安全知識(shí)與自救技能全攻略第一章安全意識(shí)與緊急求助基礎(chǔ)生命安全的第一道防線：安全意識(shí)安全事故往往發(fā)生在疏忽大意的瞬間。研究表明,絕大多數(shù)危險(xiǎn)情況都是可以預(yù)防的,關(guān)鍵在于保持警覺和正確的安全意識(shí)。時(shí)刻保持對(duì)周圍環(huán)境的觀察,識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn),是避免事故的有效方法。牢記緊急電話號(hào)碼火警119-火災(zāi)報(bào)警與消防救援急救120-醫(yī)療緊急救護(hù)服務(wù)報(bào)警110-治安報(bào)警與緊急求助緊急求助電話與正確使用110報(bào)警求助適用場(chǎng)景:治安案件、刑事案件交通事故群眾遇險(xiǎn)求助發(fā)現(xiàn)可疑人員或物品報(bào)警時(shí)要說清地點(diǎn)、事件性質(zhì)、人員傷亡情況,保持冷靜,聽從指揮。119火災(zāi)報(bào)警適用場(chǎng)景:建筑物、森林火災(zāi)危險(xiǎn)化學(xué)品泄漏道路救援水域救援報(bào)警時(shí)要講清詳細(xì)地址、起火物質(zhì)、火勢(shì)大小、是否有人被困,并派人在路口接應(yīng)消防車。120醫(yī)療急救適用場(chǎng)景:突發(fā)疾病意外傷害中毒事故危重病人轉(zhuǎn)運(yùn)呼叫時(shí)要說明患者年齡、性別、主要癥狀、詳細(xì)地址,并做好現(xiàn)場(chǎng)急救準(zhǔn)備,清理救護(hù)通道。第一章小結(jié)安全意識(shí)是自救的根基預(yù)防永遠(yuǎn)勝于補(bǔ)救。培養(yǎng)良好的安全意識(shí),時(shí)刻保持警覺,能夠有效識(shí)別和避免大多數(shù)危險(xiǎn)情況。安全不是偶然,而是習(xí)慣的養(yǎng)成。及時(shí)求助能挽救生命在危急時(shí)刻,正確撥打緊急電話,清晰描述情況,能夠?yàn)閷I(yè)救援爭(zhēng)取寶貴時(shí)間。記住:尋求幫助不是軟弱,而是智慧的選擇。第二章火災(zāi)安全與逃生自救火災(zāi)是最常見的災(zāi)害之一,每年造成大量人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。了解火災(zāi)的危害特征,掌握科學(xué)的逃生方法和滅火技能,是每個(gè)人必備的生存技能。本章將深入講解火場(chǎng)逃生的關(guān)鍵知識(shí)。火災(zāi)致死真相：煙霧比火焰更致命煙霧的致命威脅許多人認(rèn)為火災(zāi)中最危險(xiǎn)的是高溫和火焰,但事實(shí)并非如此?；馂?zāi)中因煙霧窒息死亡的人數(shù)是燒傷致死的4-5倍。這是因?yàn)榛馂?zāi)產(chǎn)生的煙霧含有大量有毒氣體,其中最危險(xiǎn)的是一氧化碳。一氧化碳是無色無味的氣體,當(dāng)空氣中一氧化碳濃度達(dá)到1.3%時(shí),人在短短2-3分鐘內(nèi)就會(huì)中毒昏迷,失去逃生能力。此外,煙霧還會(huì)嚴(yán)重影響視線,使人迷失方向,錯(cuò)失最佳逃生時(shí)機(jī)。煙霧的擴(kuò)散速度火災(zāi)煙霧的水平擴(kuò)散速度可達(dá)0.5-0.8米/秒,垂直擴(kuò)散速度更快,達(dá)3-4米/秒。這意味著在高層建筑中,煙霧可以在極短時(shí)間內(nèi)充滿整個(gè)樓道。75%煙霧致死比例火災(zāi)死亡案例中因煙霧窒息的占比1.3%致命濃度一氧化碳在空氣中的危險(xiǎn)濃度閾值生存關(guān)鍵:火場(chǎng)逃生時(shí)務(wù)必采用濕毛巾捂住口鼻,彎腰或匍匐前進(jìn),盡量減少有毒煙霧的吸入。記住,在煙霧中保持低姿態(tài)能讓您找到相對(duì)清潔的空氣層。火場(chǎng)逃生黃金法則01用手背試探門溫逃生前務(wù)必用手背輕觸房門,檢查門和門把手的溫度。如果門體發(fā)燙,說明門外已是火海,切勿開門,應(yīng)選擇其他逃生路線。貿(mào)然開門可能遭遇閃燃,瞬間被火焰吞沒。02采用之字形路線低姿逃生逃生時(shí)不要直線奔跑,而應(yīng)采用"之"字形路線,能夠有效避開火焰和高溫氣流。同時(shí)保持身體盡量貼近地面,用濕毛巾或衣物捂住口鼻。地面30-60厘米處的空氣相對(duì)清潔,含氧量較高。03逆風(fēng)方向快速撤離觀察煙霧飄動(dòng)方向,選擇逆風(fēng)路線逃生。順風(fēng)逃生會(huì)加速吸入有毒煙霧,而逆風(fēng)方向的空氣質(zhì)量相對(duì)較好。同時(shí)要注意避開煙霧最濃的區(qū)域,尋找相對(duì)安全的通道。04逃出后立即關(guān)閉防火門這是很多人容易忽視的關(guān)鍵步驟。逃出后務(wù)必隨手關(guān)閉身后的防火門和房門,這樣可以有效阻隔火勢(shì)和煙霧蔓延,為其他人爭(zhēng)取更多逃生時(shí)間,也能減緩火勢(shì)發(fā)展。切記:千萬不要貪戀財(cái)物,不要返回火場(chǎng)取物品。生命只有一次,任何財(cái)物都無法與之相比。同時(shí),逃生后應(yīng)在安全區(qū)域等待,及時(shí)清點(diǎn)人數(shù),告知消防人員是否有人被困。滅火器的正確使用方法滅火器使用四字口訣1拔-拔掉保險(xiǎn)銷一手握住噴管,另一手拔掉滅火器上的保險(xiǎn)銷。保險(xiǎn)銷通常為紅色環(huán)狀,拔掉后才能正常使用。2瞄-對(duì)準(zhǔn)火焰根部將噴嘴對(duì)準(zhǔn)火焰的根部,而不是火焰上部。滅火的關(guān)鍵是切斷燃燒源,只有撲滅根部才能徹底滅火。3壓-壓下壓把用力壓下滅火器的壓把,滅火劑會(huì)從噴嘴噴出。保持壓把按下狀態(tài),直到火焰完全熄滅。4掃-左右掃射在噴射過程中,應(yīng)將噴嘴左右擺動(dòng)掃射,確保滅火劑覆蓋整個(gè)燃燒區(qū)域,防止復(fù)燃。常見滅火器類型與適用范圍干粉滅火器適用范圍:最常用,適用于A類(固體)、B類(液體)、C類(氣體)和電器火災(zāi)。噴射時(shí)注意站在上風(fēng)位置,距離火源3-5米為宜。二氧化碳滅火器適用范圍:適用于B類、C類火災(zāi)和精密儀器、電器設(shè)備火災(zāi)。使用時(shí)注意防止凍傷,不要直接用手握住噴筒。使用后要立即通風(fēng),防止窒息。水基型滅火器適用范圍:主要用于A類火災(zāi),環(huán)保無污染。但絕對(duì)不能用于撲救電器火災(zāi)和油類火災(zāi),否則可能導(dǎo)致觸電或火勢(shì)擴(kuò)大?；馂?zāi)案例警示2008年上海商學(xué)院宿舍火災(zāi)2008年11月14日清晨,上海商學(xué)院徐匯校區(qū)一棟女生宿舍樓發(fā)生火災(zāi)?；馂?zāi)發(fā)生時(shí),4名女大學(xué)生因慌亂從6樓宿舍陽臺(tái)跳樓逃生,當(dāng)場(chǎng)死亡。這起悲劇給所有人敲響了警鐘。事故原因分析經(jīng)調(diào)查,火災(zāi)是由于學(xué)生在宿舍內(nèi)違規(guī)使用"熱得快"等大功率電器,導(dǎo)致電線短路引發(fā)的。事故發(fā)生時(shí),宿舍樓道被煙霧充滿,4名女生選擇跳樓逃生,最終釀成慘劇。如果當(dāng)時(shí)這樣做留在房間內(nèi),用濕毛巾堵住門縫防止煙霧進(jìn)入到陽臺(tái)或窗口呼救,等待救援用鮮艷衣物或手電筒發(fā)出求救信號(hào)保持冷靜,不要盲目跳樓消防部門表示,如果當(dāng)時(shí)這些學(xué)生采取正確的自救措施,完全有機(jī)會(huì)獲救。血的教訓(xùn)嚴(yán)禁私拉電線宿舍內(nèi)私拉亂接電線是重大火災(zāi)隱患,必須嚴(yán)格禁止。電線老化、超負(fù)荷使用都可能引發(fā)火災(zāi)。禁用大功率電器"熱得快"、電熱毯、電磁爐等大功率電器嚴(yán)禁在宿舍使用,這些設(shè)備功率大,容易導(dǎo)致線路過載。不要盲目跳樓從高處跳樓生還率極低。除非火勢(shì)已完全無法控制且無其他選擇,否則絕不要輕易跳樓逃生。掌握正確逃生知識(shí)平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)消防安全知識(shí),熟悉逃生路線,了解正確的自救方法。知識(shí)就是生命。生命至上:這起悲劇本可以避免。每一個(gè)生命的逝去都令人痛心。請(qǐng)大家務(wù)必重視消防安全,遵守用電規(guī)范,掌握正確的逃生技能。不要讓悲劇重演!第二章小結(jié)預(yù)防火災(zāi),警鐘長鳴火災(zāi)預(yù)防重于救治。遵守用電安全規(guī)范,定期檢查電器線路,不使用違規(guī)電器,及時(shí)消除火災(zāi)隱患。養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣,從源頭上杜絕火災(zāi)發(fā)生。掌握逃生技巧,關(guān)鍵保命熟記火場(chǎng)逃生黃金法則:用手背試門溫、低姿彎腰、逆風(fēng)逃生、關(guān)閉防火門。記住煙霧比火焰更致命,務(wù)必用濕毛巾捂住口鼻。不要貪戀財(cái)物,不要盲目跳樓。熟悉滅火器使用,自救互救掌握"拔、瞄、壓、掃"四字口訣,了解不同類型滅火器的適用范圍。小火要果斷撲救,大火要迅速撤離。學(xué)會(huì)使用滅火器,在火災(zāi)初期就能有效控制火勢(shì)。第三章觸電事故應(yīng)急處置電能為現(xiàn)代生活帶來便利,但不當(dāng)使用也會(huì)造成嚴(yán)重傷害甚至死亡。觸電事故具有突發(fā)性強(qiáng)、致死率高的特點(diǎn)。掌握科學(xué)的觸電急救方法,能在關(guān)鍵時(shí)刻挽救生命。觸電急救四步法:"斷、觀、救、送"斷-切斷電源這是觸電急救的首要且最關(guān)鍵的步驟。立即切斷電源開關(guān),或用絕緣物體(如干燥木棍、塑料管)將觸電者與電源分離。切記:絕不可用手直接接觸觸電者,否則施救者也會(huì)觸電。觀-觀察傷情觸電者脫離電源后,立即檢查其意識(shí)、呼吸和心跳。觀察是否有燒傷、出血等外傷?？焖倥袛鄠閲?yán)重程度,為下一步急救做準(zhǔn)備。保持冷靜,準(zhǔn)確評(píng)估是有效施救的基礎(chǔ)。救-現(xiàn)場(chǎng)急救根據(jù)傷情采取相應(yīng)措施。如果觸電者心跳呼吸停止,立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇(CPR)。如有外傷出血,進(jìn)行止血包扎。如有燒傷,用清潔布料覆蓋傷口。急救要持續(xù)進(jìn)行,不要輕易放棄。送-及時(shí)送醫(yī)在急救的同時(shí),立即撥打120急救電話。即使觸電者恢復(fù)意識(shí),也必須送醫(yī)檢查,因?yàn)殡姄艨赡茉斐蓛?nèi)臟損傷或心律失常等隱性傷害。爭(zhēng)取黃金救援時(shí)間,專業(yè)醫(yī)療至關(guān)重要。生命競(jìng)速:觸電急救是與時(shí)間的賽跑。每一秒都可能決定觸電者的生死。記住這四個(gè)字"斷、觀、救、送",關(guān)鍵時(shí)刻能救人一命。觸電急救黃金時(shí)間時(shí)間就是生命觸電后的急救時(shí)間窗口極其寶貴。醫(yī)學(xué)研究表明,觸電后的救治時(shí)間直接決定生還率。越早施救,生還希望越大。這就是為什么掌握正確急救方法如此重要的原因。觸電者在脫離電源后,即使呼吸心跳停止,大腦細(xì)胞在短時(shí)間內(nèi)仍然存活。這個(gè)時(shí)間窗口是搶救生命的關(guān)鍵期。如果能在黃金時(shí)間內(nèi)進(jìn)行有效的心肺復(fù)蘇,完全有可能挽救生命。為什么時(shí)間如此關(guān)鍵?人體大腦對(duì)缺氧極為敏感。正常情況下,大腦缺氧4-6分鐘就會(huì)造成不可逆的損傷。電擊可能導(dǎo)致心臟驟停,心臟停止跳動(dòng)意味著大腦供血中斷。因此,每一分每一秒都至關(guān)重要。90%1-5分鐘救治黃金時(shí)間內(nèi)施救的成功率10%10分鐘救治延誤救治后的生還概率0%15分鐘以上超過關(guān)鍵時(shí)限的存活率10-1分鐘黃金搶救期開始,立即切斷電源,評(píng)估傷情21-5分鐘最佳救治窗口,開始心肺復(fù)蘇,撥打12035-10分鐘持續(xù)急救,生還率開始下降,但仍有希望410-15分鐘繼續(xù)急救不放棄,等待專業(yè)醫(yī)療到達(dá)515分鐘后大腦損傷嚴(yán)重,但仍要堅(jiān)持到醫(yī)護(hù)人員到場(chǎng)永不放棄:即使超過15分鐘,也不要輕易放棄急救。醫(yī)學(xué)上有觸電者在長時(shí)間心跳停止后仍被成功救活的案例。持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇,直到專業(yè)醫(yī)護(hù)人員到達(dá)接手。你的堅(jiān)持可能創(chuàng)造奇跡!觸電現(xiàn)場(chǎng)安全操作使用絕緣工具"拉、切、挑、拽、墊"脫離電源當(dāng)無法立即切斷電源開關(guān)時(shí),必須使用正確的方法讓觸電者脫離電源。以下五種方法都必須使用絕緣工具,常見的絕緣物品包括:干燥木棍、塑料管、橡膠手套、干燥的衣物、木質(zhì)椅子等。拉-拉開觸電者用絕緣繩索或干燥布料套住觸電者的衣服(不接觸皮膚),將其拉離電源。注意拉的時(shí)候要快速有力,避免自己也被帶電。切-切斷電線使用絕緣柄的鉗子或斧頭,快速切斷電源線。操作時(shí)要一根一根地切斷,不能同時(shí)切斷多根,以免造成短路。切斷位置應(yīng)盡量遠(yuǎn)離觸電者。挑-挑開電線用干燥木棍、塑料管等絕緣工具,將掉落在觸電者身上或附近的電線挑開。動(dòng)作要輕巧,避免電線觸碰到自己或其他人。拽-拽離電源在確保自己絕緣的前提下(穿橡膠鞋、戴絕緣手套、站在干燥木板上),抓住觸電者干燥的衣服角落,將其快速拽離電源。墊-墊隔觸電者在自己腳下墊上干燥木板、橡膠墊、厚書本等絕緣物品,然后再去救助觸電者。這是為自己增加一層安全保護(hù),防止觸電。安全第一原則:救人的前提是保護(hù)好自己。在任何情況下,絕對(duì)不能用手直接接觸觸電者的身體。如果條件不允許安全施救,應(yīng)立即呼叫專業(yè)人員,不要冒險(xiǎn)。一個(gè)觸電者已經(jīng)很不幸,不能讓施救者也陷入危險(xiǎn)。第三章小結(jié)觸電急救的核心要點(diǎn)速度決定生死1-5分鐘是黃金救援時(shí)間,成功率高達(dá)90%。每一秒的延誤都可能降低生還機(jī)會(huì)。發(fā)現(xiàn)觸電者要立即行動(dòng),不要猶豫。方法必須科學(xué)"斷、觀、救、送"四步法是經(jīng)過驗(yàn)證的有效方法。切斷電源是第一要?jiǎng)?wù),心肺復(fù)蘇要持續(xù)進(jìn)行,專業(yè)醫(yī)療不可或缺。保護(hù)自己優(yōu)先絕不用手直接接觸觸電者,必須使用絕緣工具。施救者的安全是成功救援的前提。只有保護(hù)好自己,才能有效救助他人。日常預(yù)防同樣重要:定期檢查家中電器和線路,及時(shí)更換老化破損的電線,不超負(fù)荷用電,不濕手觸摸電器。預(yù)防觸電事故,從日常安全用電做起。第四章墜落與機(jī)械傷害急救高處墜落和機(jī)械傷害是工業(yè)生產(chǎn)、建筑施工和日常生活中常見的安全事故。這類事故往往造成嚴(yán)重的創(chuàng)傷,如骨折、大出血、內(nèi)臟損傷等。正確的現(xiàn)場(chǎng)急救能夠有效減輕傷情,提高生還率。高處墜落與機(jī)械傷害的常見傷情主要傷害類型腦震蕩與顱腦損傷高處墜落常導(dǎo)致頭部著地,造成腦震蕩、顱骨骨折、腦出血等嚴(yán)重后果。表現(xiàn)為意識(shí)模糊、頭痛、嘔吐,甚至昏迷。這是最危險(xiǎn)的傷情,需要立即送醫(yī)。骨折與脊柱損傷四肢骨折、肋骨骨折、骨盆骨折等常見。最危險(xiǎn)的是脊柱骨折,可能導(dǎo)致截癱。移動(dòng)傷者前必須先固定骨折部位,避免二次傷害。大出血與開放性傷口機(jī)械傷害常造成嚴(yán)重外傷出血,如果不及時(shí)止血,可能導(dǎo)致失血性休克危及生命。開放性傷口還可能有污染,需要清潔包扎。內(nèi)臟損傷胸腹部受到撞擊可能造成內(nèi)臟破裂出血,如肝脾破裂、肺挫傷等。這類傷情不易察覺但極其危險(xiǎn),傷者應(yīng)保持安靜,盡快送醫(yī)。急救時(shí)的關(guān)鍵原則面對(duì)嚴(yán)重的墜落或機(jī)械傷害,現(xiàn)場(chǎng)急救的核心原則是:保持傷者清醒,防止二次傷害,盡快送醫(yī)。保持傷者清醒如果傷者意識(shí)清醒,要通過說話、詢問等方式讓其保持清醒狀態(tài)。如果昏迷,不要強(qiáng)行喂水或喂食,保持呼吸道通暢。防止二次傷害不要隨意移動(dòng)傷者,特別是懷疑脊柱損傷時(shí)。如必須移動(dòng),要多人協(xié)作,保持身體平直。正確的固定和搬運(yùn)至關(guān)重要?？焖賹I(yè)救援立即撥打120急救電話,在等待過程中進(jìn)行必要的止血、固定等急救措施。記住,專業(yè)醫(yī)療救治是傷者生存的最大保障。骨折與開放性傷口處理頸椎和脊柱骨折固定這是最需要謹(jǐn)慎處理的骨折類型。禁止隨意移動(dòng)傷者,錯(cuò)誤的搬運(yùn)可能導(dǎo)致癱瘓甚至死亡。正確做法是:使用頸托固定頸部,防止頸椎移位使用脊椎固定板或硬質(zhì)擔(dān)架整體搬運(yùn)搬運(yùn)時(shí)至少需要4-5人,保持身體軸線一致避免彎曲、扭轉(zhuǎn)脊柱如果沒有專業(yè)固定設(shè)備,寧可等待120救護(hù)車到來,不要貿(mào)然移動(dòng)。四肢骨折的臨時(shí)固定四肢骨折要在搬運(yùn)前進(jìn)行固定,可以使用木板、雨傘、硬紙板等臨時(shí)固定材料:將固定物放在骨折部位兩側(cè)用繃帶、布條、領(lǐng)帶等綁扎固定固定范圍要超過骨折處的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)松緊適度,不要過緊影響血液循環(huán)如果骨折端已刺出皮膚,不要試圖推回,用干凈紗布覆蓋傷口后再固定。腹部腸脫出的特殊處理嚴(yán)重腹部外傷可能導(dǎo)致腸管脫出體外,這是非常危險(xiǎn)的情況。絕對(duì)不可以將脫出的腸管塞回腹腔,因?yàn)?可能帶入更多污染物,導(dǎo)致腹腔感染可能造成腸管扭曲、血供障礙非專業(yè)操作會(huì)加重?fù)p傷正確做法:用干凈的紗布或毛巾覆蓋脫出的腸管,上面再蓋一個(gè)碗或盆保護(hù),然后包扎固定。讓傷者保持平臥,膝蓋彎曲以減輕腹部張力,立即送醫(yī)。斷指(肢)的保存與轉(zhuǎn)運(yùn)機(jī)械傷害可能造成手指、腳趾甚至肢體離斷。正確保存離斷組織,能提高再植成功率:用無菌紗布或干凈布料包裹斷指將包好的斷指放入塑料袋密封將塑料袋放在裝有冰塊的容器中冷藏不要將斷指直接接觸冰塊,會(huì)造成凍傷不要用任何液體浸泡斷指4-6小時(shí)內(nèi)送到有顯微外科的醫(yī)院同時(shí)要對(duì)傷口進(jìn)行壓迫止血,快速送醫(yī)。斷指再植的黃金時(shí)間是6小時(shí)內(nèi),越早手術(shù)成功率越高。急救注意事項(xiàng)持續(xù)施救,不輕易判斷死亡在嚴(yán)重的墜落或機(jī)械傷害事故中,傷者可能出現(xiàn)呼吸心跳停止的情況。但非專業(yè)人員不應(yīng)輕易判斷傷者已經(jīng)死亡。醫(yī)學(xué)上有許多"假死"狀態(tài),如:呼吸極其微弱,難以察覺脈搏微弱,觸摸不明顯嚴(yán)重休克,血壓極低低體溫導(dǎo)致的生命體征降低只要120尚未到達(dá),就應(yīng)該持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇等急救措施。只有醫(yī)生才有資格宣布死亡。你的堅(jiān)持可能挽救一個(gè)生命!心肺復(fù)蘇(CPR)要點(diǎn)按壓位置:胸骨下半部,兩乳頭連線中點(diǎn)按壓深度:成人5-6厘米按壓頻率:每分鐘100-120次按壓與人工呼吸比例:30:2持續(xù)進(jìn)行直到救護(hù)人員到達(dá)及時(shí)呼叫專業(yè)救援無論現(xiàn)場(chǎng)急救做得多好,都無法替代專業(yè)醫(yī)療救治。第一時(shí)間撥打120是必須的行動(dòng)。在電話中要清楚說明:01準(zhǔn)確位置詳細(xì)地址,明顯標(biāo)志物,派人到路口接應(yīng)02事故性質(zhì)高處墜落、機(jī)械傷害、交通事故等03傷者情況人數(shù)、傷情、意識(shí)狀態(tài)、出血情況04已采取措施是否已止血、固定、心肺復(fù)蘇等在等待救援期間,保持電話暢通,隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)充信息或接受指導(dǎo)。重要提醒:現(xiàn)場(chǎng)急救的目的是穩(wěn)定傷情、保存生命,為專業(yè)醫(yī)療爭(zhēng)取時(shí)間。不要嘗試超出自己能力范圍的操作。當(dāng)不確定如何處理時(shí),保持傷者現(xiàn)狀、呼叫專業(yè)救援是最穩(wěn)妥的選擇。第四章小結(jié)快速評(píng)估傷情檢查意識(shí)、呼吸、心跳,識(shí)別骨折、出血等主要傷害,判斷傷情嚴(yán)重程度止血與包扎對(duì)出血傷口進(jìn)行壓迫止血,用干凈紗布包扎傷口,防止感染固定骨折部位使用夾板或替代物固定骨折,特別注意脊柱損傷的特殊處理,避免二次傷害呼叫專業(yè)救援立即撥打120,清楚描述情況,在等待過程中持續(xù)監(jiān)測(cè)傷者生命體征安全轉(zhuǎn)運(yùn)送醫(yī)采用正確的搬運(yùn)方法,保持傷者體位,快速但平穩(wěn)地送往醫(yī)院接受治療核心原則:機(jī)械傷害急救需要專業(yè)的固定與止血技術(shù)。保持傷者生命體征、防止二次傷害、等待專業(yè)救援是三大關(guān)鍵。記住,你的正確處理能為傷者爭(zhēng)取寶貴的生存機(jī)會(huì)。第五章地震應(yīng)急與自救地震是最具破壞性的自然災(zāi)害之一,突發(fā)性強(qiáng)、破壞范圍廣。雖然我們無法預(yù)測(cè)和阻止地震,但可以通過學(xué)習(xí)科學(xué)的避險(xiǎn)方法和自救技能,最大限度地減少傷亡。掌握正確的地震逃生策略能在關(guān)鍵時(shí)刻保命。地震逃生策略根據(jù)樓層制定逃生方案地震發(fā)生時(shí)的逃生策略需要根據(jù)所在樓層高度來決定。不同樓層有不同的最優(yōu)選擇,盲目逃生可能增加危險(xiǎn)。一樓:迅速往外跑如果你在一樓,感受到地震后應(yīng)立即沖出建筑物,跑到空曠地帶。一樓距離地面近,逃生時(shí)間短,是最容易安全撤離的位置。跑出后要遠(yuǎn)離建筑物、圍墻、電線桿等可能倒塌的物體。二樓:視情況決定二樓是過渡層,如果距離樓梯很近且結(jié)構(gòu)牢固,可以嘗試快速下樓逃生。但如果震感強(qiáng)烈、樓梯已損壞,應(yīng)就近尋找"生命三角區(qū)"躲避。三樓以上:往頂層避難如果你在三樓及以上,不要試圖往下跑!地震時(shí)樓梯可能損壞或擁堵,向下逃生反而更危險(xiǎn)。正確做法是往上跑到頂樓,頂樓相對(duì)安全,建筑物倒塌時(shí)頂層受損最輕,便于救援發(fā)現(xiàn)。選擇安全時(shí)機(jī)逃生地震過程中有不同的階段,選擇合適的時(shí)機(jī)逃生至關(guān)重要:初震期(前12秒)感受到震動(dòng)的前12秒是寶貴的反應(yīng)時(shí)間。此時(shí)應(yīng)快速判斷所在位置,決定逃生還是就地避險(xiǎn)。主震期(12秒后)破壞力最強(qiáng)的階段,此時(shí)不宜移動(dòng),應(yīng)就近躲在"生命三角區(qū)"或堅(jiān)固家具旁,保護(hù)頭部。余震間隙主震過后會(huì)有短暫平靜期,這是逃生的好時(shí)機(jī)。要迅速但有序地撤離,注意余震隨時(shí)可能再次發(fā)生。"生命三角區(qū)"位置承重墻墻角堅(jiān)固的桌子、床下小開間的衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室內(nèi)墻墻根避免常見誤區(qū):①不要躲在窗戶旁,玻璃破碎會(huì)造成傷害②不要使用電梯逃生,地震會(huì)導(dǎo)致電梯失控③不要在慌亂中跳樓,這是最危險(xiǎn)的選擇④不要在主震期間在樓道奔跑,容易摔倒或被墜物砸傷被埋廢墟中的生存技巧如果不幸被埋在廢墟中,保持冷靜和正確的自救方法能大大提高生還機(jī)會(huì)。歷史上有許多被埋數(shù)天甚至更長時(shí)間后獲救的案例,關(guān)鍵在于保持信念、節(jié)省體力、合理利用資源。保持鎮(zhèn)定,調(diào)整心態(tài)被埋后的恐懼和絕望是最大的敵人。要告訴自己:"我能活下去,救援一定會(huì)來!"深呼吸,讓自己冷靜下來,恐慌只會(huì)消耗寶貴的氧氣和體力。用意念支撐自己,回憶美好的事物,給自己希望。節(jié)省體力,減少消耗在等待救援期間,盡量減少不必要的活動(dòng)以節(jié)省體力和氧氣。不要大聲持續(xù)呼喊,會(huì)快速消耗體力。應(yīng)該有規(guī)律地敲擊管道或墻壁,間隔一段時(shí)間敲擊一次,這樣既能傳遞求救信號(hào),又不會(huì)過度消耗體力。收集飲水,維持生命水是生命之源,人可以數(shù)天不進(jìn)食,但不能長時(shí)間缺水。要想辦法收集任何可以飲用的水分:尋找破裂的水管,接取水流收集自己的尿液,在極端情況下可以飲用如有雨水滲入,用容器收集少量多次飲水,延長生存時(shí)間創(chuàng)造生存空間仔細(xì)觀察周圍環(huán)境,嘗試清除一些小碎石和障礙物,擴(kuò)大自己的活動(dòng)空間。但要注意:不要移動(dòng)承重的大塊廢墟,可能造成二次坍塌。如果有木板、磚塊等,可以用來支撐頂部,防止進(jìn)一步擠壓。發(fā)出求救信號(hào)定時(shí)用硬物敲擊管道、墻壁,發(fā)出有規(guī)律的聲響。如果有手機(jī)且有信號(hào),發(fā)送位置信息后關(guān)機(jī)保存電量,定時(shí)開機(jī)發(fā)送信號(hào)。如果聽到外面有動(dòng)靜,立即大聲呼救。晚上保持安靜,更容易聽到搜救的聲音。保護(hù)身體,預(yù)防傷害用衣物包裹身體,保持體溫。如有傷口,用干凈布料包扎止血。盡量保持身體干燥,避免失溫。合理安排休息,保存體力。相信救援隊(duì)伍正在搜尋,堅(jiān)持下去就有希望!汶川地震108小時(shí)生還奇跡2008年汶川地震中,一位被困者在廢墟下堅(jiān)持了108小時(shí)(4天半)后被成功救出。他回憶說,被埋期間他不斷告訴自己"一定要活下去",用石塊敲擊管道發(fā)出求救信號(hào),收集滲水維持生命。正是這種強(qiáng)大的求生意志和正確的自救方法,讓他創(chuàng)造了生命的奇跡。這個(gè)案例告訴我們:只要不放棄,生命就有希望!地震預(yù)警與逃生時(shí)間窗地震波傳播的時(shí)間差地震發(fā)生時(shí),會(huì)產(chǎn)生兩種主要地震波:縱波(P波)和橫波(S波)?？v波速度快但破壞力小,橫波速度慢但破壞力大。地震預(yù)警系統(tǒng)正是利用這個(gè)時(shí)間差,在破壞性的橫波到達(dá)前發(fā)出警報(bào)。10-20秒預(yù)警時(shí)間窗口感受到震動(dòng)到破壞性地震波到達(dá)的間隔時(shí)間12秒破壞力峰值地震發(fā)生約12秒后,破壞力達(dá)到最大這短短的10-20秒就是生死攸關(guān)的黃金逃生時(shí)間。雖然時(shí)間很短,但如果反應(yīng)迅速、行動(dòng)正確,完全可以逃離危險(xiǎn)區(qū)域或找到安全位置躲避。如何有效利用預(yù)警時(shí)間保持冷靜,快速判斷-感到震動(dòng)的瞬間就要做出反應(yīng)記住預(yù)案,立即執(zhí)行-平時(shí)演練的逃生路線此刻要派上用場(chǎng)就近避險(xiǎn),不要猶豫-沒時(shí)間多想,按照原則選擇最近的安全點(diǎn)保護(hù)頭部,降低重心-用書包、枕頭等保護(hù)頭部,蹲下或趴下0秒地震發(fā)生,縱波到達(dá),感受到震動(dòng)3秒判斷是地震,決定逃生或避險(xiǎn)方案5-8秒一樓向外跑,高樓就近躲避12秒橫波到達(dá),破壞力最大,停止移動(dòng)30-60秒主震結(jié)束,評(píng)估環(huán)境,準(zhǔn)備撤離日常準(zhǔn)備同樣重要:家中應(yīng)準(zhǔn)備地震應(yīng)急包,包括水、食物、手電筒、急救用品、口哨、收音機(jī)等。定期進(jìn)行家庭地震演練,讓每個(gè)成員都熟悉逃生路線。知識(shí)和準(zhǔn)備能在關(guān)鍵時(shí)刻救命!第五章小結(jié)科學(xué)判斷樓層一樓往外跑,三樓以上往頂層,不同樓層不同策略把握逃生時(shí)機(jī)前12秒快速反應(yīng),主震期就地避險(xiǎn),余震間隙撤離尋找安全區(qū)域承重墻角、堅(jiān)固家具旁、小開間是"生命三角區(qū)"被困保持信念冷靜、節(jié)省體力、收集水源、發(fā)出信號(hào)、永不放棄合理利用資源收集飲水、擴(kuò)展空間、保持體溫、規(guī)律求救日常防范準(zhǔn)備準(zhǔn)備應(yīng)急包、熟悉逃生路線、定期演練、安裝預(yù)警生命的韌性:地震雖然可怕,但人類的求生意志更強(qiáng)大。科學(xué)的方法加上堅(jiān)定的信念,能夠戰(zhàn)勝災(zāi)難。記住這些知識(shí),在關(guān)鍵時(shí)刻它們就是你的生命之光。第六章暴恐襲擊與?；肥鹿蕬?yīng)對(duì)暴恐襲擊和危險(xiǎn)化學(xué)品泄漏是小概率但高危害的突發(fā)事件。雖然發(fā)生幾率不高,但一旦遇到后果嚴(yán)重。了解應(yīng)對(duì)方法,能在危機(jī)中保持冷靜,做出正確反應(yīng),保護(hù)自己和他人的生命安全。面對(duì)暴恐襲擊的自救原則暴恐襲擊的主要形式暴恐襲擊可能包括持刀砍殺、開車沖撞、爆炸物攻擊、槍擊等形式。雖然形式不同,但應(yīng)對(duì)原則是相通的:快速逃離、尋找掩護(hù)、冷靜求救。第一反應(yīng):立即逃離遇到暴恐襲擊,第一時(shí)間逃跑是最明智的選擇。不要停下來觀望或拍照,不要試圖勸說或制止襲擊者。選擇與襲擊方向相反的路線,快速遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng),跑到安全區(qū)域后立即報(bào)警。無法逃離:尋找掩體如果無法逃離,應(yīng)立即尋找堅(jiān)固的掩體躲藏。選擇有實(shí)體墻壁的房間,鎖好門窗,關(guān)閉燈光,保持安靜。躲在家具后、墻壁轉(zhuǎn)角處,降低身體姿態(tài)。切斷手機(jī)聲音,但保持通訊暢通以便求救。最后選擇:反抗自衛(wèi)只有在無法逃離、無處躲藏且面臨直接威脅時(shí),才考慮反抗。利用身邊物品(滅火器、椅子、棍棒等)進(jìn)行自衛(wèi),攻擊襲擊者的要害部位。群體反抗效果更好,但個(gè)人安全永遠(yuǎn)是第一位。爆炸現(xiàn)場(chǎng)的特殊應(yīng)對(duì)聽到爆炸立即臥倒聽到爆炸聲或看到閃光,立即就地臥倒,用手保護(hù)頭部和頸部。張開嘴巴,避免巨大的沖擊波損傷耳膜和內(nèi)臟。臥倒時(shí)避開玻璃窗、貨架等可能倒塌或破碎的物體。防范二次爆炸恐怖分子常采用連環(huán)爆炸戰(zhàn)術(shù),第一次爆炸后會(huì)有第二次、第三次爆炸。因此:不要圍觀,不要返回現(xiàn)場(chǎng),應(yīng)該繼續(xù)遠(yuǎn)離爆炸區(qū)域至少500米以上。撤離時(shí)的注意事項(xiàng)低姿態(tài)快速移動(dòng),避開開闊區(qū)域注意腳下,避免踩到碎片如有傷員,在確保自身安全前提下協(xié)助離開危險(xiǎn)區(qū)后立即報(bào)警,說明位置和情況被劫持時(shí)的生存策略保持冷靜,聽從指令被劫持后最重要的是保持冷靜,不要激怒劫持者。聽從指令,不要有過激反應(yīng)。避免直視劫持者眼睛,保持順從姿態(tài),減少被視為威脅。隱蔽求救,傳遞信息在安全的情況下,嘗試用手機(jī)發(fā)送求救信息或撥打110(即使不說話,警方也能定位)。如果可能,留下記號(hào)、小紙條等線索,幫助警方追蹤。記住劫持者特征和車輛信息。等待時(shí)機(jī),配合解救相信專業(yè)救援力量,不要輕易嘗試逃跑或反抗。警方解救時(shí),立即趴下,雙手抱頭,不要亂動(dòng)。聽從警察指令,快速按照要求撤離。?；沸孤?yīng)急措施識(shí)別危險(xiǎn)化學(xué)品泄漏危險(xiǎn)化學(xué)品泄漏通常有明顯征兆:刺激性氣味或異常氣味地面或空氣中有霧狀、煙狀物質(zhì)植物突然枯萎、動(dòng)物異常人員出現(xiàn)頭暈、惡心、呼吸困難等癥狀警報(bào)響起或有人大聲示警一旦發(fā)現(xiàn)這些征兆,立即遠(yuǎn)離泄漏區(qū)域,不要好奇觀望。正確的撤離方向沿上風(fēng)或側(cè)風(fēng)方向撤離化學(xué)品氣體會(huì)隨風(fēng)飄散。觀察風(fēng)向(樹葉、煙霧、旗幟的飄動(dòng)方向),迅速朝上風(fēng)向或側(cè)風(fēng)向撤離,避免吸入有毒氣體。絕不要順風(fēng)向下風(fēng)方向跑,會(huì)直接進(jìn)入污染區(qū)?？焖俪冯x至少1公里危化品泄漏的影響范圍很大,要快速撤離至少1公里以上的距