甲型H3N2毒株科學(xué)防控指南2025年11月中國(guó)疾控中心最新監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)南方省份流感活動(dòng)上升，北方部分省份也呈上升態(tài)勢(shì)。今年，甲型H3N2毒株成為絕對(duì)主流，在甲型流感中占比超97%。前言導(dǎo)讀目錄CONTENTS01甲型H3N2毒株02流感與普通感冒03高危人群04不小心中招，科學(xué)應(yīng)對(duì)指南05科學(xué)預(yù)防甲型H3N2毒株01一、甲型H3N2毒株甲型H3N2毒株是流感病毒的已知亞型，并非新出現(xiàn)的毒株或新亞型。但其臨床表現(xiàn)與其他甲型流感相比，傳染性更強(qiáng)、傳播速度更快。去年（2024年冬季）主要流行H1N1，前年（2023年冬季）是H3N2。隔了兩年后人群的免疫屏障較差，因此對(duì)H3N2的抗體水平相對(duì)較低，更易感染。甲型H3N2毒株傳染性強(qiáng)，傳播速度快流感與普通感冒02二、流感與普通感冒流感與普通感冒雖然癥狀相似，但兩者在病因、癥狀嚴(yán)重程度和傳播性上存在顯著差異，不可掉以輕心。流感與普通感冒雖然癥狀相似，但兩者在病因、癥狀嚴(yán)重程度和傳播性上存在顯著差異二、流感與普通感冒急：起病急，突然發(fā)熱、頭痛、咽痛，有明顯乏力、肌肉酸痛。高：高熱，體溫基本維持在39℃以上，而且會(huì)持續(xù)3-5天。重：全身癥狀重，頭痛、乏力、肌肉酸痛明顯。特：個(gè)別病人可出現(xiàn)惡心、腹瀉等胃腸道反應(yīng)。流感的典型癥狀可概括為“急、高、重、特”四大特征：二、流感與普通感冒而普通感冒起病慢，主要癥狀是鼻塞流涕打噴嚏，頭痛、乏力、肌肉酸痛比較輕微。普通感冒起病慢，主要癥狀是鼻塞流涕打噴嚏，頭痛、乏力、肌肉酸痛比較輕微。二、流感與普通感冒簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，如果你感覺(jué)“突然病倒，全身都不對(duì)勁”，又高燒又渾身疼，那大概率是甲型流感；如果只是“鼻子不舒服”，那更可能是普通感冒。如果你感覺(jué)“突然病倒，全身都不對(duì)勁”，又高燒又渾身疼，那大概率是甲型流感高危人群03三、高危人群專家提醒，5歲以下兒童、65歲以上老人、慢性病患者、肥胖人群及孕產(chǎn)婦感染后并發(fā)肺炎、心肌炎等重癥的比例較高。其中，5歲以下兒童感染后重癥率較普通人群高3～5倍。5歲以下兒童、65歲以上老人、慢性病患者、肥胖人群及孕產(chǎn)婦感染后并發(fā)肺炎、心肌炎等重癥的比例較高。三、高危人群年輕人也不例外。年輕人免疫系統(tǒng)防御能力較強(qiáng)，但過(guò)強(qiáng)的免疫反應(yīng)有可能引發(fā)免疫系統(tǒng)的一場(chǎng)“自我摧毀”的悲劇——細(xì)胞因子風(fēng)暴，直接攻擊全身各個(gè)器官。年輕人也不例外。不小心中招，科學(xué)應(yīng)對(duì)指南04萬(wàn)一出現(xiàn)癥狀，不要慌張，科學(xué)應(yīng)對(duì)能有效縮短病程。四、不小心中招，科學(xué)應(yīng)對(duì)指南在出現(xiàn)癥狀的48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療（如奧司他韋、瑪巴洛沙韋等）效果最佳。不必過(guò)度緊張和囤藥，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。1.抓住“黃金48小時(shí)”四、不小心中招，科學(xué)應(yīng)對(duì)指南流感由病毒引起，抗菌藥（如頭孢、阿莫西林）對(duì)其無(wú)效，濫用可能引起不良反應(yīng)。避免同時(shí)服用多種感冒藥，防止成分疊加過(guò)量。2.避開(kāi)用藥誤區(qū)四、不小心中招，科學(xué)應(yīng)對(duì)指南出現(xiàn)以下情況請(qǐng)立即就醫(yī)：持續(xù)高燒39℃以上超過(guò)3天、呼吸急促、精神萎靡、嘔吐腹瀉導(dǎo)致脫水，或基礎(chǔ)疾病病情加重。3.識(shí)別重癥信號(hào)，立即就醫(yī)四、不小心中招，科學(xué)應(yīng)對(duì)指南一旦出現(xiàn)流感癥狀，請(qǐng)居家休息，及早就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。切勿帶病上班上學(xué)，這既不利于個(gè)人康復(fù)，也易造成交叉感染。4.及早就醫(yī)，居家休息科學(xué)預(yù)防05預(yù)防甲流，需要構(gòu)筑疫苗和日常習(xí)慣兩道防線。五、科學(xué)預(yù)防接種流感疫苗是最經(jīng)濟(jì)、最有效的預(yù)防手段。每年流行的毒株可能和往年不太一樣，但是不管怎么變，它仍然是流感病毒。2025年上市的流感疫苗已包含H3N2抗原成分，接種后2-4周即可產(chǎn)生保護(hù)抗體，保護(hù)效力達(dá)68.3%。建議每年秋季（9-11月）接種，即使錯(cuò)過(guò)最佳接種期，在整個(gè)流行季接種均有效。第一道防線：疫苗接種五、科學(xué)預(yù)防手部清潔：接觸公共物品后，用流動(dòng)水+肥皂洗手20秒以上，或使用含酒精的免洗洗手液?？茖W(xué)戴口罩：在人多或通風(fēng)差的場(chǎng)所（如開(kāi)會(huì)、乘坐電梯時(shí)）佩戴口罩。保持環(huán)境清潔與通風(fēng)：定期清潔個(gè)人辦公桌、鍵盤等常用物品。保持