2025年江蘇體育高考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪項(xiàng)不屬于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則？A.過度負(fù)荷原則B.個(gè)別化原則C.適應(yīng)性原則D.經(jīng)濟(jì)性原則答案：D2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，哪項(xiàng)技術(shù)尤為重要？A.腿部力量訓(xùn)練B.腰部力量訓(xùn)練C.上肢力量訓(xùn)練D.核心力量訓(xùn)練答案：A3.以下哪種呼吸方式適用于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員？A.橫膈膜呼吸B.胸部呼吸C.深呼吸D.淺呼吸答案：A4.在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，哪項(xiàng)素質(zhì)最為關(guān)鍵？A.速度B.力量C.協(xié)調(diào)性D.柔韌性答案：C5.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合提高老年人的平衡能力？A.游泳B.瑜伽C.拳擊D.滑冰答案：B6.在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，哪項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練最為基礎(chǔ)？A.頭球B.射門C.帶球D.防守答案：C7.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合提高兒童的心肺功能？A.滑板B.摔跤C.跳繩D.體操答案：C8.在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，哪項(xiàng)素質(zhì)最為重要？A.速度B.力量C.耐力D.協(xié)調(diào)性答案：C9.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合提高老年人的肌肉力量？A.散步B.游泳C.舉重D.瑜伽答案：C10.在進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，哪項(xiàng)技術(shù)最為關(guān)鍵？A.發(fā)球B.接球C.二傳D.扣球答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪些屬于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則？A.過度負(fù)荷原則B.個(gè)別化原則C.適應(yīng)性原則D.經(jīng)濟(jì)性原則答案：A,B,C2.在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，哪些技術(shù)尤為重要？A.腿部力量訓(xùn)練B.腰部力量訓(xùn)練C.上肢力量訓(xùn)練D.核心力量訓(xùn)練答案：A,D3.以下哪些呼吸方式適用于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員？A.橫膈膜呼吸B.胸部呼吸C.深呼吸D.淺呼吸答案：A,C4.在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，哪些素質(zhì)最為關(guān)鍵？A.速度B.力量C.協(xié)調(diào)性D.柔韌性答案：A,C5.以下哪些運(yùn)動(dòng)適合提高老年人的平衡能力？A.游泳B.瑜伽C.拳擊D.滑冰答案：B,D6.在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，哪些技術(shù)訓(xùn)練最為基礎(chǔ)？A.頭球B.射門C.帶球D.防守答案：C,D7.以下哪些運(yùn)動(dòng)適合提高兒童的心肺功能？A.滑板B.摔跤C.跳繩D.體操答案：C,D8.在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，哪些素質(zhì)最為重要？A.速度B.力量C.耐力D.協(xié)調(diào)性答案：A,C9.以下哪些運(yùn)動(dòng)適合提高老年人的肌肉力量？A.散步B.游泳C.舉重D.瑜伽答案：C10.在進(jìn)行排球訓(xùn)練時(shí)，哪些技術(shù)最為關(guān)鍵？A.發(fā)球B.接球C.二傳D.扣球答案：B,C,D三、判斷題（每題2分，共20分）1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則包括過度負(fù)荷原則、個(gè)別化原則和適應(yīng)性原則。答案：正確2.短跑訓(xùn)練時(shí)，腿部力量訓(xùn)練尤為重要。答案：正確3.長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員應(yīng)采用橫膈膜呼吸方式。答案：正確4.籃球訓(xùn)練時(shí)，協(xié)調(diào)性素質(zhì)最為關(guān)鍵。答案：正確5.瑜伽適合提高老年人的平衡能力。答案：正確6.足球訓(xùn)練時(shí)，帶球技術(shù)最為基礎(chǔ)。答案：正確7.跳繩適合提高兒童的心肺功能。答案：正確8.田徑訓(xùn)練時(shí)，耐力素質(zhì)最為重要。答案：正確9.舉重適合提高老年人的肌肉力量。答案：正確10.排球訓(xùn)練時(shí)，接球、二傳和扣球技術(shù)最為關(guān)鍵。答案：正確四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則及其意義。答案：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則包括過度負(fù)荷原則、個(gè)別化原則和適應(yīng)性原則。過度負(fù)荷原則是指通過逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和量，使運(yùn)動(dòng)員的生理和心理能力得到提升。個(gè)別化原則是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。適應(yīng)性原則是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在不同階段的訓(xùn)練需求，調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度，使運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力得到提高。這些原則的意義在于提高訓(xùn)練效果，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展。2.簡(jiǎn)述短跑訓(xùn)練的主要技術(shù)及其作用。答案：短跑訓(xùn)練的主要技術(shù)包括腿部力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練。腿部力量訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和速度，速度訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的奔跑速度，爆發(fā)力訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的起跑和加速能力。這些技術(shù)的作用在于提高運(yùn)動(dòng)員的短跑成績(jī)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。3.簡(jiǎn)述長(zhǎng)跑訓(xùn)練的主要呼吸方式及其作用。答案：長(zhǎng)跑訓(xùn)練的主要呼吸方式是橫膈膜呼吸，這種方式可以增加肺部的通氣量，提高氧氣攝取效率。橫膈膜呼吸的作用在于提高運(yùn)動(dòng)員的心肺功能，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的耐力水平，使運(yùn)動(dòng)員能夠長(zhǎng)時(shí)間保持高速奔跑。4.簡(jiǎn)述籃球訓(xùn)練的主要技術(shù)及其作用。答案：籃球訓(xùn)練的主要技術(shù)包括帶球、傳球、投籃和防守。帶球技術(shù)可以提高運(yùn)動(dòng)員的控球能力，傳球技術(shù)可以提高運(yùn)動(dòng)員的配合能力，投籃技術(shù)可以提高運(yùn)動(dòng)員的得分能力，防守技術(shù)可以提高運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗能力。這些技術(shù)的作用在于提高運(yùn)動(dòng)員的籃球競(jìng)技水平，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則在實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用。答案：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則在實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用非常重要。過度負(fù)荷原則要求教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和量，避免過度訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷。個(gè)別化原則要求教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特點(diǎn)，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練效果。適應(yīng)性原則要求教練員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在不同階段的訓(xùn)練需求，調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度，使運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力得到提高。這些原則的應(yīng)用可以提高訓(xùn)練效果，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展。2.討論短跑訓(xùn)練的主要技術(shù)及其在實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用。答案：短跑訓(xùn)練的主要技術(shù)包括腿部力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練。在實(shí)際訓(xùn)練中，教練員可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，選擇合適的技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。腿部力量訓(xùn)練可以通過負(fù)重訓(xùn)練、跳繩等方式進(jìn)行，速度訓(xùn)練可以通過沖刺跑、間歇跑等方式進(jìn)行，爆發(fā)力訓(xùn)練可以通過爆發(fā)力訓(xùn)練器、跳箱等方式進(jìn)行。這些技術(shù)的應(yīng)用可以提高運(yùn)動(dòng)員的短跑成績(jī)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。3.討論長(zhǎng)跑訓(xùn)練的主要呼吸方式及其在實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用。答案：長(zhǎng)跑訓(xùn)練的主要呼吸方式是橫膈膜呼吸，在實(shí)際訓(xùn)練中，教練員可以通過呼吸訓(xùn)練、跑步訓(xùn)練等方式，幫助運(yùn)動(dòng)員掌握橫膈膜呼吸。橫膈膜呼吸的應(yīng)用可以提高運(yùn)動(dòng)員的心肺功能，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的耐力水平，使運(yùn)動(dòng)員能夠長(zhǎng)時(shí)間保持高速奔跑。這種呼吸方式的應(yīng)用對(duì)于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員來說非常重要，可以幫助運(yùn)動(dòng)員提高競(jìng)技水平。4.討論籃球訓(xùn)練的主要技術(shù)及其在實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用。答案：籃球訓(xùn)練的主要技術(shù)包括帶球、傳球、投籃和防守。在實(shí)際訓(xùn)練中，教練員可以通過各種訓(xùn)練方法，幫助運(yùn)動(dòng)員掌握