公司拓展訓練心得體會（經(jīng)典15篇）

公司拓展訓練心得體會1

兩天的培訓雖早已結(jié)束，可是留在身體上的苦痛卻未停止。自

己尚且如此，恐怕那些被人踩踏的同事更好不到哪里去。

22日一大早我們乘坐大巴6：00出發(fā)了，到了之后，上午就是

站軍姿、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)等一連串的訓練，剛開始的時候還沒什么

感覺，因為就是和在學校時的軍訓差不多，所以也就自以為這兩天

就會這樣度過?？墒?，到了下午我們進行了生死電網(wǎng)、共建家園的

任務(wù)。生死電網(wǎng)就是說你所在的組隊必須在規(guī)定的時間把所有人員

都平安度過電網(wǎng)的另一面。當然這個電網(wǎng)并不是真正的電網(wǎng)，它只

是形式上的。剛開始的時候組隊人員商議應(yīng)該怎么怎么做，可是到

了真正實行的時候，卻發(fā)現(xiàn)困難重重。放棄原先的計劃，“先過去

再說”，這是任務(wù)進行時，每個人掛在嘴邊的話，到了最后，只剩

下王欲聰一人，并且下邊的窟窿都已用完，無奈他只好采取了自殺

的方式。通過這個任務(wù)我覺得在做事情之前，應(yīng)該合理的規(guī)劃好，

并且把具體的方案寫下來，這樣才不會到真正實行的時候無所適從,

要做到有據(jù)可依。還有共建家園的'任務(wù)，這個是所有任務(wù)中我感到

最迷茫的一個，教練只是把任務(wù)分給每個小隊的人，所有的人都蒙

上了眼罩，不知道自己所在的位置，更別說其他的人了。任務(wù)結(jié)束

時，教練說，這個任務(wù)主要是考察一個團隊的協(xié)作能力，更應(yīng)該要

注意溝通，沒有了溝通，一切都沒有意義。

23日上午，進行了一個小游戲然后是艱難任務(wù)以及高空跨越。

艱難任務(wù)看似簡單，只是讓你簡單的把1—30個數(shù)按次序拿出，當

然了，這30個數(shù)尹不是直白白的數(shù)字，而是意義上的1—30,我們

小隊的人到了第五輪的時候終于把任務(wù)完成了。到最后，教練說，

其實這個任務(wù)就像是做業(yè)務(wù)，那三十張卡片的內(nèi)容就像是市場，只

有你把市場考察好了，分析好了，并且列出了可行性的方案，你才

能順利的掌握整個市場。高空跨越其實并沒什么，它只是考驗一個

人的勇氣，這個我感覺沒什么，唯一遺憾的就是沒夠著橫桿，唉，

心里那個遺憾??！

23日下午進行的是領(lǐng)袖風采和跨越畢業(yè)墻，兩天培訓下來，在

第二天下午之前沒覺得什么，可是第二天下午帶給我的是一個又一

個的感動，領(lǐng)袖風采環(huán)節(jié)，看到我們的領(lǐng)袖因我們的錯誤而受到懲

罰時，心里就無比的難受。想想我們的領(lǐng)袖真的讓人敬畏。雖說當

時自己也舉手了，但是沒有登上去的勇氣。感覺自己真的是和他們

相差太遠了，到了第三輪下來，兩個領(lǐng)袖累的做到不到50個都已經(jīng)

站不起來了，當時自己真的好像沖上去替他們做，可是規(guī)定說不能

代替，對此我也毫無辦法。

到了第三輪我們對再次失敗，我們的領(lǐng)袖趴在地上要做160個

俯臥撐的時候，我恨不得沖上去打教練一頓，真是太可惡了，是誰

想出的這么狠的招數(shù)。到了攀越畢業(yè)墻這個環(huán)節(jié)更是讓我驚詫不已,

本以為至少要45分鐘的時間，我們所有的人才能跨過去，可是結(jié)果

一出來，196人攀越高4nl的畢業(yè)墻，僅用了不到20分鐘的時間，

想想團結(jié)的力量真是太大了，還有同事舍己為人的大無畏精神更是

讓人敬佩。

通過兩天的培訓，我覺得團隊的力量不可小視，平常你或許發(fā)

現(xiàn)不了什么，可是真的到了關(guān)鍵時刻，團隊的每個人一條心，其力

可斷金！兩天下來，感覺和每個同事都特別親就像一家人一樣。我

相信我們這個大家庭會越走越遠，越走越強大！公司拓展訓練心得

體會2

見到教練后，換好迷彩服，在教練的指揮下，大家席地而坐，

聽教練講述拓展的來歷。拓展訓練：起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時

大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海

底。針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練

年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體

和意志都得到鍛煉,戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓練仍然可以保

留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對

象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓

練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管

理訓練等。在聽完教練的講述后，我對這次的拓展有了更深層次的

理解。

首要任務(wù)是選出隊長、隊副、隊秘，確定我們的隊名、口號,

然后把我們隊每個人的名字寫在隊旗上，在進行了簡單的商討后,

選出了我們的,隊長薛惠文，隊秘丁媛，隊副王順，我們的隊名是浩

華冠軍隊，由于大家都是從不同的項目來到這里，彼此還不是很熟

悉，于是通過一個簡單的小游戲，大家很快熟絡(luò)起來，氣氛也變得

很融洽了。

第一項訓練叫信任背摔。

這個游戲的規(guī)則是一個人背對大家站在1.5米高的平臺上，站

在臺下的隊員用自己的胳膊搭起一座人橋，肩靠肩，腿靠腿，腳挨

著腳，站成一排，每個人輪流走到臺上，平倒下，倒在隊友用胳膊

搭成的人橋上。我們這個n個人組成的冠軍隊，只有3個男生，剛

開始有幾個女生倒下的時候由于沒有繃直身體，底下的隊友受力不

均勻，有些人的手臂都紅腫了，疼得厲害，當大家都覺得不能進行

下去的時候，教練說一定要堅持下去，并且讓我們當中體重最重的

男孩子繼續(xù)，大家硬著頭皮，心里直打鼓，站在臺上的男同事心里

也很不踏實，不知道大家能否接住他，在大家的忐忑中，體重最重

的男同事倒了下來，大家發(fā)出一陣呼聲，居然接住了，雖然很多人

的手臂已經(jīng)沒有多少力氣了，但是看到同事平安地下來了，我們大

家一起完成了看似不可能完成的任務(wù)，心里平添了一份對我們團隊

的信任與自豪，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種

能量。團隊的力量是偉大的。

第二項訓練是攀巖。

攀巖考驗了每個人的心理和生理極限。高高的巖壁，我們每個

人在下面都是渺小的，剛開始大家都覺得爬到那么高是件不容易的

事，但是等到自己爬上去的時候我們才體會到有些事情遠沒有想的

那么難，只要我們堅持不懈，不達目的不罷休，成功就會屬于我們。

第三項訓練是過電網(wǎng)

我們這次很失敗，全軍覆沒，這里邊每個人都有自己的想法，

意見沒法統(tǒng)一，就沒法進行下去。過電網(wǎng)，既要有領(lǐng)導的精心指揮,

還要有先人后己的思想，而通過了的人也不要以為自己安全了，更

要肩負起讓所有同伴都安全通過的責任。在這個項目里，服從和配

合是主旨。

在吸取了過電網(wǎng)失敗的教訓后，接下來的項目是盲人摸象，這

次我們大家抱成了團，一條心，在領(lǐng)導的指揮下，積極配合，終于,

我們大家圍成了一個方方正正的矩形，很震撼，我為我們的團隊感

到無比自豪。

總的說來，這次拓展給我留下了很深的印象。也讓我更懂得了

團隊力量的偉大。在工作中信任你的同伴，尊重你的隊友，才能創(chuàng)

造更大的財富。公司拓展訓練心得體會3

五月的重慶已然入夏，驕陽似火，農(nóng)資的同事們以更加熱烈的

心情參加了公司組織的拓展訓練?！巴黄谱晕?，熔煉團隊”是我們

此行的目的，也是公司領(lǐng)導對我們大家的期許。

7.50,大家集合整裝待發(fā)，一路上懷著雀躍的心情說說笑笑間

很快到達了訓練場地。初見教練，他們便給了我們一個下馬威，給

我們十五分鐘時間放置好行李，到指定地點集合，一人遲到，全體

受罰。從這一刻開始，我心里便開始打鼓，這一次的拓展會不會和

以前不一樣，似乎教練更嚴格了。這樣炎熱的天氣，這樣嚴格的教

練，我們能不能做好呢？沒有了來時路上的嘻嘻哈哈，大家都迅速

領(lǐng)房卡，整理好自己，只想著在能做到的事情上嚴格按照教練的規(guī)

定去完成，不給團隊拖后腿。

此刻，我們?yōu)槠谝惶斓挠柧氄嚼_了帷幕。

還記得訓練正式開始以前，教練隨機排序給大家分了三組，然

后給大家提出了一個問題：什么叫團隊？一個平時經(jīng)常出現(xiàn)在我們

生活中、工作中的詞語經(jīng)教練這樣一問，大家似乎也不敢輕易的發(fā)

言了，我也開始思考，什么叫團隊？怎樣才算一個好的團隊？我想

這是教練給我們上的第一堂課，也是希望我們在后面的項目中去逐

漸摸索、總結(jié)并加以應(yīng)證的。

按照教練之前分好的三組，各組隊員推選出隊長、副隊長、旗

手、安全員，確定隊名、隊歌、隊旗、口號、造型。在此，再次感

謝我們無敵隊的所有隊員對我的信任和支持，推選我為隊長。我并

不算一個很合格的隊長，可是在一天半的相處中，我一直在努力讓

我們的團隊能夠做得更好，希望不辜負大家對我的信任。也許結(jié)果

并沒有達到想象那么完美，可是我們付出了、收獲了，至少我并不

遺憾，我現(xiàn)在想起我們共同經(jīng)歷過的每一個項目依然心存感激每一

個隊員對我們無敵隊的付出，謝謝你們讓我度過了這難以忘懷的一

天半。

我們一天半的訓練時間，一共進行了5個項目，急速60秒教會

我應(yīng)該如何合理的安排團隊隊員分工，各司其職，最優(yōu)化的體現(xiàn)團

隊協(xié)作能力；信任背摔教會我在一個團隊里應(yīng)該對團隊保持高度的

信任，在相互信任的基礎(chǔ)上，依靠團隊的力量，盡可能的發(fā)掘自己

的潛力；高空斷橋作為一個個人挑戰(zhàn)項目教會我人有時候要勇敢的

跨出那一步，在一個優(yōu)秀的團隊里，身邊的每一個隊員、同事都是

自己很好的學習榜樣。做不到往往不是因為我們不行，而是怕自己

不行，'怕”成為一個魔咒，禁錮了思想，永遠無法前行；穿越電

網(wǎng)是一個很能考驗我們團隊協(xié)作能力以及執(zhí)行能力的項目，需要我

們在短時間內(nèi)確定穿越計劃，在考慮成本的前提下完成穿越，對人

員分工、穿越順序，成本控制都有很高的要求；驚險倒計時是一個

需要全體隊員參與，根據(jù)每一個隊員的長項來分工的項目，考驗的

是我們團隊是否合理安排項目順序、每個隊員的工作是否落實到人。

相信每一個參加了這次拓展訓練的同事們都會有自己對每一個

項目的感受，剛才我說的那些，是項目本身帶給我的感受，可是在

這里，我更希望與大家來分享這次拓展訓練讓我難以忘懷的一些心

情。項目完成的效果好壞，現(xiàn)在看來我們還有多少人在乎呢？可是

整個過程中總有一些人一些事讓人不得不記起。

信任背摔是一個整個團隊成員間互相信任，將自己完全交于團

隊其他成員的集體項目，在這個項目里，我不知道其他兩個隊是怎

么安排的，但是我們無敵隊的幾位男隊員一直輪流站在第二、三、

四組最重要也是最承重的位置，平均每個人要接十七八個人，沒有

在那個位置去接過人可能感覺不到什么，因為他們沒任何人吭聲，

只是默默在每一次高臺上的隊員向后倒下的時候，咬緊牙關(guān)，雙手

微微下墜。教練讓中場休息一下時，我看到他們走到一邊，甩了甩

手，累嗎？他們不說，不累嗎？怎么可能。拓展訓練完成以后一直

沒有機會對他們說謝謝，借著這個機會我想說，作為隊長，我的安

排也許并不那么合理，但是謝謝你們毫無怨言默默的承擔了整隊隊

員的安全，企管部的何曉陽，財務(wù)部的李若愚，投發(fā)部的張英豪，

西煤的朱明華、保理的張雨，我們?nèi)偷姆犊梢病堒?，你們是?/p>

們無敵隊的英雄，真正的能力擔當。

接下來我要說說我自己。高空斷橋是一個個人項目，目的就是

要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力。可有的人真的天生就是恐

高，比如說我。我還記得那天教練說：恐高不是病。不是病，那是

什么？你說我是怕死？可是我知道有安全繩，掉下來也死不了，可

我就是腿抖，只要一想到要站在那么高那么窄的一塊板子上，我能

不抖嗎？在座參加過拓展的各位，我真心想問問，真的覺得如履平

地嗎？在這個項目上，我承認我用隊長這個身份給自己開了后門。

在教練交代好注意事項以后我第一時間給大家排了序，雖然是讓各

位自己決定第幾個上，可是一旦確定好順序就不容修改，一個一個

按順序上，而我直接把自己安排在了最后一個。一是因為我明白自

己內(nèi)心的恐懼，還有一個最重要的原因是，我不想我在前面給大家

做不好的表率。作為隊長，我知道在這個項目里沒有多少事可以為

大家做，可至少我不能先站上去邁不開腿，讓后面的隊員覺得這個

項目太難，這多多少少會對大家有一定不好的影響。為大家穿戴安

全繩，帶頭盔的時侯，拍著隊員肩膀喊加油的時候，其實我默默在

心里數(shù)還有幾個就到自己了。在這個項目里，我覺得我們無敵隊的

每一個隊員都做的很好，四年前不敢邁腿的劉芳，跨過去了，最開

始不敢在斷橋上移動的熊曦來來回回走了好幾遍，而正因為前面那

么多隊員給的正能量，才能讓我在最后關(guān)頭不怯場，爬上了9米2

的斷橋。抱著柱子轉(zhuǎn)身，慢慢的移動，走到斷橋邊一看，差點沒暈

過去，這斷橋是不是斷得多了點，想著自己的短腿，剛剛拾起的信

心差點沒被打散，教練太不考慮我們這種155身高的矮個子女人了,

怎么辦呢？這個時侯，我們的隊員們喊著，隊長，你可以的，聽到

他們的話，想想前面的隊員做得那么好，我能不可以嗎？縱身一躍,

動作不算標準，總算完成。恐高到底是不是病呢？我不知道，可我

知道，要真的是病，我們隊的每一位隊員一定是我那劑良藥，不是

你們的鼓勵和激勵，我是真的邁不開腿。

接下來再說說我們我們晚會發(fā)生的那些事。說起我們隊的潘金

蓮，或許大家會記超張英豪反串時風姿搖曳，掩面而笑的嫵媚，可

幾人知道為求舞臺效果，那重重的一跪，他的整個膝蓋一片烏青。

應(yīng)該沒幾人注意到，因為他沒有多余的小動作，只是完整的呈現(xiàn)了

一出好戲，為團隊爭取到寶貴的加分。而要說到晚會的重頭戲，不

得不說我們劉總別出心裁的一個安排，讓我內(nèi)心跌宕起伏。為了給

當月生日的同事過上一個特殊的生日，以表現(xiàn)不好要受懲罰的.由頭

拉了四個人上臺。而我們無敵隊占了三個，其中就有剛剛才給了大

家精彩表現(xiàn)的張英豪，辛苦一天各個項目都做得很好的財務(wù)部林莉,

還有一直在各項目出謀劃策的熊曦。我作為隊長，我內(nèi)心是不平靜

的，他們做得好不好，我想我們無敵隊的每一個隊員都應(yīng)該有發(fā)言

權(quán)，一整天我們待在一起，大家的辛苦，努力付出，怎么可以這樣

被抹殺。我當時就慰問教練原因，或許教練怕我壞了好事，當時很

大聲的吼了我一句：“怎么，你也想被罰"！我當時沒有出聲了，

并不是怕被罰，只是想到我們是一個大團隊，在這樣的場合，不管

教練說什么，他都有他的理由，我不應(yīng)該在這樣的情況下和教練發(fā)

生沖突。可當時也下定了決心，一旦教練真的要懲罰他們，我會申

請一起受罰。意料之中的和我一樣有這樣想法的人原來并不少，我

們的隊員找到我說：要是受罰，大家一起，一會兒隊長你告訴教練。

當然這個事情最后是臺上的人喜極而泣，沒有任何人受罰，因為這

不過是劉總給他們的一個驚喜，讓他們在團隊里過一個難忘的生日。

很感謝劉總的這份用心，讓我們感受到農(nóng)資大家庭的溫暖，可是我

想說，劉總，下次能別找演技那么好的教練嗎？而在這里我也想告

訴當時我們無敵隊上臺的三位隊員，你們在上面或許不知道，我們

無敵隊并沒有拋棄你們，在知道你們可能受罰的那一刻，我們也做

好了一起受罰的準備，因為我們是一個團隊，我們無敵隊的每一個

隊員，一定不拋棄，不放棄。

最后不得不說的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅持奉獻的

人梯、拉手，或許整個訓練下來我們看到更多的是團隊協(xié)作，但是

奉獻精神，他們詮釋得那樣到位。想象一下，四個肩膀，八雙手，

送五六十人翻越四米二的高墻，即使他們身體素質(zhì)比一般人好，可

畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉

在他們手里的重量都讓他們?nèi)滩蛔∩钗豢跉狻７竭^程中，因為

違反規(guī)定，我們不得不重頭開始，上去了的十來人也全部下來，再

上一次。而作為隊長，理應(yīng)為這次錯誤承擔責任，三個隊的隊長站

出列接受懲罰，俯臥撐20個。當時的我已經(jīng)沒有辦法思考這20個

俯臥撐對我來說的難度，只想著因為我們的錯誤，而接受最重懲罰

的其實是我們的四個人梯、八個拉手，20個俯臥撐和他們所承受的

比起來，簡直微不足道。因為我的位置一直站在最靠近人梯的地方,

可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時他們被踩到往下蹲去,

深呼吸之后又站起來的那種堅持，也可以聽到甲板上方的拉手費力

拉起每一個隊員時的悶吼，這樣的隊員值得我們每一個人為之驕傲。

因為有他們無私的奉獻，才有了我們最后的成功。拓展訓練結(jié)束后,

我了解到我們四個人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋

印深深的印在了肉上；八個拉手渾身酸痛，雙手連吃版也在顫抖。

到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅持，或許因為我們是一個真

正的團隊，或許因為我們都是農(nóng)資人。團隊的每一次進步，都是大

家共同努力的結(jié)果，但是這次，我想所有因為他們14人才能順利翻

越畢業(yè)墻的隊員們，應(yīng)該記住你們的奉獻，感謝你們的付出。

拓展訓練結(jié)束了，時間很短，可回味無窮。我們農(nóng)資是一個有

著蓬勃生命力的團隊，是一個大家庭，有對我們的工作做統(tǒng)一安排

部署的大家長，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻的好

成員，這樣的團隊，我們沒有理由不相信會越來越好。拓展訓練是

一時的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著這份感悟在以后的

工作中能為自己的團隊做得更好，奉獻自己的一份力。公司拓展訓

練心得體會4

通過這次的新生培訓，我了解到了公司的歷史，公司的企業(yè)文

化和公司的完整架構(gòu)，以及公司每個員工務(wù)必具備的條件和職責心,

山西建筑投資集團總承包部是一個區(qū)別于乂往的新環(huán)境，所接觸的

人和事物一切都是新的。建投會給予每個員工相應(yīng)的關(guān)心，會給每

個員工足夠的空間展現(xiàn)自己，總承包部的發(fā)展目標是宏偉而長遠的,

公司的發(fā)展就是我們每個人的.發(fā)展，我相信我有潛力把握機遇，與

總承包部一齊迎接挑戰(zhàn)!從這次的培訓中，我學會了一句話，只要有

目標，路就不會消失，希望就不會消失！我相信我們每一位新員工

都能夠深刻理解總承包部十六字箴言，并落實到工作中的每一處細

節(jié)，發(fā)揚我們作為年輕人不怕吃苦，不畏艱難的品質(zhì)，勇于攻堅工

作中的困難。我相信我們會攜總承包部之手，共創(chuàng)更加美好的未來!

公司拓展訓練心得體會5

拓展培訓，打開了一扇重新認識自我的大門，是受益一生的人

生感悟！以下培訓心得體會范文《公司員工拓展訓練心得體會》由學

科吧培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。

其實作為活動辦成員，我也盼望著第二批能早點開營，但天公

不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個個躍躍欲

試，回家第一件事就是找作訓服、運動鞋，告訴家人要參加拓展訓

練。

按照計劃，我們早早就到達了笑翻天拓展訓練基地。剛一下車,

訓練營的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊，在教練的帶

領(lǐng)下，做了熱身活動，進行了開營儀式。隨后，拓展訓練競技項目

就正式開始了。

其中有一個項目是盲人方陣。盲人方陣也是一個發(fā)現(xiàn)個人領(lǐng)導

能力的項目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個方陣，四條邊均等，

所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們在看不見

的情況下做起來很難。這個項目，珍珍、平平都顯示出好的思維，

但在執(zhí)行遇到問題時解決的不好，同時思維也出現(xiàn)了斷層；其次是鏡

子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動手，最終在大家的共同努

力下完成了方陣。

作為除教練外唯一的觀察者，我認為盲人方陣與筑塔的不同點

在于，筑塔中每個人都有具體的任務(wù)，至于筑成什么樣的塔目標不

明，而盲人方陣目標很明確，缺少的是每個人的具體任務(wù)，這兩個

項目從不同的維度測評著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織

協(xié)調(diào)能力。

通過笑翻天的拓展訓練之旅，我們收獲了一個自信、堅強的'人

生。我愛我的團隊!我將奉獻于我的團隊!拓展訓練不僅鍛煉了個人

體魄、熔煉了團隊凝聚力，增強了我們說一不二的堅強執(zhí)行力，更

收獲了我們對工作人生新的認識，我有一種鳳凰涅公司拓展訓練心

得體會6

這是我第一次參加拓展練習，這次練習大家在一天的時間里共

同克服了一個又一個的困難，增強了對彼比的了解。

每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當留意到的工作方法。

首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難

和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使

團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備

良好的分析能力、判定能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一

個活動七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的氣力，

在還沒有明確行動目的.，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開

始行動，而作為接到團隊；領(lǐng)導；任務(wù)的同伴未能將該項目的總目

標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務(wù)事倍

功半。

拓展練習的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的

間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，

熟悉了團隊的巨大氣力，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的練習結(jié)果。

在領(lǐng)導的帶領(lǐng)下我們分了四個小組，又在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)

對而行做了具體的規(guī)劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我

我?guī)湍?，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束

了這項活動！公司拓展訓練心得體會7

本月，我有幸參加了公司組織的拓展訓練活動。此次拓展項目

與團隊、工作、溝通、協(xié)作緊密相連，更給我們?nèi)w參訓員工帶來

了無窮的樂趣、信心與思索。在這短短兩天的培訓時間里，我們通

過密碼破譯、捕魚達人、篝火晚會、13公里徒步、撕名牌等項目，

充分發(fā)揮團隊精神，攻破一個又一個難關(guān)的同時也增加了對彼此進

一步了解。

本次拓展的目的是加強團隊意識，增強團隊凝聚力，增強溝通,

提高執(zhí)行力。組隊初期的盲目、混亂、意見不一致，一度忽視了集

體的力量，在未明確目標、未制定行動方案的情況下，便草率行事,

致使原本能夠在既定時間內(nèi)順利完成的任務(wù)事倍功半。

第一、溝通的重要性。例如：在“密碼破譯”的挑戰(zhàn)項目中，

我隊雖僥幸獲勝，但個別組員未及時了解任務(wù)目標及規(guī)則，致使罰

停30秒。在挑戰(zhàn)過程中，又因排列錯誤而增加了完成的難度，這一

點也直接反映出溝通的重要性。所謂有效的溝通，是通過聽、說、

寫為載體，通過演講、會見、對話、討論、信件等方式準確、恰當

地表達，以促使對方接受。而達成有效溝通需要信息發(fā)送者明確表

達的同時重視對方的反應(yīng)，并及時修正信息的傳遞，免除不必要的

誤解，兩者缺一不可，尤其是管理者與被管理者之間更是如此。

第二、目的.明確。拓展培訓的每個項目都有明確的目標要求，

團隊所有的決策與行動統(tǒng)統(tǒng)圍繞完成目標展開。這一點提醒我們。

在實際工作與生活中，必須得有明確的方向，這樣才能提高效率，

事半功倍。

第三、準備充分，方法得當。制定合理的計劃是保證各項工作

有序開展的前提。因此，在進行任何一項工作前，都應(yīng)對該其制定

周祥的計劃以及可行性論證，以減少在具體過程中出現(xiàn)的偏差與錯

誤。在論證過程中，團隊成員的群策群力，鼎力相助更是必不可少。

集團隊之力方能促成工作的圓滿完成。

第四、有力的領(lǐng)導。在團隊成員間意見無法達成一致的情況下

需要強有力的領(lǐng)導進行決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，

以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配，

因此，有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實的有力保障。

沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信

任、奉獻，合作，強調(diào)合理配置、同甘共苦、互相幫助。信任是團

隊精神的基礎(chǔ)，失去了信任團隊就無法合作，而合作與奉獻是團隊

協(xié)作的必要條件，團隊中的每一員都要緊密相連，無私奉獻才能保

證工作的圓滿完成C

這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴

的精神財富，讓我獲益良多。衷心感謝公司為我們提供這樣的一個

難能可貴學習機會，更要感謝我們團隊所有成員的支持和幫助，相

信我們的新元素一定能夠創(chuàng)造新高度！公司拓展訓練心得體會8

上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，

給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，如果如

果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，

為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就

是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項

技能得到提高。競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合

在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個

活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：

一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守

規(guī)則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。

二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、

下級以及同事之間的溝通。

三、要學會分享、幫助他人。

四、要從小事做起、不斷積累。

甘于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)

出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛

崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益

放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟

燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。

學會包容：這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都

有優(yōu)缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，

每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指

責，通過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承

擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容

理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別

人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被

別人包容。在今后的工作中就會更好的與司事合作，更好的熔入團

隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我

感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的,

可以形成精英的.團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的

團隊。

鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，

每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利,

有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團

隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)

換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，

我們必須嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提

和保障。公司拓展訓練心得體會9

20_年11月8、9日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我

們很期待，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀

的林州，不僅品嘗了美味的農(nóng)家飯菜，也感受了山村里的淳樸氣息。

這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有

短短的兩天時間，卻使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團

隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵。

拓展訓練是一段震撼心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我

們的心靈得到了升華，使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，

也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自

我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思想定式，開拓思路，

在工作中總結(jié)失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。

同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考，使大家嘗試一種全

新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，

整個團隊才會是最團結(jié)奮進的,、最優(yōu)秀的團隊。

11月8日是拓展的第一天，這次野外拓展，懷著擔心、期待的

心情我們到了目的地，也開始了我們?yōu)槠趦商斓囊巴馔卣够顒?。?/p>

教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。

第一天進行了掃雷在這個活動中讓自己清楚的理解到，在一個

團隊里要去完成一個目標沒有領(lǐng)頭羊，就像一架失去機頭的飛機，

就算團隊里的個別人有多精英、有多天才，也只是八兩難以博千斤,

所以在一個團隊里領(lǐng)導的角色是不可缺少的。第二項九米高空跳躍

讓我清楚的感受到實際參與和觀看是不一樣的，當我站在九米高段

橋上的那一刻，我才感到害怕和恐懼，但是我在心里告訴自己要戰(zhàn)

勝自己，勇往直前不要后退我是最棒的，跳躍成功的那一秒我的心

都在歡呼，這個游戲告訴我們不管在工作中還是生活中遇到困難不

要退縮，要勇敢的去面對它，困難就會向我們低頭。

第二天進行的拼圖活動，活動有十項當我們完成第四項的時候

活動結(jié)束了，讓我們的小分隊感覺很失敗大伙都有些失落，但是同

時也反映出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落

感，這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導力的重要性，作為一名內(nèi)勤，在以后

的工作中我應(yīng)該更好的完成自己的本職工作，另外完成上級領(lǐng)導給

予的工作任務(wù)，在領(lǐng)導的帶領(lǐng)下朝著我們共同的目標發(fā)展。

拓展訓練的每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次

拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、

雙贏思想、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。公

司拓展訓練心得體會10

上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，

給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，如果如

果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，

為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就

是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項

技能得到提高。競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合

在一齊，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。經(jīng)過這個

活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點十分重要：

第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)

則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成

一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之

間的溝通。第三、要學會分享、幫忙他人。第四、要從小事做起、

不斷積累。

廿于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)

出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛

崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、團體利益

放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自我，就像蠟

燭一樣，燃燒自我，照亮他人，僅有這樣才能使人生價值得以升華。

學會包容：這點異常體此刻做“無軌電車”項目時，每個人都

有優(yōu)缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，

每個人性格本事都不一樣，剛開始必須會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指

責，經(jīng)過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承

擔職責，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容

理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自我有包容別

人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自我總有一天也會被

別人包容。在今后的工作中就會更好的與司事合作，更好的熔入團

隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我

感覺到了個人力量的渺小，團體力量的強大，團體的智慧是無窮的,

能夠構(gòu)成精英的團隊。很慶幸雖然自我平凡，但置身于一個優(yōu)秀的

團隊。

鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，

每個人都有不一樣的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有

利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間

和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，進取、快速

地轉(zhuǎn)換自我的主角和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的

任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)

的前提和保障。

我們參與了為期1天的團隊拓展訓練。雖然僅有短短的一天，

可是在參與各個項目期間所收獲的卻是無法用言語表達的。我們參

與了一系列的項目，有的成功了，有的失敗了?？墒浅晒εc否并不

是最重要的，重要的'是在這過程中獲什么，體會到什么，這就是拓

展訓練的目的所在C首先要感激王教師，為我們供給了這么一個機

會，讓我學到了很多；其次最想感激教練，每個項目看似簡單，可

是卻賦予了很多道理，或許其實我們都懂，可是卻從來沒發(fā)覺。教

練對我們完成結(jié)果的分析很中肯，也因為如此，讓我覺得這一趟拓

展訓練很充實，很值得。

團隊精神。從我們組成一個“歡樂團隊”那一刻起，團隊精神

就貫穿在每個項目之中。不僅僅是要團結(jié)，更要有凝聚力、專注力。

每個環(huán)節(jié)都需要我們高度集中精神，朝著司一個目標，去努力完成

任務(wù)。在完成“我們是最棒的團隊”和“拆炸彈”兩個項目中，我

們看到了我們的優(yōu)點所在。在“鼓舞飛揚”中我們?nèi)狈α藝L試，時

間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實踐中獲取經(jīng)

驗是最有有效的方法?！白吣景濉蔽覀儧]能順利的完成，我們目標

很明確，可是步調(diào)還需一致。“孤島求生”，讓我無助了一回，對

于一個公司管理，我是完全沒有概念的；經(jīng)過這個項目，教練的分

析，讓我看到了一個企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作，很

貼切；在其位謀其職，可是要很好完成自我所在崗位的任務(wù)是充滿

挑戰(zhàn)的。這些，都一點一滴的刻在我腦子里，不管在未來哪個崗位

上，哪個團隊中生活工作，都要秉著“我們是最棒的團隊”這個信

念，朝著共同的目標，步調(diào)一致，互相信任合作，出色的完成一個

又一個項目。

相信自我，完美的計劃，放手去做，創(chuàng)造奇跡。在最終一個項

目“掘金探險”中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規(guī)定時間內(nèi)

到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻，我覺得我們組勝算的幾率

很低。另外一組集合了公司的中高層領(lǐng)導，在氣勢上，我失去了底

氣，也失去了自信c作為這一隊的隊長，士氣還是不能輸，所以我

們報著“必死”的心態(tài)，開始了掘金之路?？墒墙Y(jié)果并不是這樣的,

我們兩組都沒有取得很滿意的結(jié)果，可是我們組還是拿回了50磅黃

金安全抵達大本營c此刻回想起來，其實我們能夠完成得更好，只

是我們都忽略了周圍可利用的因素，急于求成。在社會上，在商場

上，在工作上，有時候會把自我套在圈里面，為自我定格，可是要

相信自我，有時候現(xiàn)實與自我的想象并不一致，人最大的敵人就是

自我，所以戰(zhàn)勝自我就是取得成功的第一步！還要深思熟慮，收集

多方材料，深思熟慮，制定完美計劃；奇跡是創(chuàng)造出來的，不是想

出來的，僅有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗,

總會看到彩虹的一天！

拋棄城市的喧器、浮燥，我們部門所有隊員帶著孩童般的心境

一路觀賞，完成了一次高強度的拓展訓練，這是一個團隊，是一個

整體，為了完成目標，不分彼此。本次拓展訓練拉近了前線營業(yè)員

工與領(lǐng)導的關(guān)系，讓平時難得一聚的員工有了更多的交流與溝通，

對彼此都有了新的了解，大家對團隊的概念都有了新的認識。

由于公司成立時間短，加之公司規(guī)模的不斷擴充，公司的凝聚

力和團隊意識顯得尤為重要。拓展訓練的開展，磨練了新老員工的

意志，發(fā)揮了個人的潛能，增進了同事間的溝通，團體向心力有了

大的提高。大家對自我在公司中的主角和定位有了更清楚的認識,

與此同時，也鼓舞了公司團隊的士氣，增加了信任。

這次拓展訓練協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程，經(jīng)過訓

練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì),

幫忙企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地

體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依

的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使

團隊更富凝聚力。

活動雖然結(jié)束了，但大家得到的鍛煉與考驗將成為一筆寶貴的

財富融進血液里，成為一種永不枯竭的動力源泉。公司拓展訓練心

得體會11

加入公司近兩個月時間，很幸運地參加公司第八屆拓展培訓，

恰逢公司成立十周年。對于一個剛?cè)肼毜男氯?，更多的是希望通過

這次參與，能夠多認識一些同事，更快地融入新環(huán)境，應(yīng)該說所求

不多。意料之外的是，這次培訓讓我收獲滿滿，于是忍不住隨筆寫

下作為新員工參加拓展培訓的一些感想。

先說說活動組織的情況，早上6。30集合，全員身著吉易十周

年統(tǒng)一服裝乘車出發(fā)，大家在車上分別表演了節(jié)目，歡歌笑語，開

心拍照，使漫長的旅途變得輕松愉快。到了云鼎基地，迅速休整之

后，馬上開始拓展安排，沒有耽誤一點兒時間。在這兩天的活動里,

每一個時間點都能做到提前告知，讓大家知曉安排，清晰執(zhí)行；每

一個細節(jié)都能考慮周到，每一位負責人都能合理分工，以身作則，

給團隊以榜樣。整個活動總結(jié)一句話：組織有序，合理安排，安全

保障，萬無一失。

再來談一下安排的拓展項目，可以說涵蓋了鍛煉體能、融合智

慧、團隊協(xié)作、溝通執(zhí)行等方面的內(nèi)容，讓大家在不同的項目上體

驗了不同的收獲，感悟頗深。

項目一：雞蛋，雞，鳳凰，人。剛剛開始，我們都在同一起跑

線一一“雞蛋”上，通過和同事PK,我進階“小雞”“鳳凰”，在

找下一個挑戰(zhàn)者時，我選擇了等待兩個正在PK進階的同事，順利等

到了挑戰(zhàn)對象，并順利進階成功，變成了人。很像我的.人生所有的

一切都很順利，再看正在努力PK想讓自己變成“鳳凰”“人”的同

事們，這就是不同的人生經(jīng)歷，時間不是停留的，人也不是一帆風

順的，只要不灰心，那么變成“鳳凰”“人”也不是遙遠的事情。

項目二：團隊展示。在極短的時間里，確立目標，組織方案，

分工明確，彼此信任，團隊合作?！比诵凝R，泰山移?！皩W會與他

人合作，發(fā)揮團隊精神在具體生活工作中的運用，可以使我們收到

事半功倍的效果，公司的每一個環(huán)節(jié)每一個人都是至關(guān)重要的，只

有我們所有人都同心協(xié)力，擰成一股繩，向著同一個目標努力前進,

才能將事情做到。

項目三：篝火晚會。云鼎基地依山而建，在夜幕降臨篝火燃起

時我們迎來了激動人心的篝火晚會，精彩的部門表演，好看的舞蹈,

好聽的歌曲，好玩的游戲，好吃的烤全羊，劉總的生日驚喜，都使

我記憶深刻。然然的篝火照亮了夜空，照在每一個人心里。

項目四：那些年，那些人，那些事。聆聽同事分享自己曾經(jīng)的

那些覺得很后悔很懊惱的往事，通過傾訴也是讓自己得到釋懷?；?/p>

首自己的過往，成長記憶，平淡如水，沒有什么驚天動地，也沒有

什么顯赫的成績。可就是經(jīng)歷過的一件件平凡的小事，一個個難忘

的瞬間卻讓我明白“踏實做事、簡單做人”的人生道理，注視今天,

展望明天，自己還得一路前行，日夜兼程，能力有限，努力無限。

項目四：1234四票人生?；叵氍F(xiàn)實生活中，對于愛我、關(guān)心我

的家人們，自己回饋的是幾票呢？人生不易，需要用真心、善行相

待，我要給同事、家人、朋友都投出我手中的四票，珍愛身邊每個

人，給他（她）們一個熱情的擁抱。

項目五：空中斷橋。這是一個個人高空挑戰(zhàn)項目，這是對我身

體的極大挑戰(zhàn)，不過，我沒有退縮，我第三個站在了攀爬點，團隊

所有成員為我加油打氣，站上去的一瞬間，我停頓了，狹窄的鐵板,

高空的搖晃，手開始顫，腿開始抖，讓我害怕不敢向前走，這樣的

距離在平地兩步就到了，但在高空中是那么的遙遠，我一點點慢慢

地往前移，走到中間位置時，我的想法是：我可以回去嗎？答案肯

定是不可以。教官說過，如果一個人挑戰(zhàn)不成功，整個團隊都不成

功。同時也覺得自己不能退縮，我做著深呼吸，努力地調(diào)整自己，

不給自己猶猶豫豫的時間，也就不知道“怕”字怎么寫，所以，當

左腳到達斷橋邊緣，按照教官指導的讓腳掌三分之一伸出空中，調(diào)

整姿態(tài)，心里默數(shù)著一、二、三，然后跨越出去，居然穩(wěn)穩(wěn)地落在

了對面的橋板上，心里踏實了，無比興奮。地面響起了陣陣掌聲，

都在鼓勵我說做得好。跨回去的時候覺得輕松了一些，但還是出了

一身冷汗！就這樣，我完成了人生中第一次驚心動魄的“空中斷

橋”！面臨人生“斷橋”時，需要跨越，需要勇氣，更需要膽量。

空中一小步，人生一大步，我相信以后無論我遇到任何困難，想起

“空中斷橋”我一定能夠毅然地邁過去。

最后，就是讓我深受感動的公司家文化，充滿活力和凝聚力的

團隊。不論是積極求勝的心態(tài)，團隊協(xié)作的默契，還是每位員工對

于公司的感恩情懷，事事處處讓我感受到力量和信心，老板用心做

企業(yè)，員工用心愛企業(yè)，相信不斷創(chuàng)新，合力打造的吉易明天會更

好。

作為一名新員工，衷心謝謝公司，謝謝領(lǐng)導，謝謝所有組織者,

唯有一聲謝謝包含了所有。公司拓展訓練心得體會12

古語有云：“授人以魚，三餐之需；授人以漁，終生之用”，

傳授給人以知識不如傳授給人學習知識的方法。我們從接受教育開

始就在被動的接受知識，踏上工作崗位也被傳授工作技術(shù)。大家都

知道，由他人傳授的經(jīng)驗遠遠沒有自己領(lǐng)悟的發(fā)人深省。

近期公司組織全體員工參與拓展訓練培訓，這次的經(jīng)歷讓我受

益匪淺，深刻體會到授人以漁不如授人以漁的道理。在參加之前，

我跟同事了解到拓展訓練的特殊性。拓展訓練與傳統(tǒng)的培訓不同，

其以獨特的培訓方式和顯著的培訓效果受到企業(yè)的親睞。公司組織

這次培訓是想通過新的培訓方式重建優(yōu)秀員工團隊。

大家滿懷激動的心情踏上培訓之路，七維卓越拓展培訓師與我

們共同度過了難忘的兩天。在這兩天的拓展訓練中，大家通過各種

類型的,拓展項目學會溝通、協(xié)作和執(zhí)行的方式。

從工作的那天開始就有很多人告訴我們該做什么、不該做什么,

這都是別人的經(jīng)歷c每個人所處的位置和環(huán)境不同，對于怎么做沒

有一個培訓師可以給出準確的答案。只有自己總結(jié)經(jīng)驗、掌握技巧

才能應(yīng)對各種問題c行遠顧問培訓師帶領(lǐng)我們團隊挑戰(zhàn)各類項目，

在遇到阻礙時，團隊成員積極思考、勇于面對，從不同角度思考問

題，并在團隊協(xié)作中逐漸掌握溝通技巧。

在合理制勝七巧板項目中，團隊分成七個小組完成不同的任務(wù)。

由于每組資源不一，每組完成任務(wù)必須借助其他資源。一開始大家

都比較亂，沒有統(tǒng)一的資源調(diào)配。后來大家意識到想要挑戰(zhàn)成功必

須小組合作。團隊伙伴從不同角度考慮應(yīng)對方案，并相互溝通配合,

通力完成挑戰(zhàn)任務(wù)。經(jīng)過這個項目，大家都認識到團隊合作、資源

共享的重要性，在以后工作中也會將在這次訓練中掌握的技能加以

運用。

在每個項目結(jié)束后，拓展訓練培訓師會帶領(lǐng)大家進行分析總結(jié)。

每個人由之前的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自身和團隊的不足，并分享解決辦法，總

結(jié)經(jīng)驗教訓。分析總結(jié)環(huán)節(jié)在整個拓展訓練中起到畫龍點睛的作用,

大家在這一環(huán)節(jié)中快速成長。

拓展訓練沒有單一傳授工作等方面的技巧，而是讓團隊通過親

身實踐總結(jié)方法，當我們在工作生活遇到不同問題時也可以隨機應(yīng)

變，這就是拓展訓練的魅力。

大家在培訓結(jié)束后紛紛表示收獲頗多，拓展訓練教會我們解決

問題的方法，這比直接告訴我們怎么做更有效。今后一定會多參加

這類活動，充實團隊，提升企業(yè)的綜合實力。公司拓展訓練心得體

會13

利用周末的時間，我們公司進行了一場素質(zhì)拓展培訓。由開始

的好奇情緒，到結(jié)束時還興奮不已，寓意深刻的拓展訓練給我很多

的啟發(fā)。

在這一天的拓展訓練中，每當順利的完成一個項目時，我們歡

呼雀躍；失敗時，我們懊悔，檢討自己的過失。每次項目結(jié)束后，

我們每個小組都會進行訓練小結(jié)，無論成敗與否每個人都要發(fā)表自

己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結(jié)起到了畫

龍點睛的作用，在比過程中提高我們各成員的凝聚力和熟知度。在

小結(jié)中，我們能充分的發(fā)表自己的看法，并聆聽其他人的發(fā)言。經(jīng)

過總結(jié)和引導，對以前一些模糊的'概念有了清晰的認識。通過素質(zhì)

拓展培訓，不論是在團隊意識還是團隊工作能力都取得了一定的進

步，為自己今后的工作和生活打下了良好的基礎(chǔ)。

在所有的訓練項目中，無時不刻的籠罩著團隊協(xié)作氣氛。從

“軍令如山”到“萬里長城”、從“橫渡亞馬遜”到“松鼠搬家”、

從“同起同坐”到“信任背摔”，沒有一種是離開團隊的。我們要

很快融入集體。學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都

離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,

他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；

只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬

感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。正因為

團隊精神的作用，我完成了自己無法完成的任務(wù)。在工作中，團隊

是一個寬泛的定義，一個部門，一個辦公室都可以稱之為團隊。讓

團隊中的每一個成員都有一種團隊意識很重要，做每一件事情的時

候要考慮團隊的利益，遇到困難的時候要想到從團隊中得到支持。

在今后的工作中應(yīng)當把如何加強團隊意識和協(xié)作精神放到重要的位

一天的培訓很快的結(jié)束了，在這次活動中，我們學會了很多在

其它地方學不到的東西，我想，通過本次活動，不僅能激勵我們在

今后的工作中不畏艱難，永攀高峰，還充分發(fā)揚了團隊協(xié)作精神，

為我們以后的工作添磚加瓦，做一名優(yōu)秀的員工。公司拓展訓練心

得體會14

以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才

明白原先這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培

養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多,

但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,

一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱

身的資料是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓、

隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是一一呵呵，暫時

保密，大家唱了一遍，還挺威風的隊長嘛，則選了我們隊伍中的

最高領(lǐng)導吳院長擔任。

訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定

的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項

目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)

自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較

弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心

協(xié)力的努力，最后在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著，在每項活動結(jié)束之后，指導員都會

有一段精辟的總結(jié)C信任同伴、相信群眾是我們?nèi)谌肴罕?，開展工

作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、相信群眾。我們每個

人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，

相信你的群眾，他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私、

最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的群眾，我們在這個群

眾中才會有歸屬感加職責感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工

作中去。公司拓展訓練心得體會15

短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激

情依然因其延續(xù)。訓練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐、組內(nèi)的

競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都

上演了“成功”與“失敗”；吳教練、—教練和—教練在協(xié)助我們

每個隊員完成集訓任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊?/p>

目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓練的完結(jié)，不是思考的停滯，將

是思考的延續(xù)。

20—年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗拓展

訓練基地進行拓展訓練。天公不作美，全天下著雨，整個商量崗籠

罩在蒙蒙細雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下,

在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組。

第一個訓練科目是信任背摔

“背摔”是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1

米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托

起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。當臺上的人問到：“我準

備好了，你們準備好了嗎？“，臺下所有組成人床的同伴異口同聲

地回答“準備好了，請相信我們！”此次比刻，我突然被團隊同伴

間深切的承諾和信任深深的感動著。當我站在臺上，毫不猶豫的往

下倒的時候，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請

相信我們“給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責任

感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心

置于公眾的考驗中C臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集

中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這

體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦校湃蝸碜蚤L期的溝

通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得

到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最

安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時,

就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌,

我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而

且最終讓自己受到損害。

第二個訓練科目是高空獨木橋

高空獨木橋？對每個人而言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。

工作中面對種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行了，可

實際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心，信心不足，根本

就不可能盡到自己最大的努力。信心不足，其實就是對高空獨木橋

的恐懼，高空獨木橋，我可以輕松走過，相信我也可以克服自己內(nèi)

心的恐懼？面對各種困難？迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會

知道沒有想象的那么難。我相信，當下一次，領(lǐng)導問我能否