柔韌性訓(xùn)練合同（2025年腰椎間盤突出）甲方（服務(wù)提供方）：[機(jī)構(gòu)名稱或個(gè)人姓名]，身份證號(hào)/統(tǒng)一社會(huì)信用代碼：[號(hào)碼]，聯(lián)系電話：[電話]，地址：[地址]。乙方（接受服務(wù)方）：[姓名]，身份證號(hào)：[號(hào)碼]，聯(lián)系電話：[電話]，地址：[地址]。鑒于乙方患有腰椎間盤突出，希望接受甲方提供的針對(duì)性柔韌性訓(xùn)練以輔助改善身體狀況，甲乙雙方根據(jù)《中華人民共和國民法典》及相關(guān)法律法規(guī)，本著平等、自愿、公平和誠實(shí)信用的原則，經(jīng)友好協(xié)商，達(dá)成如下協(xié)議：第一條服務(wù)內(nèi)容與目標(biāo)1.1甲方為乙方提供針對(duì)腰椎間盤突出的柔韌性訓(xùn)練服務(wù)，包括但不限于：（1）依據(jù)乙方的身體狀況和康復(fù)需求，制定個(gè)性化的柔韌性訓(xùn)練計(jì)劃；（2）提供面對(duì)面或遠(yuǎn)程指導(dǎo)，演示并糾正訓(xùn)練動(dòng)作；（3）教授特定的柔韌性訓(xùn)練方法，如針對(duì)腰椎、髖關(guān)節(jié)、腘繩肌、肩頸等部位的靜態(tài)和動(dòng)態(tài)拉伸，以及改善姿勢(shì)的動(dòng)作指導(dǎo)；（4）每次訓(xùn)練時(shí)長約為[具體時(shí)長，如60]分鐘；（5）訓(xùn)練頻率為每周[具體次數(shù)，如兩次]；（6）訓(xùn)練周期為期[具體時(shí)長，如十二]周，自[開始日期]起至[結(jié)束日期]止。1.2服務(wù)目標(biāo)：（1）在確保安全的前提下，逐步增加乙方腰椎及關(guān)鍵相關(guān)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；（2）改善乙方因腰椎間盤突出可能引起的柔韌性受限問題；（3）學(xué)習(xí)并掌握輔助緩解腰部不適的柔韌性自我管理方法；（4）提升核心區(qū)域肌肉的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，以支持脊柱健康；（5）甲方明確告知，本合同項(xiàng)下的柔韌性訓(xùn)練旨在輔助管理，無法替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療，訓(xùn)練效果因人而異，具體改善情況取決于乙方的配合程度、個(gè)體差異及身體狀況變化。第二條合同期限2.1本合同有效期為[具體時(shí)長，如十二]周，自[生效日期，應(yīng)與第一條服務(wù)周期起始日期一致]起，至[終止日期，應(yīng)與第一條服務(wù)周期結(jié)束日期一致]止。2.2合同期滿后，如乙方希望繼續(xù)接受訓(xùn)練服務(wù)，需提前[具體天數(shù)，如十五]日與甲方協(xié)商，雙方可另行簽訂協(xié)議或續(xù)約本合同。若期滿后無書面續(xù)約，本合同自動(dòng)終止。第三條服務(wù)費(fèi)用與支付方式3.1本合同項(xiàng)下服務(wù)費(fèi)用總額為人民幣[具體金額]元（大寫：[金額大寫]）。3.2付款方式：乙方應(yīng)采用[具體方式，如銀行轉(zhuǎn)賬]方式支付費(fèi)用。（1）轉(zhuǎn)賬賬戶信息：開戶名：[甲方賬戶名]開戶行：[甲方開戶行]賬號(hào)：[甲方賬號(hào)]（2）或現(xiàn)場(chǎng)支付/其他約定方式。3.3支付時(shí)間：乙方應(yīng)于每次訓(xùn)練前[具體時(shí)間，如提前一日或訓(xùn)練當(dāng)天]支付當(dāng)次訓(xùn)練費(fèi)用/按約定周期支付費(fèi)用。3.4退款/中止：若因乙方個(gè)人原因（非甲方責(zé)任）在合同期內(nèi)要求中止或提前終止服務(wù)，乙方需提前[具體天數(shù)，如三十]日書面通知甲方，并按已完成的訓(xùn)練時(shí)數(shù)/比例支付費(fèi)用，具體計(jì)算方式為：總費(fèi)用×（已完成訓(xùn)練次數(shù)/總約定訓(xùn)練次數(shù)）或按雙方協(xié)商確定。因甲方原因?qū)е路?wù)無法繼續(xù)，甲方應(yīng)全額退還乙方已支付費(fèi)用。第四條雙方權(quán)利與義務(wù)4.1甲方的權(quán)利與義務(wù)：（1）有權(quán)核對(duì)乙方提供的與訓(xùn)練相關(guān)的健康信息，乙方有義務(wù)如實(shí)告知。（2）有權(quán)要求乙方按照約定時(shí)間和內(nèi)容參加訓(xùn)練，并遵守訓(xùn)練紀(jì)律。（3）應(yīng)具備相應(yīng)的專業(yè)資質(zhì)，根據(jù)乙方情況提供安全、有效、個(gè)性化的柔韌性訓(xùn)練指導(dǎo)。（4）在訓(xùn)練過程中，應(yīng)持續(xù)關(guān)注乙方身體反應(yīng)，如發(fā)現(xiàn)異常或不適，有權(quán)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃或暫停訓(xùn)練，并應(yīng)提供必要的建議。（5）對(duì)乙方在訓(xùn)練中提供的個(gè)人信息嚴(yán)格保密，不得泄露給無關(guān)第三方。（6）保證訓(xùn)練場(chǎng)所符合安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。4.2乙方的權(quán)利與義務(wù)：（1）有權(quán)獲得合同約定的專業(yè)柔韌性訓(xùn)練服務(wù)。（2）有權(quán)在訓(xùn)練中隨時(shí)提出疑問，并得到甲方的合理解答。（3）應(yīng)提前[具體時(shí)間，如十五分鐘]到達(dá)訓(xùn)練地點(diǎn)/準(zhǔn)備好線上會(huì)議，準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練。（4）應(yīng)如實(shí)、完整地告知甲方自己的健康狀況、病史、過敏史、受傷史以及當(dāng)前正在服用的藥物等所有可能影響訓(xùn)練安全的信息，并持續(xù)更新。（5）在訓(xùn)練中應(yīng)積極配合甲方的指導(dǎo)，根據(jù)自身感受調(diào)整強(qiáng)度，如有不適（如疼痛加劇、麻木加重等）應(yīng)立即停止訓(xùn)練并告知甲方。（6）應(yīng)愛護(hù)訓(xùn)練場(chǎng)所的設(shè)施設(shè)備。（7）按約定支付服務(wù)費(fèi)用。第五條安全與風(fēng)險(xiǎn)承擔(dān)5.1乙方確認(rèn)已充分了解自身患有腰椎間盤突出，并知悉柔韌性訓(xùn)練可能存在的潛在風(fēng)險(xiǎn)。乙方同意自行承擔(dān)因個(gè)人健康狀況、未如實(shí)告知信息、錯(cuò)誤理解或執(zhí)行訓(xùn)練動(dòng)作、在訓(xùn)練前后未進(jìn)行充分準(zhǔn)備或整理、以及訓(xùn)練外時(shí)間不慎導(dǎo)致的任何不適、傷害或疾病。5.2甲方將在其專業(yè)能力范圍內(nèi)，按照公認(rèn)的醫(yī)學(xué)和訓(xùn)練原則，提供安全、合理的訓(xùn)練指導(dǎo)。甲方已采取合理措施確保訓(xùn)練方法的安全性，但無法對(duì)乙方因個(gè)人原因未能遵循指導(dǎo)、或因潛在未告知的健康問題而發(fā)生的意外后果承擔(dān)責(zé)任。5.3乙方在簽署本合同前，已仔細(xì)閱讀并完全理解本條款關(guān)于風(fēng)險(xiǎn)承擔(dān)的內(nèi)容。乙方簽署本合同視為已就自身健康狀況和參與訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)作出獨(dú)立判斷，并自愿承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。5.4若在訓(xùn)練過程中發(fā)生意外傷害，雙方應(yīng)立即采取必要的應(yīng)急處理措施。甲方應(yīng)協(xié)助乙方聯(lián)系緊急救援或就醫(yī)，但不承擔(dān)由此產(chǎn)生的費(fèi)用，除非能證明事故是由甲方嚴(yán)重過失或故意行為直接導(dǎo)致的。相關(guān)醫(yī)療費(fèi)用由責(zé)任方承擔(dān)，無法確定責(zé)任方的，由雙方根據(jù)實(shí)際情況協(xié)商或依法處理。第六條隱私保護(hù)6.1甲乙雙方同意對(duì)在簽訂和履行本合同過程中獲悉的對(duì)方商業(yè)秘密（包括但不限于甲方服務(wù)信息、乙方個(gè)人健康信息、訓(xùn)練計(jì)劃等）承擔(dān)保密義務(wù)。6.2未經(jīng)對(duì)方書面同意，任何一方不得向任何第三方泄露該等保密信息，但法律法規(guī)另有規(guī)定或監(jiān)管機(jī)構(gòu)要求的除外。因履行本合同之目的必要披露，披露方應(yīng)僅向必需知悉該等信息的員工或第三方，并要求其承擔(dān)保密義務(wù)。6.3本保密義務(wù)不因本合同的終止而失效，持續(xù)有效。第七條合同的變更、解除與終止7.1本合同的任何變更，須經(jīng)甲乙雙方協(xié)商一致，并簽訂書面補(bǔ)充協(xié)議。補(bǔ)充協(xié)議與本合同具有同等法律效力。7.2發(fā)生下列情形之一，本合同可解除：（1）甲乙雙方協(xié)商一致解除；（2）因不可抗力導(dǎo)致合同目的無法實(shí)現(xiàn)；（3）一方嚴(yán)重違反本合同約定，經(jīng)另一方書面催告后[具體天數(shù)，如十五]日內(nèi)仍未糾正的，守約方有權(quán)解除合同；（4）乙方因健康狀況發(fā)生重大變化，經(jīng)專業(yè)醫(yī)療評(píng)估確認(rèn)無法或不宜繼續(xù)進(jìn)行本合同約定的柔韌性訓(xùn)練，且該變化非甲方指導(dǎo)失誤所致；（5）法律法規(guī)規(guī)定的其他可以解除合同的情形。7.3合同解除后，雙方應(yīng)結(jié)清所有未付款項(xiàng)，甲方應(yīng)退還乙方已支付但未提供服務(wù)的費(fèi)用。雙方應(yīng)返還屬于對(duì)方的財(cái)產(chǎn)或資料。第八條爭議解決8.1因本合同引起的或與本合同有關(guān)的任何爭議，雙方應(yīng)首先通過友好協(xié)商解決。8.2協(xié)商不成的，任何一方均有權(quán)向[選擇一項(xiàng)：甲方所在地有管轄權(quán)的人民法院提起訴訟或提交[具體名稱]仲裁委員會(huì)，按照其屆時(shí)有效的仲裁規(guī)則進(jìn)行仲裁]。第九條法律適用與不可抗力9.1本合同的訂立、效力、解釋、履行及爭議解決均適用中華人民共和國法律。9.2因不可抗力（包括但不限于地震、臺(tái)風(fēng)、洪水、戰(zhàn)爭、政府行為、疫情等不能預(yù)見、不能避免并不能克服的客觀情況）導(dǎo)致任何一方不能履行或不能完全履行本合同義務(wù)的，不承擔(dān)違約責(zé)任。遇不可抗力的一方應(yīng)在事件發(fā)生后[具體天數(shù)，如十]日內(nèi)書面通知對(duì)方，并提供相關(guān)證明文件，雙方應(yīng)根據(jù)事件影響協(xié)商決定是否延期履行、部分履行或解除合同。第十條其他條款10.1本合同自雙方簽字或蓋章之日起生效。10.2本合同構(gòu)成雙方就本合同標(biāo)的達(dá)成的完整協(xié)議，取代此前所有口頭或書面的約定、承諾或協(xié)議。10.3本合同未盡事宜，由雙方另行協(xié)商簽訂補(bǔ)充協(xié)議。補(bǔ)充協(xié)議與本合同具有同等法律效力。10.4本合同一式[具