2025-2026蘇教版初中九年級體育上學期期末測試卷姓名：_____?準考證號：_____?得分：__________

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對身體健康的主要益處不包括以下哪一項？

A.增強心肺功能

B.提高免疫力

C.減少腦細胞活性

D.促進骨骼生長

2.在進行短跑訓練時，起跑的正確姿勢是？

A.身體前傾，手臂彎曲

B.身體后仰，手臂伸直

C.身體直立，手臂放松

D.身體前傾，手臂伸直

3.長跑比賽中，正確的呼吸方法應該是？

A.深呼吸，每次吸氣時間較長

B.淺呼吸，每次吸氣時間較短

C.不用呼吸，依靠意志力堅持

D.快速呼吸，每次呼氣時間較長

4.籃球運動中，運球時應該用哪個部位接觸球？

A.手指

B.手掌

C.手肘

D.手腕

5.以下哪個不是常見的籃球違例動作？

A.步法違例

B.持球移動違例

C.防守三秒違例

D.犯規(guī)動作

6.排球運動中，發(fā)球時應該站在哪個位置？

A.網(wǎng)前

B.網(wǎng)后

C.界外

D.角落

7.以下哪個不是常見的排球技術動作？

A.扣球

B.攔網(wǎng)

C.發(fā)球

D.擲球

8.在進行跳遠訓練時，正確的助跑姿勢是？

A.直線助跑，速度較快

B.S形助跑，速度較慢

C.直線助跑，速度較慢

D.S形助跑，速度較快

9.以下哪個不是常見的跳高技術動作？

A.跨欄式跳高

B.蛙跳

C.撐桿跳高

D.起跳式跳高

10.在進行足球訓練時，正確的傳球方法應該是？

A.用腳內側傳球

B.用腳外側傳球

C.用腳底傳球

D.用腳尖傳球

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以增強________功能，提高身體抵抗力。

2.短跑比賽中，起跑時應該采用________姿勢。

3.長跑比賽中，正確的呼吸方法是________。

4.籃球運動中，運球時應該用________部位接觸球。

5.排球運動中，發(fā)球時應該站在________位置。

6.跳遠訓練時，正確的助跑姿勢是________。

7.跳高技術動作中，常見的有________、________和________。

8.足球訓練中，正確的傳球方法是________。

9.體育鍛煉可以促進________生長，增強體質。

10.籃球運動中，常見的違例動作有________、________和________。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對身體健康的主要益處包括哪些？

A.增強心肺功能

B.提高免疫力

C.減少腦細胞活性

D.促進骨骼生長

2.短跑比賽中，起跑的正確姿勢包括哪些？

A.身體前傾

B.手臂彎曲

C.身體后仰

D.手臂伸直

3.長跑比賽中，正確的呼吸方法包括哪些？

A.深呼吸

B.淺呼吸

C.不用呼吸

D.快速呼吸

4.籃球運動中，運球時應該用哪些部位接觸球？

A.手指

B.手掌

C.手肘

D.手腕

5.以下哪些是常見的籃球違例動作？

A.步法違例

B.持球移動違例

C.防守三秒違例

D.犯規(guī)動作

6.排球運動中，發(fā)球時應該站在哪些位置？

A.網(wǎng)前

B.網(wǎng)后

C.界外

D.角落

7.以下哪些是常見的排球技術動作？

A.扣球

B.攔網(wǎng)

C.發(fā)球

D.擲球

8.在進行跳遠訓練時，正確的助跑姿勢包括哪些？

A.直線助跑，速度較快

B.S形助跑，速度較慢

C.直線助跑，速度較慢

D.S形助跑，速度較快

9.以下哪些是常見的跳高技術動作？

A.跨欄式跳高

B.蛙跳

C.撐桿跳高

D.起跳式跳高

10.在進行足球訓練時，正確的傳球方法包括哪些？

A.用腳內側傳球

B.用腳外側傳球

C.用腳底傳球

D.用腳尖傳球

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以增強心肺功能，這是正確的。

2.短跑比賽中，起跑時應該采用蹲踞式姿勢，這是正確的。

3.長跑比賽中，正確的呼吸方法是深呼吸，這是正確的。

4.籃球運動中，運球時應該用手指和手掌接觸球，這是正確的。

5.排球運動中，發(fā)球時應該站在網(wǎng)后位置，這是正確的。

6.跳遠訓練時，正確的助跑姿勢是直線助跑，速度較快，這是正確的。

7.跳高技術動作中，常見的有跨欄式跳高、蛙跳和撐桿跳高，這是正確的。

8.足球訓練中，正確的傳球方法是用腳內側傳球，這是正確的。

9.體育鍛煉可以促進骨骼生長，增強體質，這是正確的。

10.籃球運動中，常見的違例動作有步法違例、持球移動違例和犯規(guī)動作，這是正確的。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.請簡述體育鍛煉對身體健康的主要益處。

2.請簡述短跑比賽中起跑的正確姿勢。

3.請簡述長跑比賽中正確的呼吸方法。

4.請簡述籃球運動中運球時應該用哪個部位接觸球。

5.請簡述排球運動中發(fā)球時應該站在哪個位置。

6.請簡述跳遠訓練時正確的助跑姿勢。

7.請簡述跳高技術動作中常見的有哪些。

8.請簡述足球訓練中正確的傳球方法。

9.請簡述體育鍛煉如何促進骨骼生長，增強體質。

10.請簡述籃球運動中常見的違例動作有哪些。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.C.減少腦細胞活性（解析：體育鍛煉能夠促進血液循環(huán)，增加大腦供氧量，從而提高腦細胞活性，而不是減少）

2.A.身體前傾，手臂彎曲（解析：短跑起跑姿勢要求身體前傾，重心降低，手臂彎曲準備發(fā)力，以獲得更好的啟動速度）

3.A.深呼吸，每次吸氣時間較長（解析：長跑比賽中，深呼吸能夠吸入更多氧氣，滿足身體長時間運動的需求）

4.A.手指（解析：籃球運球時主要依靠手指和手指尖控制球，以實現(xiàn)靈活多變的運球動作）

5.D.犯規(guī)動作（解析：籃球違例動作包括走步違例、持球移動違例、防守三秒違例等，但犯規(guī)動作屬于犯規(guī)，而非違例）

6.B.網(wǎng)后（解析：排球發(fā)球時，運動員應站在發(fā)球線后，網(wǎng)后區(qū)域）

7.D.擲球（解析：排球技術動作包括扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球等，擲球不屬于排球技術動作）

8.A.直線助跑，速度較快（解析：跳遠助跑要求直線助跑，保持高速，以獲得最大的助跑速度）

9.B.蛙跳（解析：跳高技術動作包括跨欄式跳高、撐桿跳高和起跳式跳高，蛙跳屬于跳遠技術動作）

10.A.用腳內側傳球（解析：足球傳球時，用腳內側能夠控制傳球方向和力度，是正確的傳球方法）

二、填空題答案及解析

1.心肺（解析：體育鍛煉能夠增強心肺功能，提高心臟泵血能力和肺部呼吸效率）

2.蹲踞式（解析：短跑起跑姿勢要求采用蹲踞式，以獲得更好的啟動速度和穩(wěn)定性）

3.深呼吸（解析：長跑比賽中，正確的呼吸方法是深呼吸，以吸入更多氧氣滿足身體需求）

4.手指（解析：籃球運球時主要依靠手指和手指尖控制球，實現(xiàn)靈活多變的運球動作）

5.網(wǎng)后（解析：排球發(fā)球時，運動員應站在發(fā)球線后，網(wǎng)后區(qū)域）

6.直線助跑，速度較快（解析：跳遠助跑要求直線助跑，保持高速，以獲得最大的助跑速度）

7.跨欄式跳高、撐桿跳高、起跳式跳高（解析：跳高技術動作包括跨欄式跳高、撐桿跳高和起跳式跳高）

8.用腳內側傳球（解析：足球傳球時，用腳內側能夠控制傳球方向和力度，是正確的傳球方法）

9.骨骼（解析：體育鍛煉能夠促進骨骼生長，增強體質）

10.步法違例、持球移動違例、防守三秒違例（解析：籃球運動中，常見的違例動作有步法違例、持球移動違例和防守三秒違例）

三、多選題答案及解析

1.A.增強心肺功能、B.提高免疫力、D.促進骨骼生長（解析：體育鍛煉能夠增強心肺功能、提高免疫力、促進骨骼生長，但不會減少腦細胞活性）

2.A.身體前傾、B.手臂彎曲（解析：短跑起跑姿勢要求身體前傾，重心降低，手臂彎曲準備發(fā)力，以獲得更好的啟動速度）

3.A.深呼吸、B.淺呼吸（解析：長跑比賽中，正確的呼吸方法是深呼吸，但淺呼吸也是呼吸的一種方式，只是不如深呼吸有效）

4.A.手指、B.手掌（解析：籃球運球時主要依靠手指和手指尖控制球，但手掌也能接觸球，只是不如手指靈活）

5.A.步法違例、B.持球移動違例、C.防守三秒違例（解析：籃球違例動作包括走步違例、持球移動違例、防守三秒違例等，但犯規(guī)動作屬于犯規(guī)，而非違例）

6.B.網(wǎng)后（解析：排球發(fā)球時，運動員應站在發(fā)球線后，網(wǎng)后區(qū)域）

7.A.扣球、B.攔網(wǎng)、C.發(fā)球（解析：排球技術動作包括扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球等，擲球不屬于排球技術動作）

8.A.直線助跑，速度較快（解析：跳遠助跑要求直線助跑，保持高速，以獲得最大的助跑速度）

9.A.跨欄式跳高、C.撐桿跳高、D.起跳式跳高（解析：跳高技術動作包括跨欄式跳高、撐桿跳高和起跳式跳高，蛙跳屬于跳遠技術動作）

10.A.用腳內側傳球、B.用腳外側傳球（解析：足球傳球時，用腳內側能夠控制傳球方向和力度，用腳外側也能傳球，但不如腳內側穩(wěn)定）

四、判斷題答案及解析

1.正確（解析：體育鍛煉能夠增強心肺功能，提高心臟泵血能力和肺部呼吸效率）

2.正確（解析：短跑起跑姿勢要求身體前傾，重心降低，手臂彎曲準備發(fā)力，以獲得更好的啟動速度）

3.正確（解析：長跑比賽中，深呼吸能夠吸入更多氧氣，滿足身體長時間運動的需求）

4.正確（解析：籃球運球時主要依靠手指和手指尖控制球，以實現(xiàn)靈活多變的運球動作）

5.正確（解析：排球發(fā)球時，運動員應站在發(fā)球線后，網(wǎng)后區(qū)域）

6.正確（解析：跳遠助跑要求直線助跑，保持高速，以獲得最大的助跑速度）

7.正確（解析：跳高技術動作包括跨欄式跳高、撐桿跳高和起跳式跳高）

8.正確（解析：足球傳球時，用腳內側能夠控制傳球方向和力度，是正確的傳球方法）

9.正確（解析：體育鍛煉能夠促進骨骼生長，增強體質）

10.正確（解析：籃球運動中，常見的違例動作有步法違例、持球移動違例和防守三秒違例）

五、問答題答案及解析

1.請簡述體育鍛煉對身體健康的主要益處。（解析：體育鍛煉能夠增強心肺功能，提高免疫力，促進骨骼生長，增強體質，提高身體協(xié)調性等）

2.請簡述短跑比賽中起跑的正確姿勢。（解析：短跑起跑姿勢要求身體前傾，重心降低，手臂彎曲準備發(fā)力，以獲得更好的啟動速度）

3.請簡述長跑比賽中正確的呼吸方法。（解析：長跑比賽中，正確的呼吸方法是深呼吸，以吸入更多氧氣滿足身體需求）

4.請簡述籃球運動中運球時應該用哪個部位接觸球。（解析：籃球運球時主要依靠手指和手指尖控制球，以實現(xiàn)靈活多變的運球動作）

5.請簡述排球運動中發(fā)球時應該站在哪個位置。（解析：排球發(fā)球時，運動員應站在發(fā)球線后，網(wǎng)后區(qū)域）

6.請簡述跳遠訓練時正確的助跑姿勢。（解析：跳遠助跑要求直線助跑，保持高速，以獲得最大的