1、2011年浙江師范大學(xué)大學(xué)體育課程理論考試試卷日期：2011-05-20來源： 作者：字體：大中小一、名詞解釋（10分）：每題2分1.健康健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持軀體、精神和社會諸方面的完美狀態(tài)2.學(xué)校體育的總目標(biāo)增進學(xué)生健康，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能，形成運動的興趣和鍛煉的習(xí)慣，形成良好的心理品質(zhì)，提高人際交往的能力與合作精神，形成健康的生活方式和積極進取的生活態(tài)度，提高少數(shù)學(xué)生的運動技術(shù)水平。3.運動性昏厥在運動中，由于腦部突然血液供給不足而發(fā)生的暫時性知覺喪失現(xiàn)象，叫運動性昏厥。4.運動處方康復(fù)醫(yī)師或體療師，對從事體育鍛煉者或病人，根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查資料（包括運動試驗

2、和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，結(jié)合生活環(huán)境條件和運動愛好等個體特點，用處方的形式規(guī)定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，并指出運動中的注意事項，以便有計劃地經(jīng)常性鍛煉，達到健身或治病的目的，即為運動處方。 5.心理健康心理健康是指人的內(nèi)心世界豐富充實，處世態(tài)度和諧安寧，與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)。二、填空題（30分）：每個空格1分1.世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。2.制定運動處方的基本原則個性化原則，動態(tài)性原則，體制的基礎(chǔ)性，安全和有效性原則。3.在運動鍛煉過程中，為了保持有價值的負荷量而不間斷地在連續(xù)進行運動的

3、方法叫連續(xù)鍛煉法。4.處置運動中挫傷的“RICE”步驟是指：Rest（休息）、Ice（冷敷）、Compression（加壓包扎）和Elevation（抬高肢體）。5.健康包括身體、心理健康、社會適應(yīng)良好、和道德健康四個層面的健康。6.我國第一位奧運金牌獲得者是許海峰。7.2008年北京奧運會的馬術(shù)比賽項目在香港舉行。8.鍛煉開始時，應(yīng)作準(zhǔn)備活動；鍛煉結(jié)束后，應(yīng)作放松運動。9.中國的國球是乒乓球。10.田徑項目中，以高度和距離長度計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽；以時間計算成績的競走和跑的項目叫徑賽。11.促進大學(xué)生健康的行為應(yīng)包括以下內(nèi)容：規(guī)律的生活作息制度，積極的休息與睡眠，合理營養(yǎng)和平衡膳食

4、，科學(xué)的鍛煉身體，及時調(diào)控情緒問題，學(xué)會幽默與解嘲，及時尋求心理咨詢。12.我校體質(zhì)健康檢測內(nèi)容包括身高、體重、肺活量、跳遠、臺階、握力6大項。三、選擇題（10分）：每題1分1.經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心率比一般人（D）A快B相等C略快D慢2.BMI指數(shù)反映人體何種素質(zhì)？（D）A柔韌性B力量素質(zhì)C速度素質(zhì)D身體形態(tài)3.以下何種運動屬于有氧運動？（A）A立定跳遠B俯臥撐C慢跑D100米跑4.臺階指數(shù)主要依靠什么指標(biāo)間接推算？（C）A身高B體重C心率D血壓5.運動中最大心率的計算方法為（B）A 200年齡B 220年齡C 220安靜心率年齡D 220安靜心率6.“體育鍛煉必須持續(xù)系統(tǒng)地進行，使之成

5、為作息制度和日常生活中不可缺少的內(nèi)容”是指體育鍛煉中的什么原則？（B）A超量恢復(fù)原則B持之以恒原則C全面發(fā)展原則D自覺積極性原則7.以下觀點中正確的觀點為（D）A運動量越大越好B運動強度越大越好C運動越累效果越佳D普通大學(xué)生鍛煉中心率在130-170次/分是較為適宜的8.以下體質(zhì)測試項目中反映人體心血管機能的項目為（D）A身高體重B肺活量C握力D臺階試驗9.準(zhǔn)備活動是指在體育鍛煉或運動訓(xùn)練前所進行的一系列的（A）A身體準(zhǔn)備B心理準(zhǔn)備C思想準(zhǔn)備D思維準(zhǔn)備10.以下處理肌肉酸痛的方法中哪一個正確？（A）A按摩B冰敷C加壓包扎D制動四、是非題（10分）：每題1分1.臺階試驗不及格則體質(zhì)測試總分不及格

6、。（對）2.通常認為3分鐘為耐力運動鍛煉的最少持續(xù)時間。（對）3.健康是指身體無疾病的狀態(tài)。（錯）4.運動中關(guān)節(jié)脫位時需需先用夾板或其它方法固定傷肢。（對）5.營養(yǎng)過剩是肥胖的主要原因之一。（對）6.運動中心率越高說明體能越好。（錯）7.發(fā)展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（錯）8.國家學(xué)生體質(zhì)測試中肺活量所占分值比重為20。（對）9.肥胖者適宜采用啞鈴等力量訓(xùn)練方法來控制體重。（對）10.速度素質(zhì)練習(xí)應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（錯）五、論述題（20分）：論述在大學(xué)期間如何制定自己的運動健身計劃？（500字以上）六、專項問答題（20分）：根據(jù)自己的選修課項目，回答

7、2道題目，每道10分1.簡述正手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）2.簡要介紹四大滿貫公開賽的特點。（網(wǎng)球）1.何為合法發(fā)球？（羽毛球）2.羽毛球技術(shù)有哪些？（請說出5個以上）（羽毛球）1.乒乓球推檔技術(shù)動作要領(lǐng)。（乒乓球）2.乒乓球比賽中合法發(fā)球的主要內(nèi)容包括哪些？（乒乓球）1.原地肩上投籃的動作要領(lǐng)是什么？（籃球）2.原地雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng)是什么？（籃球）1.簡述排球運動的特點。（排球）2.請您談?wù)剬φ憬瓗煼洞髮W(xué)公共體育課排球教學(xué)的看法和建議。（排球）1.什么是越位位置，如何判罰是否越位？（足球）2.簡答腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的動作要領(lǐng)。（足球）1.何為定向運動？試述你對定向運動的認識與理解。（定向運

8、動）2.何為標(biāo)定地圖，簡述利用指北針標(biāo)定地圖的過程。（定向運動）1.學(xué)習(xí)抖空竹的方法和步驟以及它的身法、手法、步法。（空竹）2.空竹的種類以及它的健身價值。（空竹）1.本學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳套路名稱叫什么？其主要特點是什么？（太極拳）2太極步法的運行步驟有那幾個？其技術(shù)特點是什么?（太極拳）1.簡述跆拳道運動的作用？（跆拳道）2.請寫出競技跆拳道五種腿法技術(shù)的名稱和五種晉級考核的腰帶名稱。（跆拳道）1.簡述毽球運動的健身價值？（毽球）2.簡述毽球運動的四種基本踢法的動作要領(lǐng)及易犯錯誤動作？（毽球）1.背部肌群有哪些？寫出三個發(fā)展背部肌群練習(xí)的名稱。（健美）2.股二頭肌在身體哪個部位，做什么動作可以發(fā)展股二頭肌？舉一例子。（健美）1.什么是形體訓(xùn)練？（形體訓(xùn)練）2.形體訓(xùn)練的