1、記 憶,一、概念： 記憶：過去的經(jīng)驗通過識記、保持和再現(xiàn)（回憶和再認）的方式在人腦中的反映。 記憶的三個基本環(huán)節(jié)： 1、識記信息的輸入與編碼 2、保持信息的存儲 3、再現(xiàn)（重現(xiàn)）信息的提取 回憶的難度高于再認。,二、記憶的種類,（一）從識記內(nèi)容劃分 1、形象記憶 試比較12：04和6：35時針和分針組成的夾角哪個大。 2、動作記憶 3、情緒記憶 4、邏輯記憶 青少年記憶的特點： 1、語詞識記迅速發(fā)展，抽象記憶占主導(dǎo)地位 。,（二）從識記目的劃分,1、無意記憶 2、有意記憶 青少年記憶的特點： 2、記憶的自覺性增強，有意識記占主導(dǎo)地位。,（三）從識記方法劃分,1、機械記憶 2、意義記憶 青少年記

2、憶的特點： 3、記憶的理解性明顯增強，意義記憶占主導(dǎo)地位 。,（四）根據(jù)保持時間分,1、感覺記憶又叫瞬時記憶。保持感覺刺激（光、聲、氣味和觸壓等）的瞬間映像，保持時間非常短暫。 2、短時記憶保持的時間是1分鐘以內(nèi)。 白鼠跳臺實驗證明短時記憶的存在。 3、長時記憶保持信息的時間極長，從1分鐘以上直至伴隨人的終生。,三、記憶的信息加工理論,1、感覺記憶,特點： （1）時間極短 （2）容量較大,（3）形象鮮明、信息原始,2、短時記憶,特點 （1）時間很短1分鐘以內(nèi)。 （2）容量有限短時記憶的容量可以用組塊作為單位測量。 短時記憶的容量大體上是72個組塊。 組塊的大小與人的知識經(jīng)驗有關(guān)。 （3）意識清

3、晰，操作性強。 作用：承上啟下、加工操作,3、長時記憶,特點： （1）容量無限 （2）保持時間長,四、記憶規(guī)律與教學(xué),（一）記憶規(guī)律 1遺忘的進程 德國艾賓浩斯：遺忘的進程是不均衡的，有先快后慢的特點。,保 持 的 百 分 比,艾賓浩斯遺忘曲線,天數(shù),2. 遺忘的原因：,（1）記憶痕跡的衰退 （2）其他刺激的干擾 （3）記憶線索提取失敗 （4）知識的同化 （5）動機性遺忘,其他刺激的干擾:,前攝抑制：先學(xué)習(xí)的材料對后學(xué)習(xí)材料的干擾作用。 倒攝抑制：后學(xué)習(xí)的材料對回憶先學(xué)習(xí)材料的干擾作用。 前攝抑制和倒攝抑制受前后兩種學(xué)習(xí)材料以下因素的制約： 性質(zhì) 難度 學(xué)習(xí)時間的安排 學(xué)習(xí)鞏固程度,3保持效果

4、的影響因素,（1）保持效果與記憶材料的性質(zhì)有關(guān)。 （2）保持效果與記憶材料的長度有關(guān) 。 （3）保持效果與個體的心理狀態(tài)有關(guān)。 （4）保持效果與個體的學(xué)習(xí)程度有關(guān) 。 學(xué)習(xí)程度分為三級：低度學(xué)習(xí)、中度學(xué)習(xí)和過度學(xué)習(xí)。當過度學(xué)習(xí)程度達到能剛好完全背誦的150%時，對阻止遺忘的效果最好，記憶效果最好。 （5）保持效果與記憶任務(wù)的長久性有關(guān)。,動作記憶、形象記憶容易保持較長時間；但抽象材料遺忘較快。 抽象材料中有意義的材料及詩歌比一般意義材料保持效果好。,（二）運用記憶規(guī)律指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),1合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容與時間，控制前攝抑制和倒攝抑制的影響。 學(xué)習(xí)內(nèi)容安排： 難易結(jié)合 不同性質(zhì)材料穿插復(fù)習(xí) 同一種材

5、料的中間部分多復(fù)習(xí)幾遍，或者將完整的內(nèi)容分成部分，增加開頭和結(jié)尾的數(shù)量 學(xué)習(xí)時間安排：早晚自習(xí),2及時復(fù)習(xí) 根據(jù)遺忘的發(fā)生呈現(xiàn)出先快后慢的規(guī)律，復(fù)習(xí)要趕在遺忘大量發(fā)生之前進行。 3. 分散復(fù)習(xí)，先密后疏 4反復(fù)閱讀和試圖回憶相結(jié)合 5多結(jié)合實踐,思維,動物有思維嗎？ 動物的思維是低級的，與人類的思維有本質(zhì)的區(qū)別。 動物思維缺乏概括性 動物思維缺乏能動性 動物思維缺乏目的性 動物思維缺乏預(yù)見性,一、思維概述 （一）概念,思維是人腦對客觀現(xiàn)實的概括的、間接的反映。,思維的基本特性： 概括性和間接性。,（二）思維的過程,1、分析和綜合 2、比較和分類 3、抽象和概括 4、系統(tǒng)化和具體化,1、分析和綜

6、合,分析是在頭腦中把整體分解為部分，或把復(fù)雜的事物分解為簡單的要素，分別加以考慮的思維過程。 綜合是在頭腦中把事物的各部分聯(lián)合為一個整體的思維過程。 分析和綜合是相互聯(lián)系的。,2、比較和分類,比較是在頭腦中確定事物之間的異同點和關(guān)系的思維過程。 比較有縱向比較和橫向比較，重在同中求異，而非異中求同。 分類是在頭腦中根據(jù)事物的差異點和共同點，把它們分為不同種類的思維過程。 比較是分類的基礎(chǔ)。,3、抽象和概括,抽象是在頭腦中抽出事物本質(zhì)屬性的思維過程。 概括是在頭腦中把抽取出來的事物的本質(zhì)屬性聯(lián)合起來的思維過程。,4、系統(tǒng)化和具體化,系統(tǒng)化是人腦把一般特征和本質(zhì)特征相同的事物進行分析和歸類，形成完

7、整體系的思維過程。 具體化是把抽象出來對事物的一般認識用于具體事物上的思維過程。 抽象是對認識的第一次飛躍，具體化是對事物認識的第二次飛躍。,1、按個體思維發(fā)展水平分,（1）直觀行動思維（動作思維）,（2）具體形象思維（形象思維）,（3）邏輯思維（抽象思維）,（三）思維的種類,2、根據(jù)思維過程的指向性,E最高,如：,（1）聚合思維,（2）發(fā)散思維,如：,3、根據(jù)創(chuàng)造性程度分,（1）再造性思維也叫常規(guī)思維，運用已獲得的經(jīng)驗，按現(xiàn)成的方案解決問題的思維。 （2）創(chuàng)造性思維個人在已有經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)新問題，創(chuàng)造新方法，解決新問題的思維。 流暢性 靈活性（變通性） 獨創(chuàng)性,二、問題解決與創(chuàng)造性思維,

8、(一) 問題解決的基本成分 問題：尚未被人們解決的某種思維任務(wù)。 問題的基本成分： 1、初始狀態(tài) 2、目標狀態(tài) 3、操作,（二）創(chuàng)造性思維的影響因素 （問題解決的影響因素 ）,1、問題情境的影響 2、動機與情緒狀態(tài)的影響 3、思維定勢的影響 4、功能固著的影響 5、解決問題策略的影響 6、知識經(jīng)驗的影響 7、人格的影響,問題情境的影響,（1）事物的空間排列 （2）刺激模式與個人的知識結(jié)構(gòu) （3）無關(guān)刺激的干擾,動機水平與解決問題效率的關(guān)系：,動機水平與解決問題的效率成倒“U”型關(guān)系，中等強度的動機水平問題解決的效率最高。,情緒狀態(tài)與解決問題效率的關(guān)系,積極的情緒有助于問題的解決； 消極的情緒阻

9、礙問題的解決。,解決問題策略的影響,算法策略 啟發(fā)策略,算法：依照正規(guī)、機械的途徑去解決問題的方法。,例如：數(shù)學(xué)老師在指導(dǎo)學(xué)生掌握有關(guān)計算利息的應(yīng)用題時，在黑板上寫著“銀行儲蓄月利率為R，現(xiàn)儲蓄P元，為期T個月，問共得利息（I）多少元？” 解決問題，用公式I=PRT。,啟發(fā)法就是憑借個體已有經(jīng)驗，憑直覺選擇一個最佳方案。,常用的啟發(fā)法： （1）試誤法 （2）手段-目的分析 （3）反推法 （4）爬山法,（三）如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,1、激發(fā)學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和求知欲。 2、運用發(fā)展創(chuàng)造性思維策略，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力。 3、改變傳統(tǒng)的評定學(xué)習(xí)成績的觀念，鼓勵學(xué)生創(chuàng)造性思維。 4、培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)

10、散思維和聚合思維的能力。 5、引導(dǎo)學(xué)生積極參加創(chuàng)造性活動。,思考題：,什么是創(chuàng)造性思維？如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維? 良好的思維品質(zhì)有哪些？如何培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)？ 怎樣豐富學(xué)生的想象力？,想象,一、概念 想象：人對已有表象進行加工改造而形成新形象的過程。 二、特點 1、以現(xiàn)實為依據(jù) 2、新 (借助于綜合、夸張、擬人化、典型化等方式實現(xiàn)),三、作用,1、想象對現(xiàn)實有補充作用。,2、想象有超前現(xiàn)實的作用。,3、想象有滿足需要的作用。,四、分類,（一）無意想象 沒有預(yù)定目的，不由自主產(chǎn)生的想象。 （二）有意想象 1、再造想象 2、創(chuàng)造想象 3、幻想:包含科學(xué)幻想、理想和空想。 4、妄想：是一種常

11、見的思維障礙，是思維的內(nèi)容發(fā)生的障礙，病人對妄想的內(nèi)容堅信不疑。,妄想,嫉妒妄想 迫害妄想 影響妄想 夸大妄想 關(guān)系妄想 鐘情妄想 自貶妄想 疑病妄想,情 緒,一、情緒概述,（一）情緒的概念 情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗。 1、主觀體驗 2、生理喚醒 3、外在行為,（二）情緒的功能,1、對環(huán)境具有適應(yīng)功能 2、對其它心理和行為活動具有調(diào)節(jié)功能 3、對社會交往活動的協(xié)調(diào)功能 4、與個體的健康發(fā)展密切相關(guān),二、情緒的表現(xiàn)形式,（一）心境 一種比較微弱而又持久的情緒狀態(tài)。 引起心境的原因 、心境對人的影響。 （二）激情 一種強烈的、短暫的、爆發(fā)式的情緒狀態(tài)。 激情通常由強烈的欲望和明顯的刺激引起。

12、控制激情：轉(zhuǎn)移注意力；“三思而后行”。 人的心態(tài)要平和 。 （三）應(yīng)激 出乎意料的緊張情況下所產(chǎn)生的情緒狀態(tài) 。 產(chǎn)生應(yīng)激狀態(tài)的原因 。 積極和消極的應(yīng)激。,三、情緒教育,1、了解自我 2、管理自我 3、自我激勵 4、識別他人情緒 識別他人的情緒是移情能力的體現(xiàn)。 5、處理人際關(guān)系 能夠調(diào)控他人的情緒是把握人際關(guān)系技巧的核心 。,四、心理挫折,（一）挫折的涵義,心理挫折,需要受挫,應(yīng) 激,壓 力,心理沖突,喪 失,廣義挫折,壓力來源：,a、生活中的重大變動 b、生活中小困難的累積 c、意外災(zāi)難事件 d、長期的社會問題,返回,心理沖突分類:,從形式分,雙趨沖突,趨避沖突,雙避沖突,雙趨避沖突,心

13、理沖突,（二）影響挫折承受力的因素,1、生理條件 2、社會生活閱歷 3、思想基礎(chǔ) 4、個性特征 5、挫折準備 6、期望水平 7、目標距離,（三）大學(xué)生常見的挫折及對挫折的不良認知,1、大學(xué)生常見的挫折 （1）與適應(yīng)不良有關(guān)的挫折 （2）與人際交往及個人發(fā)展有關(guān)的挫折 （3）學(xué)習(xí)挫折 （4）戀愛心理挫折 （5）與情感、與自我意識有關(guān)的挫折 （6）與家庭有關(guān)的挫折 （7）與就業(yè)有關(guān)的挫折,2、大學(xué)生對挫折的不良認知,（1）不該發(fā)生 （2）以偏概全 （3）夸大后果,（四）如何應(yīng)對挫折,1、構(gòu)建成熟的心理防衛(wèi)機制 2、正確認識挫折，改變不合理的觀念 3、正確歸因，確立合理的自我歸因 4、進行“挫折教育

14、”，培養(yǎng)耐挫能力,心理防御機制：個體受挫時所采用的習(xí)慣性的、以無意識為主要特征的應(yīng)付方式，目的是消除或減輕內(nèi)心焦慮、罪惡感以及維護失去的自尊。 心理防御機制具有積極和消極的雙向作用。 心理防御機制需要適時適度的運用。,壓抑,堅持,攻擊,反向,退行,逃避,補償,文飾,幽默,升華,輕生,心理防御機制,常見的心理防御機制:,（1）堅持：加倍努力，持之以恒，達到目標。 如阿甘正傳 （2）升華：將本能欲望以符合社會要求的高級形式表現(xiàn)出來。 “化悲痛為力量” 如屈原、司馬遷、孫臏等,（3）補償,病態(tài)的補償,健康的補償,（4）文飾（合理化）,我不能夠,“我不喜歡”,非不為也，是不能也,“非不能也，是不為也”

15、,合理化的邏輯演繹公式：,甜檸檬心理,酸葡萄效應(yīng),（5）反向：以與真實欲望相反的方式行事。 如，此地無銀三百兩。 （6）逃避：受到挫折后，不敢面對現(xiàn)實，而逃避到比較安全的環(huán)境中去。 逃到另一現(xiàn)實中； 逃向幻想世界； 逃向疾病。,（7）壓抑,例：請wu偷看,攻擊,直接攻擊,轉(zhuǎn)向（尋找替罪羊、遷怒他人、遷怒自身）,（8）退行：受挫時表現(xiàn)出與年齡不相符的幼稚行為。,（9）攻擊：受挫以后為發(fā)泄憤怒情緒導(dǎo)致過激行為。,（10）輕生：受挫者受挫以后表現(xiàn)出的一種極為消極的行為反應(yīng)。,首先，應(yīng)正確認識挫折，建立正確的挫折觀。 挫折具有必然性和普遍性：挫折時不可避免的和隨時隨地都可能發(fā)生的。 “幸福 ，就是有良

16、好理由的痛苦；幸福生活，就是有真正值得體驗的煩惱與憂慮的生活?！?馬斯洛 其次挫折有積極和消極的雙重作用。 挫折的積極性和消極性是相對的，可以轉(zhuǎn)化的。 要辯證看待挫折兩面性，變不利為有利，化消極為積極，促使挫折向積極方面轉(zhuǎn)化。,改變不合理的觀念,歸因理論,試圖解釋自己或他人行為的原因。 韋納的歸因理論：能力、努力、任務(wù)難度和運氣是人們解釋成功或失敗知覺到的四種主要原因。 這四種主要原因分成控制點、穩(wěn)定性、可控性三個維度。,成功與失敗的歸因：,要強調(diào)內(nèi)部、不穩(wěn)定和可控制的因素，即努力。,能力：內(nèi)部的、穩(wěn)定的、不可控因素 能力強而成功充滿信心，趾高氣揚 能力弱而失敗喪失信心，聽之任之,努力內(nèi)部的、不穩(wěn)定的、可控的因素,努力而成功繼續(xù)努力，爭取再次成功 努力不夠而失