1、五行識(shí)人（疾病與保養(yǎng)） 現(xiàn)代著名中醫(yī)學(xué)者李景祥在其著作論五行人中就說(shuō)：五行人的先天相貌與其出生當(dāng)日天干相類(lèi)似，其旺衰主要取決于出生當(dāng)日的月令和時(shí)辰。 五行中的“五”是金木水火土；行是運(yùn)動(dòng)不息的意思，五行之間存在著相生相克、互根互用的關(guān)系：五行相生命理探源中是這樣解釋五行相生的關(guān)系：木生火者，木性溫暖，火伏其中，鉆灼而生，故木生火；火生土者，火熱故能焚木，木焚而成灰，灰即土地，故火生土；土生金者，金需隱于石里，依附著山，浸潤(rùn)而坐，聚土成山，有山必生石，故土生金；金生水者，少陰之氣溫潤(rùn)流澤，銷(xiāo)金亦為水，故金生水；水生木者，因水潤(rùn)而能出，故水生木也。五臟之間的相生關(guān)系，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是一種互幫互補(bǔ)的良

2、性循環(huán)關(guān)系即肝（木）藏血以濟(jì)心（火），心（火）之熱以溫脾土，脾（土）化生水谷精微以充肺（金），肺（金）清肅下降以助腎（水），腎水之精以養(yǎng)肝（木）。 木生火、火生土、土生金、金生水、水生木即：肝好心好，心好脾好，脾好肺好，肺好腎好，腎好肝更好。古人用陰陽(yáng)五行把大自然的循環(huán)關(guān)系和人體內(nèi)的新陳代謝完美的結(jié)合在一起，以自然養(yǎng)生，天人合一。肺屬金，脾胃屬土，土生金，脾統(tǒng)攝血液，就是說(shuō)脾胃就像肺的母親一樣，保養(yǎng)好脾胃才能補(bǔ)益肺金。腎屬水，肺屬金，金生水，金氣化水，肺是腎的母親，一直給腎提供幫助，腎精生血，腎氣不足就會(huì)影響到子宮、卵巢、盆腔系統(tǒng)。肝屬木，腎屬水，水可涵木，腎水足了，肝木才會(huì)郁郁蔥蔥，乳房才會(huì)

3、傲然挺拔。肝藏血，肝氣郁結(jié)就會(huì)滋生乳房腫痛，乳腺增生，乳腺肌瘤等問(wèn)題。五行相克白虎通義中記載：五行所以相害（相克）者，天地之性，眾勝寡，故水勝火也；精勝堅(jiān)，故火勝金；剛勝柔，故金勝木；專(zhuān)勝散，故木勝土；實(shí)勝虛，故土勝水也。 五臟六腑其實(shí)是五權(quán)分立的關(guān)系，它們既相互幫助，又相互約束。木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。肝屬木，脾胃屬土，木克土，木侮土（木約束土），肝氣條達(dá)，可以疏泄脾土的郁滯；肝火不滅，殃及脾胃，就會(huì)影響食欲腹脹憋氣。脾胃屬土，土克水，脾的運(yùn)化，可以避免腎水的泛濫；黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)五臟別論“五味入口，藏于胃，以養(yǎng)五臟氣”腎屬水，心屬火，水克火，腎水的滋潤(rùn)，能夠防止心火的亢烈；心屬

4、火，肺屬金，火克金，心火的陽(yáng)熱，可以制約肺金清肅的太過(guò)。肺屬金，肝屬木，金克木，肺氣清肅下降，可以抑制肝陽(yáng)上亢；肝火傷肺，中醫(yī)叫做木火刑金。所以消解肝火也可養(yǎng)肺。 木行人易患疾病及保養(yǎng)要點(diǎn) 木行人因?yàn)槿菀咨位?、肝氣郁結(jié)，在肝血方面容易有問(wèn)題，因此皮膚偏向于油性或問(wèn)題型皮膚，容易泛油光，毛孔粗大，膚色及肌膚紋理不均勻，而產(chǎn)生面皰或粉刺等問(wèn)題。容易患乳腺增生、頸椎病、腰肌勞損、神經(jīng)衰弱、肝膽系統(tǒng)病癥。要多吃補(bǔ)益肝膽的木行食物如菠菜，芹菜、茼蒿等，另外對(duì)酸的食物也要盡量遠(yuǎn)離。 木行人金牌保養(yǎng)穴位-太沖。太沖是人體肝經(jīng)上最有靈性的穴位，只要每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)腎經(jīng)經(jīng)血運(yùn)行最暢旺的時(shí)候，按揉左右腳的太沖

5、穴各20分鐘。 火行人易患疾病及保養(yǎng)要點(diǎn) 由于火行之人個(gè)性強(qiáng)烈積極、行動(dòng)力足，較沒(méi)耐心，心臟就是給整個(gè)房子帶來(lái)溫暖的火爐?；鹦腥烁渌男腥讼啾龋鸶?，常會(huì)心火亢盛，失眠，心率不齊，心慌心悸，容易患口腔潰瘍，生痘痘等。相應(yīng)地火爐折舊率也更快，患高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、腦溢血等心腦血管疾病和小腸系統(tǒng)疾病的機(jī)率較高。火行之人易有血液循環(huán)的問(wèn)題，因此皮膚會(huì)偏向于敏感型或過(guò)度反應(yīng)型肌膚，比較脆弱、敏感，常會(huì)泛紅、搔癢、有刺激感，有時(shí)使用一般性的護(hù)膚品會(huì)有刺痛或是紅腫的問(wèn)題。飲食上，要多吃茄子、黃瓜、西紅柿等火行食物。 每天練習(xí)心臟保養(yǎng)法和拍掌養(yǎng)心法，每晚7點(diǎn)到9點(diǎn)，心包經(jīng)氣血最為充盈的時(shí)候，按揉左

6、右手的內(nèi)關(guān)穴各20分鐘，能預(yù)防和迅速改善這些癥狀。 土行人易患疾病及保養(yǎng)生要點(diǎn) 土行人多出生在每個(gè)季節(jié)的最后18天。土行人天生胃強(qiáng)脾弱，消化與吸收功能較弱，土行之人是美食專(zhuān)家，喜歡從美食中獲得滿足感，生活方面非常注重享受，比較能吃但不易消化，加上脾虛導(dǎo)致身體懶惰，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，極易患肥胖癥、三高癥（高血脂、高血壓、高血糖），因此皮膚較屬于老化型或松弛型肌膚，易造成皮膚老化，呈現(xiàn)疲倦感，缺乏彈性活力及光澤，并且容易氣血虧虛，面色蒼白，氣短無(wú)力，頭暈易倒，眼袋浮腫，思維渾濁，老想睡覺(jué)。脾胃論脾胃虛實(shí)傳變論中講：“元?dú)庵渥?，皆由脾胃之氣無(wú)所傷，而后能滋養(yǎng)元?dú)狻?。因此，要多吃土行食物，如卷心菜、豇豆、?/p>

7、瓜等。 每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)活躍最旺盛的時(shí)候，按揉雙腿的三陰交各20分鐘，能預(yù)防并改善這些癥狀。 民間有“常按足三里，勝吃老母雞”黃帝內(nèi)經(jīng)中有“邪在脾胃皆調(diào)與足三里”黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)氣穴論說(shuō)“余聞氣穴三百六十五，以應(yīng)一歲”。 金行人易患疾病及保養(yǎng)要點(diǎn) 金行人因?yàn)槠毡榉蜗到y(tǒng)都不太好，易患慢性支氣管炎、肺炎、肩背痛、皮膚病等肺系統(tǒng)疾病以及肺燥引起的鼻咽干燥，肌膚缺水，便秘，肺里有痰引起咳嗽，呼吸不暢，聲音嘶啞。黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)五臟生成篇“諸氣者, 皆屬于肺”。 平時(shí)注意多吃能夠補(bǔ)益肺、大腸的金行食物如梨、銀耳、絲瓜、莧菜等，另外注意少吃辛辣的食物。 尺澤是女人肺經(jīng)上的靈性原穴，每天中午11點(diǎn)是脾往肺部運(yùn)送

8、氣最充足的時(shí)候，按揉左右胳膊的尺澤穴各30分鐘。 導(dǎo)引術(shù)常練“六字訣”/blog/static/1271030922010414802189/ 水行人易患疾病及保養(yǎng)要點(diǎn)水行之人容易有腎臟方面的問(wèn)題，因此皮膚多屬于混合型或暗沉型皮膚，有班點(diǎn)明顯、膚色不勻的情況，肌膚易出現(xiàn)緊繃感，臉上字部份易泛油光。水行女人易患陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、腎虛、腰膝酸軟、脫發(fā)、黑眼圈等腎系統(tǒng)疾病，以及腎虛引起的腰痛，脫發(fā)，記憶力減退，性欲減退，月經(jīng)不調(diào)，臉上長(zhǎng)斑，怕冷等癥。飲食上，應(yīng)多吃水行食物，如黑木耳、藕、西藍(lán)花等。 多搓八髎穴，以增強(qiáng)生殖系統(tǒng)

9、和泌尿系統(tǒng)的抗病能力。太溪是腎經(jīng)的原穴。每晚5點(diǎn)到7點(diǎn)，腎經(jīng)氣血最活躍的時(shí)候，按揉左右腳的太溪各20分鐘，就能輕松補(bǔ)腎。 中醫(yī)五行人格學(xué)說(shuō)與西方“醫(yī)學(xué)之父”古希臘醫(yī)生希波克拉底提出“體液(humours)學(xué)說(shuō)”（上圖）有異曲同工之處多血質(zhì)外傾穩(wěn)定型粘液質(zhì)內(nèi)傾穩(wěn)定型 膽汁質(zhì)外傾不穩(wěn)定型抑郁質(zhì)內(nèi)傾不穩(wěn)定型 黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)臟氣法時(shí)論“此五者，有辛、酸、甘、苦、咸，各有所利，或散、或收、或緩、或急、或堅(jiān)、或軟，四時(shí)五臟，病隨五味所宜也”。黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞五味論“五味入口也，各有所走，各有所病，酸走筋咸走血辛走氣苦走骨甘走肉”這就是通常所說(shuō)的“五味入五臟”即：酸味為肝膽所吸收，苦味為心臟、小腸所吸收，甜味為脾

10、、胃所吸收，辣味為肺、大腸所吸收，咸味為腎臟、膀胱所吸收，各種不同性質(zhì)的食物進(jìn)入人體后，分別成為各個(gè)器官的營(yíng)養(yǎng)。所以，過(guò)酸傷脾，過(guò)咸傷心，過(guò)甜傷腎，過(guò)辛傷肝，過(guò)苦傷肺。口中發(fā)苦，多為熱癥，是火熱之邪內(nèi)侵的表現(xiàn)，尤其是肝膽火旺、膽氣上逆。內(nèi)經(jīng)中早有記載，如靈樞四時(shí)氣篇中說(shuō) “膽液泄，則口苦”，素問(wèn)痿論中說(shuō) “肝氣熱，則膽泄口苦筋膜干”。熱癥患者除了口苦外，還會(huì)有口干舌燥、苔黃、喜冷飲、尿少色深、大便干燥等癥狀。 口中發(fā)酸，西醫(yī)認(rèn)為是胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致的，常見(jiàn)于胃炎、十二指腸潰瘍等癥。中醫(yī)則更進(jìn)一層，認(rèn)為病根在肝胃不和、肝胃郁熱，致使肝液上溢、胃酸過(guò)多?？谟刑鹞叮踔梁劝组_(kāi)水也像喝糖水一般。多為脾胃

11、濕熱、熱蒸上溢的外兆；少數(shù)為脾虛，虛火迫脾津上溢。這種癥狀久了就會(huì)發(fā)展為糖尿病，這一點(diǎn)內(nèi)經(jīng)中講得明明白白，“帝曰：有病口甘者，病名為何？何以得之？岐伯曰：此五氣之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾為之行其精氣津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發(fā)也，此人必?cái)?shù)食甘美而多肥也。肥者，令人內(nèi)熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉(zhuǎn)為消渴?！?內(nèi)經(jīng) 素問(wèn)：“飲食不節(jié)，起居不時(shí)者，陰受之。陽(yáng)受之，則入六腑，陰受之，則入五臟?！笨梢?jiàn)飲食不節(jié)，則陰陽(yáng)失衡。陰平陽(yáng)秘，精神乃治。所以，春要多食酸，夏要多食苦，秋要多食辛，冬要多食咸。 夏季宜食紅色的食物：草莓、櫻桃、大棗、西紅柿、水蜜桃、西瓜、胡蘿卜、紅辣椒、山楂、心

12、里美、薺菜、韭菜、芹菜等；長(zhǎng)夏宜食苦性食物如冬瓜、薏仁、紅豆、苦瓜、芹菜、萵筍、蓮子等；秋季宜食甘性食物如蜂蜜、梨、百合、甘蔗、木瓜、枸杞、紅薯、桔子等。冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方 冬季宜食栗子、羊肉、兔肉、菠菜、蘿卜等。 不同體質(zhì)，不同季節(jié)吃合適的食品/blog/static/12710309220104791722810/ 五行屬性查詢(xún)表甲子年生海中金命（1924，1984）乙丑年生海中金命（1925，1985）丙寅年生爐中火命（1926，1986）丁卯年生爐中火命（1927，1987）戊辰年生大林木命（1928，198

13、8）己巳年生大林木命（1929，1989）庚午年生路旁土命（1930，1990）辛未年生路旁土命（1931，1991）壬申年生劍鋒金命（1932，1992）癸酉年生劍鋒金命（1933，1993）甲戌年生山頭火命（1934，1994）乙亥年生山頭火命（1935，1995）丙子年生澗下水命（1936，1996）丁丑年生澗下水命（1937，1997）戊寅年生城頭土命（1938，1998）己卯年生城頭土命（1939，1999）庚辰年生白蠟金命（1940，2000）辛巳年生白蠟金命（1941，2001）壬午年生楊柳木命（1942，2002）癸未年生楊柳木命（1943，2003）甲申年生泉中水命（1944

14、，2004）乙酉年生泉中水命（1945，2005）丙戌年生屋上土命（1946，2006）丁亥年生屋上土命（1947，2007）戊子年生霹靂火命（1948，2008）己丑年生霹靂火命（1949，2009）庚寅年生松柏木命（1950，2010）辛卯年生松柏木命（1951，2011）壬辰年生長(zhǎng)流水命（1952，2012）癸巳年生長(zhǎng)流水命（1953，2013）甲午年生砂石金命（1954，2014）乙未年生砂石金命（1955，2015）丙申年生山下火命（1956，2016）丁酉年生山下火命（1957，2017）戊戌年生平地木命（1958，2018）己亥年生平地木命（1959，2019）庚子年生壁上土命（1960，2020）辛丑年生壁上土命（1961，2021）壬寅年生金薄金命（1962，2022）癸卯年生金薄金命（1963，2023）甲辰年生覆燈火命（1964，2024）乙巳年生覆燈火命（1965，2025）丙午年生天河水命（1966，2026）丁未年生天河水命（1967，2027）戊申年生大驛土命（1968，2028）己酉年生大驛土命（1969，2029）庚戌年生釵環(huán)金命（1970，2030）辛亥年生釵環(huán)金命（1971，2031）壬子