1、2020/7/21,1,課件制作者：黃 健,田徑教學蹲距式起跑,2020/7/21,2,課題導入：大家看到兩幅圖片對比他們的起跑姿勢？,2020/7/21,3,本課主題,短跑 蹲距式起跑,本課任務,認知目標:蹲距式起跑三個階段的基本要領； 技能目標:學習蹲距式起跑的基本技術； 情感目標:培養(yǎng)吃苦耐勞集體協(xié)作的良好作風 。,課的重點,鼓勵學生在學習與練習過程中不斷掌握正確的起跑方法，勇往直前沖向新的目標。（可喻為生活中的挑戰(zhàn)）,課的難點,蹲距式起跑各環(huán)節(jié)動作到位以及緊密相結合。,2020/7/21,4,2020/7/21,5,田徑運動是各項運動的基礎。它能全面地、有效地發(fā)展人的身體素質(zhì)和運動技能

2、，對其他各項運動技術的發(fā)展和成績的提高都有很好的作用。因此，各項體育運動都把田徑運動作為發(fā)展身體素質(zhì)的訓練手段。 田徑運動包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。以時間計算成績的項目叫徑賽；以高度或遠度計算成績的項目叫田賽;全能運動項目，則是以各單項成績按田徑運動評分表換算分數(shù)計算成績的。,田徑運動知識簡介,2020/7/21,6,短跑比賽項目、技術及相關知識,短跑比賽項目包括60m、100m、200m、400m。 全程技術按動作變化可短跑分為:起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑四個部分。 起跑的任務：使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造

3、條件。規(guī)則規(guī)定，短跑比賽必須采用蹲距式起跑，必須使用起跑器。 接下來我們用正、側(cè)面角度觀察下起跑的“各就位、預備、鳴槍”三個技術環(huán)節(jié)動作分解。,2020/7/21,7,雙臂支撐線后沿 兩腳踏緊抵足板 后膝跪在前腿屈 頭頸放松勿亂動,環(huán)節(jié)一：各就位,2020/7/21,8,隨令深吸一口氣 重心前移臀抬起 兩腿角度要適宜 高度注意蹬擺離,環(huán)節(jié)二：預備,2020/7/21,9,速推前后擺兩手 兩腿猛蹬抵足板 后腿前擺體前傾 前腿蹬直髖膝踝,環(huán)節(jié)三：鳴槍,2020/7/21,10,2020/7/21,11,2020/7/21,12,探究,縱觀短跑的現(xiàn)代歷史，世界上大多數(shù)起跑最快的百米跑運動員都不是第一個沖到終點的運動員。為什么呢，你認為怎樣才是一個成功的起跑?,支持資源：,1、青年必知體育知識手冊作者：任何強 出版社：中國國際出版社 2、 文化共享網(wǎng)體育知識 3、 田徑運動簡介 4、 國家體育總局,2020/7/21,13,中國田徑選手劉翔在2004年雅典奧運會勇奪110米欄冠軍，并以12秒91成績平世界紀錄,20