1、如 何 激 勵 自 己,壹：積極正面思考的力量 貳：如何快速實(shí)現(xiàn)愿望 叁：有系統(tǒng)發(fā)展內(nèi)在潛能 肆：如何讓你天天快樂 伍：生命潛能管理,壹：積極正面思考的力量,成功就是簡單的事情重復(fù)的做，因?yàn)橹貜?fù)為學(xué)習(xí)之母。成功要比失敗來的容易，只要你有目標(biāo)，知道你所想要的，采取行動，告訴自己絕不放棄，成功只是時間的問題。 成功是一種心態(tài)，一種習(xí)慣，是人的一種思考模式，是人生活的一個方式。然而，每個人對成功的定義不同，只有你自己知道自我的價值和希望。 成功者的信念： 成功和失敗的差異在哪里？成功者到底具備哪些失敗者欠缺的特質(zhì)？就是一個成功者的“心理準(zhǔn)備”。,成功者的十大信念：,過去不等于未來。 沒有失敗，只有暫

2、時停止成功。 任何事情的發(fā)生必有其目的，并且有助于我。 重要的不是發(fā)生了什么事，而是要做到哪些事來 改善 我對我的生命完全負(fù)責(zé)。 要讓事情改變，先改變我自己；要讓事情變的更好，先讓自己變的更好。 假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能 成功者絕不放棄，放棄者決不成功。 成功者愿做失敗者不愿做的事情，所以他成功。 我一定要，馬上行動，絕不放棄。,為了幫助您能有更積極的信念，請您寫下您的行動承諾，并務(wù)必確實(shí)執(zhí)行,哪些成功信念對您深具意義。 您會將這些正面思考運(yùn)用在哪些方面，便讓自己更好。 請您寫下最近遇到的困難，而您即將用什 么態(tài)度 來面對，做些什么事來改善它？ 請寫下“我一定要，馬上行動

3、，絕不放棄”同時別忘了簽名。,貳：如何快速實(shí)現(xiàn)愿望,在神經(jīng)語言課程中(NIP)認(rèn)為，學(xué)習(xí)最快速 的方式是透過模仿的觀念。 每個人無時無刻都在模仿，但一時的模仿因?yàn)槿狈ο到y(tǒng)和步驟，以致學(xué)習(xí)起步有效果上的差異。 神經(jīng)語言的理論說：每個人都有同樣的神經(jīng)系 統(tǒng)，因此別人能做到的，你也可以做到。 模仿的學(xué)習(xí)三步驟: 一、模仿信念； 二、模仿策略； 三、模仿肢體語言,其實(shí)有些時候，現(xiàn)實(shí)與理想的差距，只 是觀念的差距而已，邁向成功的五步驟,明確知道你所想要的愿望是什么(目標(biāo))。 不斷的采取行動。 敏銳感知道目前采取的行動是離目標(biāo)越來 越近不是越遠(yuǎn)。 不斷改變進(jìn)行的方式，直到達(dá)到目標(biāo)為止。 找一個已達(dá)到你理想

4、境界的人士作為模范，請教他的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)他的步驟,請寫下,有哪一個人是達(dá)成你理想境界的人士，寫下他的名字，并列出你將采取的學(xué)習(xí)行動。 經(jīng)由模仿的觀念，你將模仿何種信念、策略、 肢體語言來表達(dá)到同樣的結(jié)果？ 在這張紙寫下“我一定要，馬上行動，絕不放 棄”并且簽名。,叁：如何有系統(tǒng)發(fā)展內(nèi)在潛能,當(dāng)一個人思想和行為一致時，就可以產(chǎn)生極大的力量。 發(fā)展?jié)撃艿乃拇蟛襟E： 一、發(fā)展個人推選魅力； 二、如何有效改良身體，即體質(zhì)； 三、控制情緒； 四、建立良好的人際關(guān)系。,發(fā)展?jié)撃芪宕笈浜弦蛩兀?一、找出人生目的及終極目標(biāo)； 二、找回自我形象，即理想中的人； 三、建立價值系統(tǒng)； 四、找出人生的信念； 五、找出人

5、生的策略。,請寫下,到目前為止你覺得自己發(fā)揮了多少潛能？(0-100分計(jì)算) 如果能有系統(tǒng)的發(fā)展內(nèi)在潛能，對你有哪些好處？ 你即將采取哪些步驟讓你能逐步發(fā)展?jié)撃埽?在這張紙上寫下“我一定要，馬上行動，絕不放棄”并且簽名。,肆：如何讓你天天快樂,影響心理狀態(tài)的因素： 心態(tài)、心境； 肢體語言，即動作、表情、呼吸、肌肉縮、壓力等； 內(nèi)在注意力。,保持心情愉快的方法： 方法一：改變肢體語言； 方法二：改變注意力； 方法三：積極思考； 方法四：要問好的問題,心態(tài)問題,一般人遇到困難問題時，通常會花80%在問題本身(他不想要的)，花20%在解決問題(他想要的)。有效學(xué)習(xí)解決問題，就必須學(xué)習(xí)把80%放在解決

6、問題上，而20%放在問題本身。,心境與心態(tài)的重要性：,我在臺灣工作沒有多久，買了輛車不 到一個月，停在馬路邊，被偷了。假設(shè)是你你是何種心情？ 十年前我開便利商店，被人騙了80萬臺幣。 假設(shè)是你，是何種心情？ 臺灣九二*一大地震，我是受災(zāi)戶，我爸爸房屋全倒，我的房子半倒，且我女兒被大 片磚墻壓傷頭部，七孔流血，如果是你會是何心情？,請寫下,你快樂嗎？請列出三件讓你快樂的事情(必須是自己去做及主控的)。 請列出十二種最想擁有的情緒？ 現(xiàn)在你會做哪些事情來讓自己維持良好情緒？ 請?jiān)谶@張紙上寫下“我一定要，馬上行動，絕不放棄”并且簽名。,伍：生命潛能管理,成功者與失敗者的差別，是成功者能夠自我管理、激勵，且做有效的時間分配，而失敗者卻不然。 生命潛能的必知問題： 問題一：我生命的意義，即生命目的在哪里？ 問題二：我是誰？我的理想是要成為怎樣的人物？ 問題三：我有哪些價值觀和信念？ 問題四：我一生的策略是什么？ 問題五：今年的四大目標(biāo)是什么？ 問題六：目前的短期目標(biāo)有哪些？ 問題七：每天所要實(shí)行的行動有哪些？ 如果你能把以上問題的答案寫的愈好，則你的潛能就會更有效激發(fā)。,到底要怎么做才能在生命中活出意 義和價值呢？你需要做以下的事,選擇并找出生命的目的。 放松你的規(guī)則。 解除矛盾的規(guī)則。 你所設(shè)計(jì)的規(guī)則需是“基按規(guī)則進(jìn)行則會得到