1、1.“完全后”挑戰(zhàn)心理調(diào)試的心態(tài)，2，高3尤其是很難體驗人生中最多的考試成績。高三特別要面對很多挫折。人生就像奔騰的河流。只有遇到暗礁的時候，美麗的浪花才會飛濺。3，1，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部XX級學(xué)生小張：祝賀完全沒有考試的同學(xué)！學(xué)業(yè)成績呈現(xiàn)曲線變化，到了低谷才有上升的空間。我自己當時的成績也完全沒有理想。我把模特考試成績看得很輕，把模特考試中反映的問題看得很重要。我認為第一次模擬考試最能反映自己學(xué)習(xí)上的漏洞。知道漏洞在哪里，如何彌補，下一個成績一定會提高。(大衛(wèi)亞設(shè)，美國電視電視劇，學(xué))，4，2，精神科醫(yī)生，中日友好醫(yī)院心理診所醫(yī)生李資勛：其實很多學(xué)生成績都是理想，自己沒有充分準備是一個原因，但也

2、不能忽視其他方面的原因。面對這種情況，首先要擺脫一種誤解，只看排名就可以渡邊杏。因為以前我不努力學(xué)習(xí)，但是有潛力的同學(xué)成績跟了很多，大家都在發(fā)展。所以要懷著平常心正視自己和別人的排名變化。3，不要比較，不同考生的學(xué)習(xí)實力和心理狀態(tài)不同，確定的高考期望值也不同。有些考生對學(xué)習(xí)能力比自己強的同學(xué)盲目地挫敗了自己的自信。對考生來說，如果在高考中發(fā)揮平時的水平，就成功了。中科院心理研究所教授、博士導(dǎo)師、高考心理研究方面的權(quán)威王極性老師、4、緊張與不緊張的關(guān)系、研究發(fā)現(xiàn)緊張的動機及學(xué)習(xí)成績以“倒U形曲線”顯示，牙齒法則被稱為“耶克斯多森法則”。學(xué)習(xí)效率，焦慮水平，7，專題1:模擬考試“考試不及格”牙齒不

3、一定是壞事。1、模型試驗下降特別表明：“春寒”(1)牙齒情況正常，低迷后才有高峰(2)低頭的能力，(3)高3是上天給我們用的一塊周迅磨石，用來磨練我們的景光、童瑤和恐慌。2.成功不是因為聰明。8、專題2:輕松看“motive高考預(yù)防注射”，1、“兩極化”(1)防止悲觀失望。要想早日勝利(學(xué)習(xí)3日暴露寒冷，不要自敗)，(2)不要在想象中擴大困難(本班的最低成績其實目標不遠)，霜的感覺很甜，珍貴的東西不要總是慢慢長大(3)總是在計劃中徘徊。行動可以知道淺薄的世界有多少，9，2，帶著夢想一起飛翔(1)影響高考的前四大因素：考試中的心理狀態(tài)，考試前的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)(極性王教授研究影響高考

4、的20茄子因素)(2)制定好計劃，提高時間效率(工會)文里結(jié)合思維交叉(5)市政廳、思考、閱讀、聽、總結(jié)結(jié)合(6)要突破學(xué)習(xí)的“高原現(xiàn)象”，那座山的石頭可以攻擊玉，高三天后的周公方向是如何為自己挖潛點的，所以要合理的位置、明確的方向、充分的挖掘潛力，決定可以增加11，1點的項目。(即明確自己可以增量的對象是哪些學(xué)科，哪些知識板塊可以增量)1)有效地未在線學(xué)科優(yōu)先級2)分數(shù)低的知識板塊或能力項目優(yōu)先級；分數(shù)好的知識板塊或能力項目也取決于是否有挖掘的潛力。2.后期階段的準備目標和措施(制定可行的實施計劃)3。后期的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練安排(可以征求老師意見)，12，幾個茄子說明：從學(xué)科的角度來看，李綜合

5、或最容易提高分數(shù)的學(xué)科，因為如果每門課能提高5分，總成績就能提高10分，相比之下，一個學(xué)科再加15分是很困難的。從知識板塊的角度來看，基礎(chǔ)問題和中間問題比較容易加分。根據(jù)學(xué)科特性，語言和英語寫作部分有更大的提升空間。另外，可以提高分數(shù)的對象包括規(guī)范答案、減少錯誤問題、練習(xí)寫作等。13，增量模板，14，高3天后，不同級別的學(xué)生增量戰(zhàn)略優(yōu)等生：重點：提高答案問題的準確性、規(guī)范性、問題解決速度。增量戰(zhàn)略：1考試題，改進綜合技術(shù)增量；鞏固基礎(chǔ)知識的加分。3熟悉新的問題類型，新的方案分數(shù)。4規(guī)范，細節(jié)增加；5減少錯誤，提高分數(shù)。6寫得整齊，提高分數(shù)。15，高3，等后不同層次的學(xué)生增量戰(zhàn)略中等學(xué)生：重點：

6、中等問題，選擇，填空，保持中等點；增量戰(zhàn)略：1，回到基礎(chǔ)，教科書和歷年高考進步問題。2、認真檢討錯誤的問題，勤奮整理，重做錯誤的問題；3、注意寫作，強調(diào)細節(jié)，注意規(guī)范。中生重點：重視基礎(chǔ)，回歸教科書，鞏固知識，減少錯誤，奮斗各科及格線，基礎(chǔ)問題盡量不丟失分數(shù)。增量戰(zhàn)略：1，把握基礎(chǔ)問題，保證不失去基礎(chǔ)，解決好容易的問題，3，爭取多點。16，自我暗示的語言是積極的，自我暗示的語言出現(xiàn)了消極的單詞，17，一醉方休就壞了一點，“三樓”不再重復(fù)同樣的錯誤。1:不考試，得到：保證獲得基本版。正常發(fā)揮2:就發(fā)揮自己的。確保我們的教室干凈。確保明亮的教室安靜。我們的臥室確保穩(wěn)定。2、合理的生活健康習(xí)慣學(xué)習(xí)進步的基石。3、勤奮學(xué)習(xí)進步引擎。4、科學(xué)學(xué)習(xí)方法掌握效率方向盤。5、積極和平的心情學(xué)習(xí)進行中的助推器。“三茄子閑”閑扯閑想進步的大敵，19，最后的勝利一定是我們的！堅持，再堅持，堅持，20，1年的等待，我們看到未來，用汗水灌溉一天的等待心情更加激動，朝著夢想起飛跑道，六