1、開啟青春夢想,學(xué)習(xí)目標：,正確看待青春期的到來，了解悅納自我對個人成長的重要性。 掌握悅納自我的途徑和方法 在青春期掌握正確的價值觀，健康成長,預(yù)學(xué)檢測,1.如何正確認識青春期的到來？ 2.什么是悅納自己？怎樣做到悅納自己？,你？到底是誰！,你！真的認識自己嗎？,根據(jù)剛才同學(xué)們對自己的描述，概括：我們應(yīng)該從哪些方面來認識自己，了解自己？,對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；,生理自我的認識,對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等；,心理自我的認識,

2、對自我形象的觀察和認識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等；,社會自我的認識,這才是我！,青春悄悄來,青春期是有童年、少年發(fā)育到成年的過渡時期，時間一般為十歲到二十歲之間。這一時期，我們的身體發(fā)生了急劇變化，最明顯的是身體外形的變化。我們的身高、體重、胸圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，性機能也在逐漸成熟。,這是我國著名運動員姚明孩提時代的照片。,少年姚明在長城。,姚明又長大了一點，當(dāng)然，他長高了不止一點點。,姚明已經(jīng)是一個青年了，開始在籃球運動的職業(yè)比賽中初露鋒芒。輝煌，從青春起步。,我們不僅身體發(fā)

3、生了變化，內(nèi)心世界也逐漸豐富起來。我們希望得到父母的理解，同時也渴望自主，我們希望得到別人的尊重，不愿意被人強迫，但有時候又容易沖動，我們希望他人理解，但又害怕暴露內(nèi)心世界，我們渴望社會、學(xué)校、父母能像對待成人一樣信任，尊重我們，但同時我們的社會閱歷和知識經(jīng)驗相對欠缺。,在青春期，身體和心理的一系列變化都是正常的，這意味著我們正在成長，正在走向成熟，意味著我們跨入了人生的新階段，開啟了生活的美麗篇章。,悅納中成長,悅納自己,自己的長處和優(yōu)點,重要的是我們更應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷,挖掘“我”的不足,用心思考，根據(jù)自己的平時表現(xiàn)，找找自己有哪些方面做得不好的、存在哪些缺點和不足？,認

4、識你自己,悅納你自己,勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷,完善你自己,？,生理自我 心理自我 社會自我,？,？,欣賞自己,也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰； 也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草； 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；于是，你很自卑。,很自卑的你總以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好；審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴,做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光； 做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望； 做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。 不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠，大地一樣廣大，自己與別人有不一樣的活法。走向超越，只有靠你自己。,預(yù)學(xué)問題,如何完善自己？,青春期