1、快樂 探秘,方案二組,順序,你覺得怎樣才能讓自己更快樂？,你現(xiàn)在快樂嗎？,快樂需要些什么因素？,你們覺得快樂是什么？,趨勢圖,中性的人,理性的人其次,感性的人更快樂,中性的人情緒變化不大，他們通常不能明顯的感覺到自己是否快樂,任何事物的意義取決于注意力所在。,事實(shí)上注意力是改變我們情緒最有效 且最簡單的一種方法，能在極短時間 內(nèi)扭轉(zhuǎn)我們?nèi)松姆较颉?任何一件事物給你的感受或在你心目 中的意義，完全取決于你的注意力何 在。,Thanks,祝大家有一個更快樂、更美好的明天!,據(jù)我多年研究發(fā)現(xiàn)，不管你是屬于哪種人，注意力才是決定一個人生活是否快樂的決定性因素。下面我們來做一個游戲，這個游戲需要大家全

2、心的投入，這個游戲的時間很短，只要30秒鐘的時間，你只有全身心的投入才會感受到注意力的威力。請大家調(diào)整一下坐姿，全身放松?，F(xiàn)在請大家閉上眼睛. 請你想一下你身邊是咖啡色的東西，快點(diǎn)快點(diǎn)，他們都在什么位置，都是些什么物品。還有十秒中的時間，快點(diǎn)快想。好，現(xiàn)在請說出你身邊是綠色的東西，綠色的東西再哪里？請說出是紅色的東西，黑色的呢？他們都有些什么物品？怎么樣這些東西都在哪里？雖然你對這個環(huán)境很熟悉，但是你現(xiàn)在是不是看到更多咖啡色的東西，而看到更少綠色的東西呢？也許你說我騙你了，沒錯，但剛才你是不是看到更多的咖啡色而看到更少的綠色呢？這個環(huán)境大家都比較熟悉，如果在一個陌生的環(huán)境，測試的準(zhǔn)確度會更高。

3、那是應(yīng)為你把你的焦點(diǎn)聚焦在咖啡色而不是綠色，你把注意力集中在咖啡色上而不是綠色上，所以你你就會看到更少的綠色,生活中是不是也經(jīng)常是這樣子的呢？,一般說來，任何一件事物給你的感受或在你心目中的意義，完全取決于你的注意力何在，這并不是事物的本體，它乃是一種觀點(diǎn)，只是對事物的某一角度的認(rèn)知結(jié)果而已。我們不妨拿照相機(jī)的鏡頭來作比喻，它在攝取影像時永遠(yuǎn)只是一個大畫面的某一部分或某一個角度，因而就整個畫面而言，鏡頭很容易便會造成事實(shí)的扭曲。 假設(shè)你現(xiàn)在帶著一臺相機(jī)去參加某個宴會，在大廳里的某個角落你把鏡頭對準(zhǔn)其中一群正在爭吵的人，所拍出來的照片會給人什么樣的印象？是不是好象整個宴會就是一團(tuán)糟，大家都在吵來

4、吵去，沒有一個人快快樂樂的？然而如果你把鏡頭對準(zhǔn)了大廳另外一個角落，正有一群人高興地笑著，訴說各樣有趣的話題，這時所呈現(xiàn)出來的畫面給人什么樣的感覺呢？是不是這個宴會辦得十分成功，每個人都覺得很快樂呢？由此我們可以知道，心中怎樣呈現(xiàn)，感受就會怎樣被控制。,任何事物的意義取決于注意力所在，我們的注意力往往會決定我們的情緒，所以最好不要動不動便貿(mào)然下結(jié)論。注意力會影響我們對于事實(shí)的認(rèn)知，因而我們應(yīng)當(dāng)好好控制自己的注意力，免得不小心而被戲弄了。” 要想控制注意力，最有效的方法便是借助于提問題，因?yàn)槟闾岢鍪裁礃拥膯栴}，腦子便立時會回復(fù)有關(guān)的答案，也就是說你找尋什么就會得著什么。如果你提出的問題是“這個人為什么要占我的便宜？”這時你的注意力便會放在找尋被占了哪些便宜上，也不管這個人是不是真的占了你的便宜。相反地，若是你問道：“我怎么才能改變不利的狀況呢？