1、職業(yè)生涯規(guī)劃,認清自我，發(fā)覺自我，規(guī)劃自我，超越自我。,本學期九周共18課時，學分1分。 平時分70，考試30。,什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？,職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人和組織相結(jié)合，在對 一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。有同名書籍對職業(yè)規(guī)劃做了一個比較好歸納總結(jié)。,恭喜你！你獲得了一次免費旅游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少一年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按

2、一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。,I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。,R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。,S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。,我的島嶼計劃,A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與

3、繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。,E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。,C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。,R實用型人(doer)的特點,喜歡具體的任務(wù) 機械、動手能力強 喜歡做體力工作、戶外活動 更喜歡與物打交道 技術(shù)性行業(yè)工作人員 工程師,I研究型人（thinker）的特點,喜歡探索和理解事物 愛分析的 有智慧的 獨立的 實驗室研究員 科學家,A藝

4、術(shù)型人(creator)的特點,喜歡自我表達 富有想象力、創(chuàng)造力 追求美 喜歡多樣性與變化性 作家 藝術(shù)家,S社會型人(helper)的特點,對人感興趣 良好的人際交往技能 服務(wù)他人 幫助別人解決問題 教師 護士,E企業(yè)型人(persuader)的特點,向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點 追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響 有抱負，雄心勃勃 言語說服能力強 銷售、管理人員 政治家,C事務(wù)型人（organizer）的特點,喜歡有條理、程序化的工作 愿意聽從指示 有組織有計劃 細致、準確 會計 文秘,第一章 自我認知我能做什么,第一節(jié)“我是誰”,如何認清自己,一棟摩天大樓的主人，每個月都為昂貴的電梯修理費而苦惱。因為大樓

5、很高，電梯不是一按就到，乘客往往等的不耐煩，于是連續(xù)按按鈕，所以電梯按鈕壞的很快。人們雖看見電梯燈已經(jīng)亮了，還是要再按一下才安心，好像別人按的都不算，非得自己的“魔術(shù)指”按一下，電梯才會來。 這個老板在電梯旁貼很多告示，都沒有效，最后他想出了一個辦法：貼出懸賞，若有人能使乘客改變習慣，給予重賞。結(jié)果一名心理學家建議在電梯門上裝一面大鏡子，于是問題很容易就被解決了。 因為鏡子使乘客看見自己的猴急樣，覺得很不雅觀，有失風度。所以，人們只要一站到鏡子前，就立刻變有禮貌了，原先熙熙攘攘的人群，在鏡子前都變成了紳士、淑女，這就是鏡子的妙用。,想認清自己，唯有通過心里的那面鏡子，正視自己的內(nèi)心。中國有句諺

6、語：“知人者智，自知者明?！比绻粋€人能對自我有一個全面的、正確的認知和評價，就能揚長避短，取長補短，從而控制自己、改變自己、完善自己，就能根據(jù)自己的實際情況，選擇相應(yīng)的目標為之奮斗。 那么，我們怎樣才能看清自己的“原形”呢？以下幾個步驟可以幫助你認識真實的自己：,第一步：深刻了解自我,（1）我擁有最強的技能 （2）我最精通的知識領(lǐng)域 （3）我最突出的性格優(yōu)點 （4）我最擅長做的事 （5）我取得的最重要的成績,第二步：客觀評價自我,（1）進行縱向比較：將現(xiàn)實的自我與理想的自我進行比較，看到自己的差距；同時，也要將現(xiàn)實的自我與過去的自我做對照，看到自己進步。 （2）進行橫向比較：與超越自己的、與

7、自己相似的、比自己稍差的人作比較。 （3）獨立客觀：在評價自我時要避免盲目的接受他人暗示，以及對權(quán)威、群體性心里的完全依賴。要有自己獨立的意志，同時要避免一時、一事作為衡量評價自我的尺度，要對自己有一個穩(wěn)定的、概括的評價。,第三步：經(jīng)常自我反省,（1）我具備哪些核心優(yōu)勢？哪些方面的實力、成就、技能和知識充分展示我的潛力？我具有什么樣的背景才能使我在眾多的競爭者中脫穎而出？ （2）我有哪些可以提升的空間？我還需要進修哪些方面的知識？ （3）我應(yīng)該采取什么樣的措施彌補自己的不足。,潛力,什么是潛力？ 潛力是每一個人具備的。 請每一個人不要總是認為自己不行，只是你的潛力沒有被激發(fā)而已。,自我確認的步

8、驟,進入大學以后，林靈漸漸發(fā)現(xiàn)自己和以前不同了，她發(fā)現(xiàn)到一定的時候，自己曾關(guān)注的一些東西在消失，或者說不是那么重要了；一些新的東西在生長，并且，那些一直被忽略的、壓在自己深層的東西浮了出來。 面對一個似乎陌生的自己，林靈就像在照鏡子，鏡子里的影像在不斷地變化，林靈在痛苦而努力地進行著自我辨認和自我確定。,大學時期是一個人全面進行“自我確認”的階段。這種“自我確認”不論是有關(guān)專業(yè)、價值觀，還是家庭、身體等，都會使正在成長中的心靈經(jīng)歷深刻的震撼。提高自身的“自我確認”能力，會減少你在進行“自我確認”時走彎路的時間，并減少你所經(jīng)歷的內(nèi)心沖突。 你可以通過以下三個步驟進行“自我確認”：,第一步：建立問

9、題庫,1.自我評價 我不能全身心地為實現(xiàn)自己的目標而努力 我很難對重要的事情或人做出認真的承諾 我缺乏自信，對什么都感到能力欠缺 我對我專業(yè)不滿意，也不知道自己對什么專業(yè)感到滿意 我對現(xiàn)實很不滿，覺得自己太過于懶惰和散漫，但我沒有足夠的意志去改變 我需要進行調(diào)整，我的生活太混亂了，沒有一點條理 我沒有合理的利用自己的時間，而是把它們都浪費掉了 我常常感到抑郁，不想做任何事,2.人際境遇 對我來說，我很難做到向他人表達我的感情 我總愛管朋友的事，自己的事卻無暇顧及 我總是不好意思和他人說“不”，我的時間都用在別人身上 我不愿意表明我的觀點，尤其是在我和他人觀點不一致時 我害怕在眾人面前講話 當遇

10、到煩心事時，我不能控制自己的脾氣，但是事后總是感到后悔 我非常膽怯、害羞，極不愿意與人打交道，結(jié)果是我在群體中感到孤獨 我很不愿意接受批評，我對待批評的方式很不友好,第二步：確認問題庫中的問題,1承認問題指南 正式承認問題：給自己寫一份聲明并簽名，明確地宣布自己遇到了這個問題，并承諾一定要解決它。這份聲明會鼓勵你在立場上和過去劃清界限，并堅持你的決定。 列出好處：把問題解決后你所能得到的好處一一列出，它將有助你闡釋你想要解決這個問題的理由，并激勵你開始行動。 想象最壞的后果：盡可能用形象化的圖示，提醒自己你的行動所具有潛在的災(zāi)難性后果，這是學會自己負責任的表現(xiàn)。,2確定問題指南 清楚的了解問題

11、的核心點：問題呈現(xiàn)的點可能很多，你要找到問題的核心，不要被枝節(jié)性的東西迷惑。 認清問題來源：當你面對問題時，你要找到它的源頭，它可能僅僅是其他真正問題的一個癥狀。 列出問題解決后要達到的結(jié)果：確定問題的結(jié)果，可以為你分析問題提供一個明確的方向。,3注意事項 把陳述具體化：準確的確定你的問題，不要用太籠統(tǒng)的詞語進行思考，學會對問題作一個較為具體的陳述。 把問題具體化：即找出問題的元素。大的問題常常由一些具體問題組成，為了確定大問題，常常需要確定并敘述其具體問題。,自我認知對求職就業(yè)的影響,著名的成功學大師拿破侖希爾說：“一切的成就，一切的財富，都始于自我認知?！贝髮W生只有在實事求是地認知自己的基

12、礎(chǔ)上，才能迅速、準確的捕捉和把握就業(yè)機遇。,自我認知對大學生的求職目標的影響,1.自己喜歡干什么 要弄清楚自己的態(tài)度、興趣、就業(yè)的理想，以及個人成功的標準思想、行為動機和理由。 自己的人生需求到底是什么？ 什么對我來說最重要，是錢多少還是從事什么職業(yè)？ 我的成就感來源于什么？ 如何才能快樂，是巨額財富還是和平生活？ 。,2.自己能干什么 通過“自我認知”的過程，弄清楚自己的核心優(yōu)勢在哪，明確自己的知識、能力、個性和特長等思想和行為的環(huán)境因素和自然基礎(chǔ)。世界上沒有無所不能的人，也沒有一無是處的人，總有最合適自己的職業(yè)。一定要客觀的對自己各種表現(xiàn)、學習成績、一般能力、專業(yè)技能和特殊才能、身體狀況、社交情況、心理素質(zhì)等進行全面評價。 不能過高也不能過低的評價自己。,自我認知對大學生求職策略的影響,在人才市場的競爭中，人才的質(zhì)量是成敗的基礎(chǔ)，而求職時采取的方法和策略是成敗的關(guān)鍵。要找到恰當?shù)姆椒ǎ仨殞ψ约汉妥约簯?yīng)聘的工作有足夠的了解，知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。 因此，大學生求職應(yīng)聘時，一旦確立了正確的求職目標，就要通過自我認知的過程，對達到自己求職目標的方法和策略進行全方位思考，了解自己在各個方面的長短優(yōu)劣，客觀的給自己定位，在求職時采取恰當?shù)姆椒ê筒呗裕瑩P長避短，以圖順利達成自己的就業(yè)目標。,自我認知,正確的自我認知，對于大學生求職時的心