1、呵護(hù)我們的身體,第1課時(shí),活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣,經(jīng)常挑食是好習(xí)慣嗎？,直接吃沒(méi)有洗的蔬菜水果是好習(xí)慣嗎？,活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣,如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？,吃太多零食是好習(xí)慣嗎？,活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣,如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？,不按時(shí)睡覺(jué)，看電視到深夜是好習(xí)慣嗎？,活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣,如果經(jīng)常這樣，他們的身體以后會(huì)怎么樣？,說(shuō)一說(shuō)自己有些什么樣的生活習(xí)慣，和同桌互相交流一下，不好的生活習(xí)慣對(duì)自己的健康成長(zhǎng)的影響。,活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣,生活中的壞習(xí)慣會(huì)直接影響我們的身體健康，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?。所以，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人

2、衛(wèi)生，合理搭配飲食，保證休息時(shí)間，有耐心和信心，不斷地行動(dòng)與實(shí)踐。,活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣,每個(gè)學(xué)生在紙上寫出自己或周圍小朋友平時(shí)好的和不好的生活習(xí)慣，折好后傳出本組，最后每個(gè)同學(xué)手中留一張。把它打開后，四人一組交流，分析其哪些習(xí)慣是好習(xí)慣，哪些是不好習(xí)慣及危害。針對(duì)不好的習(xí)慣，大家出主意想辦法，商量怎樣改正，或把自己存在的不良習(xí)慣，悄悄告訴自己信任的人，請(qǐng)他們監(jiān)督改正。,請(qǐng)你幫助我,活動(dòng)一 健康身體需要好習(xí)慣,活動(dòng)二 陋習(xí)大清除,辯論：,“不干不凈，吃了沒(méi)病”。你同意這種說(shuō)法嗎？,活動(dòng)二 陋習(xí)大清除,實(shí)際上“不干不凈，吃了會(huì)得病”。我們要明辨正誤，增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)。,隨地吐痰這種陋習(xí)會(huì)給我們

3、的生活帶來(lái)哪些危害？生活中還有哪些誤區(qū)？,活動(dòng)二 陋習(xí)大清除,手沾唾沫點(diǎn)錢這種陋習(xí)與他人無(wú)關(guān)嗎？,了解陋習(xí)帶來(lái)的危害及生活中的衛(wèi)生誤區(qū)對(duì)健康的影響。,活動(dòng)二 陋習(xí)大清除,為什么“隨地吐痰惹人厭”？“手蘸唾液點(diǎn)錢物”與他人無(wú)關(guān)嗎？許多人都明知吐痰傳播細(xì)菌，不衛(wèi)生，可為什么隨地吐痰的現(xiàn)象在生活中還時(shí)有發(fā)生呢？,活動(dòng)二 陋習(xí)大清除,我們能不能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅關(guān)系到自己的身體健康，還關(guān)系到他人的身體健康，關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的公共衛(wèi)生。我們要樹立牢固的公共衛(wèi)生意識(shí)。,活動(dòng)二 陋習(xí)大清除,身體是生命的載體，愛(ài)惜生命就要保護(hù)好自己的身體。要想擁有健康的身體，良好的生活習(xí)慣必不可少。,活動(dòng)二 陋習(xí)大清除,

4、第2課時(shí),活動(dòng)一 鍛煉好處多,你們經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？對(duì)你有什么幫助？,人們經(jīng)常在什么地方，參加哪些體育鍛煉？參加鍛煉前和鍛煉之后，自己的身體有什么變化嗎？,活動(dòng)一 鍛煉好處多,打羽毛球,滾鐵環(huán),踢毽子,拔河,轉(zhuǎn)呼啦圈,跳繩,經(jīng)常參加適度的體育鍛煉，能促進(jìn)身體的正常發(fā)育，有益于我們身體的健康。,了解如何做到每天堅(jiān)持鍛煉身體。,活動(dòng)一 鍛煉好處多,活動(dòng)二 找找問(wèn)題在哪里,結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勛约涸阱憻捴谐３Ｓ龅搅四男├щy，又是怎樣克服的。,身要健，須鍛煉，良好的體魄是鍛煉出來(lái)的。大家鍛煉堅(jiān)持不下來(lái)，一是怕苦，二是怕累。今后，我們?cè)阱憻挄r(shí)，要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，慢慢養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，把鍛煉變成一種樂(lè)趣

5、，持之以恒，就會(huì)收到好的效果。,活動(dòng)三 找找問(wèn)題在哪里,第3課時(shí),活動(dòng)一 好心情勝良藥,在生活中保持一個(gè)良好的心態(tài)重要嗎？,情緒是影響身體健康的重要因素。樂(lè)觀的情緒使人精力充沛、食欲良好、睡眠安穩(wěn)。悲觀消極的情緒則不利于身體健康。,活動(dòng)一 好心情勝良藥,心情很糟糕可能會(huì)帶來(lái)什么后果？遇到類似的情況我們應(yīng)該怎么對(duì)待？,活動(dòng)一 好心情勝良藥,在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，遇到煩心的事就睡不著，生氣的時(shí)候吃什么都不香，而心情好的時(shí)候，干什么都覺(jué)得精力充沛?？墒俏覀冸y免會(huì)不開心，情緒會(huì)低落，所以，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，心胸開闊，才能有健康的身體。,活動(dòng)一 好心情勝良藥,活動(dòng)二 “笑一笑”游戲,游戲活動(dòng)：“笑一笑”。采取“擊鼓傳花”的形式，鼓停時(shí)，花落到誰(shuí)那里，誰(shuí)就站在圓圈中央，講一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同學(xué)們盡量逗他笑。依次進(jìn)行，使每位同學(xué)都能感受一下“笑一笑”對(duì)自己心情的積極作用。,一