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文檔簡(jiǎn)介

1、秋 冬 老師 廈門(mén)經(jīng)濟(jì)交通廣播智慧養(yǎng)生欄目嘉賓主播 執(zhí)業(yè)藥師（中藥）/中醫(yī)養(yǎng)生師,辦公室白領(lǐng)健康策略,主講介紹,姓名：邱曉東 藝名：秋冬 畢業(yè)學(xué)院：福建中醫(yī)學(xué)院 專業(yè)：中醫(yī)學(xué)、中藥學(xué) 職稱：中醫(yī)養(yǎng)生師、執(zhí)業(yè)中藥師 廈門(mén)經(jīng)濟(jì)交通廣播智慧養(yǎng)生欄目嘉賓主播 廈門(mén)三套3點(diǎn)廈門(mén)-快樂(lè)說(shuō)中醫(yī)客座嘉賓 青礁慈濟(jì)宮理事會(huì)醫(yī)學(xué)顧問(wèn),痘和斑是如何愛(ài)上電腦族的？,痘發(fā)不同位置預(yù)示不同臟腑問(wèn)題。 額：心、肺；鼻：脾；嘴：胃；下巴：腎；臉兩側(cè)：肝。 長(zhǎng)斑是心火旺和小腸於塞。,頭部按摩法 治療“電腦頭”,電腦族長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前很容易出現(xiàn)頭昏、頭痛、眼花、視物模糊等癥狀，我們稱之為電腦頭。 揉按角孫穴 ，按揉風(fēng)池穴 ， 按

2、揉百會(huì)穴，搓手摩面。,從電腦族的眼睛看健康,靈樞大惑論：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡(luò)，其巢氣之精為白眼，肌肉之精為約束”,眼部與臟腑相關(guān)部位,目?jī)?nèi)眥與外眥的血絡(luò)屬心，稱“血輪”；黑睛屬肝，稱風(fēng)輪；白睛屬肺，稱氣輪；瞳仁屬腎，稱水輪；上下眼瞼屬脾，稱肉輪。,白領(lǐng)朋友為何午后最疲勞？,午時(shí)是心經(jīng)氣盛陰陽(yáng)交接之時(shí)。 體質(zhì)陰虛血虛。 睡眠多夢(mèng)易醒 黨參、麥冬、五味子茶。,生理期不是白領(lǐng)女性的專利,白領(lǐng)女性生理期最好的方子：快樂(lè)加睡眠。忌冷，多溫。 男性白領(lǐng)每月也有生理期。 三花疏肝茶：玫瑰、杭菊、紅花。,白領(lǐng)減肥和增胖都很苦惱。，怎么辦？,喝水都會(huì)胖是脾的事。 吃再多也不長(zhǎng)肉是胃的事。 雙向調(diào)節(jié)異功散加減： 陳皮、黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草。 胖加：山楂、荷葉；瘦加：雞內(nèi)金、炒麥芽。,辦公室健康食療茶劑方案,長(zhǎng)期受電腦輻射者：白菊花麥冬 內(nèi)分泌失調(diào)者：黑芝麻胡桃肉 腰膝酸痛者：杜仲益智仁 皮膚晦暗者：淮山藥桑白皮 口腔有異味者：薏苡仁知母

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