1、懷孕期間如何進行家庭監(jiān)護懷孕期間，除了每隔一段時間要去醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查外，還應該在家中進行自我監(jiān)護，這樣就可以在第一時間發(fā)現(xiàn)胎兒的異常。家庭自我監(jiān)護的主要內(nèi)容有觀察胎動、聽胎心音、測量宮高、腹圍和體重等。在準媽媽的肚子很大以后，自己很難進行監(jiān)測，所以家人要幫助進行家庭監(jiān)護。如果準爸爸可以認真地做這些事，準媽媽會非常開心的。 1、胎動差不多在懷孕 18-20 周時，準媽媽能夠感覺到胎兒在子宮內(nèi)的活動，一般一個小時胎兒的胎動差不多是 3-5 次。接下來，準媽媽會發(fā)現(xiàn)胎兒的胎動越來越厲害，一直到懷孕末期，胎頭入盆固定，胎動的程度才會慢慢降低。孕28周后，準媽媽最好是能夠在每天的早、中、晚各計數(shù)胎動1

2、 小時，3 次相加再乘以 4，如果結(jié)果在 30 次以上的話，那就是正常的。如果 12 小時內(nèi)胎動次數(shù)少于20 次，胎兒可能就會出現(xiàn)一定的問題，少于 10 次就是胎兒在宮內(nèi)有缺氧的危險信號。一般情況下，胎兒出現(xiàn)死亡的話，差不多會在胎動停止后的12-18 小時。因此，如果你感覺到胎兒的胎動頻率降低，一定要趕緊去醫(yī)院檢查。2、體重測量準媽媽的體重包括自己的體重、胎兒、胎盤和羊水的重量。通常情況下，在懷孕后的1-12 周，體重增加 2-3 千克；懷孕后的 13-28 周，體重增加 4-5 千克；懷孕后的29-40 周，體重增加 5-5.5 千克；整個孕期，體重差不多會增加11-13 千克。在懷孕的中、

3、后期，每周體重增加450 克，如果準媽媽體重增加太多的話，也要及時去看醫(yī)生。3、胎心音孕 16 周后，使用聽診器就可以在準媽媽腹部直接聽到胎心音。到了懷孕的晚期，直接用耳朵就能夠聽到胎心音。通常情況下胎心每分鐘跳動120-160次，每次數(shù) 1-2 分鐘，如果胎心過多或者過少的話，都要及時去看醫(yī)生。 4、宮高的測量孕 16 周開始，從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長度為宮高。差不多在懷孕后的 8 周時，在恥骨上方能夠觸碰到宮底；到 16 周時，宮底居恥骨和肚臍中央； 20-22 周時達到臍部； 28 周的時候在肚臍與胸骨下端劍突之間； 32-34 周達到劍突下 1-2 橫指。如果連續(xù)兩個禮拜都沒有發(fā)

4、生變化的話，就要提高警惕了。 5、腹圍測量孕16 周開始，每個禮拜最好都能夠使用皮尺（以厘米為單位）圍繞臍部水平一圈進行測量。在 20-24 周時，你會發(fā)現(xiàn)腹圍增長很快；懷孕 34 周后，速度會慢下來。如果腹圍增長過快就要考慮是否存在羊水過多、雙胎等。懷孕期間，除了每隔一段時間要去醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查外，還應該在家中進行自我監(jiān)護，這樣就可以在第一時間發(fā)現(xiàn)胎兒的異常。家庭自我監(jiān)護的主要內(nèi)容有觀察胎動、聽胎心音、測量宮高、腹圍和體重等。在準媽媽的肚子很大以后，自己很難進行監(jiān)測，所以家人要幫助進行家庭監(jiān)護。如果準爸爸可以認真地做這些事，準媽媽會非常開心的。1 、胎動差不多在懷孕18-20 周時，準媽媽能

5、夠感覺到胎兒在子宮內(nèi)的活動，一般一個小時胎兒的胎動差不多是3-5 次。接下來，準媽媽會發(fā)現(xiàn)胎兒的胎動越來越厲害，一直到懷孕末期，胎頭入盆固定，胎動的程度才會慢慢降低。孕 28 周后，準媽媽最好是能夠在每天的早、中、晚各計數(shù)胎動 1 小時， 3 次相加再乘以 4，如果結(jié)果在 30 次以上的話，那就是正常的。如果 12 小時內(nèi)胎動次數(shù)少于 20 次，胎兒可能就會出現(xiàn)一定的問題，少于 10 次就是胎兒在宮內(nèi)有缺氧的危險信號。一般情況下，胎兒出現(xiàn)死亡的話，差不多會在胎動停止后的 12-18 小時。因此，如果你感覺到胎兒的胎動頻率降低，一定要趕緊去醫(yī)院檢查。2 、體重測量準媽媽的體重包括自己的體重、胎兒

6、、胎盤和羊水的重量。通常情況下，在懷孕后的1-12 周，體重增加2-3 千克；懷孕后的13-28 周，體重增加4-5 千克；懷孕后的29-40 周，體重增加5-5.5 千克；整個孕期，體重差不多會增加11-13 千克。在懷孕的中、后期，每周體重增加增加太多的話，也要及時去看醫(yī)生。450 克，如果準媽媽體重3 、胎心音孕 16 周后，使用聽診器就可以在準媽媽腹部直接聽到胎心音。到了懷孕的晚期，直接用耳朵就能夠聽到胎心音。通常情況下胎心每分鐘跳動 120-160 次，每次數(shù) 1-2 分鐘，如果胎心過多或者過少的話，都要及時去看醫(yī)生。4 、宮高的測量孕 16 周開始，從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長度為宮高。差不多在懷孕后的 8 周時，在恥骨上方能夠觸碰到宮底；到16 周時，宮底居恥骨和肚臍中央；20-22周時達到臍部； 28 周的時候在肚臍與胸骨下端劍突之間；32-34周達到劍突下 1-2 橫指。如果連續(xù)兩個禮拜都沒有發(fā)生變化的話，就要提高警惕了。5 、腹圍測量孕 16