1、本文格式為word版，下載可任意編輯黑眼圈怎樣清除 清除黑眼圈 女人對黑眼圈都是欲除之而后快，有的人或許好好休息一段時(shí)間后，黑眼圈就自然消退了，可是有些不能消退怎么辦呢，接下來，我就和大家共享清除黑眼圈的有效攻略，盼望對各位有關(guān)心! 清除黑眼圈的有效攻略 弄清晰是哪種黑眼圈 說起黑眼圈，首先想到的都是"睡眠不足'。但并非全部的黑眼圈都由于睡眠不足而起。廣東省眼健康協(xié)會會長、廣東省其次中醫(yī)院眼科主任岳麗菁教授表示，黑眼圈其實(shí)并不全是"黑'的，它有兩種顏色，一種是青黑色，多是由于血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致的;而另一種則是茶色，茶色黑眼圈一般是色素鎮(zhèn)靜導(dǎo)致。導(dǎo)致黑眼圈的緣

2、由有許多，大部分是由于熬夜、睡眠不足或者用眼疲憊而導(dǎo)致眼周皮下微血管血液流速緩慢，而耗氧量提高導(dǎo)致血紅素增加，眼周的皮膚自然就會呈現(xiàn)出青黑色。另外，隨著年紀(jì)的增大，眼眶的脂肪或者膠原蛋白漸漸流失，失去支撐的眼周皮膚變得松弛下垂，積累在一起的皮膚除了簡單導(dǎo)致血循環(huán)不暢之外，也有可能由于"積累'而讓眼圈看上去變黑。 需要留意的是，黑眼圈也會有"遺傳'。這是由于某些人的眼睛四周色素較深，看起來就會像"熊貓眼'，而這種色素沉淀是先天導(dǎo)致的，也存在著遺傳因素。 想要有效祛除黑眼圈，首先要弄清晰自己是哪種緣由導(dǎo)致的黑眼圈，是色素沉淀還是血循環(huán)引起的。岳

3、麗菁介紹，最簡潔的方法就用手指按住眼睛尾部皮膚向外輕輕的拉，這樣可以拉平皮膚，再看黑眼圈是否明顯，是青黑色還是茶色，從而推斷是哪種黑眼圈，以實(shí)行相應(yīng)的處理方法。 有的放矢，祛除黑眼圈 從中醫(yī)的角度來看，黑眼圈與腎虛有肯定的關(guān)系。岳麗菁介紹，"中醫(yī)認(rèn)為，黑眼圈和心、肝、腎有肯定的關(guān)系。而多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致'。熬夜或者過于疲憊等不良生活習(xí)慣都會對人體臟腑造成肯定影響。比如說睡眠質(zhì)量不好，會導(dǎo)致氣滯;而太過疲憊則會導(dǎo)致氣虛。氣滯和氣虛同樣會導(dǎo)致血流不暢，使眼下的毛細(xì)血管產(chǎn)生血淤，從而形成黑眼圈。因此，中醫(yī)調(diào)理則要辯證進(jìn)行，主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。

4、除此之外，生活中還可以結(jié)合良好的生活方式和相應(yīng)的護(hù)理方法，來減輕黑眼圈 睡"美容覺'，減輕眼睛疲憊 睡"美容覺'是愛美女性的重要課題，若想遠(yuǎn)離黑眼圈也同樣要如此。足夠的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，可以預(yù)防黑眼圈的消失。說究竟就是良好的睡眠不是"祛除'黑眼圈的良方，而是重要的預(yù)防手段。假如當(dāng)良好的睡眠都不能阻擋黑眼圈的消失時(shí)，就要在其他方面找找緣由了。 按摩促進(jìn)眼周血液循環(huán) 由于大部分黑眼圈是血循環(huán)不暢導(dǎo)致的，因此輕嚴(yán)厲緩的按摩能夠促進(jìn)眼睛四周的血液循環(huán)，還可以起到緩解眼睛疲憊的作用。岳麗菁介紹，按摩時(shí)可以留意幾個穴位：攢竹穴位于眉頭內(nèi)側(cè)處，能關(guān)心

5、舒緩眼部疲憊，有助于血液循環(huán)加快;晴明穴在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效地消退眼部疲憊;瞳子髎位于外眼角的瞳子髎，是促進(jìn)循環(huán)與防止眼部細(xì)紋的重要穴位，常常按摩該穴位能加強(qiáng)血液循環(huán)，改善黑眼圈。 平常可以通過以下三步進(jìn)行按摩：點(diǎn)按攢竹穴，在眉毛的前端，手指按壓30秒鐘，間隔為1秒;點(diǎn)按晴明穴，手指按壓1分鐘，間隔1秒;點(diǎn)按瞳子髎穴，2到3分鐘，間隔1秒。 艾灸治療祛黑眼圈 通過艾條的濕熱作用，加上相應(yīng)的藥物作用，能夠關(guān)心促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有效改善黑眼圈的狀況。但艾灸治療最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。 激光祛除黑眼圈 對于色素鎮(zhèn)靜導(dǎo)致的黑眼圈，一般的護(hù)理方式還是難以起樂觀的作用。岳麗菁表示，激光去黑眼圈可

6、以改善皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液的循環(huán)、淋巴循環(huán)，使深深的眼袋的色素漸漸地淡化，大約一個療程以后就會看到明顯的效果。如因眼袋導(dǎo)致的黑眼圈，則需要手術(shù)祛除眼袋后才能明顯改善黑眼圈。 淡化眼部細(xì)紋清除黑眼圈的方法 按摩是中醫(yī)理論中比較典型的一種養(yǎng)生方法，其中在臉部上便隱含了幾個重要的祛皺穴位，只要常常對其進(jìn)行按摩，便能達(dá)到抱負(fù)的效果。 1、太陽穴 太陽穴是人們比較熟識的一個穴位，大家對其養(yǎng)生功效有肯定的了解，常常按摩太陽穴是緩解頭痛、治療失眠的有效方法。實(shí)則，常常按摩太陽穴不僅能起到維護(hù)身心健康的目的，對于美膚祛皺也有極好的功效。 眼部消失細(xì)紋的主要緣由是由于眼部四周肌膚漸漸變得松弛，而這和眼部肌膚

7、代謝消失問題有很大的關(guān)系。所以此時(shí)，對太陽穴進(jìn)行按摩，便能有效的加快眼部肌膚新陳代謝的速度，更好的利于血液循環(huán)，進(jìn)而能使得眼部四周的氣血更加充盈，肌膚自然變得緊致起來。 在對太陽穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們需要保持全身放松，然后雙目微閉，利用雙手的大拇指按壓在太陽穴的部位，然后反復(fù)輕柔的進(jìn)行按揉，每次按摩時(shí)間保持在5分鐘左右即可。 按摩太陽穴祛眼部皺紋的方法，簡潔易行，可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行按摩，但是見效比較緩慢，需要擁有一個堅(jiān)決的心。 2、承泣穴 現(xiàn)在的許多人整日都和電子產(chǎn)品打交道，玩手機(jī)、電腦、ipad等，而眼部常常被電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的光線進(jìn)行刺激，很簡單使得眼部消失疲憊的狀態(tài)。 此外，許多人還是&q

8、uot;夜貓子'一族，晚上總是處于熬夜?fàn)顟B(tài)，睡眠也就自然不充分，而這些諸多因素都會使得人們的眼部肌膚越來越松弛，黑色素越積越多，進(jìn)而消失黑眼圈和皺紋的產(chǎn)生。 而在下眼瞼的部位有一個重要的穴位承泣穴，也就是在眼球與眼眶下邊緣的部位。 常常對承泣穴進(jìn)行按揉能有效的起到活血化瘀的目的，并刺激積累在眼部的黑色素能快速被分解，并隨著肌膚代謝而排出體外，皺紋也能得到極好的淡化作用。 3、睛明穴 眼部長期處于一個疲憊狀態(tài)也是導(dǎo)致眼部皺紋產(chǎn)生的重要因素，其中，對于一些上班族們來說，眼部常會感到干澀、眼球消失腫脹感，且視力也會漸漸下降，所以針對這種狀況，我們便可以對晴明穴按揉進(jìn)行緩解。 晴明穴位于目內(nèi)眼角外的凹陷處，也就是鼻梁旁邊的位置，手部按壓在此穴上，會感到模糊的酸痛