1、單選題1. 能夠集中注意力、自我把握、發(fā)揮創(chuàng)造力、積極熱情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏這種能力的人，則易半途而廢。這種能力是：VA 自我激勵(lì)能力B 自我分析能力C 認(rèn)知他人能力D 人際關(guān)系能力正確答案： A2. 辨認(rèn)自身或他人壓力的關(guān)鍵是： VA 了解身體狀況以及相關(guān)的行為變化B 了解反常情緒反應(yīng)以及身體變化C 了解反常的情緒反應(yīng)以及相關(guān)的行為變化D 了解身體反應(yīng)以及情緒控制能力正確答案： C3. 預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于對(duì)：xA 新科學(xué)技術(shù)的掌握B 勞動(dòng)力市場(chǎng)供需變化的認(rèn)識(shí)C 自我的清醒認(rèn)識(shí)D 勞動(dòng)力市場(chǎng)的正確分析正確答案： B4. 做到今日事今日畢并不容易，因?yàn)榫o迫感會(huì)讓我們壓力更大

2、。解決這個(gè)問(wèn)題的一個(gè)有效方法就是： VA 時(shí)間管理B 優(yōu)先順序C 改變思維方式D 明確目標(biāo)責(zé)任正確答案： A5. 改進(jìn)工作表現(xiàn)的最有效回饋是：VA 監(jiān)控B 表?yè)P(yáng)C 批評(píng)D 鼓勵(lì)正確答案： C6. 面臨痛苦經(jīng)驗(yàn)時(shí)保持心理健康的最佳策略是：A 采取逃避策略B 完全地接納和面對(duì)C 自責(zé)D 自憐的耽溺正確答案： B7. 情緒鏈調(diào)整法的第一個(gè)步驟是： VA 確定真正要的是什么B 相信改變對(duì)自己有幫助C 停止所有舊的行為模式D 測(cè)試一下效果 正確答案： A8.身體健康首先要求：VA 按摩身體B 緩解壓力C 陶冶情操D 勞逸結(jié)合正確答案： D9. 情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的： VA 前瞻性和整合性B

3、不隨意性和不可控制性C 不可行性和無(wú)挑戰(zhàn)性D 方向性和系統(tǒng)性正確答案： B10. 情緒管理建立的前提必須是： VA 市場(chǎng)分析B 自我認(rèn)知C 人際關(guān)系D 情緒智商正確答案： B11. 特別適合從事監(jiān)督、教學(xué)、銷售與管理的工作的人具有：A 自我激勵(lì)能力B 自我分析能力C 管理情緒能力VD 認(rèn)知他人情緒能力 正確答案： D12. 鑒定壓力癥狀的指標(biāo)是：VA 身體健康狀況分析B 情緒癥狀C 日常生活中的異常行為D 以上都包括正確答案： D13. 減輕下崗與換崗時(shí)壓力的關(guān)鍵所在于對(duì)工作的：VA 適應(yīng)性和靈活性B 認(rèn)同感和自信心C 自信心和自主性D 自豪感和自覺性正確答案： A14. 非理性信念的特點(diǎn)是： VA 絕對(duì)化B 過(guò)分概括化C 糟糕透頂D 以上都包括正確答案： D15. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進(jìn)行的。采取的形式有：A 用過(guò)激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對(duì)象B 盡情地向至親好友傾訴自己認(rèn)為的不平和委屈