1、年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第一周第一次課課 題課堂常規(guī)教 具教 法理論教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性  2、學(xué)習(xí)、了解中國奧運(yùn)代表團(tuán)在雅典奧運(yùn)會(huì)上的頑強(qiáng)拼搏的表現(xiàn)及獲獎(jiǎng)情況，培養(yǎng)學(xué)生良好的愛國主義精神重 點(diǎn)課堂要求難 點(diǎn)如何執(zhí)行教學(xué)過程：導(dǎo)入：各位同學(xué)，大家至小學(xué)開始便接觸、了解了課堂常規(guī)這一概念，今天我們主要學(xué)習(xí)兩個(gè)內(nèi)容，一是學(xué)習(xí)體育課堂常規(guī)，二是和大家一起學(xué)習(xí)一下中國奧運(yùn)團(tuán)在本屆雅典奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)，并對(duì)一些重點(diǎn)項(xiàng)目加以分析：一、體育課堂常規(guī)概念：在體育課的學(xué)習(xí)過程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則。1、上課的時(shí)間、地點(diǎn)的安排2、體育課

2、中運(yùn)動(dòng)服、鞋的要求3、身上不宜帶比較銳利的東西4、體育課上關(guān)于遲到、早退等情況的處理5、場(chǎng)地、器材的要求6、師生關(guān)系的要求二、中國奧運(yùn)代表團(tuán)在雅典奧運(yùn)會(huì)上的情況分析：1、中國代表團(tuán)的獎(jiǎng)牌情況：金32枚  銀17枚  銅14枚  共計(jì)63枚，列第二名2、典型分析：一、唯一的集體項(xiàng)目的金牌：陳忠和率領(lǐng)的中國女排時(shí)隔20年后再次獲得金牌二、具有劃時(shí)代意義的項(xiàng)目：上海籍運(yùn)動(dòng)員劉翔110m欄冠軍（破奧運(yùn)紀(jì)錄，平世界紀(jì)錄）三、歷史性突破的項(xiàng)目：孟關(guān)良/楊文軍500m雙人劃艇四、對(duì)中國優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目落馬的分析五、閉幕式：張藝謀導(dǎo)演的“8分鐘”文藝演出將閉幕式推向了高潮，結(jié)尾是由一個(gè)中

3、國女孩用稚嫩的英語“歡迎到Beijing ”結(jié)束的。在分別奏完希臘和中國的國歌之后，雅典市長巴科揚(yáng)尼斯女士將奧運(yùn)會(huì)旗交給了國際奧委會(huì)主席羅格后， 羅格把會(huì)旗交給了北京市長王歧山，至此，08年北京奧運(yùn)會(huì)正式拉開了帷幕。六、對(duì)美國“夢(mèng)六隊(duì)”的分析。 武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第一周第二次課課 題身體素質(zhì)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，增強(qiáng)各項(xiàng)的身體機(jī)能2 通過身體素質(zhì)的增強(qiáng)，為后面的武術(shù)教學(xué)打下基礎(chǔ)重 點(diǎn)素質(zhì)練習(xí)難 點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)及柔韌性教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的手型和手法總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué)

4、 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備1、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課2、 認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、追逐跑2、學(xué)生柔韌性練習(xí)1、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。2、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求3、 安排見習(xí)生1、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲2、 遵守游戲規(guī)則3、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新游戲4、 韌帶活動(dòng)要充分集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快、靜、齊。2有良好的精神面貌和強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望。1、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)2、 創(chuàng)建寬松愉快的課堂。學(xué)習(xí)與體驗(yàn)、負(fù)重抗阻力練習(xí)：這種練習(xí)主要依靠負(fù)荷重量和練習(xí)的重復(fù)次數(shù)刺激機(jī)體發(fā)展力量素質(zhì)，杠鈴、啞鈴、壺鈴等進(jìn)行的練習(xí)。、對(duì)抗性練習(xí)：

5、這種練習(xí)的雙方力量要相當(dāng)，依靠對(duì)方不同肌肉群的相互對(duì)抗來發(fā)展力量素質(zhì)，如雙人弓步對(duì)推手、雙人弓步對(duì)拉手、坐姿雙人靜悄悄蹬腿等。此練習(xí)既不需任何器械設(shè)備，又能提高練習(xí)者的興趣。、克服彈性阻力練習(xí)：這種練習(xí)是利用彈性物體變形而產(chǎn)生的阻力來發(fā)展力量素質(zhì)。如使用拉力器、握器、拉橡皮條等。、克服自身體重練習(xí)：這種練習(xí)主要是由人體四支的遠(yuǎn)端支撐來完成的，迫使肌體局部部位來承受體重，促使其力量得到發(fā)展，如引步向上、單腿蹲、倒立推起、縱跳等。 1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)2、教師進(jìn)行正面示范，鏡面示范，背面示范，讓學(xué)生進(jìn)行全方位的了解。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。4、教師講解本節(jié)課容易出現(xiàn)的問題及注意事項(xiàng)。5、教師

6、巡視指導(dǎo)糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。6、教師通過語言鼓勵(lì)。激發(fā)同學(xué)的練習(xí)積極性。7、對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問題，要強(qiáng)調(diào)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。8、教師參與學(xué)生的練習(xí)。9、對(duì)學(xué)生的階段性學(xué)習(xí)成果進(jìn)行鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)并展示練習(xí)成果。要求：1、學(xué)生要認(rèn)真聽老師講解。2、要認(rèn)真觀察老師示范并模仿練習(xí)。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)態(tài)度要端正，練習(xí)要認(rèn)真，互幫互助。身心放松1、 學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)2、 認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)1、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)2、 對(duì)本節(jié)課講評(píng)1、 集合快靜齊2、 放松活動(dòng)充分預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第二周第一次課課 題武術(shù)基本功教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知

7、目標(biāo)：學(xué)習(xí)武術(shù)的基本功練習(xí)，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本功動(dòng)作，打好基礎(chǔ)。3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)欲望和學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。重 點(diǎn)基本的手型和手法難 點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)及柔韌性教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的手型和手法總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備3、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課4、 認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、追逐跑2、學(xué)生柔韌性練習(xí)4、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。5、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求6、 安排見習(xí)生5、 教師指導(dǎo)學(xué)生

8、進(jìn)行游戲6、 遵守游戲規(guī)則7、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新游戲8、 韌帶活動(dòng)要充分集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快、靜、齊。2有良好的精神面貌和強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望。3、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)4、 創(chuàng)建寬松愉快的課堂。結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)一、上肢練習(xí)1、手型：（一）拳、（二）掌、（三）勾2、手法：（一）沖拳、（二）架拳、（三）推掌、（四）亮拳3、壓肩4、各種動(dòng)作的說明及要點(diǎn)；易犯錯(cuò)誤、糾正方法；教法提示。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)2、教師進(jìn)行正面示范，鏡面示范，背面示范，讓學(xué)生進(jìn)行全方位的了解。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。4、教師講解本節(jié)課容易出現(xiàn)的問題

9、及注意事項(xiàng)。5、教師巡視指導(dǎo)糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。6、教師通過語言鼓勵(lì)。激發(fā)同學(xué)的練習(xí)積極性。7、對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問題，要強(qiáng)調(diào)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。8、教師參與學(xué)生的練習(xí)。9、對(duì)學(xué)生的階段性學(xué)習(xí)成果進(jìn)行鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)并展示練習(xí)成果。要求：1、學(xué)生要認(rèn)真聽老師講解。2、要認(rèn)真觀察老師示范并模仿練習(xí)。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)態(tài)度要端正，練習(xí)要認(rèn)真，互幫互助。身心放松3、 學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)4、 認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)3、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)4、 對(duì)本節(jié)課講評(píng)3、 集合快靜齊4、 放松活動(dòng)充分預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第二周第二次課課 題武術(shù)基本功教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)

10、目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)武術(shù)的基本功練習(xí)，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本功動(dòng)作，打好基礎(chǔ)。3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)欲望和學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。重 點(diǎn)基本的手型和手法難 點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)及柔韌性教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的手型和手法總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備5、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課6、 認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、追逐跑2、學(xué)生柔韌性練習(xí)7、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。8、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求9、 安排見習(xí)

11、生9、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲10、 遵守游戲規(guī)則11、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新游戲12、 韌帶活動(dòng)要充分集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快、靜、齊。2有良好的精神面貌和強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望。5、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)6、 創(chuàng)建寬松愉快的課堂。結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)一、上肢練習(xí)1、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容（一）手型：拳、掌、勾；（二）手法：沖拳、架拳、推掌、亮拳（三）壓肩2、學(xué)習(xí)上肢臂繞環(huán)（一）單臂繞環(huán)（二）雙臂繞環(huán)（三）交叉繞環(huán)3、論拍1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)2、教師進(jìn)行正面示范，鏡面示范，背面示范，讓學(xué)生進(jìn)行全方位的了解。3、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。4、教

12、師講解本節(jié)課容易出現(xiàn)的問題及注意事項(xiàng)。5、教師巡視指導(dǎo)糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。6、教師通過語言鼓勵(lì)。激發(fā)同學(xué)的練習(xí)積極性。7、對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問題，要強(qiáng)調(diào)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。8、教師參與學(xué)生的練習(xí)。9、對(duì)學(xué)生的階段性學(xué)習(xí)成果進(jìn)行鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)并展示練習(xí)成果。要求：1、學(xué)生要認(rèn)真聽老師講解。2、要認(rèn)真觀察老師示范并模仿練習(xí)。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)態(tài)度要端正，練習(xí)要認(rèn)真，互幫互助。身心放松5、 學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)6、 認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)5、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)6、 對(duì)本節(jié)課講評(píng)5、 集合快靜齊6、 放松活動(dòng)充分預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第三周第一次課課 題武術(shù)教 具

13、教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。2、掌握武術(shù)基本功的標(biāo)準(zhǔn)與要求。3、培養(yǎng)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)及體驗(yàn)成功感，合作的精神。重 點(diǎn)身體各部分的充分伸展難 點(diǎn)動(dòng)作的銜接教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本功訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備7、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課8、 認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、自結(jié)伙伴：自選游戲提示學(xué)生作有益、安全有創(chuàng)意的游戲。2、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)。10、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。11、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，提

14、出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求12、 安排見習(xí)生13、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲14、 遵守游戲規(guī)則15、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新游戲集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望7、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)8、 寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)1、 學(xué)生聽取并觀看教師對(duì)武術(shù)基本功講解（跑步、俯臥撐、仰臥起坐、腿部柔韌練習(xí)。）2、 在教師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行各個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作練習(xí)。3、 學(xué)生分組進(jìn)行討論探究幾種基本功的練習(xí)方法。4、 通過同學(xué)們的小組比賽（分四個(gè)組:每個(gè)組選出一名好的同學(xué)帶領(lǐng)整個(gè)組進(jìn)行各項(xiàng)基本功快速比賽）。5、 接受教師的指

15、導(dǎo)并主動(dòng)向掌握好的同學(xué)請(qǐng)教。6、 各小組內(nèi)部同學(xué)之間進(jìn)行互相展示1、教師講解在練習(xí)中容易出現(xiàn)的問題及注意事項(xiàng)。2、教師示范幾種動(dòng)作的正確練習(xí)方法。3、教師帶領(lǐng)同學(xué)共同進(jìn)行分項(xiàng)環(huán)節(jié)的重點(diǎn)練習(xí)，通過信號(hào)或各種手勢(shì)指揮學(xué)生有序的進(jìn)行練習(xí)。4、教師幫助指導(dǎo)5、教師通過語言鼓勵(lì)，競(jìng)爭(zhēng)性的練習(xí)激發(fā)同學(xué)的練習(xí)積極性。6、對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問題，要強(qiáng)調(diào)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。7、對(duì)學(xué)生的階段性學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、學(xué)習(xí)基本功動(dòng)作有條理的進(jìn)行練習(xí)。2、熟練掌握跑和身體的拉伸要領(lǐng)。要求1、 對(duì)每個(gè)動(dòng)作要正確規(guī)范熟練。2、 要不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣3、 基本掌握本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。身心放松7、 學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)（舒緩

16、的音樂）。8、 學(xué)生認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)。9、 收交器材并放置整齊。7、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。8、 對(duì)本節(jié)課講評(píng)。9、 安排清點(diǎn)交還器材。7、 集合快、靜、齊。8、 放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第三周第二次課課 題武術(shù)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、繼續(xù)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。2、掌握武術(shù)快速空擊和抗擊打的要求。3、培養(yǎng)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)及頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的自信心。重 點(diǎn)身體在空中的伸展難 點(diǎn)動(dòng)作的快速銜接教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本功訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)

17、入與熱身一、身心準(zhǔn)備9、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課10、 認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、兩人結(jié)合跑：兩名同學(xué)綁住各自的腿部在統(tǒng)一的口令下進(jìn)行結(jié)合跑。2、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)。13、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。14、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求15、 安排見習(xí)生16、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲17、 遵守游戲規(guī)則18、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新更有趣的游戲集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望9、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)10、 寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)

18、充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)7、 學(xué)生聽取并觀看教師對(duì)快速空擊和抗擊打的的講解和示范。8、 在教師的統(tǒng)一指揮下分組進(jìn)行兩個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作練習(xí)。9、 學(xué)生分組進(jìn)行討論探究兩種技術(shù)環(huán)節(jié)的練習(xí)方法。10、 通過同學(xué)們的小組比賽（分為兩個(gè)大組，每組選出一名同學(xué)進(jìn)行展示練習(xí)的效果。）11、 接受教師的指導(dǎo)并主動(dòng)向掌握好的同學(xué)請(qǐng)教。12、 各小組內(nèi)部同學(xué)之間進(jìn)行互相展示。1、教師講解在練習(xí)中容易出現(xiàn)的問題及注意事項(xiàng)。2、教師示范兩種動(dòng)作的正確練習(xí)方法。3、教師帶領(lǐng)同學(xué)共同進(jìn)行分項(xiàng)環(huán)節(jié)的重點(diǎn)練習(xí)，用口號(hào)和各種手勢(shì)指揮學(xué)生有序的進(jìn)行練習(xí)。4、教師幫助指導(dǎo)5、教師通過語言鼓勵(lì)，競(jìng)爭(zhēng)性的練習(xí)激發(fā)同學(xué)的練習(xí)積極性。6、對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)

19、的問題，要強(qiáng)調(diào)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。7、對(duì)學(xué)生的階段性學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)。1.快速空擊：自身的習(xí)慣動(dòng)作進(jìn)行快速的擊打，包括手和腿，配合呼吸，練習(xí)510分鐘，屬于無氧運(yùn)動(dòng)。2.抗擊打練習(xí)：以拳頭對(duì)自己做無規(guī)則的擊打，力量以自身承受為宜，配合呼吸，由慢到快，能夠調(diào)節(jié)肌肉，不至于緊張。身心放松10、 學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)（舒緩的音樂）。11、 學(xué)生認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)。10、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。11、 對(duì)本節(jié)課講評(píng)。9、 集合快、靜、齊。10、 放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第四周第一次課課 題武術(shù)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1通過本

20、科學(xué)練的過程，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。2指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行下肢練習(xí)，基本掌握下肢練習(xí)中的步型和步法。3 客服武術(shù)練習(xí)中的怕苦、怕累的思想，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中自助學(xué)習(xí)、樂于合作的精神重 點(diǎn)腿部動(dòng)作規(guī)范性難 點(diǎn)手腳的協(xié)調(diào)配合教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本功訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課認(rèn)真聽取教師的安排和要求一、熱身跑200米二、武術(shù)基本功1、   正壓腿2、   側(cè)壓腿3、   后壓腿教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂

21、常規(guī)。宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求安排見習(xí)生1、   教師領(lǐng)跑2、   教師講解示范3、   學(xué)生跟跑4、   教師糾正動(dòng)作5、   學(xué)生間相互幫助練習(xí)集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)1學(xué)生聽取并觀看教師對(duì)武術(shù)基本步型（弓步，馬步，虛步，仆步，歇步，丁步）2在教師的統(tǒng)一指揮下進(jìn)行各個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)作練習(xí)。3教師示范武術(shù)各種步法（插步，擊步，

22、墊步）4學(xué)生分組進(jìn)行討論探究幾種步型的練習(xí)方法5接受教師的指導(dǎo)并主動(dòng)向掌握好的同學(xué)請(qǐng)教。6各小組內(nèi)部同學(xué)之間進(jìn)行互相展示1、教師講解在練習(xí)中容易出現(xiàn)的問題及注意事項(xiàng)。2、教師示范幾種動(dòng)作的正確練習(xí)方法。3、教師帶領(lǐng)同學(xué)共同進(jìn)行分項(xiàng)環(huán)節(jié)的重點(diǎn)練習(xí)，通過信號(hào)或各種手勢(shì)指揮學(xué)生有序的進(jìn)行練習(xí)。4、教師幫助指導(dǎo)5、教師通過語言鼓勵(lì)，競(jìng)爭(zhēng)性的練習(xí)激發(fā)同學(xué)的練習(xí)積極性。6、對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的問題，要強(qiáng)調(diào)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)。7、對(duì)學(xué)生的階段性學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)價(jià)。1、學(xué)習(xí)基本功動(dòng)作有條理的進(jìn)行練習(xí)。2、熟練掌握下肢練習(xí)步型和步法的要求對(duì)每個(gè)動(dòng)作要正確規(guī)范熟練。要不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣基本掌握本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。身心放松集合快

23、、靜、齊。放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第四周第二次課課 題武術(shù)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、發(fā)展學(xué)生的柔韌性。2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔，不怕苦、不怕累的頑強(qiáng)意志品質(zhì)重 點(diǎn)腿部動(dòng)作的規(guī)范性難 點(diǎn)柔韌性的培養(yǎng)教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本功訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課認(rèn)真聽取教師的安排和要求一、熱身跑200米二、武術(shù)基本功1、   正壓腿2、   側(cè)壓腿3、  

24、 后壓腿教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求安排見習(xí)生1、   教師領(lǐng)跑2、   教師講解示范3、   學(xué)生跟跑4、   教師糾正動(dòng)作5、   學(xué)生間相互幫助練習(xí)集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧上節(jié)課內(nèi)容。2、帶領(lǐng)學(xué)生做各種壓腿方法(正壓，側(cè)壓，后壓，仆步壓)，注意保護(hù)學(xué)生。3、由于基本功比較

25、枯燥可播放與武術(shù)相關(guān)的音樂感染學(xué)生。并運(yùn)用多種手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。4教師示范直擺性腿法（正踢腿、斜踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿、拍腳）5、注意基本功和基本腿型，豐富練習(xí)內(nèi)容，同時(shí)可適當(dāng)降低對(duì)動(dòng)作的要求。6、 激發(fā)學(xué)生積極練習(xí)，大膽嘗試各種動(dòng)作的組合。7、練習(xí)時(shí)，告知學(xué)生動(dòng)作幅度由小到大逐步增加，防止受傷。1、 集體按照教師要求，循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。2、加強(qiáng)熱身，防止損傷。3、通過教師的慢速示范及簡(jiǎn)略講解，使學(xué)生明確動(dòng)作的架式結(jié)構(gòu)及正確方法。在講解中，一般是先講整體姿勢(shì)，再講上肢或下肢。4、主要是明確基本功動(dòng)作要求和規(guī)格。講解的一般順序是由上肢、軀干而后臂。5、著重于基本功要領(lǐng)的講解。講解時(shí)

26、，最好將練習(xí)要領(lǐng)歸納成幾個(gè)字，既便于教師講，又便于學(xué)生記。6、循序漸進(jìn)，由易到難。1、學(xué)習(xí)基本功動(dòng)作有條理的進(jìn)行練習(xí)。2、熟練掌握下肢練習(xí)步型和步法的要求對(duì)每個(gè)動(dòng)作要正確規(guī)范熟練。要不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣基本掌握本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。身心放松集合快、靜、齊。放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第五周第一次課課 題武術(shù)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。2、掌握武術(shù)基本功腿功的動(dòng)作與技術(shù)。3、培養(yǎng)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)及體驗(yàn)成功感，合作的精神。重 點(diǎn)身體各部分的充分伸展難 點(diǎn)動(dòng)作的銜接教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本腿功訓(xùn)練總結(jié)

27、、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備11、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課12、 認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、自結(jié)伙伴：自選游戲提示學(xué)生作有益、安全有創(chuàng)意的游戲。2、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)。16、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。17、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求18、 安排見習(xí)生19、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲20、 遵守游戲規(guī)則21、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新游戲集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望11、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)12、 寬松愉

28、快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)仆步壓腿正搬腿劈叉1、右腿屈膝全蹲，全腳著地；左腿向左側(cè)伸直，腳尖內(nèi)扣；學(xué)練要點(diǎn)：直腰抬頭，一腿全蹲，另一腿伸直，兩腳壓緊地面2學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊3豎叉：兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側(cè)著地，腳尖上翹；右腿前側(cè)著地，腳背扣在地上，兩臂立掌側(cè)平舉。兩腿交替進(jìn)行。橫劈叉：兩腿伸直向左右兩側(cè)又開下坐成直線，兩腿內(nèi)側(cè)著地。兩臂立掌側(cè)平舉。1、學(xué)習(xí)基本功動(dòng)作有條理的進(jìn)行練習(xí)。2、熟練掌握跑和身體的拉伸要領(lǐng)。要求4、 對(duì)每個(gè)動(dòng)作要正確規(guī)范熟練。5、 要不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣6、 基本掌握本節(jié)課所

29、學(xué)內(nèi)容。身心放松12、 學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)（舒緩的音樂）。13、 學(xué)生認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)。14、 收交器材并放置整齊。12、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。13、 對(duì)本節(jié)課講評(píng)。14、 安排清點(diǎn)交還器材。11、 集合快、靜、齊。12、 放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第五周第二次課課 題武術(shù)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、繼續(xù)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。2、掌握武術(shù)基本功腰功要求。3、培養(yǎng)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)及頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的自信心。重 點(diǎn)身體在空中的伸展難 點(diǎn)動(dòng)作的快速銜接教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本功訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)

30、新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備1體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課2認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、兩人結(jié)合跑：兩名同學(xué)綁住各自的腿部在統(tǒng)一的口令下進(jìn)行結(jié)合跑。2、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)。1教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。2宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求安排見習(xí)生1教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲2遵守游戲規(guī)則3鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新更有趣的游戲集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望1提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)2寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要

31、求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)壓肩下腰單臂繞環(huán)雙臂繞環(huán)1、壓肩學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點(diǎn)集中于肩部。2兩腿挺膝伸直，上體前俯時(shí)，挺胸、塌腰、收髖3單筆繞環(huán)弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時(shí)針繞環(huán)。兩臂交替進(jìn)行。4、雙臂繞環(huán)開步站立，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時(shí)針繞環(huán)交替進(jìn)行。1.快速空擊：自身的習(xí)慣動(dòng)作進(jìn)行快速的擊打，包括手和腿，配合呼吸，練習(xí)510分鐘，屬于無氧運(yùn)動(dòng)。2.抗擊打練習(xí)：以拳頭對(duì)自己做無規(guī)則的擊打，力量以自身承受為宜，配合呼吸，由慢到快，能夠調(diào)節(jié)肌肉，不至于緊張。身心放松1學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)（舒緩的音樂）。2

32、學(xué)生認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)。1帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。2對(duì)本節(jié)課講評(píng)。1集合快、靜、齊。2放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第六周第一次課課 題武術(shù)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。2、掌握武術(shù)擺拳與穿掌的動(dòng)作與技術(shù)。3、培養(yǎng)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)及體驗(yàn)成功感，合作的精神。重 點(diǎn)身體各部分的充分伸展難 點(diǎn)動(dòng)作的銜接教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本腿功訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備13、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課14、 認(rèn)真聽取教師的安

33、排和要求二、身心激活游戲1、自結(jié)伙伴：自選游戲提示學(xué)生作有益、安全有創(chuàng)意的游戲。2、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)。19、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。20、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求21、 安排見習(xí)生22、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲23、 遵守游戲規(guī)則24、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新游戲集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望13、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)14、 寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)擺拳穿掌1并步站立。兩手成掌，同時(shí)從右、向上，經(jīng)頭向左側(cè)平舉成立掌，右臂屈時(shí)，右

34、掌附于左臂時(shí)內(nèi)側(cè)，上體微向左轉(zhuǎn)，眼看左掌。2預(yù)備勢(shì)：開步站立，成雙擺掌。右手成掌，自左向右、向上，經(jīng)頭向右劃弧劈掌，使掌指向上，小指?jìng)?cè)向右，與眉同高；左手變掌收于左腰間；上體右轉(zhuǎn)45度，右手收至腰間，掌心朝上，左手自腰間向下、向后、向上，經(jīng)頭向右下蓋按，屈腕橫掌于右肩內(nèi)側(cè)，手心斜向前下；1、學(xué)習(xí)基本功動(dòng)作有條理的進(jìn)行練習(xí)。2、熟練掌握跑和身體的拉伸要領(lǐng)。要求7、 對(duì)每個(gè)動(dòng)作要正確規(guī)范熟練。8、 要不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣9、 基本掌握本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。身心放松15、 學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)（舒緩的音樂）。16、 學(xué)生認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)。17、 收交器材并放置整齊。15、 帶領(lǐng)學(xué)生做

35、放松活動(dòng)。16、 對(duì)本節(jié)課講評(píng)。17、 安排清點(diǎn)交還器材。13、 集合快、靜、齊。14、 放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第六周第二次課課 題武術(shù)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、繼續(xù)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。2、掌握武術(shù)基本功架拳與后壓腿要求。3、培養(yǎng)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)及頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的自信心。重 點(diǎn)身體在空中的伸展難 點(diǎn)動(dòng)作的快速銜接教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本功訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備1體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課2認(rèn)真聽取教師的安排和要

36、求二、身心激活游戲1、兩人結(jié)合跑：兩名同學(xué)綁住各自的腿部在統(tǒng)一的口令下進(jìn)行結(jié)合跑。2、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)。1教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。2宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求安排見習(xí)生1教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲2遵守游戲規(guī)則3鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新更有趣的游戲集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望1提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)2寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)架拳后壓腿1并步站立。左腳向左錢方邁出一步成左弓步；左臂屈時(shí)使小臂內(nèi)旋，掌心向上、屈時(shí)置于左上方架掌，同時(shí)前沖右拳，上體

37、向左扭轉(zhuǎn)，目視右拳。2側(cè)對(duì)肋木站立，單手扶肋木，外側(cè)腿腳背放至肋木上腳面繃直，壓腿時(shí)上體后仰，也可兩人練習(xí)。教材要點(diǎn)身正、腿直、挺胸、塌腰、后仰1.快速空擊：自身的習(xí)慣動(dòng)作進(jìn)行快速的擊打，包括手和腿，配合呼吸，練習(xí)510分鐘，屬于無氧運(yùn)動(dòng)。2.抗擊打練習(xí)：以拳頭對(duì)自己做無規(guī)則的擊打，力量以自身承受為宜，配合呼吸，由慢到快，能夠調(diào)節(jié)肌肉，不至于緊張。身心放松1學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)（舒緩的音樂）。2學(xué)生認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)。1帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。2對(duì)本節(jié)課講評(píng)。1集合快、靜、齊。2放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第七周第一次課課 題武術(shù)

38、教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。2、掌握武術(shù)腰部的基本動(dòng)作與技術(shù)。3、培養(yǎng)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)及體驗(yàn)成功感，合作的精神。重 點(diǎn)身體各部分的充分伸展難 點(diǎn)動(dòng)作的銜接教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本腰部訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備15、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課16、 認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、自結(jié)伙伴：自選游戲提示學(xué)生作有益、安全有創(chuàng)意的游戲。2、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)。22、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。23、 宣布

39、本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求24、 安排見習(xí)生25、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲26、 遵守游戲規(guī)則27、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新游戲集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神面貌和活動(dòng)欲望15、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)16、 寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)前俯后甩1預(yù)備姿勢(shì)：并步站立直臂上舉。2、動(dòng)作說明：上體前俯、兩掌心盡量貼地（如圖）。3、要點(diǎn)：挺膝、挺胸、收髖、前折體。1、動(dòng)作說明：以腰、髖關(guān)節(jié)為軸，上體后屈甩腰，兩臂隨之后擺。2、快速、緊湊、富有彈性。1、學(xué)習(xí)基本功動(dòng)作有條理的進(jìn)行練習(xí)。2、熟練掌握跑和身體的拉伸要

40、領(lǐng)。要求10、 對(duì)每個(gè)動(dòng)作要正確規(guī)范熟練。11、 要不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣12、 基本掌握本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。身心放松18、 學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)（舒緩的音樂）。19、 學(xué)生認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)。20、 收交器材并放置整齊。18、 帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。19、 對(duì)本節(jié)課講評(píng)。20、 安排清點(diǎn)交還器材。15、 集合快、靜、齊。16、 放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一 學(xué)科：體育 使用日期：第七周第二次課課 題武術(shù)教 具教 法實(shí) 踐 課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、繼續(xù)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)。2、掌握武術(shù)基本功架拳與后壓腿要求。3、培養(yǎng)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)及頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的自信

41、心。重 點(diǎn)身體在空中的伸展難 點(diǎn)動(dòng)作的快速銜接教 學(xué) 情 境 設(shè) 計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容武術(shù)的基本功訓(xùn)練總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分 課 時(shí) 案結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備1體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課2認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、兩人結(jié)合跑：兩名同學(xué)綁住各自的腿部在統(tǒng)一的口令下進(jìn)行結(jié)合跑。2、自我評(píng)價(jià)：要求每位同學(xué)先對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)給予公正的評(píng)價(jià)。1教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。2宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求安排見習(xí)生1教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲2遵守游戲規(guī)則3鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新更有趣的游戲集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快靜齊。2有良好的精神

42、面貌和活動(dòng)欲望1提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)2寬松愉快的課堂結(jié)構(gòu)順序?qū)W 生 活 動(dòng)教 師 活 動(dòng)教 學(xué) 要 求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)涮腰翻腰1、預(yù)備姿勢(shì)：開不站立2、動(dòng)作說明：以髖關(guān)節(jié)為軸，上體前俯，兩臂隨之向左前方伸出，即而向右后方繞環(huán)一周3、要點(diǎn)：兩腳抓地，兩臂隨著腰部動(dòng)作放松繞動(dòng)，盡量增大上體環(huán)繞幅度。1、預(yù)備姿勢(shì)：右歇步雙擺掌2、動(dòng)作說明：上體前俯，沿縱軸向左翻轉(zhuǎn)一周；同時(shí)兩臂先左后右依次輪繞成左卸步雙擺掌。3、要點(diǎn)：上體必須沿縱軸翻轉(zhuǎn)，快而有力，兩臂要倫成立圓。1.先做上體前、后、左、右、側(cè)區(qū)的動(dòng)作。2、速度要由慢到快，次數(shù)逐步增多，左右方向交替進(jìn)行。1、 先保持一定高度做左右翻轉(zhuǎn)

43、練習(xí)。2、 先放慢教學(xué)，讓學(xué)生體會(huì)翻轉(zhuǎn)的感覺及雙臂輪繞的路線，然后再加快速度。 身心放松1學(xué)生集合在教師的帶領(lǐng)下做放松活動(dòng)（舒緩的音樂）。2學(xué)生認(rèn)真聽取教師的本節(jié)課講評(píng)。1帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。2對(duì)本節(jié)課講評(píng)。1集合快、靜、齊。2放松活動(dòng)充分。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)量中等教學(xué)反思武術(shù)教案年級(jí)：高一學(xué)科：體育使用日期：第八周第一次課課題武術(shù)基本功教具教法實(shí)踐課教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)武術(shù)的五步拳基本功練習(xí)，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。2、技能目標(biāo)：掌握武術(shù)的最基本的套路動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。重點(diǎn)基本的手型和步法難點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)及動(dòng)作的銜接教學(xué)情境設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)內(nèi)容五步拳的

44、基本動(dòng)作總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新分課時(shí)案結(jié)構(gòu)順序?qū)W生活動(dòng)教師活動(dòng)教學(xué)要求導(dǎo)入與熱身一、身心準(zhǔn)備17、 體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)，等候上課18、 認(rèn)真聽取教師的安排和要求二、身心激活游戲1、口令速結(jié)伴。2、學(xué)生柔韌拉伸練習(xí)25、 教師進(jìn)入課堂，執(zhí)行課堂常規(guī)。26、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求27、 安排見習(xí)生28、 教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲29、 遵守游戲規(guī)則30、 鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新游戲31、 韌帶活動(dòng)要充分集合隊(duì)形如圖：要求：1、集合隊(duì)伍快、靜、齊。2有良好的精神面貌和強(qiáng)烈的活動(dòng)欲望。17、 提高學(xué)生的組織能力創(chuàng)新意識(shí)18、 創(chuàng)建寬松愉快的課堂。結(jié)構(gòu)順序?qū)W生活動(dòng)教師活動(dòng)教學(xué)要求總結(jié)、補(bǔ)充、創(chuàng)新學(xué)習(xí)與體驗(yàn)五步拳：弓步?jīng)_拳彈腿沖拳馬步架打歇步蓋沖拳提膝仆步穿掌一虛步挑掌預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳動(dòng)作說明：（）弓步?jīng)_拳成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方（二）彈腿沖拳重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳。目視前方（三）馬步架打