1、.大連陽光戶外拓展培訓(xùn)中心聯(lián)系電話：82898561 82890019 ;Sunshine Outdoor Club大連陽光戶外拓展培訓(xùn)中心地址：大連市中山區(qū)中南路49號聯(lián)系電話系人：劉教練“小時候，媽媽對我講，大海就是我故鄉(xiāng)，海邊出生，海里成長”相信這首歌對于我們來說是再熟悉不過的了。尤其是身為一個大連人來說，大海是那么美麗，那么壯觀又是那么的神秘。 在炎炎夏日，去海邊玩耍，在海里游泳已經(jīng)成為了身在大連的人們的一種習(xí)慣。 然而日復(fù)一日、年復(fù)一年的反復(fù)重復(fù)著，難道你就不想嘗試著改變一下？陽光戶外拓展培訓(xùn)中心，給您一個不一樣的夏天！時間及活動安排：早自大連出發(fā)傍晚回大連

2、到達目的地，并進行分組背人障礙賽 場地中間有很多特殊的障礙，每組5男5女，男隊員背著女隊員，完成場地內(nèi)障礙跨越，最近到達終點為勝利組，女隊員落地，要進行罰停時間，考驗隊員的協(xié)調(diào)性，以及對團體的集體榮譽感。竹筏渡海每對10人，8個漂浮輪胎，6根竹竿，若干繩索，如何將這些物品組合，搭建一個永不沉沒的平臺，合理的設(shè)計，合理分工，在最短的時間搭建好平臺，把隊員運送到指定的海域，把海上任務(wù)一一完成，這是一個團隊合作的過程，極大的考驗隊員的整體配合。人工隧道每隊10人，用身體但見一個隧道，當(dāng)隧道的大門打開的時候，隊員要從隊員搭建的隧道中穿越過去，每名隊員都要完成時空的穿越，如何完成，隧道的大門是隨時關(guān)閉的

3、，指定時間內(nèi)通過的最多，就是一個最好的協(xié)調(diào)團隊。高空取物 場地中間有一根5米高的竹竿，竹竿上面套著2個紅環(huán)，要求全組隊員不允許吧竹竿弄倒的情況下，把紅環(huán)取出，這要靠隊員的團隊協(xié)調(diào)，勇于犧牲的精神把紅環(huán)取出，最先完成任務(wù)為勝利組。地雷陣每組5名隊員，要在蒙上眼睛的情況下通過雷區(qū)，指揮人員不能用語言傳遞，只能用掌聲控制隊員通過，如何安排自己的信號，如何通過的人員最多，一個問題白在面前，踩到地雷的隊員壯烈犧牲，同時也為通過雷區(qū)排除一個困難，共計30個雷，活著的戰(zhàn)士最多，就是勝利者。搬石過河每組510人，一個模擬的大河，隊員有固定數(shù)量的“石頭”隊員不能在落水的情況下吧隊員送到對岸，最先通過的組就是勝利

4、組。積少成多 全隊所有隊員參加，在指定的位置有一個模擬壓力表，只有達到一定的壓力，才能完成一個任務(wù)，靠隊員從海里往這個儀器里加水，才能使壓力閥門打開，隊員不允許借助任何器材，只有靠手來盛水，那組最先打開壓力閥門，那組為勝利組。螞蟻的精神是最好體現(xiàn)。搬滾輪胎每組5名隊員（可以好幾輪）指定的賽場，隊員要完成滾動13個輪胎的傳遞，還要完成搬運45個輪胎的搬運，這就是一個困難，如何解決問題，如何按指令執(zhí)行，要靠隊員分析判斷，最先完成就是勝利。搶灘登陸 隊員學(xué)會掌握漂流艇的使用，以及海上救護知識 備選項目 水上決斗每隊可以選出若干身強力壯及有思維的人員，2組隊員在各自站在自己的浮萍上，當(dāng)浮萍靠近的時候，

5、要把對手從浮萍上推到水下，這需要有犧牲精神，智慧，勇氣。渾水探寶 要求每組10人，茫茫大海下，有很多自己的寶藏，隊員要靠一看二摸三潛，來尋找自己的寶藏，找到最多的組就是最好的團隊。水上浮萍人員不限在指定的浮萍中間有一個舞臺，要求我們的隊員能順利的到達指定舞臺，如何平衡，如何有勇氣，如何有信心，這需要隊員的鼓勵與支持，我相信舞臺就在前方，你一定能完成風(fēng)起云涌比賽開始前用一根結(jié)實的繩子把隊員捆在一起，比賽開始后主持人將零散的各色小球撒向空各組隊員須在規(guī)定時間內(nèi)拾起小球，比賽結(jié)束后根據(jù)小球數(shù)量統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)最多一組獲勝。 彈跳的心 10名隊員利用一個用繩子的拉力，扯起來一個30公分的圓盤，上面放置一

6、個籃球，要求隊員在相互協(xié)調(diào)平衡的作用力下，讓籃球在板子上連續(xù)跳動十次，最先完成的為勝利組，考驗隊員的團隊 移動能力和一致性。 龍舟大賽每組選10名隊員，每人一個圓形輪胎，我們把輪 胎相互連接，形成一個大的模擬龍舟，要求隊員都坐在輪胎上，靠手臂在海里的滑動，帶動整個龍舟的前進，海上有一個龍珠先搶到的為勝利者。 因時間和天氣原因教練有權(quán)利調(diào)換活動項目參加人員條件： 只要你覺得能服從指揮海上活動俱樂部提供： 活動的設(shè)計制定。 全程的技術(shù)跟蹤服務(wù)及活動設(shè)備。野外領(lǐng)隊由經(jīng)驗豐富的專業(yè)訓(xùn)導(dǎo)員擔(dān)任，確?；顒拥捻樌叭藛T的安全。急救藥品：專業(yè)的戶外用藥及救助器具，保險。 自備物品：出行應(yīng)著衣服應(yīng)從寬松、休閑為宜。鞋旅游鞋或涼鞋。小食品、毛巾、衛(wèi)生紙、相機、遮陽帽、泳衣、泳鏡、泳帽、太陽鏡、洗漱用品等。您還要有著自信和熱情以及一顆勇敢的心午餐(如有本單位自行安排場地也可，如沒有俱樂部