1、 心理健康篇共四十七頁學校要逐步建立在校長領(lǐng)導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作(gngzu)體制。教育部（2002）14號文件中小學心理健康教育指導綱要共四十七頁班主任在心理健康輔導工作中既要注意整個班集體的心理健康氛圍的建設(shè)，也需針對個別心理有困擾的學生開展具體指導；完整(wnzhng)的班主任心理健康輔導工作應是集體輔導與個體輔導的統(tǒng)一。共四十七頁有效的心理輔導必建立于良好的輔導關(guān)系(gun x)之上，而良好的輔導關(guān)系(gun x)則源于輔導者真誠一致、同感理解和無條件積極關(guān)注的助人態(tài)度。首先，班主任的真誠一致是心理輔導成效的基本態(tài)度不是靠技巧 共

2、四十七頁真誠(zhnchng)一致以對當事人負責、有助于當事人成長為原則。真誠(zhnchng)的表達應適時適度、因人而異，應該實事求是。共四十七頁其次，班主任的同感理解是心理(xnl)輔導成效的基本條件 共四十七頁同感理解是指體驗別人內(nèi)心世界的能力。它包括三方面的含義：（1）輔導者借助當事人的言行，深入對方內(nèi)心去體驗他的情感、思維；（2）輔導者借助于知識和經(jīng)驗，把握當事人的體驗與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系，更好地理解問題的實質(zhì)；（3）輔導者運用輔導技巧，把自己(zj)的同感理解傳達給對方，以影響對方并取得反饋。共四十七頁設(shè)身處地(sh shn ch d)感同身受 共四十七頁盲人摸象(mng r

3、n m xing)-同感理解共四十七頁視角不同，所感受到的就不同；而人們常常都有一個誤區(qū)：以為自己的注意力所在就是事實所在。因此，在心理輔導中，換位思考非常(fichng)重要 共四十七頁第三，班主任的無條件積極關(guān)注是心理輔導成效的基本策略(cl)。 心理輔導本質(zhì)上是給人以支持、鼓勵和幫助 共四十七頁輔導網(wǎng)絡(luò) 首先，班集體是學生學習、生活的基本場所(chn su)，是學生成長極為重要的教育資源；班主任的心理健康輔導工作必須充分發(fā)掘和利用班集體的心理健康教育功能，實現(xiàn)全體學生心理的健康發(fā)展 共四十七頁其次，現(xiàn)代的家庭治療理論主張從家庭系統(tǒng)的角度去理解個人的行為問題，強調(diào)個人的改變有賴于家庭整體的

4、改變 最后，學科教學、班級(bnj)活動、班級(bnj)管理、學校環(huán)境等各個方面也蘊含著豐富的心理健康教育資源，在班主任的心理健康輔導工作中，都應該有意識地加以利用。 共四十七頁在班主任的心理健康輔導工作中，最切實可行、最直接(zhji)有效且也最具心理健康教育特色的方法還當是認知行為的理論與技術(shù) 共四十七頁認知行為的心理輔導強調(diào)當事人的責任意識和主動參與，它以一種結(jié)構(gòu)性的心理教育模型為基礎(chǔ)，認為心理困擾導源于當事人的認知過程發(fā)生機能障礙的結(jié)果，因而都主張通過(tnggu)認知的改變，進而產(chǎn)生情感和行為方面的改變 共四十七頁“造成(zo chn)你困擾的原因不是發(fā)生在你周圍的事件，而是你對事件

5、的看法?！?世事無好壞，人心使之然。莎士比亞共四十七頁案例一一個孤獨的“雙差生”1一、案例描述趙小南(假名)，男，13歲，某校初二學生，因在校表現(xiàn)一直不好，采取各種教育措施幾近無效，故被列為典型個案進行心理輔導。1、主要問題概述(1)學習成績急劇下降：當事人以較好成績考入該中學，開學初摸底測驗總分列班級第17名，期中考試總分落至班級倒數(shù)第5名，數(shù)學與外語不及格。(2)遵守紀律不良：當事人上課總是分心，違反課堂紀律，受批評后反應強烈，影響(yngxing)全班上課。(3)同學、師生關(guān)系不良：當事人顯得孤僻、不合群、敵視他人，和同學處不到起。常為一些小事和同學打架，并不顧后果，見什么拿什么作武器，

6、同學皆懼怕之，不肯與其接觸。當事人不愿與老師說話，老師找其談話，態(tài)度抵觸，反抗情緒明顯。(4)教育無效，反應異常：對教師和家長的教育、管束，不明確提出反對，但不理不睬，仍無心學習、違反校規(guī)等。特別是受批評或管束后，常見異常反應，如自殘行為(以手擊墻出血或使勁擊打自己頭部等)。1 劉華山：學校心理輔導，安徽人民出版社，1998年版，第383-393頁。在這里引用時根據(jù)教學需要作了一些改動。共四十七頁2、背景資料（1）家庭背景主要家庭成員：父親(43歲，文革期間高中畢業(yè)，某工廠工程師)，繼母(37歲，成人大專畢業(yè)，某工廠化驗室技師)，當事人(獨生子女)；母親(41歲，成人大專畢業(yè)，某工廠科室干部，

7、已與當事人父親離婚)。個人成長史：當事人足月順產(chǎn)，未患過有提示意義的疾病，身體健康。3歲前由生父母共同撫養(yǎng)(有保姆)，36歲入幼兒園，表現(xiàn)未見異常(父母及本人回憶：活潑、積極)。小學14年級學習等表現(xiàn)尚好，45年級之交，常見違反紀律事件發(fā)生，表現(xiàn)為上課小動作多、不安分、易分心等，但無家長認為的“異常反應”。遵師囑去相關(guān)醫(yī)院檢查，診斷(zhndun)為“多動癥”，服藥(利他林)23個月，效果不明顯后停服。停藥后，學習成績尚好，順利考人中學。家庭變故：當事人5歲時，生父母因感情不合離異，當事人隨父生活，定期去生母家。當事人6歲時，生父再婚建立家庭，但未添子女。當事人6年級時，因在生母處總是完不成作

8、業(yè)，生父開始不讓其去生母家，生母有時到學?？赐斒氯恕＿@一過程中，當事人適應較快，無焦慮、不滿、抵觸表現(xiàn)。共四十七頁（2）學校背景學校大環(huán)境：重點中學，學習風氣濃，學生對自己的學習普遍重視，要求較高，學生間競爭較激烈，對認為妨礙自己學習的因素普遍排斥。教師(jiosh)看當事人：當事人上課注意力不能集中，總是發(fā)愣或做小動作，有時還和同學講話，干擾課堂教學。當事人學習成績一團糟，走下坡路，但自己一點也不著急。為此，班主任已將當事人的座位調(diào)至教室最前面，一人一桌，但仍覺得無用。當事人經(jīng)常和同學爭吵，甚至打架，而且主動挑釁，打人不顧后果，批評、處罰都不服。聽說當事人得過“多動癥”，認為其心理不正常。

9、為教育當事人，班主任經(jīng)常約見家長，與家長溝通，并建立家長聯(lián)系本，每天記錄當事人的表現(xiàn)，要求家長閱后簽字，第二天檢查。因效果不好，后來放棄。同學看當事人：許多同學認為當事人有“毛病”、有“神經(jīng)病”，不愿和他在一起，因而避之。一些同學認為當事人易向他們發(fā)火，并會亂打人，太“邪乎”，害怕當事人，因而避之。一些同學認為當事人是差生，學習不行，和他在一起沒有益處，看不起當事人，因而避之。共四十七頁（3）當事人自訴關(guān)于家庭父母離婚時，還不懂事，并不煩心，只是母親搬走了家具，覺得家里空蕩蕩的，有點害怕。喜歡父親，但又怕他，不敢和他說話。到母親那里，可以玩，愿意去，但后來不能去了，也無所謂。討厭母親，因她見到

10、自己總是說爸爸媽媽(指繼母)的壞話，覺得她太自私。繼母對自己很好，很快習慣喊她“媽媽”。但她管得太細，“放學一到家，她就翻我書包，看聯(lián)系本，為什么不向我要?做作業(yè)時，總守在自己身邊，真難受。老師的批評，她總認為對，不聽我解釋。有時對我太親熱，感到別扭”。關(guān)于自己的“病”我沒有“多動癥”，吃藥就頭昏，變呆了?？尚W同學就說我有“多動癥”、“神經(jīng)病”，我很生氣，跟他們吵，吵不過就打，打不過就在心里恨他們。中學同學又說我有“神經(jīng)病”，還說我腦子開過刀，我聽了真想用刀砍他們，其實很少打他們，只是氣得難受，又說不出來，只好打墻，打自己。我不是“神經(jīng)病”。關(guān)于在校表現(xiàn)很想和同學在一起玩，可他們不理我。我聽

11、到他們說話就湊上去，他們就躲，有時還嘲笑我，我急了就會和他們打架，有時是同學先打我，可老師總是信他們，不信我，只批評我一個人。我恨同學、恨這個班，又想和他們在一起。上中學后學習不好(b ho)，主要是沒心思學，課聽不進去，總是想怎樣能和同學在一起玩?，F(xiàn)在學習更不容易上去了，我真不想上學了。共四十七頁案例二行為問題的心理輔導一、案例描述王小花（假名），女，14歲，某校初二學生。上課不遵守紀律，注意力不集中，聽講極不專心，有時還會發(fā)出怪叫聲，故意破壞紀律以引起他人的注意。當老師批評他，同學反擊她時，毫無不愉快的表現(xiàn)，反而感到高興。在學校里和老師、同學都很少溝通，不愿意交流，有些以自我為中心。雖說是

12、一個女孩子，可她的個性卻一點不像女孩子，頑皮(wnp)、好動，喜歡接老師的話，而且總在當面或背地給同學或老師起綽號。另外，她還經(jīng)常無緣無故的欺侮同學，偶爾也有偷竊行為發(fā)生，如翻同學書包。有時還鼓動一些其它班級中品行較差的學生在社會上結(jié)幫打架。在學習上，她不像有些同學基礎(chǔ)扎實，但也不像一些同學對學習不感興趣，她想學卻不勤奮，有目標但缺乏毅力。共四十七頁ABCDE模式舉例1小張每次看見母親嚴肅的樣子，就非常恐慌，擔心(dn xn)自己有什么事做錯了。只要母親沒有笑容，就感到焦慮，有壓力，非常不舒服。一旦母親笑了，才感到好些。但笑容一消失，一切的焦慮和煩惱又回來了，每天這樣，非?？鄲馈９菜氖唔撜T因

13、（A）：母親常有不笑的時候。每天看到母親嚴肅的面孔。結(jié)果（C）：每日緊張焦慮，惟恐做錯什么事，很難受。信念（B）：（1）人們（或說母親）只要沒有不順心的事就必然滿面笑容，一個人只要不笑，就必然是在生氣。（2）我決不能做錯事，只要做一點錯事，就不是好女兒，就會惹母親生氣。如果不能使母親笑顏常駐，我就是罪大惡極。（3）母親對我的要求必定非常嚴格(yng)，只要我出一點毛病，母親就一定會板起面孔生我的氣。而母親一旦不高興，也必定是我惹的。辯論（D）：上述諸觀念符合邏輯嗎？共四十七頁（1）一個人只要不笑，就必定是在生氣，這對嗎？好像不對，人在心情平靜(pngjng)甚至有高興的事時，也有可能不笑。人不

14、可能有那么多煩惱，而只要不煩惱就笑，笑肌就會累僵了。所以人們經(jīng)常是不笑的。母親與常人沒有什么不同之處，所以也會經(jīng)常不笑。（2）即使母親不笑是在生氣，就一定是針對我嗎？不一定。目前的生活中除了女兒，還有許多其他事情，比如工作、家事等。她即使不高興，也不一定是因為我做錯了什么事，有可能是工作不順心，家務繁重，或在外受了其他人的氣，都有可能。共四十七頁（3）即使母親不笑是因為生我的氣，就一定糟糕透了嗎？也不一定。應當想到人不可能不出錯，如果做錯了事，母親不高興，也是人之常情，這并不表明母親就認為我是壞女兒。效果（E）：通過自己與自己辯論，可以消除一些緊張情緒，但心里仍隱隱有些不通暢。后來回家去，在母

15、親不笑時問一些“您在想什么？”“您覺得我比別人的女兒如何？”這樣的問題，發(fā)現(xiàn)母親時常只是在考慮工作上的事，在動腦筋想問題，所以不笑。而且母親認為小張是很合格的女兒，感到(gndo)比較滿意。這樣就比較徹底地解決了問題。現(xiàn)在雖然在見到母親不笑時仍會不夠放松，但這大概是慣性。以后相信會逐漸好轉(zhuǎn)直至焦慮完全消失。共四十七頁通過具體問題的分析，協(xié)助當事人明確其思維中存在的不合理信念。輔導者可以通過“當時，你對自己說了些什么？”這樣的提問，協(xié)助當事人挖掘?qū)е缕湫睦砝_的不合理觀念。例如，可以問當事人：“當你一想到最近的兩次考試成績就感到失望和痛苦時，你心里頭在說些什么呢？”當事人或許會說：“我想，我要是

16、進不了前五名，肯定考不上大學，那真的是太糟糕了，結(jié)果不堪設(shè)想?！薄拔疫@樣的成績，一定(ydng)會讓爸爸媽媽失望，我真對不起他們。”通過這樣的探問，不難發(fā)現(xiàn)，隱藏在當事人心中的深層信念，即當事情未按所預期的那樣發(fā)展時，便是一個極其可怕的災難；我應該被父母信任。共四十七頁需要注意的是，在確認不合理信念時，應把它同當事人對問題的表面看法區(qū)分開來。例如有一位母親，常因兒子不愛學習、調(diào)皮等行為而生氣。有人可能認為“兒子不聽我的話”，是導致她生氣、憤怒等情緒的信念。但實際上，這只是(zhsh)停留于表面的想法。真正的不合理觀念可能是“兒子就應該好好學習，必須聽我的話”等一類絕對化的要求。因此，在協(xié)助當事

17、人尋找不合理信念時，一定要抓住典型特征，即絕對化要求、以偏概全和糟糕至極，并把它們與當事人不適應的情緒和行為反應聯(lián)系起來。共四十七頁班級心理輔導活動的設(shè)計（一）班級心理健康輔導活動的設(shè)計思路首先(shuxin)確定心理輔導的主題，然后再在主題下面確定相應的單元 （二）班級心理健康輔導活動的目標設(shè)計輔導活動的目標應明確具體，并能得到學生的認同 （三）班級心理輔導活動的內(nèi)容設(shè)計1、確定主題和單元題目共四十七頁例如，針對學生成績有所下降，特別是學生抓不住學習重點和難點的情況，可以設(shè)計有關(guān)學習方法和策略方面的心理輔導，其主題又可細分為“怎樣聽好課？”、“怎樣做好筆記？”、“怎樣整理學習材料并抓住重點？

18、”以及“怎樣有效地復習？”等單元內(nèi)容 2、確定各單元輔導的具體內(nèi)容3、選擇各單元的輔導形式與方法常用的心理健康輔導方式有：“講述與討論”、“角色扮演”、“自我測驗”、“填句子”、“反饋策略”、“心理小測驗”、“劇情表演”、“觀看錄像片”等等。在實際工作中，班主任教師(jiosh)既可以根據(jù)輔導的具體情況靈活選用，也可以自己創(chuàng)造一些有益的輔導方法。共四十七頁4、確定(qudng)每個單元活動的基本程序案例模擬：“怎樣了解我自己”程國安（臺灣）設(shè)計：教師講述由于不了解自己造成不良后果的故事，以引起學習動機；討論了解自己的好處和重要性；欣賞幻燈“我是誰”，并討論內(nèi)容；每位同學就“我是誰”這一問題寫下

19、五句話，回答此問題；（我是;我是;我是）課堂(ktng)報告8:共四十七頁每位同學就聽到的答案中最感興趣(或最有疑問)的問題，向那個同學提問；每位同學兩張白紙，在一張紙中寫出自己的優(yōu)(缺)點三項，在另一張紙上寫出班上三位同學的優(yōu)(缺)點各三項；比較自己的看法與別人的看法是否一致(yzh)，就別人對自己的不了解之處加以澄清；老師歸納說明了解自己的方法和如何自我檢討。共四十七頁5、對心理(xnl)輔導活動準備的必要安排技能訓練一、傾聽技能（一）身體層面的傾聽1、面對當事人2、身體姿勢開放3、身體稍微傾向當事人共四十七頁4、保持良好的目光接觸5、放松的身體姿勢（二）心理層面的傾聽心理層面的傾聽，是指

20、輔導者不只要傾聽當事人的語言內(nèi)容(nirng)，而且也要注意其語言敘述過程中非言語行為的變化 （二）心理(xnl)層面的傾聽共四十七頁（三）常見的傾聽錯誤1、急于下結(jié)論2、輕視當事人的問題3、干擾、轉(zhuǎn)移(zhuny)當事人的話題4、作道德或正確性的評判5、詢問過多共四十七頁美國知名主持人林克萊特有一天訪問一名小朋友，問他說：“你長大后想要當做什么呀?”小朋友天真地回答：“嗯我要當飛機的駕駛員!”林克萊特接著問：“如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會怎么辦?”小朋友想了想：“我會先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘跳出去?！碑斣趫龅挠^眾對這個答案笑得東倒西歪時

21、，林克萊特繼續(xù)注視著這孩子,并接著問他：”為什么你要這么做?”小孩說：“我要去拿燃料，我還要回來!” 啟示：這是“聽的藝術(shù)”。一是聽話不要聽一半。二是不要把自己(zj)的意思，投射到別人所說的話上頭。要學會聆聽，用心聽，虛心聽。共四十七頁二、角色扮演角色扮演是運用戲劇(xj)表演的方法，將個人暫時置身于他人的社會位置，并按這一位置所要求的方式和態(tài)度行事，以增進人們對他人社會角色及自身原有角色的理解，從而學會更有效地履行自己角色的心理輔導技術(shù) 共四十七頁在班級心理輔導活動中，角色扮演是一種應用范圍(fnwi)很廣、實施較為容易且行之有效的方法，也是班主任開展心理健康輔導的必備技能之一。1、啞劇表

22、演促進學生非言語交往能力的發(fā)展。 共四十七頁2、空椅表演讓學生輪換扮演兩個角色，與之打交道的另一個角色用空椅子代替，讓學生練習同想像中的坐在空椅子上的人物(rnw)說話。這種方法往往適合于社交方面有困難的學生。 3、角色互換這種方法與上述方法相似，只是參與的人有兩個或更多。例如，扮演母親的改為扮演兒子，扮演兒子的改為扮演母親，等等。這樣做可以暴露學生去理解他人時的曲解，糾正自己不正確的想法 共四十七頁4、鏡子技術(shù)這種方法要求兩個學生一道表演，一個是有問題(wnt)的學生，另一個是配角。有問題(wnt)的學生表演什么，配角就模仿其行為，重復表演什么，就像平面鏡成像一樣。這樣做可使主角“以人為鏡”，認識到自己的行為有哪些不足，以及對他人的妨礙。共四十七頁5、獨白技術(shù)獨白技術(shù)可讓觀眾分享角色的內(nèi)心世界和想法，具體有以下技巧：對自己談話?？赏ㄟ^這一方式向自己提出建議，想像(xin xin)解決問題的方法，鼓舞自己的勇氣等。自言自語。在某一情節(jié)發(fā)生后，演員可以自言自語。如剛才的態(tài)度是消極的，