1、第一課 健康行為與生活方式什么是健康和健康的生活方式教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生懂得什么樣的生活是健康的，什么樣的生活是不健康的，并初步認(rèn)識自我，控制自己的情緒和行為，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣2、認(rèn)識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護(hù)身體健康的知識。3、學(xué)習(xí)搜集、整理、分析和運用社會信息，能夠運用簡單的學(xué)習(xí)工具探索和說明問題。4、初步學(xué)會控制和調(diào)整自己的情緒和行為；養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣。教學(xué)重點：認(rèn)識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護(hù)身體健康的知識。教學(xué)難點：能夠初步認(rèn)識自我，控制自己的情緒和行為，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備 :.學(xué)生準(zhǔn)備：

2、整理自己的健康生活方式，并填寫“健康生活方式記錄表” ；.教師準(zhǔn)備：健康生活方式記錄表和多媒體課件。教學(xué)過程 :一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課同學(xué)們， 新的一年剛剛開始， 在龍年伊始， 想不想和大家說些祝福的話。（通過學(xué)生的祝福導(dǎo)入健康生活每一天。 ）二、自主合作探究新知（一）健康方式我擁有1、課前，老師安排同學(xué)們整理了自己一天中最健康的生活方式，你準(zhǔn)備好了嗎？下面請同學(xué)們把你的記錄表拿出來，先在小組內(nèi)交流交流，看你們都有哪些健康的生活方式？2、學(xué)生匯報交流。 （通過學(xué)生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，鼓勵學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。 ）（二）健康生活我知道1、師：同學(xué)們

3、有了這么多健康的生活方式，有飲食方面、運動方面、衛(wèi)生當(dāng)面、 學(xué)習(xí)方面、 還有心理方面的 .而且這些生活方式很有利于我們身心健康。老師也整理了一些生活方式。2、視頻出示，你認(rèn)為哪些是健康的行為？哪些是不健康的行為？3、你認(rèn)為除了日常生活中應(yīng)該注意的事項以外，還有哪些活動對健康最為有利呢？ （有益的活動有利于身心健康。 ）4、小結(jié)：通過同學(xué)們的交流，我們知道了講究衛(wèi)生、科學(xué)飲食、按時作息、堅持運動，積極參加各種文體活動等有利于健康。5、僅僅身體健康就行了嗎？診斷小紅健康嗎？小紅身體無病，但不合群，每次考試如果成績不好就愁眉苦臉，好幾天沒有精神，考好了就得意洋洋，目中無人。若同位超過了她，她就好幾天

4、不理睬對方?？吹酵嗯瑢W(xué)在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話，這樣的孩子你覺得她健康嗎？假如你是小紅， 你該怎么做呢？ 所以健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。6、我們一起來看世界衛(wèi)生組織給健康下的定義：世界衛(wèi)生組織對健康的定義：健康是身體上，精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。 （通過“健康生活我知道”這一環(huán)節(jié)，是學(xué)生認(rèn)識到什么樣的生活才算是健康的，健康既包括身體的健康，也包括心理的健康，通過世界衛(wèi)生組織的定義，使學(xué)生更明確地理解什么是健康。 ）（三）健康問題我能行1、師：但是，在我們的生活中，也往往會出現(xiàn)這樣的情況： （出示不健康的生活方式）（ 1）星期天，

5、小麗看了一天電視。（ 2）今天太熱了，小紅說： “我要把雪糕吃個夠” 。（ 3）昨天，王濤與李杰因為一件小事鬧別扭，到現(xiàn)在還悶悶不樂呢。2、師：請同學(xué)們靜心思考，想一想他們這樣做對自己的身心健康有什么危害，他們又應(yīng)該怎樣做好呢？師：你想對哪種現(xiàn)象談?wù)J識？師： 看來， 我們要學(xué)會寬容別人， 體諒別人。 并善于與他人交流自己的心理，這樣我們的心情會更舒暢，會更有利于我們心理健康。3、師小結(jié)：據(jù)健康專家介紹： “一種言行堅持37 次就會養(yǎng)成一種習(xí)慣” 。把好的習(xí)慣堅持下來，很有利于我們健康成長。如果天天這樣，年年這樣，我們的生活就會充滿快樂，充滿陽光，從而健康一生。（本環(huán)節(jié)主要讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)的健康知

6、識解決實際問題， 并進(jìn)一步理解心理健康的重要內(nèi)容。 ）（四）健康問題我行動1、我是怎么做的？（出示課件） TOC o 1-5 h z （1）學(xué)校舉行廣播操比賽，體育委員因為緊張喊錯了口號。（）（2）在街上看到小弟弟摔倒了。（）（3）你被別人誤會了。（）（4）同學(xué)不小心踩臟了你新買的白球鞋。（）（5）在家和父母鬧了矛盾。（）小結(jié)，看來咱們班的同學(xué)身上有許多優(yōu)秀的品質(zhì)。2、夸夸我自己或我的同學(xué)找找自身的優(yōu)點或者是同學(xué)身上的優(yōu)秀品質(zhì)。在小組中交流。 集體交流， 。（五 ）健康大使在行動宣傳一兩條健康知識或者健康諺語 宣傳健康知識。健康之八少八多（課件展示）（六）向不健康行為告別 想想自己一天的生活，

7、找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改進(jìn)的意見。 （運用掌握的知識，解決自身的不健康行為，學(xué)以致用。 ）（七）健康行動教師引導(dǎo)：健康的生活方式每個人都希望擁有，可關(guān)鍵在于誰有毅力能夠堅持并形成生活習(xí)慣。1、同學(xué)們，你們有信心慢慢養(yǎng)成這樣的生活習(xí)慣？你打算怎樣做呢？（學(xué)生談自己的計劃）2、建立健康生活小檔案，便于自己反思和別人監(jiān)督，不斷調(diào)整自己，逐漸形成健康的生活方式。3、通過本課的學(xué)習(xí)你有什么收獲呢？學(xué)生先談教師再小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣才算健康生活。健康雖然不是一切，但沒有了健康就沒有了一切。希望健康能伴隨我們的成長。同時也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。三、課外延伸：

8、 （播放健康歌 ）最后請同學(xué)們起立，讓我們一塊跟著音樂在健康歌中動起來，體驗健康生活帶給我們的快樂。 （健康在于運動，健康在于有一個輕松愉快的好心情，讓學(xué)生帶著本節(jié)課的收獲，健康生活每一天。 ）第二課、暴飲暴食害處多教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解暴飲暴食的含義；2、讓學(xué)生了解不良的飲食習(xí)慣；3、讓學(xué)生了解暴飲暴食的害處。教學(xué)難點、重點：讓學(xué)生了解暴飲暴食的害處。教學(xué)過程：一、啟發(fā)談話，引出課題1、看漫畫：這幅圖講了一件什么事？2、出示課題。你平時的飲食習(xí)慣如何？是每天定時、定量？還是經(jīng)常暴飲暴食？特別是逢年過節(jié)期間，還能保持良好的飲食習(xí)慣嗎？二、了解“暴飲暴食”1、自由讀文，了解什么叫暴飲暴食？不良

9、的飲食習(xí)慣有那些？老師總結(jié)：直接指出暴飲暴食是由貪吃、多吃引起的。暴飲暴食和偏食、挑食是不良飲食習(xí)慣的兩個極端。.讓學(xué)生回憶并講述自己或別人吃得過多時的感受和表現(xiàn)。.與學(xué)生共同總結(jié)出暴飲暴食的害處。偏食、挑食的惡果是慢慢表現(xiàn)出來的，而暴飲暴食的惡果會馬上發(fā)作。不良的飲食造成消化器關(guān)發(fā)病后，其正常功能需要好幾天才能恢復(fù)。三、當(dāng)當(dāng)“小畫家”1、圍繞“暴飲暴食害處大”畫一幅漫畫；2、把你畫的漫畫講給你的同桌聽。四、小結(jié)請生說一說學(xué)習(xí)完本課的感受，今后該如何做到不暴飲暴食。師提出建議：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。板書設(shè)計：暴飲暴食害處多吃飯定時定量渾素搭配粗細(xì)搭配第三課、人體所需的七大營養(yǎng)素教學(xué)

10、目標(biāo)：1、認(rèn)識到營養(yǎng)是人們維持生命，進(jìn)行體力和腦力活動，保證身體正常發(fā)育和健康的基礎(chǔ)。2.了解七大營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。3、教育學(xué)生為了健康不偏食，不挑食。教學(xué)重點：認(rèn)識各種營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。教學(xué)難點：怎樣長期堅持講究營養(yǎng)搭配，做到不偏食，不挑食。教學(xué)準(zhǔn)備：幻燈片、學(xué)生搜集營養(yǎng)素相關(guān)資料。教學(xué)過程：導(dǎo)入新課老師：我們今天一起來探討學(xué)習(xí)與每個人的健康成長都有關(guān)系的內(nèi)容，那就是營養(yǎng)不良害處多。 （板書：營養(yǎng)不良害處多）學(xué)習(xí)新知老師： 同學(xué)們， 你們知道什么是營養(yǎng)素嗎？ 學(xué)生討論回答： 吃得多，吃得好，就是有營養(yǎng)；營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)；有糖、鹽、油等老師介紹營養(yǎng)素的概念：營養(yǎng)素是人們生命進(jìn)

11、行體力和腦力活動保證身體發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體所需的營養(yǎng)素不下百種，其中一些可由自身合成、制造，但還有一些無法自身合成、制造；必須來自外界以食物的形式攝入的物質(zhì)約有40 余種，這些自身不能形成的營養(yǎng)素可概括為七大營養(yǎng)素。老師：不同年齡的人們對七大營養(yǎng)素的需要量是不一樣的，同學(xué)們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對各種營養(yǎng)素的需要量很大，如果這些營養(yǎng)素攝入不足，將會對我們的身體發(fā)育和健康產(chǎn)生各種各樣的不良影響。老師：下面，我們來了解七大營養(yǎng)素對人體的作用以及當(dāng)它不足時對人體的影響。老師：首先來認(rèn)識蛋白質(zhì)。 蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，它對人體的生長發(fā)育起著極其重要的作用。 它能調(diào)節(jié)人體的生理功能 ,

12、體內(nèi)進(jìn)行各種化學(xué)反應(yīng)所需的酶、 生長所需的激素、 體內(nèi)的抗體都是由蛋白質(zhì)組成的，同時蛋白質(zhì)還提供能量， 在我們的生活中肉類、 魚類、 雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，另外，豆類及豆制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 如果蛋白質(zhì)不足，會對人體產(chǎn)生什么影響呢？師：蛋白質(zhì)缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌體免疫力下降、貧血，嚴(yán)重者將產(chǎn)生水腫。未成年人：生長發(fā)育停滯、貧血、智力發(fā)育差，視覺差。蛋白質(zhì)過量：蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能貯存，多了肌體無法吸收，過量攝入蛋白質(zhì)，將會因代謝障礙產(chǎn)生蛋白質(zhì)中毒甚至于死亡。2、老師：接著，我們來認(rèn)識脂肪。脂肪是能量的來源之一，它協(xié)助脂溶性維生素（ A、 D 、 E、 K 和胡蘿卜素）的吸收，保護(hù)和固定內(nèi)臟，防

13、止熱量消失，保持體溫。油脂是提供脂肪的主要營養(yǎng)素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、豬油含脂肪高。食物中奶類、肉類、雞蛋、鴨蛋含脂肪也很多，還有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。過多對人體產(chǎn)生什么影響呢？ 過多攝入脂肪可導(dǎo)致肥胖癥， 高血壓，冠心病及結(jié)腸癌等疾病。3、老師：下面，我們認(rèn)識維生素。如果它不足又會怎樣呢？維生素是維持人體健康所必需的物質(zhì)，需要量雖少，但由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，必須從食物中攝取。維生素分為水溶性維生素（維生素 B族、維生素C）和脂溶性維生素（AD、E、K等）兩類。他們對人體正常生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能至關(guān)重要。 蔬菜、 水果是提供維生素的主要營養(yǎng)素。維生

14、素 B1 缺乏引起的腳氣病， 維生素 C 不足壞血病， 維生素 A 缺乏導(dǎo)致手夜盲癥，維生素D 缺乏帶來的佝僂病等。 維生素 D 不足： 骨質(zhì)軟化、兒童患軟骨病。應(yīng)多進(jìn)魚類及蛋類、多曬曬太陽。 維生素 B1 不足： 對聲音過敏，對音響有過敏性反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。應(yīng)多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。 維生素 B2 不足：口角發(fā)炎，出現(xiàn)各種皮膚性疾病如皮膚炎、陰囊炎等，手肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應(yīng)等。應(yīng)多進(jìn)食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。維生素B3 不足： 舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜露露干燥。應(yīng)多進(jìn)食酵母。 維生素 B12

15、： 行動易失平衡，身體會有間歇性不定位置痛楚， 手指及有麻刺感， 應(yīng)多進(jìn)食動物肝臟及酵母。 維生素 C 不足： 無過度勞累、環(huán)境急劇改變或其他器質(zhì)性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經(jīng)常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。應(yīng)多進(jìn)食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等。4、老師：下面繼續(xù)了解礦物質(zhì)對人體的作用及缺乏時對人體的影響。礦物質(zhì)是骨骼、 牙齒和其他組織的重要成分具有十分重要的生理機能調(diào)節(jié)作用。蔬菜水果是提供礦物質(zhì)的主要營養(yǎng)素。人體必須的礦物質(zhì)有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質(zhì)相比

16、，都是非常少量的。缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。 礦物質(zhì)如果攝取過多，容易引起過剩癥及中毒。所以一定要注意礦物質(zhì)的適量攝取。5、認(rèn)識糖類，如果缺乏了會怎樣？糖類是人體的主要能源物質(zhì)，人體所需要能量的70%以上由糖類供給。它也是組織和細(xì)胞的重要組成成分。五谷類是提供糖類的主要營養(yǎng)素。糖類在人體內(nèi)所起的作用是提供我們活動時所需要的能量。我們所吃的米、面等主食變成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循環(huán)。只有這樣，體內(nèi)的細(xì)胞才有活力，肌肉活動才有動力。 人體內(nèi)如果缺少糖類,便會引起動脈硬化,嚴(yán)重缺糖還可引起心臟病和腦溢血等病。 還會產(chǎn)生虛汗,甚至出現(xiàn)低糖休克。兒童缺少糖類食物中所含的磷、

17、硫、 氯等在人體內(nèi)表現(xiàn)為酸性的食物,使機體內(nèi)環(huán)境平衡發(fā)生紊亂 ,從而影響幼兒的性格和心理發(fā)育。6、認(rèn)識水的作用水是人體內(nèi)體液的主要成分， 是維持生命所必需的， 約占體重的 60%，具有調(diào)節(jié)體溫、運輸物質(zhì)、促進(jìn)體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)和潤滑的作用。水的來源主要有我們每天所引用的水， 以維持體內(nèi)所需。 當(dāng)短期內(nèi)體液喪失量達(dá)體重的 5% 時， 即出現(xiàn)脈搏細(xì)速、 血壓下降、 血容量不等癥狀， 若體液喪失達(dá)體重的 7%時， 出現(xiàn)休克伴代謝性酸中毒， 甚至危及生命。 這是因為新陳代謝的全過程，幾乎每一環(huán)節(jié)都需要水。 可見水對人體有十分重要的作用。 水可調(diào)節(jié)體溫。人體通過體內(nèi)的水分進(jìn)行吸熱或放熱，使人體的溫度得到調(diào)節(jié)。

18、各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運輸，體內(nèi)一系列化學(xué)變化，廢物的排泄等都需要水，如果沒有水，這一切都無法進(jìn)行。水是體內(nèi)的潤滑劑。它能滋潤皮膚、關(guān) 節(jié)，避免器官間摩擦受損，如淚水可以潤滑眼球。水把肺泡表皮潤濕后， 才能引起氣體的彌散作用，所以呼吸也要靠水。膳食纖維膳食纖維一詞在 1970 年以前的營養(yǎng)學(xué)中尚不曾出現(xiàn)，是一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細(xì)胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色， 同時攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加

19、速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。老師：現(xiàn)在，我們通過學(xué)習(xí)知道了七大營養(yǎng)素對人體生長發(fā)育有著很大的作用，缺乏了就會導(dǎo)致各種疾病，那么，我們應(yīng)該怎樣做呢？學(xué)生：討論回答老師： （出示中國營養(yǎng)學(xué)會給我們推薦的中國居民平衡膳食寶塔） ，簡單介紹。小結(jié)：讓我們科學(xué)飲食，合理飲食，保證自己有個健康的身體。飲食要多樣化 ,不偏食,挑食,才能使我們的身體更健壯,更聰明。第四課、哪些食物不能吃活動目標(biāo)：1、使學(xué)生了解變質(zhì)、過期的食品不能吃。2、學(xué)習(xí)辨別變質(zhì)及過期食品，增加選購食品的常識?；顒訙?zhǔn)

20、備：經(jīng)驗準(zhǔn)備：活動前通過集體討論與爸爸、媽媽去超市購物時的情景；幼兒相互交流自己最喜愛吃的食品。物質(zhì)準(zhǔn)備：新鮮食品、飲料，過期飲料及變質(zhì)食品。 PPT 幻燈片 環(huán)境 準(zhǔn)備：樂樂食品超市活動過程：1、導(dǎo)入活動（ 1）教師講述故事樂樂食品超市 。（ 2）提問：樂樂把哪里的食品放在了自己的超市？ 奇奇吃了以后發(fā)生了什么事？為什么？小結(jié)：過期食品不能吃，影響身體健康。2、經(jīng)驗交流在生活中，你還知道哪些食品不能吃嗎？3、共同探討出示實物，學(xué)習(xí)辨別食品變質(zhì)和過期的方法（ 1）看一看，從顏色、外形來分辨不能吃的食品。（ 2）聞一聞，通過嗅覺發(fā)現(xiàn)食物的變質(zhì)。（ 3）找一找，從生產(chǎn)日期和保質(zhì)期判斷食物的是否新鮮

21、。小結(jié)：發(fā)霉、長毛、變味的食品不能吃；過保質(zhì)期的食品不能吃。復(fù)習(xí)鞏固樂樂說： “都是我的錯，奇奇才吃壞了肚子，我很難過。小朋友快來幫我把超市里不能吃的食品挑出來吧！ ” 快樂分享 小朋友們挑選新鮮食品與客人老師一起分享。 附：故事 樂樂的食品超市小豬樂樂開了一家食品超市，有一天，它經(jīng)過食品廠的后門，發(fā)現(xiàn)了一些被扔掉的罐頭食品，就把它們抱回了食品超市。 奇奇來到樂樂的超市， 買了一瓶罐頭回到了家。 到了晚上，忙了一天的樂樂，剛想關(guān)店門，只見奇奇媽媽著急地往店里跑來。奇奇媽媽拉著樂樂就責(zé)問道： “你賣的是什么罐頭，我的寶寶肚子疼得直打滾，現(xiàn)在在醫(yī)院里打點滴？” 小豬樂樂把罐頭拿給奇奇媽媽看，奇奇媽

22、媽仔細(xì)地看了又看，最后目光停留在罐頭上的一行數(shù)字。奇奇媽媽說： “你的罐頭食品都過了保質(zhì)期了，不能再吃了。 ” 樂樂聽了低下了頭，后悔不該撿那些過期的罐頭。第五課、食品選購看仔細(xì)教學(xué)目標(biāo)：1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到食品的分類情況有以及食品的選購的基本要領(lǐng)。2、引導(dǎo)學(xué)生正確選購食品，樹立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。教學(xué)重難點： 指導(dǎo)學(xué)生 正確而科學(xué)的選購食品。教學(xué)過程 一、導(dǎo)入新課1、隨著人民生活水平的不斷提高，市場上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越 來越多，這要求我們對食品加工和包裝知識多了解一點。2、板書課題：食品的選購二、講解新課1、 講解食品分類： 主食和副食主食： 糧食類 副食： 葷菜

23、 素菜 水果 點心2、讀課文2、 3、 4、自然段并指名回答，如何正確選購食品（ 1）生產(chǎn)日期： （ 2）保質(zhì)期：（ 3）保存期：（ 4）食品中的配料： （ 5）是否有正規(guī)廠家，有無注冊商標(biāo)。三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí) :談?wù)勀阍谫徫锸菚⒁獾秸n文中提到的內(nèi)容了嗎？第六課、預(yù)防貧血教學(xué)目的：1、使學(xué)生知道貧血的癥狀，發(fā)生原因和預(yù)防方法。2、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點難點：知道貧血的預(yù)防方法。課前準(zhǔn)備：投影片、掛圖等教學(xué)過程設(shè)計：導(dǎo)入新課師：同學(xué)們知道什么是貧血？師：同學(xué)們的回答到底對不對，讓我們一起來看課文就知道了。 （出示故事）師：小令的身體有那些不舒服？學(xué)習(xí)新課師：醫(yī)

24、生根據(jù)什么診斷小令患了貧血，并有腸道寄生蟲。師：指甲和眼瞼內(nèi)泛白也是貧血的癥狀，貧血是怎么一回事。師：為什么會患貧血呢？師：兒童貧血大多使缺鐵性貧血，發(fā)生的原因主要是挑食，偏食，食物中缺少鐵，維生素、蛋白質(zhì)等制造血的原料。所以我們要注意飲食多樣化。請齊讀課文第四段最后一句。 板書課題：預(yù)防貧血原因：挑食，偏食不良的衛(wèi)生習(xí)慣貧血的發(fā)病率極高，最常見的是缺鐵貧血，尤其多發(fā)于兒童，我國 7 歲以下小兒貧血發(fā)生率為 40。 只要日常生活和飲食注意調(diào)整， 貧血是可以預(yù)防的。要為骨髓提供充足的造血物質(zhì)。因此，平時應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理

25、配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素 C 和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素、B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素 B12，但經(jīng)高溫烹調(diào)后， 可使50以上的葉酸和1030的維生素B12 遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物?？偨Y(jié)：告訴學(xué)生怎么預(yù)防貧血： 1.要普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。 2.要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食

26、、挑食的不良習(xí)慣。第七課 預(yù)防紅眼病教學(xué)目標(biāo)： 1、 了解紅眼病的癥狀及傳染途徑。 2 、 掌握預(yù)防紅眼病的方法， 遠(yuǎn)離紅眼病。教學(xué)重點：紅眼病的預(yù)防措施。教學(xué)課時： 1 課時。教學(xué)過程：一、學(xué)習(xí)“健康導(dǎo)航” ，從小冬眼睛的狀況引出本節(jié)課內(nèi)容： 第七課 預(yù)防紅眼病學(xué)習(xí)“健康指南針” （一）出示學(xué)習(xí)提示： 1 、什么是“紅眼病”？“紅眼病” 有什么癥狀？2、 預(yù)防 “紅眼病” 的途徑有哪些？ （二） 學(xué)生交流， 教師相機板書： 預(yù)防紅眼?。簜€人物品要單用 、紅眼病人要隔離 、公共場合要消毒。實踐活動： 1 、“ 紅眼病” 是通過哪些途徑傳播的？我們應(yīng)該怎樣預(yù)防 “紅眼病” ？2、小東得了紅眼病，

27、沒過幾天他的父母也得了紅眼病，猜猜他們是怎么得的？四、學(xué)習(xí)“健康小秘訣” 紅眼病，不可怕，正確治療是保障。 預(yù)防紅眼抓三要，傳染來源嚴(yán)管理， 傳播途徑狠切斷，身體抵抗勤提高。第七課 瘧疾的預(yù)防教學(xué)目標(biāo)：1、了解什么是瘧疾及瘧疾的癥狀。2、掌握預(yù)防瘧疾的方法，從而遠(yuǎn)離瘧疾。教學(xué)重點：瘧疾的預(yù)防措施。教學(xué)課時： 1 課時。教學(xué)過程：一、學(xué)習(xí)“健康導(dǎo)航” ，初步了解瘧疾的癥狀，二、引出課題 第八課 瘧疾的預(yù)防三、學(xué)習(xí)“健康指南針”（一）出示學(xué)習(xí)提示，學(xué)生自學(xué) 1、什么是瘧疾？2、瘧疾有什么癥狀？3、如何預(yù)防瘧疾？（二）學(xué)生交流，教師相機板書： 瘧疾癥狀：時而冷、時而熱瘧疾預(yù)防：1、根治瘧疾病人2、防

28、止蚊蟲叮咬3、假定性治療4、保護(hù)易感人群。三、開動腦筋，我知道1、瘧疾是一種什么樣的疾病？2、為了有效預(yù)防瘧疾，我們應(yīng)該怎樣做？瘧疾病人要根治，蚊蟲叮四、學(xué)習(xí)“健康小秘訣” 預(yù)防瘧疾有方法，切實做好心不擔(dān)。咬得防止。 假定治療方法好，易感人群須自保。第八課 血吸蟲病的預(yù)防教學(xué)目標(biāo)： 1 、了解什么是血吸蟲病及血吸蟲得病情況。 2、掌握血吸蟲病的判斷及預(yù)防措施。教學(xué)重點：血吸蟲病的判斷及預(yù)防。教學(xué)課時： 1 課時教學(xué)過程：一、學(xué)習(xí)“健康導(dǎo)航”認(rèn)識血吸蟲病的危害。二、學(xué)習(xí)“健康指南針”（一）出示學(xué)習(xí)提示：1、什么是血吸蟲病？2、什么情況下會得血吸蟲??？3、怎樣知道自己得了血吸蟲??？4、怎樣預(yù)防血吸

29、蟲??？（二）學(xué)生自主學(xué)習(xí)、交流，教師相機板書重點： 血吸蟲病：寄生蟲病 發(fā)病原因：接觸疫水預(yù)防措施：避免接觸疫水。加強個人防護(hù)。及時檢查、治療。三、讀讀“健康小貼士”說說自己的收獲。四、開動腦筋：1、血吸蟲病有哪些危害？2、預(yù)防血吸蟲病應(yīng)該從何做起？五、學(xué)習(xí)“健康小秘訣” 血吸蟲病不可怕，可預(yù)可防可預(yù)見。 第一遠(yuǎn)離疫水區(qū)，第 二做好自防范， 第三莫忘早體檢，做好三點身體健。第九課 相信自己一定行教學(xué)目標(biāo)：1、分析并找出自己缺乏自信的原因。2、努力克服身邊不利于自信心成長的因素，培養(yǎng)自信心。教學(xué)重點：找出不利于自己自信心成長的因素，培養(yǎng)自信心。教學(xué)課時： 1 課時教學(xué)過程：一、抒情朗讀“健康導(dǎo)航

30、”引出課題：第十課相信自己一定行二、學(xué)習(xí)“健康指南針”（一）出示學(xué)習(xí)提示，學(xué)生自主學(xué)習(xí)：、觀音拜自己的故事給你什么啟發(fā)？2、什么是自信心？自信心的程度與什么有關(guān)系？3、小學(xué)生存在自卑心理的原因有幾方面？（二）學(xué)生交流，教師板書重點內(nèi)容觀音拜自己：求人不如求己 自卑的原因：1、自身性格的特點：2、不正確認(rèn)識自我。3、身邊人無意識傷害。三、實踐活動：1、說一說你曾經(jīng)有過的自卑的心理？你是怎樣克服的？2、交流自己搜集到的關(guān)于自信的格言或警句。四、學(xué)習(xí)“健康小秘訣” ，朗讀并背誦。 自信，是登山的階梯，過河的木舟；自信，是理想的風(fēng)帆，成功的基石。 自信的人熱情樂觀，自卑的人畏畏縮縮。第十課 青春期男女

31、差異一、教學(xué)要求:學(xué)生了解青春期的生理、 心理知識， 掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識， 幫助學(xué)生形成健康的道德觀念。二、教學(xué)重點：青春期的健康生理、心理和道德觀念。三、教學(xué)準(zhǔn)備：人體掛圖。四、教學(xué)課時：一課時。五、教學(xué)過程：、導(dǎo)入新課：同學(xué)們想一想， 進(jìn)入四年級以來， 我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學(xué)生討論，教師按照生理和心理兩大類進(jìn)行分類）、講解：1、什么是青春期？人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學(xué)們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的發(fā)展變化很快， 所以我們

32、今天我們就要來認(rèn)識一下我們自身的發(fā)展-青春期。 師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時期。這個時期一般為 10 年左右，即從 10 歲到 20 歲。其中， 10 到 15 歲這五年發(fā)展速度最快。2、青春期有什么特征呢？青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)- 肌肉； 女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。3、青春期的男女發(fā)展差異：青春期的生理發(fā)育一般是女學(xué)生比男學(xué)生提前兩年左右， 所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中女孩子比男孩子個子高， 這是因為女學(xué)生發(fā)育提前的緣故， 一般是到了初中， 男孩子的發(fā)育速度就加快了。4、青春期的衛(wèi)生：月經(jīng)和遺精的生理原理： 男女學(xué)生進(jìn)入青春期后， 身體發(fā)育速度加快， 其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志， 男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。 女孩子第一次月經(jīng)在 13-15 歲之間，男孩子首次遺精一般在 14-16 歲之間。 月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔(dān)負(fù)著生育的任務(wù)。女性內(nèi)生殖器-子宮就是生育子女的一個重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜， 如果沒有精子和卵子在子宮里著落， 子宮的這一層薄膜就會脫落， 排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩