二年級(jí)體育課《立定跳遠(yuǎn)》教案_第1頁(yè)
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1、 二年級(jí)體育課立定跳遠(yuǎn)教案二年級(jí)體育課立定跳遠(yuǎn)教案目的順序組織要求 數(shù) 時(shí) 強(qiáng)3、認(rèn)真聽(tīng)講。 2、精神飽滿、注意力集中。子們?cè)谧约?啦圈上想著的呼啦圈周 跳，看著跳， 組織：腳起跳，雙腳 作跳。形式多落地，動(dòng)腦想 樣 的 跳 法 ，一想，你要怎 “ 石 頭 剪 刀么 跳 ？ 大 家 布”“跳圈拍想一想，跳一 手”。跳，看看哪個(gè)要求：1、雙腳起 跳 雙 腳 落地。組織：3 、四人合作 四人合作，增 四人合作，兩加難度，兩人 人 蹲 下 抬 圈抬 圈 到 腳 踝 在腳踝位置，位置，另兩人 另 外 兩 人 跳要求：雙腳起跳，雙腳落地，2、抬 圈 、 屈膝。4、解決問(wèn)題。 發(fā) 現(xiàn) 落 地 特 兩人一組

2、，一別重，兩人合 人 借 助 另 一作，借助外力 人 的 上 肢 的四 人 合 作 增 四 人 合 作 增加難度，兩人 加難度，兩人蹲 下 把 圈 放 蹲 下 把 圈 放在 腳 踝 高 一 在 腳 踝 高 一點(diǎn)的位置，一 點(diǎn)的位置，一人準(zhǔn)備跳躍， 人準(zhǔn)備跳躍，另 一 人 伸 手 另 一 人 伸 手 要求：借助他支 撐 使 其 借 支 撐 使 其 借 人的力量，屈助 外 力 兩 腳 助 外 力 兩 腳 膝高跳，兩腳 組織：立 定 跳 遠(yuǎn) 的 1、借 助 自 己動(dòng)作方法：兩 的呼啦圈，練腳左右開(kāi)立， 習(xí) 立 定 跳 遠(yuǎn)與肩同寬，兩 的動(dòng)作。臂前后擺動(dòng)， 2、兩 人 合 作前 擺 時(shí) 兩 腿 跳。要求：伸直，后擺時(shí) 3、學(xué) 生 展身 體 降 低 重 示。心，兩腿向下 4、再 次 練彎曲，同時(shí)兩 習(xí)。1 、各組學(xué)生 1 、以小組為以 橫 線 為 標(biāo) 單位，合作擺準(zhǔn)，擺出不同 彩虹橋。遠(yuǎn)度的圈，成2 、可根據(jù)個(gè) 2 、自由練習(xí)人的能力，可 跳彩虹，挑戰(zhàn)選 擇 圈 的 遠(yuǎn) 自我。近。 五、放松小 帶著學(xué)生手拿 1、成兩路縱隊(duì)2、聽(tīng)著音樂(lè)的 要求：手拿方節(jié)拍放松回家 向盤(pán)，跟著音呼啦

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