1、 教師：賴英超內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃蜀龍學(xué)校賴英超一、立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)內(nèi)容專門的下肢力量練習(xí)、 預(yù)擺、起跳、騰空、落地、完整連貫的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)二、教學(xué)目標(biāo)初步學(xué)習(xí)專門的下肢力量，預(yù)擺、起跳，騰空、落地，完整連貫的立定跳遠(yuǎn)等基本技立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)，比賽規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等素質(zhì)。三、教學(xué)要求根據(jù)體育與健康立定跳遠(yuǎn)教材的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神和勤學(xué)苦練、頑強(qiáng)拼搏的體育精神。四、單元教學(xué)過程課次任務(wù)和要求組織教法和措施重難點(diǎn)第一課下肢力量的專門練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作的連續(xù)性難點(diǎn)：雙腳的發(fā)力部位第二課1、立定跳遠(yuǎn)的預(yù)擺技1、原地的擺臂練習(xí)協(xié)調(diào)用力快速

2、蹬地術(shù)2、擺臂向上跳3、擺臂向前跳2、立定跳遠(yuǎn)的起跳技1、直膝起跳術(shù)2、腳尖著地向上跳3、連續(xù)的收腹跳第三課1、立定跳遠(yuǎn)的騰空技1、直膝起跳重點(diǎn)：蹬地快速有力分巧難點(diǎn)：落地的緩沖術(shù)2、伏地挺身跳3、向上的展體跳2、立定跳遠(yuǎn)的落地技1、向上縱跳落地緩沖術(shù)2、收腹跳的落地緩沖3、連續(xù)蛙跳的落地緩沖第四課完整連貫的立定跳遠(yuǎn)技要領(lǐng)1、分組復(fù)習(xí)預(yù)擺、起跳、騰空、落地2、向前橫跳過平放的墊子3、標(biāo)志線的跳躍4、分小組競(jìng)賽（游戲）重點(diǎn)：擺臂與蹬地時(shí)機(jī)的掌握難點(diǎn)：蹬地時(shí)的協(xié)調(diào)用力評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀：技術(shù)動(dòng)作較準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)，蹬擺協(xié)調(diào)，騰空展體，落地緩沖。良好：技術(shù)動(dòng)作基本正確，動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，擊球效果好。合格：技術(shù)

3、有能動(dòng)作不規(guī)范，動(dòng)作協(xié)調(diào)一般。班級(jí)三年級(jí)9班人數(shù)時(shí)間2023.11.09課時(shí)40 分鐘地點(diǎn)蜀龍學(xué)校執(zhí)教人賴英超教 學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)（水平二）重難點(diǎn)重點(diǎn)：擺臂與蹬地時(shí)機(jī)的掌握難點(diǎn)：蹬地時(shí)的協(xié)調(diào)用力課序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式、安全與保護(hù)時(shí)間次數(shù)熱身激趣1、觀察學(xué)生狀態(tài)， 1、體委整隊(duì)集課堂常規(guī)隊(duì)形圖如11檢查學(xué)生服裝，強(qiáng)調(diào)安全合，清點(diǎn)人數(shù)下（男女各分為1 常規(guī)教學(xué)22、師生問好，兩組為隊(duì)形 1）安排見習(xí)生，介紹見習(xí)生出列課課的教學(xué)內(nèi)容、要求：務(wù)和目標(biāo)1、學(xué)生呈四列要求：橫隊(duì)站立，報(bào)數(shù)1、聲音響亮聲音洪亮2、抓住重點(diǎn)2、整隊(duì)時(shí)快、靜、齊2、跳繩熱身操1、口令指揮1、領(lǐng)取跳繩跳繩熱身操隊(duì)形圖2

4、、發(fā)放跳繩2、調(diào)整隊(duì)形（）3、調(diào)整隊(duì)形3、認(rèn)真練習(xí)要求：要求：1、區(qū)域?qū)挸ㄆ教?2、精神飽滿，聲領(lǐng)取跳繩，在規(guī)音洪亮，口令規(guī)范定區(qū)域呈體操清晰，由慢到快隊(duì)形散開240 x32、跟隨口令，由慢到快、循序漸進(jìn)，每組每人完成 40 x3 次練10秒自主學(xué)習(xí)1、自行復(fù)習(xí)1、提出復(fù)習(xí)要求2、分 4 個(gè)小組復(fù)分組回憶、討講解介紹隊(duì)形圖如（男女混合平均思考立定跳遠(yuǎn)的習(xí)論、復(fù)習(xí)42）四個(gè)步驟：3、檢驗(yàn)學(xué)生的復(fù)2、小組派代表習(xí)情況匯報(bào)展示復(fù)習(xí) 落地（單元教學(xué)）情況36要求：要求：1、任務(wù)針對(duì)性強(qiáng)1、分組練習(xí)，2、鼓勵(lì)與贊揚(yáng)動(dòng)作準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)3、找錯(cuò)、糾錯(cuò)有力，不懂就問分組練習(xí)隊(duì)形圖如4、監(jiān)督學(xué)生2、間隔完成 6（）

5、次練習(xí)，最低要女 1.3米3、小組推薦展示人員2、收腹跳過平放1、借助標(biāo)志物側(cè)1教學(xué)示范隊(duì)形圖如縱向的墊子面講解示范揣摩（）2、布置練習(xí)任務(wù)2 要領(lǐng)：在原地收腹3、提醒鼓勵(lì)，找完成任務(wù)，男女 起跳的基礎(chǔ)上，加錯(cuò)并糾錯(cuò)各兩組 上一個(gè)向前的力，3、每組每人完 從而跳過平放縱成 4 組練習(xí) 向的墊子，雙腳用 力及時(shí)的向前上要求：要求： 方蹬地發(fā)力，手臂1、站位恰當(dāng)、語(yǔ)1、理論聯(lián)系實(shí)順勢(shì)前擺，給身體言準(zhǔn)確、示范標(biāo)準(zhǔn)踐的一個(gè)向前的輔2、鼓勵(lì)與批評(píng)結(jié)2、動(dòng)作連貫， 、分組練習(xí)， 6 41 米46x4次， 4x4 次學(xué)生練習(xí)隊(duì)形圖如沖后連續(xù)起跳。手和強(qiáng)度臂預(yù)擺有力，雙腳蹬地有力，蹬擺要協(xié)調(diào)，盡最大力越54過

6、墊子，落地時(shí)落在墊子與墊子之間的空隙里，落地安全與保護(hù)：緩沖后立即起跳，1、安全的間隔做到動(dòng)作的連續(xù)2、落點(diǎn)在兩墊子性之間3、從墊子左側(cè)繞回自主學(xué)習(xí)分組練習(xí)隊(duì)形圖如（墊子1、展示立定跳遠(yuǎn)1、觀看展圖，（2 ）完整連貫的立定的標(biāo)準(zhǔn)掛圖，形成邊聽邊思考跳遠(yuǎn)技術(shù)的練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作概念，激2、分組練習(xí)，學(xué)習(xí)興趣，引發(fā)自漸曾難度，鞏固要領(lǐng)：雙腳自然開主思考完善練習(xí)立， 預(yù)擺蹬地協(xié)2、提示重點(diǎn)，強(qiáng)3、每人 6 次練調(diào)，待預(yù)擺準(zhǔn)備好調(diào)難點(diǎn)，布置任務(wù)習(xí)之后，雙腳快速爆44、每組派兩名發(fā)蹬地， 騰空展標(biāo)志線跳躍，鼓勵(lì)（11女）86體，落地緩沖學(xué)生展示5擔(dān)任裁判職務(wù)展示隊(duì)形圖如下：要求：要求：（隊(duì)形 2 ）1、聲音洪

7、亮，語(yǔ)1、認(rèn)真聽講，言準(zhǔn)確，簡(jiǎn)明扼要按要求分組練2、鼓勵(lì)學(xué)生，挑習(xí)戰(zhàn)練習(xí)2、積極主動(dòng)參5 與展示，每組挑公開，懲罰合理選1男1 女展示3、評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：代表成員成績(jī)之和，最差的組每人完成5 次俯臥撐練習(xí)合作探究常見錯(cuò)誤：糾正方法：1.起跳前，預(yù)擺只具體做法：1、按教師的糾糾錯(cuò)隊(duì)形圖如下：（隊(duì)形 2）1、墊步，起跳前能起踵，腳不能離正方法做正確總喜歡向前蹭一地，養(yǎng)成習(xí)慣多做的練習(xí)，并 下2.擺跳練習(xí)，擺臂養(yǎng)成習(xí)慣，形成 時(shí)，身體協(xié)調(diào)用力動(dòng)力定型 2、擺臂與蹬地配帶動(dòng)下肢跳起2、不懂就問， 合不協(xié)調(diào)，不能形3. 多做臺(tái)階跳練不怕做錯(cuò)誤示 51成有效的合力習(xí)范 4、讓學(xué)生在相互3、虛心聽取， 3、上體前

8、傾，壓間找錯(cuò)糾錯(cuò)接受老師和同得過緊，使上體展學(xué)的建議和意不開，不利于腰腹見并及時(shí)改正肌肉參與動(dòng)要求：要求：改錯(cuò)隊(duì)形圖如下：1、找到針對(duì)性且1、理論聯(lián)系實(shí)具有代表性側(cè)重踐點(diǎn)的問題2、積極主動(dòng)請(qǐng)2、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)老師分析自身問題、指出問題并動(dòng)作上的錯(cuò)誤解決問題問題3、在解決規(guī)范學(xué)3、即知其然生的錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，又知其所以然注意語(yǔ)言，多鼓勵(lì)，相互找錯(cuò)糾錯(cuò)少指責(zé)批評(píng)時(shí)客觀認(rèn)真，具有實(shí)質(zhì)性游戲“小青蛙跳11、認(rèn)真聽老師講解，邊聽邊想游戲隊(duì)形圖如下：（隊(duì)形 1）男女荷葉”并展示“青蛙跳荷，認(rèn)真揣摩要領(lǐng)規(guī)則：用藤圈葉”的掛圖或媒體代替荷葉，共 222、講解“青蛙跳 個(gè)藤圈， 分成四荷葉”游戲的注意2、分組按要求5

9、 個(gè)事項(xiàng)游戲藤圈，兩圈間隔3、介紹青蛙跳荷1.5 米，女生每組葉”游戲的作用和6 1.3輔助立定跳遠(yuǎn)的米，每組終點(diǎn)有足動(dòng)作（乒4. 示范講解青蛙乓球。游戲時(shí)，跳荷葉”要領(lǐng)每組成員聽從口5、擔(dān)任裁判令有第一只“青蛙開始從起點(diǎn)起跳， 每次都要跳到“荷要求：要求：1、用掛圖導(dǎo)入教1、精神飽滿， 演練提升“荷葉”的左側(cè)快速跑回起點(diǎn)與下學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)課堂的興趣2戲規(guī)則和懲罰制度3注意事項(xiàng)和游戲的安全保護(hù)措施4、布置任務(wù)合理真5、監(jiān)督游戲，用語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生游戲的競(jìng)爭(zhēng)氣氛6、制裁公平、公理認(rèn)真，積極參與。2、競(jìng)賽練習(xí)時(shí)采用三局兩勝制安全與保護(hù)：聽指令起跳后面的同學(xué)不能推前面的同學(xué)跳“荷葉“時(shí)要只“青蛙”擊掌，

10、男生評(píng)比，女生葉”邊上，要跳在再出發(fā)評(píng)比方法：1、三組游戲，每組游戲時(shí)間 2 分鐘2、規(guī)定時(shí)間里，和女生評(píng)比3、遵守規(guī)則， 尊重對(duì)手、裁判，用心比賽 4、不能干擾影響隊(duì)員或?qū)κ直荣悺昂扇~”面上3.跑回時(shí)要在自己規(guī)定的安全區(qū)域（河的左側(cè)）73蛙”的數(shù)量，數(shù)則勝，數(shù)少則敗。3、采用三局兩勝制，男生與男生評(píng)比，女生與女生評(píng)比次模仿青蛙原地跳，要求邊跳邊模仿青蛙叫?；謴?fù)評(píng)價(jià)1、放松：靜力性拉伸1、變換隊(duì)形，播放放松音樂引領(lǐng)1、放松練習(xí)放松隊(duì)形圖（圓）（）（拍打大小腿、壓學(xué)生放松肩部、拉伸）要求：1、音樂輕柔，語(yǔ)2、用語(yǔ)言帶入情要求：1、以老師為圓心圍成一個(gè)圓， 閉上眼睛，靜心，進(jìn)入放松情31的重要性3

11、、動(dòng)作柔軟，標(biāo)準(zhǔn)境，用心品味音樂2、保持安靜， 認(rèn)真練習(xí)2、本課小結(jié)11、進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)課堂小結(jié)隊(duì)形圖如下：(隊(duì)形 1)要求：要求：1、學(xué)生為主體，1、積極主動(dòng)參21教師為主導(dǎo)與討論與思考2、給學(xué)生建立一2、合理利用交個(gè)討論交流的平流平臺(tái)臺(tái)3、虛心聽取老3、針對(duì)學(xué)生的回師、同學(xué)的觀答，補(bǔ)充說明點(diǎn)、意見下課時(shí)隊(duì)形圖如4、善于鼓勵(lì)，表4、接受批評(píng)和下：(隊(duì)形 1)揚(yáng)批評(píng)共存表?yè)P(yáng)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)3、下課布置課后作業(yè)，師記下作業(yè)，師生11生再見，歸還器材再見，歸還器材預(yù)計(jì)心率120-135 次/min運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中課的密度40%-45%場(chǎng)地田徑場(chǎng)器材6 1 1 22（乒乓球0 4支掛圖 2 張（或媒體）備注 教師（滿意時(shí)）教師 男生女生教學(xué)反思本課采用情景教學(xué)模式，以情景活動(dòng)貫穿在教學(xué)的過程，是學(xué)生一進(jìn)到課堂就感到生動(dòng)有趣，形式新穎。1、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)興趣2性，同時(shí)也曾強(qiáng)體育課的理論依據(jù)的形象具體性。2、強(qiáng)化學(xué)生體能，讓學(xué)生體驗(yàn)成功樂趣，突出主體，重視培養(yǎng)學(xué)生的能力3、課堂中的分組練習(xí)，強(qiáng)化了學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)、溝通交際能力，互幫互助精神。4、循