1、準(zhǔn)備妊娠應(yīng)從孕前3-6個(gè)月開(kāi)始孕前期保?。ㄒ唬┰星氨＝〉母拍钤星氨＝∈且蕴岣叱錾丝谒刭|(zhì)，減少出生缺陷和先天殘疾發(fā)生為宗旨，為準(zhǔn)備懷孕的夫婦提供健康教育與咨詢(xún)、健康狀況評(píng)估、健康指導(dǎo)為主要內(nèi)容的保健服務(wù)。孕前保健是婚前保健的延續(xù)，是孕產(chǎn)期保健的前移。（二）孕前保健服務(wù)內(nèi)容1、健康教育與咨詢(xún)。熱情接待夫妻雙方，講解孕前保健的重要性，介紹孕前保健服務(wù)內(nèi)容及流程。通過(guò)詢(xún)問(wèn)、講座及健康資料的發(fā)放等，為準(zhǔn)備懷孕的夫婦提供健康教育服務(wù)。主要內(nèi)容包括有關(guān)生理和心理保健知識(shí)；有關(guān)生育的基本知識(shí)（如生命的孕育過(guò)程等）；生活方式、孕前及孕期運(yùn)動(dòng)方式、飲食營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境因素等對(duì)生育的影響；出生缺陷及遺傳性疾病的防治等。

2、2、健康狀況檢查通過(guò)咨詢(xún)和孕前醫(yī)學(xué)檢查，對(duì)準(zhǔn)備懷孕夫婦的健康狀況做出初步評(píng)估。針對(duì)存在的可能影響生育的健康問(wèn)題，提出建議。孕前醫(yī)學(xué)檢查（包括體格檢查、實(shí)驗(yàn)室和影像學(xué)等輔助檢查）應(yīng)在知情選擇的基礎(chǔ)上進(jìn)行，同時(shí)應(yīng)保護(hù)服務(wù)對(duì)象的隱私。）、了解一般情況。了解準(zhǔn)備懷孕夫婦和雙方家庭成員的健康狀況，重點(diǎn)詢(xún)問(wèn)與生育有關(guān)的孕育史、疾病史、家族史、生活方式、飲食營(yíng)養(yǎng)、職業(yè)狀況及工作環(huán)境、運(yùn)動(dòng)（勞動(dòng)）情況、社會(huì)心理、人際關(guān)系等。體格檢查：按常規(guī)操作進(jìn)行，包括對(duì)男女雙方生殖系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)婦科及男科檢查。輔助檢查：包括血常規(guī)、血型、尿常規(guī)、血糖或尿糖、肝功能、生殖道分泌物、心電圖、胸部線及婦科超等。必要時(shí)進(jìn)行激素檢查和精

3、液檢查。專(zhuān)項(xiàng)檢查：包括嚴(yán)重遺傳性疾病，如廣東、廣西、海南等地的地中海貧血；可能引起胎兒感染的傳染病及性傳播疾病，如乙型肝炎、結(jié)核??；弓形體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、梅毒螺旋體、艾滋病病毒等感染；精神疾??；其他影響妊娠的疾病，如高血壓病和心臟病、糖尿病、甲狀腺疾病等。）、有準(zhǔn)備、有計(jì)劃的懷孕，避免大齡生育；）、合理營(yíng)養(yǎng)，控制飲食，增補(bǔ)葉酸、碘、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素及微量元素；中國(guó)居民膳食指南2007年1食物多樣，谷類(lèi)為主，粗細(xì)搭配（50g/d）2多吃蔬菜水果和薯類(lèi)(5次/周，50-100g/次）3每天吃奶類(lèi)、大豆或制品4常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉5減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食6食不過(guò)量，

4、天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重（6000步/天）7三餐分配要合理，零食要適當(dāng)8每天足量飲水（1200ml)，合理選擇飲料9如飲酒應(yīng)限量(酒精量：男25g/天,女15g/天)10吃新鮮衛(wèi)生的食物孕前+4條1、葉酸多攝入富含葉酸的食物（動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜及豆類(lèi)）或補(bǔ)充小劑量葉酸-預(yù)防神經(jīng)管畸形外，利于降低高脂血癥發(fā)生的危險(xiǎn)！孕前三個(gè)月-孕三個(gè)月并持續(xù)整個(gè)孕期！開(kāi)始服用0.4mg/天服4周后，體內(nèi)葉酸缺乏狀態(tài)才得以明顯改善！脊柱裂無(wú)腦兒孕前+4條3、碘保證攝入加碘食鹽，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入至少每周攝入一次富含碘的海產(chǎn)品，如：海帶、紫菜、魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等。圍孕期和孕期30支/日精子畸形20%,停6個(gè)月后方可恢復(fù);每日吸煙10支以上，其子女畸形率增加2.1%。飲酒:長(zhǎng)期大量，精子數(shù)量減少，活力降低，影響受精和胚胎發(fā)育。胎兒貌丑低能。）、改變不良生活習(xí)慣（如吸煙、飲酒、吸毒等）及生活方式；）、保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防