疫情期間中小學(xué)心理健康教案三篇【政治教案】

心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。以下是中國文庫網(wǎng)-教育資源網(wǎng)共享的疫情期間中學(xué)校心理健康教案三篇，盼望能關(guān)心到大家!疫情期間中學(xué)校心理健康教案

把為同學(xué)供應(yīng)心理支持和疏導(dǎo)貫穿疫情聯(lián)防聯(lián)控工作的始終，突出"四個(gè)精準(zhǔn)'，全力保障同學(xué)心理健康。

1.精準(zhǔn)引導(dǎo)，戴上"心理口罩'。

學(xué)校準(zhǔn)時(shí)發(fā)出一封公開信，提倡同學(xué)在突如其來的考驗(yàn)面前保持理性平和、樂觀樂觀的心態(tài)。全校上下聯(lián)動、同頻共振，構(gòu)建全方位、全掩蓋、全天候的宣揚(yáng)矩陣，大力宣揚(yáng)疫情防控工作部署和防控學(xué)問，著力講好南林師生抗擊疫情的感人故事，準(zhǔn)時(shí)了解同學(xué)的心理需求，精準(zhǔn)推送心理調(diào)適系列科普及心理減壓文章，為廣闊同學(xué)戴上"心理口罩'。

2.精準(zhǔn)摸排，構(gòu)筑"心理防線'。

學(xué)校充分發(fā)揮"四級'預(yù)警防控體系的信息聯(lián)動，開放線上心理測試平臺，對同學(xué)心理需求進(jìn)行調(diào)研，對疫情嚴(yán)峻地區(qū)同學(xué)逐一了解狀況，根據(jù)"一人一策'建立同學(xué)臺賬，嚴(yán)格執(zhí)行"日報(bào)告'"零報(bào)告'制度，支配輔導(dǎo)員、心理委員等專人加強(qiáng)與重點(diǎn)疫情防控地區(qū)有來往同學(xué)的溝通溝通，做到動態(tài)第一時(shí)間把握、信息第一時(shí)間上報(bào)、措施第一時(shí)間到位、問題第一時(shí)間解決。

3.精準(zhǔn)幫扶，開好"心理處方'。

學(xué)校開通南京林業(yè)高校心理詢問預(yù)約熱線，為產(chǎn)生焦慮、壓抑等問題的同學(xué)供應(yīng)線上幫扶。加強(qiáng)對特別群體的重點(diǎn)支持，對有需要的同學(xué)準(zhǔn)時(shí)賜予跟蹤心理幫扶。學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心將不同時(shí)期同學(xué)們普遍存在的典型問題和困惑制作成圖文并茂的微信推文予以解答和疏導(dǎo)。

4.精準(zhǔn)疏導(dǎo)，做好心理主題教育。

學(xué)校組織開展線上"專心戰(zhàn)疫'主題班會，同學(xué)們共享、爭論個(gè)人學(xué)習(xí)心得和心情小故事，傳遞樂觀力氣;開展"逆境攜行，你我同心'心理健康教育主題活動，引導(dǎo)同學(xué)正確熟悉逆境與挫折，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整負(fù)面心情，相互賜予關(guān)愛支持。鼓舞同學(xué)發(fā)揮專業(yè)所長，為抗"疫'加油。

疫情期間中學(xué)校心理健康教案

一、教學(xué)背景

新冠肺炎疫情突然而至，牽動著很多人的心。這場戰(zhàn)"疫與每個(gè)人都在戰(zhàn)場。為了防止疫情擴(kuò)散，湖北武漢團(tuán)結(jié)一心，以巨大的士氣，作出"封城'之舉，全國人民削減出行，居家"報(bào)國'。但是，隨著自媒體時(shí)代的到來，在這場"疫戰(zhàn)'中，同學(xué)會接收到各種各樣的信息。有必要通過肯定的引導(dǎo)，讓同學(xué)把握更權(quán)威，更系統(tǒng)的安全防護(hù)學(xué)問，提高安全防護(hù)意識與力量，減輕和舒緩心理壓力，同時(shí)感受到這場"疫戰(zhàn)'背后的"愛國'"敬業(yè)'等精神，提高思想道德素養(yǎng)。

二、活動對象全體同學(xué)

三、活動目標(biāo)

1、開展生命教育，提倡敬重生命，敬畏自然;2、筑牢心理防疫堤壩，提高同學(xué)心理免"疫'力;3、弘揚(yáng)正能量，崇尚英雄，讓英雄走進(jìn)同學(xué)的心靈深處，成為廣闊青少年的偶像。

1、老師：制作PPT,搜集案例，下載視頻等資料，引導(dǎo)同學(xué)分組搜集資料,幫助同學(xué)排練節(jié)目;2、同學(xué)：仔細(xì)排練，搜集資料，組建小組并進(jìn)行組內(nèi)分工，根據(jù)匯報(bào)形式仔細(xì)預(yù)備各項(xiàng)材料。

四、班會流程

(一)老師導(dǎo)入：情景引入，感同深受。

面對突的疫情給每一人上了一堂關(guān)于人生的大課，從開頭的恐慌、焦慮、擔(dān)憂，到信任我們肯定能贏，這場疫情帶給我們太多的思索與感悟，關(guān)于生命、關(guān)于敬畏、關(guān)于擔(dān)當(dāng)、關(guān)于信仰那些"逆行者'奮不顧身，沖向疫情的最前線，堅(jiān)決而又執(zhí)著，讓我們每個(gè)人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團(tuán)結(jié)與頑強(qiáng)!老師和你們每個(gè)人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是同學(xué)，讓我們來一起學(xué)習(xí)和成長。

(二)科學(xué)熟悉疫情之下可能產(chǎn)生的負(fù)面心情1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種不舒適與"新冠肺炎'聯(lián)系起來，過分關(guān)注疫情的進(jìn)展消息，反復(fù)查看相關(guān)內(nèi)容,加重了緊急、恐慌的心情。

2、生氣心情：面對疫情的風(fēng)險(xiǎn)，生氣心情其實(shí)是自我防衛(wèi)的自然反應(yīng)。這種群體心情可能成為網(wǎng)絡(luò)暴力的溫床，被有心煽動者利用，對無辜的人造成損害。

3、低落抑郁：在自我隔離的過程中，許多人心情低落，每天精神不振，很難集中留意力，忍不住傷心、哭泣，甚至感到哀痛、無望。

4、盲目樂觀：面對新冠肺炎，一些人盲目樂觀，認(rèn)為事不關(guān)己、可以不做防護(hù)。這種不切實(shí)際的樂觀不僅會放松人們的警惕，而旦會增加自己和別人感染的風(fēng)險(xiǎn)。

5、同學(xué)們爭論自己在寒假期間的一些心理變化。

6、班主任總結(jié)：我們現(xiàn)在正在經(jīng)受的全部心情都是正常的。無論是興奮、愉悅還是哀痛、難受都是有意義的。遇到突發(fā)大事，恐驚和焦慮可以關(guān)心我們準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺和應(yīng)對威逼，愛護(hù)自己。理解了這一點(diǎn)，我們就簡單接納自己全部的心情。

(三)正視和接納自己的心情，做自己的仆人1、面對疫情老師和同學(xué)們一樣要承認(rèn)并接納焦慮心情，坦然面對疫情?？梢赃@樣告知自己：新冠疫情下，我們消失焦慮心情是人類的本能，它可以關(guān)心我們處于應(yīng)激狀態(tài)，從而有效應(yīng)對危急、做好防護(hù)、解決問題。

2、我們可以通過轉(zhuǎn)移留意和放松來緩解負(fù)面心情。

(1)轉(zhuǎn)移留意。感到焦慮時(shí)削減看疫情相關(guān)新聞的時(shí)間。試試閱讀、聽音樂、看笑話能讓你感到放松的事情。你會發(fā)覺可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。

(2)正常作息，生活規(guī)律。保持一份平常心，維持正常、規(guī)律、健康的生活作息，保持生活的規(guī)律性和穩(wěn)定性，該吃的時(shí)候吃、該睡的時(shí)候睡、該工作的時(shí)候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節(jié)奏，更會讓我們安靜下來，感受到心情的愉悅。

(3)適度運(yùn)動，增加免疫。運(yùn)動不僅能夠增加免疫力，更是調(diào)控焦慮心情的最佳方式。

(4)撥打熱線，尋求支持。假如你嘗試了以上的方法，發(fā)覺通過自助還是很難關(guān)心自己緩解焦慮，請記住尋求專業(yè)的心理救濟(jì)。

老師總結(jié)：有科學(xué)討論表明，心情穩(wěn)定、愉悅的人免疫力更強(qiáng)。免疫力是對抗病毒最有效的方式。所以，我們要準(zhǔn)時(shí)自我調(diào)適心情，適度宣泄心情，盡量保持安靜、樂觀的心態(tài)。假如你還是感到焦慮擔(dān)心，可以和家人、伴侶說一說，你還可以試著做做放松訓(xùn)練、深呼吸、聽音樂、涂鴉、做手工、讀書或者做運(yùn)動等，選擇你自己覺得有效的方式來緩解心情。

(四)弘揚(yáng)正能量，學(xué)習(xí)和致敬逆行的英雄。

導(dǎo)入：下面我們一起來追星，追趕這個(gè)冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》圖片，配樂《夜空中最閃亮的星》。

圖片故事一：終南山!班主任：我們盼望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來自全國各地的醫(yī)務(wù)工愛心人士一同會師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無畏。他們用行動踐行對人民的承諾!耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰(zhàn)服下定心丸。"國有戰(zhàn)，召必回戰(zhàn)必勝'，各地醫(yī)療人員在請?jiān)笗狭粝乱粋€(gè)個(gè)指印，不計(jì)酬勞，無論生死，逆著人流，馳援武漢。

圖片故事二：金銀潭醫(yī)院!武漢市金銀潭醫(yī)院是新型肺炎最初的"小湯山'，院長張定宇身患漸凍癥，妻子也因身處前線而遭受感染，他依舊身先士卒，堅(jiān)持奮戰(zhàn)。當(dāng)被問及自己的病情時(shí)，他總顯得豁達(dá)，不多言便邁著蹣跚的步伐，連續(xù)堅(jiān)守在病房，與同事們一同與病毒作戰(zhàn)。

"我志愿投身醫(yī)學(xué)，喜愛祖國，忠于人民'圖片故事三：火神山醫(yī)院從2023年1月4口24口到2023年2月2口一座設(shè)計(jì)科學(xué)。設(shè)施完善的醫(yī)院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅(qū)逐瘟疫的期盼。

這是一個(gè)令全世界震動的基建速度。他的骨骼是由很多專家討論塑造的;他的血肉是由很多樸實(shí)無華的一般工人不辭辛苦的連夜工作澆筑的。

班主任引導(dǎo)思索：結(jié)合以上故事，讓同學(xué)談?wù)劯惺芎妥约旱谋ж?fù)規(guī)劃。

五、課后拓展

1、寫一份關(guān)于心理變化的日記。

2、寫一篇自己認(rèn)為有效的解壓方法的作文并共享。

3、站在將來的自己的角度，給現(xiàn)在的自己一封信，自己將要成為什么樣的人，有什么專業(yè)的建議給自己。

六、班主任總結(jié)

同學(xué)們，多難興邦，2023年的開年，我們以一-場"戰(zhàn)疫'開場。在這場戰(zhàn)役中，中華民族奮勉起無懼風(fēng)雨、不畏艱險(xiǎn)的英雄氣概。一方有難，八方支援,眾志成城，共克時(shí)艱這些都是最珍貴的中國精神。讓我們每一個(gè)人要在災(zāi)難中成長，科學(xué)認(rèn)知病毒，養(yǎng)成敬重科學(xué)、講究衛(wèi)生的態(tài)度