體育理論考試熱身試題一、判定與選擇題（5小題，每題2分，共10分）1、新課程《體育與健康》表現(xiàn)了有效性、活動(dòng)性、愛(ài)好性和時(shí)期性的課程性質(zhì)。（）2、體育教學(xué)中，教師施加的阻礙、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)條件等外因，只有通過(guò)教師的教才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。（×）3、科學(xué)的軀體鍛煉能夠增進(jìn)人體形態(tài)、性能的發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能力的提高，適應(yīng)環(huán)境抗擊疾病能力的增強(qiáng)。（√）4、課程中的《體育與健康》內(nèi)容，確實(shí)是體育加上健康知識(shí)的內(nèi)容。（×）5、人體速度素養(yǎng)進(jìn)展最快的靈敏期歲 歲 歲 （B）二、填空題（10小題，每題2分，共20分）1、體育教學(xué)應(yīng)遵循熟悉規(guī)律、技術(shù)形成規(guī)律和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷規(guī)律。2、體育教學(xué)體系包括四個(gè)要素，即教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件。3、田徑競(jìng)賽鉛球拋擲區(qū)的夾角為40度，圓圈直徑為2.135m。4、400m×420m，100m×4每接力區(qū)距離為20m。5、新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué)一至四年級(jí)為每周四節(jié)體育課，五至九年級(jí)為每周三節(jié)體育課，我省高、初中目前暫定每周二節(jié)體育課。6、新課程中，體育學(xué)科是目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容。789、學(xué)校業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，上半年（春夏日）以進(jìn)展速度與暴發(fā)力等素養(yǎng)為主，下半年（秋冬季）以進(jìn)展耐久力與力量素養(yǎng)為主。10、健康一樣是指軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面，并稱健康三要素。三、選擇題1、在肌肉的化學(xué)組成中，3/4是水 是固體物A、3/4C、1/4B、2/4D、3/5正確答案是：C2、能克服“文明病”的唯一行為A、體育鍛煉、心理醫(yī)治B、吃藥打針、注意飲食正確答案是：A3、人體生長(zhǎng)發(fā)育期間有兩個(gè)頂峰期第一個(gè)頂峰期是 A、3周歲、1周歲B、12～14周歲D、10～12周歲正確答案是：C4、把握適宜的運(yùn)動(dòng)量，一樣可采納心率百分法，即采納使心率升到本人最高心率強(qiáng)度作為標(biāo)準(zhǔn)鍛煉的方式。A、60-70%C、85-95%B、80-90%D、70-85%正確答案是：D5、社會(huì)保健制度涉及多個(gè)方面，而其中最重要的是成立和健全 。A、低級(jí)衛(wèi)生保健制度C、中級(jí)衛(wèi)生保健制度B、低級(jí)衛(wèi)生保健制度D、高級(jí)衛(wèi)生保健制度正確答案是：B6、在運(yùn)動(dòng)鍛煉軀體的進(jìn)程中用一次又一次地做動(dòng)作來(lái)增加負(fù)荷方式叫 .A、間歇鍛煉C、持續(xù)鍛煉B、重復(fù)鍛煉D、負(fù)重鍛煉正確答案是：B7、腦組織中無(wú)能量?jī)?chǔ)蓄,全靠血糖供給能量,大腦天天需要糖約 A、70-80g、90-100gB、80-90gD、100-120g正確答案是：D8、蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的要緊成份占細(xì)胞內(nèi)固體成份 以上。A、60%C、80%B、70%D、90%正確答案是：C9、以下不屬于動(dòng)力性力量的項(xiàng)目A、田徑、吊環(huán)B、游泳D、球類運(yùn)動(dòng)正確答案是：C10、運(yùn)動(dòng)后如何補(bǔ)充糖？專家建議：運(yùn)動(dòng)后15—30min以后進(jìn)吃 gA、50—100；C、30—80；B、40—90；D、20—70；正確答案是：A11、咱們把增進(jìn)一個(gè)人參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)因稱A、體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)、體育活動(dòng)需要B、體育活動(dòng)愛(ài)好、體育活動(dòng)態(tài)度正確答案是：A12、研究顯示，在運(yùn)動(dòng)后內(nèi)，軀體合成肝糖的效率高。A、兩小時(shí)C、三小時(shí)B、兩個(gè)半小時(shí)D、三個(gè)半小時(shí)正確答案是：A13、超水平發(fā)揮與以下哪個(gè)概念在意思上最接A、頂峰表現(xiàn)、跑步者高潮B、流暢體驗(yàn)D、體育鍛煉快感正確答案是：A14、熱空氣浴的溫度A、20。C~25。C、15。C~20。CB、20。C~30。C、15。C~25。C正確答案是：B15、致使人體第三狀態(tài)的因素主若。A、過(guò)渡疲勞、身心透支、不科學(xué)的生活方式、環(huán)境污染、人體自然老化C、身心透支、飲食不合理、情緒不穩(wěn)固、人際關(guān)系不和諧B、過(guò)渡疲勞、工作壓力大、睡眠不足、生物性能下降D、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、情緒與心理轉(zhuǎn)變不穩(wěn)固、飲食不合理正確答案是：A16、若是運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻超以上能夠選擇升糖指數(shù)較低的食物，例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物緩慢的被消成糖類，能夠長(zhǎng)時(shí)刻的供給糖類給運(yùn)動(dòng)中的肌肉利用。A、30-40minC、50-60minB、40-50minD、60-90min正確答案是：D17、袒露人體感覺(jué)嚴(yán)寒的臨界溫度A、30。C、25。CB、28。C、20。C正確答案是：B18、若是運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻短能夠選擇高升糖指數(shù)的食物例如面包、運(yùn)動(dòng)飲料，這些食物專門快的就被消化，能夠迅速的提供糖類。A、60minC、70minB、65minD、75min正確答案是：A19、下面哪一種不屬于氧運(yùn)輸系統(tǒng)組成部份的A、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)B、血液D、心血管系統(tǒng)正確答案是：C20、指出下面哪一項(xiàng)為哪一項(xiàng)反映人體性能水平指A、耐力、脈博B、胸圍、速度正確答案是：C21、依照現(xiàn)代的健康標(biāo)準(zhǔn)，有多少人能達(dá)到健.A、16%C、70%B、15%D、65%正確答案是：B22、蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的要緊成份約占成人體重的 A、15%C、17%B、16%D、18%正確答案是：D23、通過(guò)不斷變換條件和要求來(lái)激發(fā)愛(ài)好，調(diào)劑生理負(fù)荷的方式為 .A、循環(huán)鍛煉法C、持續(xù)鍛煉法B、負(fù)重鍛煉法D、變換鍛煉法正確答案是：D24、一天最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)刻是A、上午7：00-9：00、下午4：00-6：00B、中午12：00-1：00、晚上正確答案是：C25、在阻礙和制約人體健康的諸多生理學(xué)因素中，要緊有哪兩種素 .A、遺傳和心理C、體質(zhì)和性格B、適應(yīng)和環(huán)境D、飲食和衛(wèi)生正確答案是：A26、速度耐力一樣可采跑等方式測(cè)定A、50米、200米B、100米D、300米正確答案是：D、

對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送A、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)；B、有氧運(yùn)動(dòng)；、恒常運(yùn)動(dòng)；正確答案是：A28、中國(guó)女排發(fā)揚(yáng)什么的精神世80年代持續(xù)取得世界冠軍連冠。哪一年再次取得雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍 .A、團(tuán)結(jié)，1983C、永不言敗，1982B、拼搏，1985D、團(tuán)結(jié)、拼搏、永不言敗，2004正確答案是：D29、血液中紅細(xì)胞數(shù)

量低于正常值，稱為貧血。A、白細(xì)胞C、血小板B、血紅蛋白D、血清正確答案是：B30、運(yùn)動(dòng)后軀體無(wú)微汗、無(wú)發(fā)燒感、脈搏也無(wú)任何轉(zhuǎn)變，在運(yùn)動(dòng)后 A、1—2分鐘、3—4分鐘B、2—3分鐘、4—5分鐘正確答案是：B31、奧運(yùn)會(huì)籃球競(jìng)賽每隊(duì)出場(chǎng)幾名隊(duì)員；競(jìng)賽由幾節(jié)組成；每節(jié)刻為多少分.A、5，4，10C、6，4，10B、5，2，12D、8，2，12正確答案是：A32、運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主若是采

有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動(dòng)，也稱有氧運(yùn)動(dòng)。A、大強(qiáng)度；C、大強(qiáng)度或小強(qiáng)度；B、小強(qiáng)度；D、中等強(qiáng)度；正確答案是：D33、沿著乒乓球臺(tái)邊線邊緣應(yīng)有一寬的白線所圍繞A、4厘米、2厘米B、3厘米、1厘米正確答案是：C34、運(yùn)動(dòng)進(jìn)程中人體性能狀態(tài)轉(zhuǎn)變分為運(yùn)動(dòng)前狀態(tài)進(jìn)程、進(jìn)入工作狀態(tài)進(jìn)程、進(jìn)

進(jìn)程和進(jìn)入疲勞和恢復(fù)進(jìn)程四個(gè)時(shí)期。A、興奮狀態(tài)C、穩(wěn)固狀態(tài)B、上升狀態(tài)D、下降正確答案是：C35、人體內(nèi)的血量約毫升A、4500～5500、5000～6000B、5000～5500、5500～6500正確答案是：C36、被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的教育家是法國(guó)人 A、基拉寧、皮埃爾·德·顧拜旦B、薩馬蘭奇D、羅格正確答案是：C37、國(guó)內(nèi)外科研功效說(shuō)明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度65%～75%，即心在 之間。A、120～130次/minC、130～150次/minB、110～140次/minD、140～150次/min正確答案是：C38、軀體素養(yǎng)是人狀態(tài)的反映，是指人體在運(yùn)動(dòng)、作和生活中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力等能力。A、體能C、呼吸系統(tǒng)B、軀體性能D、骨骼正確答案是：A39、對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)有助于損傷組織的修復(fù)痙攣的減緩。A、冷敷B、溫敷正確答案是：D40、從出血的種類來(lái)講可分為毛細(xì)血管出血、靜脈出血、動(dòng)脈出血下面出血情是屬于靜脈出血。A、鮮紅色的血液噴泉般流出不止，時(shí)刻稍久就會(huì)有生命危險(xiǎn)。C、暗紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較大。B、鮮紅色的血液從整個(gè)傷口向外滲出，時(shí)刻不久自己就會(huì)凝固。D、艷紅色的血液像流水一樣不斷流出，危險(xiǎn)性較