積極的自我暗示和自信心的培養(yǎng)中小學(xué)生系列主題班會(huì)課件

心理游戲：

用生動(dòng)具體的語言對(duì)圖片上的人物進(jìn)行肖像描寫，可以展開豐富的想象

思考:為什么同樣一幅肖像，同學(xué)們對(duì)于她的描寫卻存在著如此大的差異？↑這是一在逃的女殺人犯

這是一個(gè)世界名模啟示：不同的文字說明對(duì)同學(xué)們的心理產(chǎn)生了不同的暗示作用，以致于流露于筆端的文字也是不一樣的原圖—日本女星藤野小川

自我暗示就是利用心理語言來暗示自己的方法，如利用自我談話、音樂、圖畫等作為自我暗示的心理語言，來控制自我的情緒或行為，從而達(dá)到既定的目的

美籍物理學(xué)家錢致榕教授，在讀初中時(shí)是一個(gè)調(diào)皮搗蛋的問題少年，他所在的學(xué)校的校長是一位教育改革家，校方宣布要成立一個(gè)榮譽(yù)班，榮譽(yù)班的學(xué)生要經(jīng)過層層篩選，還要進(jìn)行心理測試，方可進(jìn)入。后來錢致榕教授有幸成為該班的一個(gè)成員，家長、學(xué)校、社會(huì)都對(duì)這個(gè)班級(jí)寄以厚望，該班的同學(xué)也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)，后來大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國回來看望當(dāng)年的校長，感謝他慧眼識(shí)英雄，伯樂識(shí)千里馬。沒想到校長是這樣回答的：當(dāng)年舉辦榮譽(yù)班只是我進(jìn)行的一項(xiàng)教育實(shí)驗(yàn)，同學(xué)們都是隨機(jī)挑選的。關(guān)于積極自我暗示的故事關(guān)于消極自我暗示的故事國外有個(gè)囚犯，被判了死刑，并告知他將以放盡血液的方式處死。行刑時(shí)，死囚被帶到一間隔音的房間里，捆綁在床上，蒙上眼睛，有人用針頭刺入他的手臂（未刺入血管），然后開動(dòng)床下的滴水器，讓他聽到“滴答”、“滴答”的滴水聲，使他自以為是自己的血液在一滴滴地流出。10小時(shí)后，死囚的心臟停止了跳動(dòng)。啟示：積極的自我暗示可能會(huì)對(duì)我們的身心發(fā)展產(chǎn)生積極的影響

消極的自我暗示可能會(huì)對(duì)我們的身心發(fā)展產(chǎn)生消極的影響討論：在日常生活中，我們有哪些關(guān)于我自我暗示的例子？如：法輪功癡迷者“望梅止渴”

早上照鏡子時(shí)，告訴自己說：我看上去氣色挺好的，很精神……

考試緊張的時(shí)候投籃的時(shí)候情緒低落的時(shí)候放松訓(xùn)練聆聽班德瑞的《山澗》聆聽貝多芬的《命運(yùn)》：賦予我們向上的力量通過以上的活動(dòng)和體驗(yàn)，實(shí)際上我們已經(jīng)初步了解了幾種自我暗示的方法：言語暗示法音樂暗示法想象暗示法

言語暗示法如：我一定要做好！

我一定能做好！

注意點(diǎn)：自我暗示的語言要積極、向上，不出現(xiàn)消極、負(fù)面的詞。生活中的例子自我暗示的語言正面積極自我暗示的語言出現(xiàn)了消極負(fù)面的詞積極自我暗示如：言語暗示法音樂暗示法漫畫暗示法想象暗示法動(dòng)作暗示法漫畫暗示法動(dòng)作暗示法：如提醒自己將動(dòng)作頻率減慢以平穩(wěn)情緒人本主義心理學(xué)家羅杰斯：人生而具有潛能。美國心理學(xué)家奧托：即使是愛因斯坦，也只用了大腦總潛能的10%。搜狐總裁李朝陽：每個(gè)人都是巨大的蓄水池，