第頁(yè)教師心理健康知識(shí)講座稿范文老師心理健康學(xué)問(wèn)講座稿篇1

說(shuō)實(shí)在的，坐在這兒，給大家做講座，心里挺忐忑的。其實(shí)，也說(shuō)不上是講座，只是把我看過(guò)的一些東西和自己的一些體會(huì)，與大家共享一下。

信任許多人有這樣的感受：工資漲了，可是錢似乎越來(lái)越不夠用了、教學(xué)越來(lái)越先進(jìn)，可是壓力似乎越來(lái)越大了，學(xué)生的學(xué)問(wèn)面越來(lái)越寬，可是似乎越來(lái)越難教了……來(lái)自工作上、生活上的各種壓力，總是影響著我們的心情，會(huì)感覺(jué)煩，會(huì)感覺(jué)壓力大。在今年的三月，在全國(guó)做了一項(xiàng)關(guān)于失眠的調(diào)查，結(jié)果，我們老師的失眠指數(shù)位居前三名，為什么會(huì)失眠，壓力大??！失眠干脆影響著我們的健康，誰(shuí)來(lái)為我們的健康買單呢？還是我們自己啊！所以，我們要珍愛(ài)我們自己的健康，假如我們自己都不愛(ài)自己，還怎么奢求別人的關(guān)愛(ài)呢？

首先請(qǐng)大家跟著我，隨著音樂(lè)做一個(gè)放松練習(xí)。

接下來(lái)送給大家?guī)讉€(gè)健康法寶：

一、學(xué)會(huì)微笑

在我們中國(guó)有句老話“一笑解千愁”。笑能讓我們的生活輕松和愉悅，是一種開心心情的自然流露。它是心理健康的潤(rùn)滑劑，有利于消退心理疲憊，活躍生活氣氛。微笑能放松自己，微笑能讓自己快樂(lè)。

小不僅有這些優(yōu)點(diǎn)，笑還能治療心病，傳聞，在清朝有位縣太爺，因患心病成天愁眉苦臉，吃不好、睡不好，日子長(zhǎng)了，只見他日漸憔悴，家人到處求醫(yī)，療效甚微。有一天，當(dāng)?shù)匾晃会t(yī)術(shù)高超的老郎中得知此事，便上門診病。在為縣太爺把脈之后，一本正經(jīng)地說(shuō)：“你乃是得了月經(jīng)不調(diào)之癥。”這位縣太爺聽了馬上笑的前仰后合，說(shuō)：“此言謬也?！北惆牙芍兄鸪觥：髞?lái)，這位縣太爺逢人便講此事，每次都笑聲不止。誰(shuí)知沒(méi)多久，他的病竟好了。這使他茅塞頓開，這是郎中的絕妙之處。其實(shí)，這就是用“笑療”治愈了縣太爺?shù)囊钟舭Y。

“一笑解千愁”“笑一笑，十年少”，老師們，多多用用這個(gè)健康法寶吧，它不僅能讓我們變得快樂(lè)，也能讓我們的生活環(huán)境變得更輕松，更和諧……

二、換一種想法

在我們生活中，會(huì)遇到形形色色的事情，有時(shí)，某件事會(huì)讓我們有一種無(wú)望的感覺(jué)，這時(shí)候我們不妨換一種想法，或許會(huì)“柳暗花明又一村”

有一個(gè)秀才第三次進(jìn)京趕考，住在一個(gè)常常住的店里。考試的前兩天，他做了三個(gè)夢(mèng)：

第一個(gè)，他夢(mèng)到自己在高墻上種白菜。

其次個(gè)，他夢(mèng)到自己走在雨中，戴著斗笠還打著雨傘。

第三個(gè)，他夢(mèng)到自己了和心愛(ài)的表妹躺在一起，卻是背靠著背。

這三個(gè)夢(mèng)好像有些深刻的意義。于是秀才抓緊去找算卦先生破夢(mèng)，算卦先生聽完他的講解并描述后連拍大腿說(shuō)：“你還是回家吧，別趕考了?！毙悴挪唤猓阖韵壬f(shuō)：“你想想，高墻上種白菜不就是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠還打傘，不就是多此一舉嗎？跟表妹了躺在一張床上，卻是背靠著背，不就代表沒(méi)戲了嗎？”

秀才一聽，心灰意冷，回店里整理包袱打算回家了。店老板見了特別驚奇，問(wèn)：“明天不是趕考嗎？怎么要走了呢？”

秀才把做的夢(mèng)和找卦先生破夢(mèng)的事如數(shù)家珍地根店老板一說(shuō)，店老板樂(lè)了：“哎呀，正好我也會(huì)破夢(mèng)，問(wèn)哦覺(jué)得這夢(mèng)應(yīng)當(dāng)這樣：高墻上種白菜，不就是高種嗎？下雨天戴著斗笠還打雨傘，不就說(shuō)明你有備無(wú)患嗎？跟你心愛(ài)的表妹了躺在一張床上，不正好說(shuō)明你翻身的時(shí)候到了嗎？”

秀才一聽，感覺(jué)有道理。于是就精神激昂地參與考試，盡然考中了探花。

同樣的事情，不同的想法，會(huì)換來(lái)完全不同的效果。

三、體驗(yàn)華蜜

有一個(gè)女老總，今日上街漫步，她發(fā)覺(jué)有一個(gè)男士，蹬著三輪車，車上裝滿一車廢品，車上坐個(gè)女士，跟他一塊兒瘦廢品，兩人面對(duì)面談笑自若，笑逐顏開。這個(gè)女老總就看不明白了，兩個(gè)撿破爛的，有啥這么興奮的呢？她又想，假如一個(gè)男士開奔馳，身邊做個(gè)女士，奔馳里的兩個(gè)人華蜜呢，還是廢品車上兩人興奮呢？請(qǐng)你回答我。然后又是那句話：就是還不知道呢！一位哲學(xué)老師是這么回答的，撿破爛的興奮，因?yàn)樗麄儌z今日的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，而且實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì)不多，挺興奮的，所以這樣的原理告知大家：

華蜜的標(biāo)準(zhǔn)：

與財(cái)寶、性別、年齡無(wú)關(guān)

華蜜由思想造成

華蜜由比較產(chǎn)生

有一個(gè)企業(yè)，每年都發(fā)大量的獎(jiǎng)金，今年不景氣了，沒(méi)獎(jiǎng)金。然后員工們就怨聲載道：完了，沒(méi)獎(jiǎng)金。那段時(shí)間，公司里充滿著一股消極心情。老總把副手找過(guò)來(lái)了：今年不景氣，沒(méi)獎(jiǎng)金，我們打算裁員發(fā)獎(jiǎng)金，如何裁法，大家回去拿個(gè)方案，先保密。結(jié)果，不出三天，談話聲陡然變了：裁員了，裁誰(shuí)呀？年終大會(huì)起先了，員工們心驚膽戰(zhàn)坐好了，瞪著眼睛看老板，不知道他的嘴里會(huì)吐出點(diǎn)啥！老總左掃描一眼，右掃描一眼，然后起先說(shuō)話：今年不景氣，打算通過(guò)裁員，給剩下的人發(fā)獎(jiǎng)金，考慮到飯碗比獎(jiǎng)金重要，我們確定同甘苦共患難，不裁員。大家一看不裁了，心里的石頭一下落地了，哇哇，鼓掌。這時(shí)，老總又掃描了一下下面說(shuō)：考慮到大家很辛苦，我們還是咬咬牙，怒努力，給大家發(fā)過(guò)去的三分之一獎(jiǎng)金，大家一看還有獎(jiǎng)金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年獎(jiǎng)金削減三分之二，但是是最快樂(lè)的一年，能說(shuō)明什么道理呢，華蜜由思想造成，由比較產(chǎn)生，和財(cái)寶的肯定量沒(méi)關(guān)系。

華蜜由思想造成，由比較產(chǎn)生，與財(cái)寶的肯定量沒(méi)關(guān)系。

四、敬重別人，同時(shí)三嬴

平常我們常常說(shuō)“雙贏”，在心理學(xué)上，有一種說(shuō)法叫“三嬴”，那么什么是“三嬴”呢？就是“我好，你好，世界好”，首先要保證我自己好，然后才考慮你好，我們都好了，世界自然就好了。這好像與我們中國(guó)許多優(yōu)良的傳統(tǒng)思想相違反，有人會(huì)說(shuō)：哪有先考慮自己的，這太自私了吧？真的想先考慮自己，也不能這么說(shuō)啊，太不上臺(tái)面了……給大家舉個(gè)例子吧：

有一位女士，那天周末實(shí)在很累，想在家好好睡一覺(jué)，摯友打電話來(lái)，約她一起去買衣服，摯友難得提這樣的要求，雖然很累，但不好意思拒絕，于是就一起去逛街。在逛街的過(guò)程中，這位女士都是無(wú)精打采的，摯友在試衣服的時(shí)候，總是找坐的地方，摯友試穿好了問(wèn)她怎么樣？也是心不在焉地說(shuō)：還好！這樣的精神狀態(tài)，讓摯友很掃興，衣服沒(méi)買成，不歡而散，大家心里都挺不舒適的。女士想，我這么累，還陪著你，你一點(diǎn)都不領(lǐng)情。摯友覺(jué)得，我難得找你賠我，你卻這副看法，太不夠意思了。于是都把這種負(fù)面心情帶回了家，老公遭殃了，孩子遭殃了……假如，這位女士用“三嬴”的方法，或許會(huì)是另一種結(jié)果。我們?cè)囅胍幌拢簱从汛騺?lái)電話，女士真的很累，那就先考慮一下自己，向摯友說(shuō)明一下，今日真的很累，過(guò)幾天再約時(shí)間。摯友雖然會(huì)有點(diǎn)悲觀，但是能接受。過(guò)幾天，女士主動(dòng)約摯友，兩個(gè)興致很高的女人一起逛街，肯定會(huì)滿載而歸，心情好了，丈夫受益、孩子受益，不正是“我好，你好，世界好”嗎？

五、心造天堂

日本有一則古老的傳聞，一個(gè)好斗的武士向一個(gè)老禪師詢問(wèn)天堂與地獄的意義，老禪師輕視地說(shuō)：“你不過(guò)是個(gè)粗鄙的人，我沒(méi)有時(shí)間跟這種人論理?！?/p>

武士惱羞成怒，拔劍大吼：“老漢無(wú)禮，看我一劍殺死你?！?/p>

禪師緩緩地說(shuō)：“這就是地獄?！?/p>

武士茅塞頓開，心平氣和納劍入匣，鞠躬感謝禪師的指引。

禪師道：“這就是天堂。”

有這么一個(gè)人，他說(shuō)：我在單位里有一個(gè)仇人，我望見他就生氣，每天望見他心情就不好。這時(shí)他就想到我們剛才那句話：不是造天堂嗎，我就造一個(gè)，我先跟他主動(dòng)溝通說(shuō)話。第一天早晨碰見對(duì)方，他主動(dòng)跟對(duì)方說(shuō)：早上好。對(duì)方不理他，他說(shuō)沒(méi)關(guān)系，破冰須要漸漸加熱呢。其次天又碰見了：早上好。對(duì)方又不理他，他想，哼，我明天再跟他說(shuō)一次，假如他再不理我，我堅(jiān)決恨他究竟。第三天，剛想張嘴說(shuō)話，對(duì)方主動(dòng)跟他說(shuō)話了，早上好。然后兩人起先溝通了，對(duì)方對(duì)他大加贊許，。他說(shuō)，你胸懷比我大，其實(shí)，我的心情也不好，每天看到一件不開心的事，就等于每天吃個(gè)蟑螂一樣，這哪能好呢？一點(diǎn)也不好。然后兩人變成了好摯友?！獙W(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人，我們可以為自己造天堂。

六、學(xué)會(huì)取舍

舍得笑，得到的是友情；

舍得寬容，得到的是大氣；

舍得誠(chéng)懇，得到的是摯友；

舍得面子，得到的是實(shí)在；

舍得虛名，得到的是逍遙；

舍得施舍，得到的是美名；

舍得小，就有可能得到大；

舍得近，就有可能得到遠(yuǎn)。

舍得某種精神，就有可能得到某種物質(zhì)；

舍得某種物質(zhì)，就有可能得到某種精神。

舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。

人世間就是這么奇異，你又何須苦苦追尋一個(gè)目標(biāo)

放得下，才能走得遠(yuǎn)！有所放棄，才能有所追求！

什么也不愿放棄的人，反而會(huì)失去最寶貴的東西。

有一句很經(jīng)典的話：

當(dāng)你緊握雙手，里面什么也沒(méi)有；

當(dāng)你打開雙手，世界就在你手中。

懂得放棄，才能在有限的生命里活得充溢、飽滿、旺盛！

得之坦然！

失之淡然！

七、我的心情我做主

一個(gè)居士哭訴自己的委屈，做了許多事，卻被誤會(huì)，問(wèn)有沒(méi)有聽到關(guān)于自己的謠言。

清凈講了一個(gè)孔子的故事：孔子的一位學(xué)生在煮粥時(shí)，發(fā)覺(jué)有骯臟的東西掉進(jìn)鍋里去了。他趕忙用湯匙把它撈起來(lái)，正想把它倒掉時(shí)，突然想到，一粥一飯都來(lái)之不易啊。于是便把它吃了。剛巧孔子走進(jìn)廚房，以為他在偷食，便教訓(xùn)了那位負(fù)責(zé)煮食的同學(xué)。經(jīng)過(guò)說(shuō)明，大家才茅塞頓開。孔子很感慨的說(shuō)：“我親眼望見的事情也不的確，何況是道聽途說(shuō)呢？”

清凈說(shuō)：連孔子這樣的圣人都會(huì)誤會(huì)他人，所以誤會(huì)和被誤會(huì)也是人之常情，很快就會(huì)過(guò)去了，不要放在心上。居士說(shuō)：那我現(xiàn)在做的這些事還要做嗎？要不我干脆不管了。

清凈講了一個(gè)故事：一個(gè)作家和摯友在報(bào)攤上買報(bào)紙，那摯友禮貌地對(duì)報(bào)販說(shuō)了聲感謝，但報(bào)販卻冷口冷臉，沒(méi)發(fā)一言。他們接著前行時(shí)，作家問(wèn)道：“這家伙看法很差，是不是？”摯友說(shuō)：“他每天晚上都是這樣的。”作家問(wèn)：“那么你為甚么還是對(duì)他那么客氣？”摯友答道：“為什么我要讓他確定我的行為？”

當(dāng)我們的心情好壞取決于別人的看法時(shí)，我們便使自己萎縮為一個(gè)可憐的受害者，埋怨與生氣便會(huì)成為我們生活的全部。我們的埋怨，其實(shí)是一種責(zé)任推卸和負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)嫁：“我這樣苦痛，都是你們?cè)斐傻?，你們要為我的苦痛?fù)責(zé)！”我們可能主宰不了世界，但完全可以主宰自己的心情。在生命相續(xù)中，身邊的環(huán)境、人和事務(wù)都會(huì)傳送給我們各種各樣的`信息，肯定要記?。何业男那槲易鲋鳌?/p>

最終送大家?guī)拙渖罡形颍杭笔?，漸漸的說(shuō)；大事，清晰的說(shuō)；小事，幽默的說(shuō)；沒(méi)把握的事，謹(jǐn)慎的說(shuō)；沒(méi)發(fā)生的事，不要胡說(shuō)；做不到的事，別亂說(shuō)；損害人的事，不能說(shuō)；厭煩的事，對(duì)事不對(duì)人的說(shuō)；快樂(lè)的事，看場(chǎng)合說(shuō)；難過(guò)的事，不要見人就說(shuō)；別人的事，當(dāng)心的說(shuō)；自己的事，聽聽自己的心怎么說(shuō)；現(xiàn)在的事，做了再說(shuō)；將來(lái)的事，將來(lái)再說(shuō)。

生命只在今日，不要為明天憂慮。要學(xué)會(huì)觀賞自己眼前的每一點(diǎn)進(jìn)步，享受每一天的陽(yáng)光。

老師心理健康學(xué)問(wèn)講座稿篇2

“百年大計(jì)，教化為本，教化大計(jì)，老師為本。老師的精神風(fēng)貌、學(xué)識(shí)水平，素養(yǎng)實(shí)力如何，干脆影響著一代又一代青少年學(xué)生，乃至全社會(huì)，全民族的將來(lái)。”面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，將來(lái)公民不僅要駕馭現(xiàn)代科技學(xué)問(wèn)，具有全面的實(shí)力，而且應(yīng)具有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素養(yǎng)。老師是學(xué)生心智的培育者，在向?qū)W生傳授科文化學(xué)問(wèn)和組織各項(xiàng)活動(dòng)的過(guò)程中，在同學(xué)生的日常交往中，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響學(xué)生。老師的作用是無(wú)處不在，不行取代的。老師的心理健康是影響學(xué)生的一個(gè)重要因素，提高老師心理健康水平，加強(qiáng)老師自身的人格修養(yǎng)，已成為學(xué)校培育高素養(yǎng)師資隊(duì)伍的重要工作，應(yīng)當(dāng)引起我們的足夠重視。

一、老師心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的緣由。

1、志向與現(xiàn)實(shí)的沖突沖突：

青年老師踏上工作崗位不久，往往對(duì)自己的崗位、對(duì)學(xué)生志向主義色調(diào)，一旦遇到工作安排不如意，或者學(xué)生不聽話，就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。再者，社會(huì)對(duì)老師的要求是“為人師表”“人類靈魂的工程師”、“天降下民，作之君，作之師”，把老師的地位與天、地、君、親并稱，過(guò)高的社會(huì)期望值，把老師列入了完善化的程度。而與其他行業(yè)相比，老師的待遇和福利仍舊差距較大，這就會(huì)造成老師心理失衡，影響心理健康。

2、過(guò)重的外界壓力：

隨著市場(chǎng)化改革的不斷深化，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制被引入各行各業(yè)，“競(jìng)爭(zhēng)上崗，擇優(yōu)錄用”成為各類組織人事制度改革的基本原則，老師

行業(yè)也不再是鐵飯碗一個(gè)，而須要面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)?，F(xiàn)在社會(huì)是一個(gè)“學(xué)問(wèn)爆炸”的社會(huì)，新經(jīng)濟(jì)時(shí)代的一個(gè)重要特征就是新技術(shù)不斷的取代舊技術(shù)，這種取代不僅在速率上是“幾何級(jí)”狀態(tài)，而且在周期上也越來(lái)越短，技術(shù)貶值，學(xué)問(wèn)老化加速的現(xiàn)象成為新世紀(jì)的顯著特征。這在教化教學(xué)技術(shù)的革新上表現(xiàn)得也非常明顯。比如多媒體技術(shù)引進(jìn)課堂為教化教學(xué)技術(shù)帶來(lái)了一場(chǎng)革命似的變革，教化教學(xué)效果在視覺(jué)、聽覺(jué)等感管刺激上遠(yuǎn)比傳統(tǒng)的粉筆加黑板等簡(jiǎn)潔教具更具沖擊性，而遠(yuǎn)程教化的發(fā)展必將成為新時(shí)代課堂特征的一個(gè)新亮點(diǎn)。對(duì)于這種改變，年輕的老師在教化教學(xué)閱歷與觀念上都還沒(méi)有定型，有時(shí)間與精力去迎接這些挑戰(zhàn)，而年老的老師則相對(duì)吃力，原本依靠自身過(guò)硬的專業(yè)技能和深厚的專業(yè)學(xué)問(wèn)以及三尺講臺(tái)、粉筆、教鞭就可以游刃有余的這些老師深切地感受到了“后來(lái)者居上”，閱歷貶值，甚至是落伍等威逼，進(jìn)而可能產(chǎn)生持續(xù)驚慌，焦慮等不良心情，對(duì)學(xué)校很多專心良苦的改革措施都出于防衛(wèi)的看法進(jìn)行抵制。例如對(duì)評(píng)課中運(yùn)用多媒體技術(shù)協(xié)助教學(xué)，并且操作嫻熟這一指標(biāo)很多老師都持保留或反對(duì)的看法。

3、不良人際關(guān)系的刺激：

一是表現(xiàn)在有的老師同領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系驚慌，有的老師同同事的關(guān)系極不和諧。其客觀緣由，可能是由于領(lǐng)導(dǎo)用人不當(dāng)，管理不力，或由于同事間性格不合，看法不一，長(zhǎng)期處于這種不良心情，并引發(fā)出自卑、嫉妒、埋怨、畏怯等心理，有的甚至?xí)员┳詶?，形成人格障礙。

二是師生關(guān)系的困難化讓老師出現(xiàn)適應(yīng)不良心理。在傳統(tǒng)的教化教學(xué)情境下，由于“師道尊嚴(yán)”等觀念的影響，師生關(guān)系較為單一和單純，基本上體現(xiàn)在學(xué)問(wèn)傳授和倫理道德領(lǐng)域。但隨著社會(huì)和

教化本身的發(fā)展，師生關(guān)系不僅在這兩個(gè)領(lǐng)域內(nèi)得到拓展和延長(zhǎng)，而且新增了很多領(lǐng)域。比如在學(xué)問(wèn)傳授領(lǐng)域，師生關(guān)系不再是單一的“我說(shuō)你聽”，而是要加強(qiáng)“相互對(duì)話”，老師和學(xué)問(wèn)不再神化于一個(gè)同一體，老師和學(xué)生一樣，都須要接受終身教化，進(jìn)行終身學(xué)習(xí)。老師在師生關(guān)系中漸漸走出“圣人”、“先知”等神壇。除此之外，師生的法律關(guān)系漸漸走入人們的視野，屢屢發(fā)生的學(xué)校事故現(xiàn)象和由此引起的諸多法律問(wèn)題讓人們起先重新探討師生關(guān)系的本質(zhì)和內(nèi)容。這一切都表現(xiàn)，師生關(guān)系正漸漸走向困難化，舊的相識(shí)已經(jīng)漸漸消解，而新的相識(shí)正在醞釀與構(gòu)建中。面對(duì)日漸困難的師生關(guān)系，老師也面臨著一個(gè)嚴(yán)峻的心理適應(yīng)過(guò)程。

二、改善老師心理健康的措施：

現(xiàn)實(shí)生活中，工作的壓力不會(huì)減輕，社會(huì)家長(zhǎng)對(duì)老師的要求也絕不會(huì)降低，老師之間的競(jìng)爭(zhēng)也恒久存在，我們不行能變更客觀存在，更不行能降低教化教學(xué)要求來(lái)?yè)Q取老師心理的平衡。因此，面對(duì)老師的各種心理問(wèn)題，應(yīng)如何去了解、關(guān)切，使之成為一種動(dòng)力，提高學(xué)校教化教學(xué)管理質(zhì)量，這是值得人們每一位學(xué)校管理者深思和重視的，也是提高我們領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的有效途徑。因此，正確了解和理解新時(shí)期老師心理須要，關(guān)注老師心理健康，為老師的心理健康做些力所能及的事，是我們搞好學(xué)校管理，提高教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要方面。

1、加強(qiáng)修養(yǎng)，提高相識(shí)，讓磨難變成樂(lè)趣：

教化改革家魏書生說(shuō)“多變更自我，少埋怨環(huán)境”、“變更自我，天高地闊，埋怨環(huán)境，天昏地暗。與其將希望寄予在客觀條件的變更上，不如將希望寄予于挖掘自身潛能上。”所以做為老師自身應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)道德，操守修養(yǎng)，進(jìn)行自我耐壓的訓(xùn)練。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，他人對(duì)自我工作實(shí)力的認(rèn)可和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的程度，工作、生活、家庭角色的沖突的均衡，越來(lái)越難管的學(xué)生的日益困難的師生關(guān)系等外部刺激與影響，首先應(yīng)當(dāng)有比較理智和寬容的心態(tài)，應(yīng)當(dāng)相識(shí)到，造成心理壓力，帶來(lái)苦惱，苦痛的緣由，不應(yīng)當(dāng)是某一件事情的本身，而是指?jìng)€(gè)人對(duì)這件事的看法和信念，所以要做到不以物喜，不以己悲，抱著理解的心態(tài)去正確對(duì)待，有則改之，無(wú)則加勉，真正做到“海納百川，有容乃大”。其次是學(xué)會(huì)自我管理，進(jìn)行放松訓(xùn)練。如建立一張科學(xué)可行的時(shí)辰表避開陷入瑣碎而又毫無(wú)目的與章法的“瞎忙”狀態(tài)，從而使工作，生活更有效率，減輕過(guò)重的負(fù)荷。同時(shí)常常進(jìn)行自我示意，緩解壓力的沖擊力，或通過(guò)各種身體熬煉，戶外活動(dòng)，培育業(yè)余愛(ài)好等來(lái)舒緩驚慌的神經(jīng)，使身心得到調(diào)整。從本質(zhì)上講，堅(jiān)毅的信念和職業(yè)志向是應(yīng)對(duì)壓力的重要保證，只有對(duì)教化事業(yè)抱有主動(dòng)的志向，對(duì)老師職業(yè)懷有無(wú)限的忠誠(chéng)，對(duì)學(xué)生傾注慈母般的愛(ài)和寬容才是提高老師心理健康水平的內(nèi)在要害。

2、創(chuàng)建環(huán)境，建立一個(gè)民主、同等、相互敬重的學(xué)校心理環(huán)境

老師作為學(xué)問(wèn)分子的主體隊(duì)伍，平均受教化程度較高，民辦法識(shí)，參加意識(shí)相對(duì)較濃，心理須要層次較高，因此在學(xué)校這個(gè)小社會(huì)里，領(lǐng)先實(shí)行廣泛而真實(shí)的民主，不僅是必要的而且是可能的。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要樹立民主、同等的觀念，多一些人情味，少一點(diǎn)“槍藥”味，在學(xué)校內(nèi)部營(yíng)造一種相互敬重，同等相待的寬松和諧的心理氛圍，使老師置身其間能有一種人際平安感，既觀賞自己，又悅納別人，使身心健康得以維護(hù)和發(fā)展。因此，學(xué)校的各項(xiàng)制度，政策或規(guī)章的制訂都必需以老師的心理需求為基礎(chǔ)并力求滿意老師各

方面的心理須要，各種改革措施的實(shí)行必需考慮到本校實(shí)際，留意并考慮到老師的心理認(rèn)同感與心理適應(yīng)期。同時(shí)推行以人為本的管理模式，提高老師的工作生活質(zhì)量，民主治校，加強(qiáng)老師對(duì)學(xué)校決策的參加程度和參加質(zhì)量，讓老師真正體驗(yàn)到自己駕馭自己命運(yùn)的主子翁感。

3、幫助老師樹立正確的學(xué)生觀，學(xué)會(huì)悅納學(xué)生：

針對(duì)目前師生關(guān)系的困難化，老師必需轉(zhuǎn)變觀念，調(diào)整好心態(tài)，變換角度看待學(xué)生。一是要信任絕大多數(shù)學(xué)生是可能教好的。據(jù)心理學(xué)家探討證明：一個(gè)人能否取得勝利，20%取決于智商，80%取確定于情商，20%取決于自己，80%取決于人際關(guān)系。因此，只要老師抱著熱切的期望和堅(jiān)決的信念，并且讓學(xué)生也對(duì)自己的學(xué)習(xí)充溢愛(ài)好和信念，則絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的。二是要用全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)看學(xué)生。有的學(xué)生或許今日學(xué)不好，明天卻突飛猛進(jìn)，有的學(xué)生或許功課學(xué)不好，某方面的才能出類拔萃；面對(duì)那些頑皮調(diào)皮的學(xué)生，切切記住陶行知先生的告誡：“你的教鞭下有瓦，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛(ài)迪生”。

4、把心理輔導(dǎo)作為老師接著教化的一項(xiàng)重要內(nèi)容：

作為從事教化教學(xué)工作的老師，由于其勞動(dòng)對(duì)象是一群心理尚未成熟并有待呵護(hù)和發(fā)展的青少年學(xué)生，這一職業(yè)特征就要求老師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教化的同時(shí)，自己首先必需接受培訓(xùn)，學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)學(xué)問(wèn)調(diào)整好心態(tài)，以自身的良好心理素養(yǎng)去影響和塑造學(xué)生。盡管大多數(shù)老師職前都學(xué)過(guò)一般心理學(xué)和教化心理學(xué)，但那些理論主要是教人如何教學(xué)書，不教人如何做一個(gè)健康的人。這是以往和現(xiàn)行師范教化存在的不足。對(duì)于在職老師來(lái)說(shuō)，這個(gè)不足只能通過(guò)職后的接著教化來(lái)彌補(bǔ)。無(wú)論老師進(jìn)修院校還是教

師任職學(xué)校都應(yīng)當(dāng)盡快把心理健康教化的內(nèi)容補(bǔ)充到職后培訓(xùn)中去，通過(guò)培訓(xùn)使老師學(xué)會(huì)了解并接納自己，相識(shí)并面對(duì)現(xiàn)實(shí)，剛好化解沖突與挫折，不斷提高心理承受實(shí)力和心理健康水平。詳細(xì)做法可以是：建立老師心理檔案制度，以此與老師業(yè)務(wù)檔案制度和老師接著教化登記制度并駕齊驅(qū)；舉辦心理輔導(dǎo)講座，以此與老師五項(xiàng)基本功訓(xùn)練和教學(xué)技能訓(xùn)練相配套，設(shè)立老師心理詢問(wèn)點(diǎn)，定期為老師供應(yīng)服務(wù)，讓老師的苦惱和郁悶剛好得到排遣和宣泄。

總之，作為學(xué)校管理者，只有仔細(xì)探究老師心理須要，主動(dòng)關(guān)注老師心理健康，實(shí)行多種措施，有效的調(diào)動(dòng)老師的主動(dòng)性，方能增加學(xué)校活力，提高管理質(zhì)量，使學(xué)校呈現(xiàn)出團(tuán)結(jié)、向上、和諧、穩(wěn)定的局面。

老師心理健康學(xué)問(wèn)講座稿篇3

受疫情影響，長(zhǎng)期的居家生活學(xué)生心理壓力增加，全國(guó)各地先后發(fā)生了多起極端事務(wù)。加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教化顯得尤為的重要和迫切。為全面實(shí)行國(guó)家、省、x市心理健康有關(guān)文件精神，進(jìn)一步加強(qiáng)我市中小學(xué)校心理健康教化工作，今日由xx做了專題講座，就是想打造一個(gè)心理健康教化模板。教書育人，從“心”起先。生命不保，談何教化；沒(méi)有健康，談何成才。我們要理清工作思路、創(chuàng)新工作方法、壓實(shí)工作責(zé)任，全力抓好心理健康教化工作，務(wù)必以預(yù)防、疏導(dǎo)為主，干預(yù)、治療為輔，重點(diǎn)要做好以下幾項(xiàng)工作：

一、配齊配足專兼職心理健康老師

目前我市專職心理老師不到x人，遠(yuǎn)達(dá)不到《x省中小學(xué)教職工編制標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施方法》中提到的“規(guī)模在x人以上的中小學(xué)校，原則上每校應(yīng)配備x名專職心理健康老師”的要求。許多學(xué)校因無(wú)師資無(wú)法開設(shè)心理課程，無(wú)法進(jìn)行心理問(wèn)題排查和疏導(dǎo)工作。心理專業(yè)老師缺乏，已成為嚴(yán)峻制約我市心理健康教化發(fā)展的瓶頸問(wèn)題。各縣區(qū)、開發(fā)區(qū)教化局，各中小學(xué)要高度重視心理健康教化師資的引進(jìn)和培育問(wèn)題。一方面各縣區(qū)、開發(fā)區(qū)教化局要完善心理老師的引進(jìn)機(jī)制和激勵(lì)機(jī)制，各學(xué)校要調(diào)控好校內(nèi)編制，按要求做好專業(yè)心理老師的引進(jìn)或聘請(qǐng)工作。

二、完善老師心理健康教化培訓(xùn)與督導(dǎo)

針對(duì)專業(yè)心理老師缺乏的現(xiàn)狀，我們不斷加大培訓(xùn)力度，強(qiáng)調(diào)今年內(nèi)每位教職員工都要登錄指定培訓(xùn)平臺(tái)上，自學(xué)完成心理學(xué)相關(guān)課程并通過(guò)考核，實(shí)現(xiàn)我市各學(xué)科老師心理健康教化C證通過(guò)率達(dá)101%。目前師培中心正在完善培訓(xùn)平臺(tái)的建設(shè)工作。今年年底還安排組織1次全市中小學(xué)校長(zhǎng)、分管心理健康教化副校長(zhǎng)的專題培訓(xùn)，穩(wěn)步提升我市心理健康教化管理水平和心理危機(jī)突發(fā)事務(wù)的應(yīng)對(duì)水平。同時(shí)還邀請(qǐng)全區(qū)知名心理健康教化專家x高校的楊新國(guó)教授牽頭，制定專職和兼職心理老師分別獲得心理健康教化A證和B證的系列培訓(xùn)課程和考核要求，2022年起系統(tǒng)開展中小學(xué)專兼職心理老師A、B證培訓(xùn)，加大對(duì)專兼職心理老師的系統(tǒng)培訓(xùn)指導(dǎo)。各縣區(qū)、開發(fā)區(qū)教化局，各中小學(xué)要高度重視心理健康教化培訓(xùn)工作，尤其是沒(méi)有專職心理老師的縣區(qū)和學(xué)校，要按要求按比例落實(shí)專人負(fù)責(zé)心理健康教化工作，主動(dòng)參加心理健康教化各層次培訓(xùn)工作。我們目前正在和x高校、x民族高校和x師范高校三所心理健康教化領(lǐng)先的區(qū)內(nèi)高校探討制定“對(duì)口支援”方案，根據(jù)分片包干的形式，每所高校負(fù)責(zé)指導(dǎo)若干縣區(qū)和學(xué)校的心理健康教化教化工作，通過(guò)專家講座、聯(lián)合會(huì)診、成立基地學(xué)校并到校指導(dǎo)等形式，強(qiáng)化高校的科研引領(lǐng)，切實(shí)提高我市中小學(xué)心理老師的心理輔導(dǎo)技能，提升心理健康服務(wù)實(shí)力和水平。

三、開足開好學(xué)校心理健康課程

各縣區(qū)、開發(fā)區(qū)教化局，各學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)心理健康教化課程規(guī)定，將心理健康教化課程納入學(xué)校課程支配，每班每月開設(shè)心理健康課程不少于2課時(shí)。心理健康課程遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，突出主動(dòng)心理學(xué)導(dǎo)向，強(qiáng)化“生命教化”、“挫折教化”，重視“生涯教化”、“家庭教化”。要強(qiáng)化學(xué)校每位老師都是學(xué)生心理輔導(dǎo)老師的理念。心理健康教化不僅僅是心理老師的事情。班主任要上好心理主題班會(huì)課，用主動(dòng)心理學(xué)的理念開展班級(jí)管理工作；學(xué)科老師要在教學(xué)中滲透心理健康教化理念，實(shí)施課程育德，全校全部教職工都要在各自工作崗位上關(guān)切關(guān)愛(ài)學(xué)生，用熱忱的工作看法、精湛的專業(yè)技能和主動(dòng)向上的榜樣形象感染引導(dǎo)學(xué)生，使我們的心理健康教化真正做到全員、全程、全覆蓋。

四、加強(qiáng)學(xué)校心理輔導(dǎo)室建設(shè)

心理輔導(dǎo)室是學(xué)校開展個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生疏導(dǎo)與解決學(xué)習(xí)、生活、人際交往和升學(xué)就業(yè)中出現(xiàn)的心理行為問(wèn)題，排解心理困擾和防范心理障礙的特地場(chǎng)所，是學(xué)校開展心理健康教化工作的重要陣地。各學(xué)校要依據(jù)教化部印發(fā)的《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》等通知精神，結(jié)合今日實(shí)地參觀和培訓(xùn)的要求，做好心理輔導(dǎo)室的建設(shè)工作，并用好心理輔導(dǎo)室，為學(xué)校師生緩解心理問(wèn)題做好服務(wù)工作。

五、做好高危學(xué)生的排查管理工作

前段時(shí)間全市開展心理問(wèn)題的全面摸排，各學(xué)校依據(jù)摸排結(jié)果和日常管理中排查出來(lái)的須要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，要逐個(gè)了解每位學(xué)生的詳細(xì)狀況，制定特地的關(guān)愛(ài)方案，建立“一生一案”，供應(yīng)學(xué)校力所能及的心理服務(wù)。檔案材料要根據(jù)規(guī)定做好防泄密工作。要同步啟動(dòng)高危學(xué)生的轉(zhuǎn)介機(jī)制，建議家長(zhǎng)帶學(xué)生去特地機(jī)構(gòu)尋求幫助。同時(shí)學(xué)校要建立心理問(wèn)題危機(jī)預(yù)警與快速應(yīng)急機(jī)制，明確心理危機(jī)事務(wù)處置流程和相關(guān)人員的職責(zé)，做到及早發(fā)覺(jué)、剛好預(yù)防和有效干預(yù)。

六、加強(qiáng)心理健康教化的家校聯(lián)系

家庭教化是學(xué)生心理健康教化的核心要素，卻也是目前心理健康教化體系的短板部分。各中小學(xué)校要發(fā)揮家長(zhǎng)學(xué)校的作用，充分利用家長(zhǎng)會(huì)、學(xué)校開放日、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等舉辦家庭教化專題講座，指導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，幫助家長(zhǎng)做好自身心情管理，科學(xué)解決家庭教化中面對(duì)的問(wèn)題，切實(shí)提高家長(zhǎng)對(duì)家庭教化和心理健康教化工作的相識(shí)度，提高家長(zhǎng)自身素養(yǎng)和家庭教化水平。班主任和科任老師要對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行至少一次家訪活動(dòng)（可采納上門家訪、電話家訪或QQ、微信等形式），全面了解學(xué)生的心理狀況，指導(dǎo)家長(zhǎng)做好家庭教化工作，幫助家長(zhǎng)建立良好的親子關(guān)系。

當(dāng)前，我區(qū)（市）疫情防控態(tài)勢(shì)進(jìn)一步向好，經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展逐步回來(lái)正常軌道，但是，境外疫情仍非常困難嚴(yán)峻，國(guó)內(nèi)個(gè)別地方仍時(shí)常發(fā)生聚集性疫情。我們教化系統(tǒng)肯定要“始終保持高度警惕，始終繃緊防控這根弦”，把學(xué)校新冠肺炎疫情防控工作抓實(shí)抓好，嚴(yán)防疫情反彈。各單位、各學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)疫情防控措施。一是嚴(yán)格校門和人員管理。要強(qiáng)化校內(nèi)值班值守，校外無(wú)關(guān)人員一律不準(zhǔn)進(jìn)入校內(nèi)，師生進(jìn)校門一律核驗(yàn)身份和檢測(cè)體溫。二是嚴(yán)格做好重點(diǎn)人群排查和管理。師生員工從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返x、接觸從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)來(lái)x返x人員要?jiǎng)偤蒙蠄?bào)教化部門和社區(qū)（村委），協(xié)作衛(wèi)健部門、社區(qū)做好核酸檢測(cè)等工作。各學(xué)校要落實(shí)人員按時(shí)上報(bào)疫情防控相關(guān)信息。三是做好師生員工返校前健康管理。各學(xué)校師生每日要進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，測(cè)量記錄體溫并留意視察有無(wú)其他可疑癥狀，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽及其他可疑癥狀時(shí)，剛好到醫(yī)院就醫(yī)，并報(bào)告班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)；各學(xué)校應(yīng)在師生返校前十四天，落實(shí)人員了解全體師生員工體溫體征信息，了解師生員工外出旅游狀況；師生從區(qū)外返x要進(jìn)行自我健康狀況監(jiān)測(cè)十四天才能返校；各學(xué)校要在開學(xué)前三天排查不符合返校條件的師生員工名單，提前通知其暫緩返校。四是加強(qiáng)疫情防控學(xué)問(wèn)宣揚(yáng)教化。各學(xué)校要通過(guò)班級(jí)微信、QQ群、致家長(zhǎng)一封信等形式廣泛宣揚(yáng)疫情防控學(xué)問(wèn)，增加師生防范意識(shí)。建議師生非必要不離x，削減外出，原則上不前往國(guó)外和國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，建議師生暑假期間不參與聚集性活動(dòng)，做到不聚餐、不聚會(huì)、不聚集。五是提前謀劃秋季學(xué)期開學(xué)工作。開學(xué)前一周要全面做好教室、宿舍、活動(dòng)場(chǎng)地、餐廳等場(chǎng)所的通風(fēng)、清潔、消毒工作，保持校內(nèi)干凈整齊衛(wèi)生。

在這里再特殊強(qiáng)調(diào)一下：上述提到的創(chuàng)城、心理教化、平安、疫情防控等工作都是全市教化系統(tǒng)近期重點(diǎn)工作，這些工作我們都下發(fā)了許多的文件，希望各單位及各位領(lǐng)導(dǎo)要仔細(xì)學(xué)習(xí)相關(guān)文件精神，并仔細(xì)實(shí)行