腰部軟組織損傷康復(fù)治療1手法治療目錄教學(xué)培訓(xùn)課件3針灸治療2物理因子治療4運(yùn)動(dòng)治療1手法治療急性期主要解痙鎮(zhèn)痛，重點(diǎn)運(yùn)用揉法、點(diǎn)按法、分推法等恢復(fù)期或慢性損傷以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血為主，其重點(diǎn)在于松解粘連、消筋散結(jié)，以揉法、點(diǎn)按法、推法為基礎(chǔ)，重點(diǎn)運(yùn)用彈撥、攘法、拍法、抖法等2物理治療79直流電或藥物離予導(dǎo)入療法導(dǎo)入的藥物可酌情選用79超聲波治療多用接觸移動(dòng)法79超短波微熱或溫?zé)崃?，每?次，每次15分鐘79熱療如紅外線、中藥熏蒸治療、TDP特定電磁波、蠟療、中藥封包治療、場(chǎng)效應(yīng)等3針灸治療針灸可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，疏筋止痛。取足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴為主方法：針刺得氣后留針30分鐘，每1次4運(yùn)動(dòng)治療先進(jìn)行輕柔運(yùn)動(dòng)，待肌肉彈性、柔韌性及肌力有所改善后，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)幅度太極拳運(yùn)動(dòng)的方式是強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)性和連貫性，運(yùn)動(dòng)柔和、緩慢、連續(xù)。以腰為軸進(jìn)行活動(dòng)太極拳運(yùn)動(dòng)：站立位，雙足與肩同寬，雙手叉腰，運(yùn)動(dòng)時(shí)以腰為軸心，上半身向左側(cè)和右側(cè)轉(zhuǎn)至極度，反復(fù)轉(zhuǎn)側(cè)10次叉腰轉(zhuǎn)體：4運(yùn)動(dòng)治療回環(huán)轉(zhuǎn)腰站立位，雙足與肩同寬，雙手叉腰，運(yùn)動(dòng)時(shí)以腰為軸心，上半身略前屈開(kāi)始向左回環(huán)轉(zhuǎn)動(dòng)，然后再向右回環(huán)轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)操作10次腰背肌鍛煉腰部前屈后伸運(yùn)動(dòng)，兩足分開(kāi)與肩同寬站立，兩手叉腰，做腰部充分前屈和后伸各四次4運(yùn)動(dòng)治療腰部回旋運(yùn)動(dòng)，腰部作順時(shí)針及逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次?！肮皹蚴健?，仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足，雙肘和后頭部為支點(diǎn)（五點(diǎn)支撐）用力將臀部抬高。“飛燕式”，俯臥床上，雙臂放干身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、生肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關(guān)節(jié)屈曲，要始終保