教學(xué)培訓(xùn)課件《冠心病Ⅲ期康復(fù)》1Ⅲ期康復(fù)治療方法2Ⅲ期康復(fù)訓(xùn)練實(shí)施3Ⅲ期康復(fù)注意事項(xiàng)

4Ⅲ期康復(fù)訓(xùn)練與藥物治療的關(guān)系1Ⅲ期康復(fù)治療方法運(yùn)動(dòng)方式：有氧訓(xùn)練力量訓(xùn)練柔韌性訓(xùn)練作業(yè)訓(xùn)練醫(yī)療體操間斷性或連續(xù)性運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量：每周總運(yùn)動(dòng)量700-2000kcal①?gòu)?qiáng)度：靶強(qiáng)度為40%-85%VO2MAX,MET,70%-85%HRMAX②時(shí)間：靶強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)持續(xù)10-40min,準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)時(shí)間另算③頻率：每周3-5次1Ⅲ期康復(fù)治療方法訓(xùn)練實(shí)施：充分的準(zhǔn)備與結(jié)束活動(dòng)是防止訓(xùn)練意外和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要環(huán)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)：肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和心血管系統(tǒng)逐步適應(yīng)訓(xùn)練期的運(yùn)動(dòng)應(yīng)激，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜小，運(yùn)動(dòng)方式包括牽張運(yùn)動(dòng)及大肌群活動(dòng)，要確保全身主要關(guān)節(jié)和肌肉都有所活動(dòng)，一般采用醫(yī)療體操、太極拳等也可附加低強(qiáng)度步行Ⅲ期康復(fù)訓(xùn)練實(shí)施

20302訓(xùn)練活動(dòng)：指達(dá)到靶訓(xùn)練強(qiáng)度的活動(dòng)。中低強(qiáng)度訓(xùn)練的主要目的是達(dá)到最佳外周適應(yīng)；高強(qiáng)度訓(xùn)練的目的在于刺激冠脈側(cè)支循環(huán)生成結(jié)束活動(dòng)：讓高度興奮的心血管應(yīng)激逐步降低，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)停止后的血液動(dòng)力學(xué)改變。運(yùn)動(dòng)方式同準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度逐步減?、笃诳祻?fù)訓(xùn)練實(shí)施

運(yùn)動(dòng)方式合并疾病環(huán)境因素避免競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)感冒、發(fā)熱或其他并發(fā)癥治愈后再恢復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理想環(huán)境是24-28℃，空氣濕度<60%，風(fēng)速不超過(guò)7m/S寒冷和炎熱氣候要相對(duì)降低運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免在陽(yáng)光下和炎熱氣溫時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)；注意穿戴寬松、舒適、透氣的衣服和鞋；上坡時(shí)要減慢速度；飯后不作劇烈運(yùn)動(dòng)3Ⅲ期康復(fù)注意事項(xiàng)

注意個(gè)人能力的限制先進(jìn)行運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，藥物治療發(fā)生變化時(shí)要注意相應(yīng)地調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案警惕暫停運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的癥狀運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)訓(xùn)練持之以恒如訓(xùn)練暫停間隔超過(guò)4d以上再開始運(yùn)動(dòng)時(shí)宜稍減低強(qiáng)度33Ⅲ期康復(fù)訓(xùn)練與藥物治療的關(guān)系適當(dāng)?shù)乃幬镏委熆梢韵鄬?duì)增強(qiáng)患者的運(yùn)動(dòng)能力同時(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效應(yīng)有助于逐步減少