第四講職業(yè)生涯中個人特質(zhì)探索氣質(zhì)第一頁，共十頁，2022年，8月28日四種氣質(zhì)類型的特征

膽汁質(zhì):

直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨斷專行，影響人際交往。（不可抑制型）

多血質(zhì):

活潑好動，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（活潑型）

粘液質(zhì):

安靜，穩(wěn)重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應(yīng)較慢，不夠靈活，因而比較固執(zhí)，不容易接受新生事物，不能迅速適應(yīng)變化的環(huán)境。（安靜型）

抑郁質(zhì):

細(xì)心，謹(jǐn)慎，感情細(xì)膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強烈的刺激和猛烈的打擊。（抑郁型）第二頁，共十頁，2022年，8月28日氣質(zhì)與職業(yè)的匹配表

氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)積極方面精力旺盛、生氣勃勃、熱情、開朗、積極、坦率、剛強敏捷、靈活、熱情、活潑、興趣廣泛、善于交際、同情、樂觀適應(yīng)性強穩(wěn)重踏實、沉著冷靜、忍讓、有耐性，生活有規(guī)律情緒體驗深刻，具有很高的耐受性，善于觀察他人不易觀察的細(xì)節(jié)消極方面感情用事、任性、脾氣急躁、情緒不夠穩(wěn)定

意志力薄弱、易屈服于挫折、性情浮躁缺乏活力、反應(yīng)遲緩、為人拘謹(jǐn)、循規(guī)守舊

孤僻、行動遲緩適合的職業(yè)管理者、外事人員、公關(guān)人員、駕駛員、醫(yī)生、律師、運動員、公安、服務(wù)員等

導(dǎo)游、推銷員、勘探工作者、節(jié)目主持人、外事接待人員、演員等

外科醫(yī)生、法官、財會人員、統(tǒng)計員、話務(wù)員、保育員、播音員等

機要員、秘書、人事、編輯、檔案管理員、化驗員、保管員等不適合的職業(yè)長期細(xì)致的、專心的寧靜的職業(yè)

過細(xì)、過分單調(diào)過分機械的工作

不固定的、工作環(huán)境和內(nèi)容一變化的職業(yè)熱鬧、繁雜環(huán)境下的職業(yè)第三頁，共十頁，2022年，8月28日氣質(zhì)類型自我測試指導(dǎo)語：從本測試題的得分中，可以大致確定自己的氣質(zhì)類型的接近點。氣質(zhì)不決定和影響人的行為無優(yōu)劣好壞之分，請您一次閱讀下列問題，然后將與您實際情況相符的問題給予相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。很符合自己情況的——記2分；比較符合的——記1分；介于符合與不符合之間的——記0分；比較不符合的——記-1分；完全不符合的——記-2分。第四頁，共十頁，2022年，8月28日1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快

3、寧可一個人干事，不愿很多人在一起。

4、到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。

5、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。

6、和人爭吵時總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

7、喜歡安靜的環(huán)境。

8、善于和人交往。

9、羨慕那種善于克制自己感情的人。

10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

第五頁，共十頁，2022年，8月28日16、在人群中從不覺得過分拘束。

17、情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒意思。

18、當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。

19、理解問題總比別人快。

20、碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。

21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。

22、能夠長時間做枯燥，單調(diào)的工作。

23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。

24、一點小事就能引起情緒波動。

25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。

26、與人交往不卑不亢。

27、喜歡參加熱烈的活動。

28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。

29、工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。

30、不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。第六頁，共十頁，2022年，8月28日31、寧愿侃侃而談，不愿切切私語。

32、別人總是說我悶悶不樂。

33、理解問題常比別人慢些。

34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心理有話寧愿自己想，不愿說出來。

36、認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。

37、學(xué)習(xí)、工作一段時間后，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。

39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。

40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。

41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。

42、喜歡運動量大的劇烈體育運動或參加各種文藝活動。

43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

44、接受一個任務(wù)后，就希望能把它迅速解決。45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強些。

第七頁，共十頁，2022年，8月28日46、能夠同時注意幾件事物。

47、當(dāng)我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。

48、愛看情節(jié)起伏跌宕激動人心的小說。

49、對工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。

50、和周圍人的關(guān)系總相處不好。

51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做能熟練做的工作。

52、希望做變化大、花樣多的工作。

53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

55、在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。

56、反應(yīng)敏捷、頭腦機智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事情常使我失眠。

59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。

60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。第八頁，共十頁，2022年，8月28日氣質(zhì)類型自我測試——結(jié)果統(tǒng)計膽汁質(zhì)（A）

2

6

9

14

17

21

27

31

36

38

42

48

50

54

58

合計

多血質(zhì)（B）

4

8

11

16

19

23

25

29

34

40

44

46

52

56

60

合計

粘液質(zhì)（C）

1

7

10

13

18

22

26

30

33

39

43

45

49

55

57

合計

抑郁質(zhì)（D）

3

5

12

15

20

24

28

32

35

37

41

47

51

53

59

合計

匯

總：A（

）；

B（

）；

C（

）；

D（

）

第九頁，共十頁，2022年，8月28日氣質(zhì)類型的確定1.典型與一般型：如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果該類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10～20分，則為一般型。2.兩種氣質(zhì)的混合型：兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明