正確歸因，不斷進步1第一頁，共24頁。Whatcanyoudo?Ican-------

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canyoudo?Ican-------一、活動：抓與逃請參加游戲的同學講講自己成功或者失敗的原因，也請同組的其他同學發(fā)表看法。

歸因大家的答復都是在2第二頁，共24頁。歸因3第三頁，共24頁。歸因

歸因就是尋找原因，即你對學習、工作、生活的各種事件的原因作出判斷。原因可能是外部條件和環(huán)境〔外因〕，也可能是內(nèi)部個人的〔內(nèi)因〕。4第四頁，共24頁。

人們把我的成功，歸因于我的天才；其實我的天才只是刻苦罷了。

——愛因斯坦5第五頁，共24頁。下面我們來分析三個具體事例，學習合理歸因的方法每個小組先進行討論然后派代表發(fā)言，各成員可補充6第六頁，共24頁。情境一：小溪從小就是父母的掌上明珠，由于學習成績優(yōu)異，在小學和初一的時候還擔任班長，同學們對她也是“前呼后擁〞的樣子?？上Ш镁安婚L，到了初二下學期，小溪再也找不到那種眾星捧月的感覺了：宿舍里的人覺得她什么事都不干，不喜歡她，身邊的同學覺得她太孤傲也都不愛搭理她。小溪孤單極了：我還是以前的我呀！為什么她們都不理我呢？肯定是她們針對我、排擠我，還聯(lián)合起來欺負我！思考：小溪是如何歸因的？你如何看待小溪的歸因？7第七頁，共24頁。旁白：考試后，某班的兩位同學在教室里坐在一起，閑聊起來：甲：唉！這書真讀得苦??！乙：喂，這次考試考得怎樣？甲：唉，別提了，真是慘不忍睹??！連哭的勇氣都沒了。乙：你平時夠努力的，怎么會沒考好呢？甲：是啊……小學是“希望之星〞，初二就成了“流星〞！唉，看來自己真的不是學習的材料啊，再努力也恐怕沒用了！——你呢？乙：我？我跟你一樣：以前也算“希望之星〞，現(xiàn)在就成了“掃帚星〞！但是我認為自己不笨，之所以落得今天這地步，都得怪老師沒有把我們管好教好！你想，學生沒學好，不怪老師，還能怪誰呢？討論：他們是如何歸因的？他們以后會怎么做？8第八頁，共24頁。小張是一名初二學生，小學時盡管父母很少顧及他的學習，可他的成績總是名列班級前茅。上了初二以后，他的成績處在中等水平，對此他感到壓力很大。平時他非常用功，看書、做作業(yè)經(jīng)常很晚，電視很少看，文體活動也很少參加?？傻诙€學期的期中考試他還是沒有考出自己期望的好成績，為此他感到失望、自卑，晚上甚至出現(xiàn)了失眠，不知怎么辦才好。

請你幫小張分析一下成績下降的原因，并告訴他以后該怎么辦。

9第九頁，共24頁。10第十頁，共24頁。說別人容易說自己難，同學們對于別人的歸因方式都發(fā)表了自己的看法，現(xiàn)在返過頭來看看同學們自己的歸因又有什么樣的特點。11第十一頁，共24頁。心理測驗1.根據(jù)你的實際情況進行選擇，如果你認為還有其它原因，請寫在“其他〞欄里。2.在你所選的內(nèi)容中再選出五個你認為最主要的原因，將他們依照重要的次序填寫〔寫題號即可〕12第十二頁，共24頁。我的歸因特點作為了解影響你自己學習的原因，如果你認為符合你的情形，請在〔〕中打“√〞。我學習、考試成績不理想，是因為：1.家中沒有人指導我解答疑難作業(yè)……〔〕2.我不喜歡任課教師……〔〕3.學習科目過于枯燥……〔〕4.平時養(yǎng)成了懶散的習慣，不愿學習…〔〕5.家里環(huán)境差，沒法學習………………〔〕6.我沒有找到有效的學習方法…………〔〕7.父母不關心我的學習…………………〔〕13第十三頁，共24頁。8.我學習缺乏恒心和毅力……〔〕9.班級學習風氣不好…………〔〕10.我不會妥善安排學習時間……...…………〔〕11.學校令人討厭………………〔〕12.我學習根底不好，跟不上…〔〕13.老師的教學方法不適合我…〔〕14.我自己努力不夠……………〔〕15.運氣不好，復習的內(nèi)容總是不考…………〔〕14第十四頁，共24頁。16.身體不佳，無法集中精力學習……………〔〕17.考題總是太難………………〔〕18.我對學習沒有興趣…………〔〕19.情緒不穩(wěn)，常被無端的情緒干擾…………〔〕20.本身能力不夠，根本不是學習的材料……〔〕其他：？？？？影響我學習的五個重要因素依次為：？15第十五頁，共24頁。統(tǒng)計結果：單數(shù)題中，你打“√〞的有幾個？雙數(shù)題中，你打“√〞的有幾個？16第十六頁，共24頁。問卷分析單數(shù)題〔〕個雙數(shù)題〔〕個

你可能是一個外部控制的人，也就是說你通常習慣把自己成功和失敗的原因歸于外部條件和環(huán)境；

說明你善于從自己內(nèi)部尋找原因，你是一個內(nèi)部控制的人。單數(shù)題=雙數(shù)題如果你的單數(shù)題和雙數(shù)題差不多，這說明你不是典型的內(nèi)部控制或外部控制的人。17第十七頁，共24頁。心理學家維納認為我們一般把原因歸結為以下幾個方面：能力、努力、任務難度、運氣等。同學們看看自己所列出的五個重要原因是不是這幾個？如果還有其他的，把它歸在“其他〞項里。1、一起完成原因的分類

18第十八頁，共24頁。并且，維納把人們歸納的這些原因進行了分類：從來自于內(nèi)部和外部將它分為內(nèi)因和外因，從它能不能被我們個人意愿所控制將它氣氛可控和不可控。歸因類別成敗歸因向度因素來源可控性內(nèi)外可控不可控能力√√努力√√任務難度√√運氣√√其他2、你認為最重要的原因，并談談自己依照這樣的歸因今后會怎么做。3、結合維納的歸因理論和你自己的歸因特點，討論：在歸因的時候我們應該注意什么？

小組討論分享：結合具體事例談一談你過去是如何歸因的，現(xiàn)在看看是否合理。

19第十九頁，共24頁。生活中也需要積極歸因

大家相聚，其中一位向四周握手，卻唯獨漏了你一個人，此時你會想到什么呢？我認為他是成心的。我認為他是在有意使我出洋相。他是無意的，可能沒看到我。我認為他這樣做有他的道理。我想知道他這樣做的理由可能是什么？

你是怎樣歸因，心理感受是怎樣的？20第二十頁，共24頁。2、正確的歸因方法是什么？三要三不要原那么要客觀分析影響你成敗的原因，不要主觀臆斷。一般情況下，都要先從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)自我責任感，不要一味埋怨外部環(huán)境，但也不要一味自責。要盡量找自己可以改變的原因，不要過多歸因于不可改變的原因。2