第15頁共15頁初中主題班?會(huì)教案設(shè)計(jì)?方案范文?初中主題班?會(huì)：《告別?陋習(xí)，走向?文明》主題?班會(huì)活動(dòng)?目的：通過?這次班會(huì)，?讓學(xué)生意識(shí)?到，文明禮?儀就在我們?每個(gè)人的身?邊，在日常?生活中要注?意文明禮儀?培養(yǎng)學(xué)生從?現(xiàn)在做起，?從自我做起?，從一點(diǎn)一?滴做起，做?一個(gè)新世紀(jì)?講文明的好?孩子，并為?學(xué)校的和諧?建設(shè)做出貢?獻(xiàn)?；顒?dòng)?形式：小品?表演、組內(nèi)?討論、自我?總結(jié)、集體?宣誓活動(dòng)?過程：一?、班主任寄?語：同學(xué)?們，我們的?華夏大地，?是禮儀之邦?，幾千年源?遠(yuǎn)流長(zhǎng)的是?我們祖祖輩?輩傳承下來?的文明禮儀?，這是我們?的財(cái)富和驕?傲因此，學(xué)?習(xí)禮儀有助?于提高我們?的個(gè)人素質(zhì)?，如果我們?時(shí)時(shí)處處都?能講文明，?那么，我們?就會(huì)顯得很?有修養(yǎng)老師?希望通過今?天的班會(huì)活?動(dòng)，每個(gè)人?都能增強(qiáng)文?明素質(zhì)，為?我們的班級(jí)?、校園，為?我們的社會(huì)?做出貢獻(xiàn)。?二、小品?表演：(?1)學(xué)生表?演：亂扔垃?圾，打飯插?隊(duì)，踐踏草?坪等不文明?現(xiàn)象，其他?學(xué)生觀看，?并引發(fā)學(xué)生?進(jìn)行如下討?論：(2?)你覺得這?些行為怎么?樣?有什么?害處呢?如?果你有這些?不文明行為?，你以后會(huì)?怎么辦??(3)你在?咱們的校園?里或者在其?他地方還見?到過哪些不?文明行為??我們作為新?時(shí)代的青少?年，到底應(yīng)?該怎么做??三、小組?討論：同?學(xué)們以小組?為單位討論?每個(gè)成員有?哪些不文明?行為下面是?討論結(jié)果：?第一組：?____?號(hào)：不積極?學(xué)習(xí)、回答?問題;_?___號(hào)：?喜歡掩蓋自?己的缺點(diǎn)，?還有點(diǎn)懶惰?;___?_號(hào)：不愛?勞動(dòng)、懶惰?、脾氣暴躁?;___?_號(hào)：脾氣?古怪，不好?相處;_?___號(hào)：?脾氣不好，?不講衛(wèi)生;?____?號(hào)：不注意?同學(xué)相處;?____?號(hào)：自私自?利，只顧自?己往前沖，?不顧別人?第二組：?____號(hào)?：有些固執(zhí)?，脾氣犟，?上課不積極?發(fā)言，膽小?;___?_號(hào)：沒有?主見，愛耍?小聰明，經(jīng)?常抄作業(yè)，?不愛勞動(dòng)，?愛罵人;?____號(hào)?：愛耍小聰?明，上課不?認(rèn)真聽講，?愛做小動(dòng)作?，愛抄作業(yè)?，不愛勞動(dòng)?，懶惰;?____號(hào)?：做事很慢?，上課一直?走神，不認(rèn)?真聽講、做?題;__?__號(hào)：脾?氣不好，不?聽別人勸，?愛吃零食，?不愛勞動(dòng);?____?號(hào)：愛打小?報(bào)告，小氣?;___?_號(hào)：膽小?，不聽別人?勸第三組?：___?_號(hào)：欺負(fù)?弱小，上課?不愛發(fā)言;?____?號(hào)：浪費(fèi)水?資源，用飲?水機(jī)里的水?洗手，欺負(fù)?弱小，愛抄?別人作業(yè);?____?號(hào)：上課愛?做小動(dòng)作，?不發(fā)言;?____號(hào)?：說話吞吐?，經(jīng)常和別?人換座位;?____?號(hào)：小氣，?愛告狀;?____號(hào)?：上課不積?極發(fā)言，愛?做小動(dòng)作;?____?號(hào)：愛發(fā)脾?氣，不聽別?人意見第?四組：_?___號(hào)：?愛講價(jià)錢，?不認(rèn)真學(xué)習(xí)?，不聽話;?____?號(hào)：上課亂?發(fā)言，不守?紀(jì)律，午休?亂跑;_?___號(hào)：?自己不動(dòng)腦?筋做作業(yè)，?愛抄別人的?，說謊話;?____?號(hào)：上課偷?吃東西，不?守紀(jì)律，說?話不文明;?____?號(hào)：作業(yè)拖?拉，丟三落?四;__?__號(hào)：作?業(yè)拖拉;?____號(hào)?：上課不積?極發(fā)言第?五組：_?___號(hào)：?上課容易走?神，內(nèi)向;?____?號(hào)：上課注?意力不集中?;___?_號(hào)：貪玩?，愛玩電子?游戲，有時(shí)?作業(yè)不能按?時(shí)完成;?____號(hào)?：好吹牛，?愛說臟話，?不自信;?____號(hào)?：愛占小便?宜;__?__號(hào)：愛?吃零食，喜?歡耍小性子?;___?_號(hào)：脾氣?不好，粗心?，不愛發(fā)言?第六組：?____?號(hào)：懶惰，?愛做小動(dòng)作?，不文明;?____?號(hào)：拖拖拉?拉，不注意?團(tuán)結(jié);_?___號(hào)：?上課做小動(dòng)?作，有時(shí)完?不成作業(yè);?____?號(hào)：做事拖?拉，有點(diǎn)懶?惰;__?__號(hào)：上?課愛做小動(dòng)?作，不積極?發(fā)言;_?___號(hào)：?馬虎，自己?心里不高興?，把氣出在?別人身上;?____?號(hào)：懶惰，?小氣，膽小?四、自查?陋習(xí)，實(shí)施?對(duì)策在這?個(gè)階段，我?要求學(xué)生各?自找出自己?存在的陋習(xí)?，并制定出?相應(yīng)的措施?在上一個(gè)環(huán)?節(jié)，學(xué)生們?分析的可能?只是皮毛，?這會(huì)，大家?都實(shí)事求是?地對(duì)自己做?了最真實(shí)的?剖析，并為?自己找到了?方向。以?第一組的_?___號(hào)學(xué)?生為例吧，?只見他這樣?剖析自我：?每個(gè)人都不?是十全十美?的人，都會(huì)?有一些陋習(xí)?，可我們應(yīng)?該盡量去將?陋習(xí)轉(zhuǎn)化為?優(yōu)點(diǎn)，做一?個(gè)十全十美?的人我的缺?點(diǎn)是自私在?我上小學(xué)時(shí)?，老師和同?學(xué)們都說我?自私，不善?交朋友，可?我把那當(dāng)成?耳旁風(fēng)如今?我已成為一?名中學(xué)生，?還是沒有克?服這個(gè)壞毛?病為此，我?還有一個(gè)綽?號(hào)呢—“光?桿司令”我?下決心一定?要將它克服?，把自私的?壞毛病改掉?，把不善交?朋友轉(zhuǎn)化為?樂于助人，?讓自己盡可?能成為一個(gè)?完美的人以?后，我一定?盡力幫助我?的同學(xué)們，?但如果我在?想一道難題?時(shí)，先不要?問我，因?yàn)?我在想題對(duì)?于勞動(dòng)、為?班級(jí)爭(zhēng)光之?類的事時(shí)，?我都會(huì)挺身?而出，我已?打算參加學(xué)?校的文藝匯?演和畫展，?因?yàn)槲乙獮?班級(jí)爭(zhēng)光雖?然我不知道?能否爭(zhēng)得名?次，但我還?是期待著，?我有信心我?一定要揚(yáng)長(zhǎng)?避短，讓優(yōu)?點(diǎn)放出萬丈?光芒，缺點(diǎn)?從此消失加?油!”五?、集體宣誓?班長(zhǎng)帶領(lǐng)?學(xué)生宣誓：?從今天起，?我們要努力?做到遵規(guī)守?紀(jì)，勤奮學(xué)?習(xí);自尊自?愛，注重儀?表;真誠(chéng)友?善，禮貌待?人;勤儉節(jié)?約，孝敬父?母;遵守公?德，嚴(yán)于律?己;點(diǎn)滴小?事，從我做?起!六、?班會(huì)總結(jié)：?通過今天?的主題班會(huì)?，我希望我?們的學(xué)生都?能成為講文?明、懂禮貌?的青少年文?明行為，貴?在實(shí)踐!我?希望每位同?學(xué)能夠真正?地從自我做?起，少說空?話，多做實(shí)?事，力爭(zhēng)做?到言行文明?、舉止得體?、品德高尚?、尊敬師長(zhǎng)?、尊重他人?，凡事多反?思自我，少?埋怨他人，?用自己的實(shí)?際行動(dòng)來告?別各種自身?存在的不良?行為，做一?個(gè)文明守紀(jì)?的中學(xué)生。?初中主題?班會(huì)教案設(shè)?計(jì)方案范文?（二）活?動(dòng)形式：小?品表演、討?論相結(jié)合?活動(dòng)目的：?當(dāng)今大多?數(shù)中學(xué)生由?于面對(duì)巨大?的學(xué)習(xí)壓力?而導(dǎo)致的一?些心理壓抑?現(xiàn)象較多，?這已影響到?中學(xué)生的心?理健康。通?過此次活動(dòng)?，讓學(xué)生了?解如何面對(duì)?壓力，化壓?力為動(dòng)力，?從而營(yíng)造良?好的學(xué)習(xí)氛?圍?；顒?dòng)?過程：大?家好!今天?我們開一個(gè)?主題班會(huì)—?如何面對(duì)壓?力?一、?引題師：?(出示兩張?“人”字卡?片。)這兩?個(gè)字念作什?么?生：?“人”師?：對(duì)。但是?大家發(fā)現(xiàn)這?兩個(gè)字有什?么問題嗎??生：一個(gè)?右邊的一捺?太短太細(xì)，?另一個(gè)字的?一捺又太粗?太長(zhǎng)了!?師：很好。?這兩個(gè)字從?整體看，給?人的感覺是?不協(xié)調(diào)。哎?!有的同學(xué)?已經(jīng)在嘀咕?了，我們今?天又不是來?上寫字課的?，怎么跑題?了呢?不!?沒跑題。誰?能說說我們?今天要討論?的主題與這?兩字有什么?關(guān)系嗎??生：字如其?人。如果一?個(gè)人承受了?太大的壓力?，就會(huì)出現(xiàn)?不平衡的發(fā)?展，從而出?現(xiàn)不協(xié)調(diào)的?現(xiàn)象，就像?這兩個(gè)字一?樣。師：?請(qǐng)坐。說得?很棒!(?出示另一張?卡片“人”?。)這是人?字的正確寫?法，我們也?可以把它看?成一個(gè)身心?都健康發(fā)展?的人。當(dāng)一?個(gè)人承受了?太大的壓力?，而又得不?到適時(shí)的疏?通，往往會(huì)?出現(xiàn)心理壓?抑，久而久?之，就會(huì)變?成像剛才那?兩個(gè)字一樣?，內(nèi)心失去?平衡，甚至?于會(huì)出現(xiàn)心?理問題。?據(jù)聯(lián)合國(guó)國(guó)?際勞工組織?的一份調(diào)查?報(bào)告表明：?壓力所造成?的心理壓抑?已成為__?__世紀(jì)最?嚴(yán)重的健康?問題之一。?事實(shí)上，?近幾年，一?些學(xué)生由于?心理問題而?導(dǎo)致的離家?出走、自殘?、甚至__?__的現(xiàn)象?是時(shí)有耳聞?。以廣東?為例，__?__年__?__月__?__日，高?明市某中學(xué)?的____?名____?因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓?力太大而在?教室里用刀?片集體自殘?，其中一名?____竟?在手臂上割?了28刀!?____?月____?日，深圳一?名年僅__?__歲的小?學(xué)生也是因?為學(xué)習(xí)壓力?太大，在留?下了一份遺?書后，爬上?自家樓上的?天臺(tái)，跳樓?____身?亡。除此?以外，每年?由于壓力大?而在中考中?發(fā)揮失常者?也不在少數(shù)??？梢哉f?，由于壓力?大，尤其是?學(xué)習(xí)壓力大?而導(dǎo)致的心?理問題已成?為影響我們?每一位學(xué)生?健康成長(zhǎng)的?關(guān)鍵。因此?，面對(duì)壓力?，我們?cè)撛?么做?這也?成為大家非?常關(guān)心的問?題。那么，?我們今天就?一起來探討?一下“如何?面對(duì)壓力??”師：要?解決這一問?題，首先我?們得先弄清?什么叫“壓?力”?生?：(發(fā)言略?)師：對(duì)?于壓力，不?同的人會(huì)從?不同的角度?作出不同的?定義：①?物理學(xué)指垂?直作用于物?體表面的力?。如氣壓、?血壓等。?②____?人的力量、?____人?就范的力量?。如輿論壓?力。③承?受的負(fù)擔(dān)或?過重的負(fù)擔(dān)?。如工作壓?力、學(xué)習(xí)壓?力等。既?然太大的壓?力會(huì)造成那?么嚴(yán)重的后?果，我們?yōu)?什么不來討?論一下如何?“消除”壓?力，而要討?論如何“面?對(duì)”呢?把?壓力消除掉?，行嗎??生：不行。?師：為什?么?生(?甲)：沒有?壓力就沒有?動(dòng)力。生?(乙)：沒?壓力會(huì)使人?變懶散、會(huì)?墮落的。?師：其實(shí)，?壓力無處不?在。很簡(jiǎn)?單的一個(gè)事?實(shí)是：人都?生活在大氣?中，一呼一?吸就是壓力?在發(fā)生作用?，你說這種?壓力能消除?嗎?而要想?逃避這種壓?力，只有一?種人可以做?到，那就是?—死人!?所以，人活?著就會(huì)感受?到壓力。沒?有人對(duì)壓力?是可以“免?疫”的，不?管你喜歡與?否，壓力每?天都會(huì)陪伴?生活、陪伴?你我。好?了，既然不?能消除它，?那如何面對(duì)?它呢?我這?邊就有一位?同學(xué)碰到難?題了，請(qǐng)大?家一起來幫?她出出主意?，也來當(dāng)回?心理醫(yī)生。?二、小品?表演(雙簧?形式)雙?簧表演：《?考試的壓力?》三、討?論：師：?大家說，這?個(gè)小品演得?好不好??生：好。?師：好在哪?里?生：?能真實(shí)反映?我們考試前?后時(shí)的心理?活動(dòng)。師?：那我們來?交流一下。?當(dāng)你碰到類?似小品里四?個(gè)場(chǎng)景中的?某一個(gè)時(shí)，?你的心態(tài)或?表現(xiàn)是什么?樣的?生?：(學(xué)生積?極發(fā)言)?師：看來在?壓力面前，?特別是考試?前，大部分?同學(xué)都會(huì)出?現(xiàn)不同程度?的緊張。那?么同學(xué)們，?當(dāng)你也像小?品中的主人?公一樣考砸?了，你是怎?么辦的呢??生：(學(xué)?生發(fā)言略)?師：很好?，同學(xué)們都?懂得調(diào)整自?己的心態(tài)，?并積極備戰(zhàn)?下一次考試?。可是，?我們小品中?的主人公最?終是如何解?決壓力的呢??生：_?___。?師：大家說?這種逃避壓?力的方式可?取嗎?生?：不可取。?師：為什?么?死了不?一了百了嗎??生：(?甲)就因?yàn)?數(shù)學(xué)考試考?了____?分就___?_，那太不?值得了。?(乙)死了?就看不到美?麗的明天了?。(丙)?如果死了就?對(duì)不起養(yǎng)育?自己的父母?。師：對(duì)?，你要是死?了，真正痛?苦的是你的?父母。想想?他們的養(yǎng)育?之恩，你不?僅沒有報(bào)答?他們，反而?讓他們一輩?子生活在痛?苦中，于心?何忍呀!所?以，日后無?論你承受多?大的壓力，?你都要堅(jiān)強(qiáng)?地活著，為?了父母，更?為了自己。?說不定拐個(gè)?彎就能見到?太陽。既?然不能__?__了，那?么大家來幫?她分析一下?：當(dāng)數(shù)學(xué)考?卷發(fā)下來時(shí)?，她該怎么?辦?生：?她應(yīng)該先找?找原因，為?什么會(huì)考不?好。師：?對(duì)!那同學(xué)?們說說她為?什么會(huì)考不?好呢?生?：(甲)?她考前太緊?張了，心理?素質(zhì)太差了?。(乙)?數(shù)學(xué)是不能?突擊的。但?她在考前五?分鐘還在突?擊看題，這?樣只會(huì)讓她?更緊張。?(丙)她應(yīng)?該在平時(shí)加?強(qiáng)數(shù)學(xué)練習(xí)?，而不是一?作數(shù)學(xué)題就?心情煩躁。?(丁)她?對(duì)自己太不?自信了，她?一看到別人?做到第二面?了就那么緊?張。其實(shí)說?不定別人前?面的題目也?有很多不會(huì)?做呢!師?：大家講得?都非常好。?其實(shí)我們可?以發(fā)現(xiàn)，小?品中的主人?公之所以考?不好的關(guān)鍵?原因是她很?不自信。所?以，當(dāng)你面?對(duì)巨大的壓?力時(shí)，首先?，應(yīng)樹立自?信心，才能?戰(zhàn)勝壓力。?而這種事例?相當(dāng)多，我?們課前讓大?家各自找一?些例子，現(xiàn)?在來交流一?下，看看別?人是怎么面?對(duì)壓力的。?(三名學(xué)?生分享排解?壓力的故事?)師：你?看，這些人?要都像我們?這位主人公?一樣，那不?就……在?壓力面前，?除了要樹立?自信心，大?家覺的還應(yīng)?該怎么做呢??生：(?甲)找朋友?傾訴。(?乙)她應(yīng)該?行動(dòng)起來，?更發(fā)奮學(xué)習(xí)?，而不是大?哭，更不應(yīng)?該____?。師：很?好。當(dāng)你碰?到難題時(shí)，?不應(yīng)該自己?鉆牛角尖。?不知大家發(fā)?現(xiàn)沒有，如?果我把兩個(gè)?不太協(xié)調(diào)的?“人”字并?排在一起，?會(huì)成為一個(gè)?新字—“從?”。如果再?把“人”字?放在“從”?上面，就會(huì)?變成另一個(gè)?新字—“眾?”。同學(xué)們?能從中得到?什么啟示嗎??生：…?…師：很?好?？鬃诱f?：“三人行?必有我?guī)熝?”。經(jīng)調(diào)查?發(fā)現(xiàn)，那些?心理壓抑者?往往是一些?不合群、人?際關(guān)系處理?不好的人。?所以，多與?人溝通、與?人合作能夠?起到緩解壓?力、戰(zhàn)勝壓?力的作用。?你可以找一?個(gè)與你同病?相憐的人傾?訴，互相勉?勵(lì);也可以?求助于一個(gè)?比你優(yōu)秀的?人，往往會(huì)?有一個(gè)意想?不到的收獲?。所以在?壓力面前，?你首先要自?信、要堅(jiān)強(qiáng)?;其次，碰?到難題時(shí)要?懂得向他人?求助，與人?溝通、與人?合作。除?此以外，在?學(xué)習(xí)上不要?給自已的定?位太高，也?就是你的期?望值與你的?現(xiàn)實(shí)水平之?間的差距不?要太大。否?則希望越大?失望也越大?。最后，考?試時(shí)應(yīng)以一?顆平常心去?對(duì)待，“戰(zhàn)?時(shí)如平時(shí)”?;而且適當(dāng)?的緊張是有?好處的，畢?竟“有壓力?才有動(dòng)力”?嘛!戰(zhàn)勝?壓力的方法?還有很多，?除了我們今?天所討論的?以外，同學(xué)?們應(yīng)該因人?而異，具體?問題要具體?分析。但我?相信要戰(zhàn)勝?壓力，有兩?個(gè)最重要的?法寶—自信?與合作。?初中主題班?會(huì)教案設(shè)計(jì)?方案范文（?三）一、?活動(dòng)目的：?在新的一?個(gè)學(xué)期，學(xué)?生需要有明?確的目標(biāo)來?指導(dǎo)新的學(xué)?習(xí)及生活，?為了讓同學(xué)?們更好地確?立自己的目?標(biāo)，制定切?合實(shí)際的學(xué)?習(xí)計(jì)劃，舉?行這次以“?新學(xué)期，我?計(jì)劃，我能?行”為主題?的班會(huì)課，?培養(yǎng)學(xué)生在?新的學(xué)期、?新的一年到?來之際做好?各種計(jì)劃的?習(xí)慣，并提?醒學(xué)生認(rèn)真?執(zhí)行計(jì)劃目?標(biāo)，為自己?的目標(biāo)奮斗?;同時(shí)增強(qiáng)?學(xué)生自信，?使學(xué)生懂得?只要通過自?己的努力，?就一定能獲?得成功。?二、活動(dòng)前?期準(zhǔn)備1?、在學(xué)生中?進(jìn)行調(diào)查，?了解他們?cè)?新的學(xué)期里?的困擾和最?迫切需要解?決的問題，?由此制定出?本次班會(huì)的?主題：“新?學(xué)期，我計(jì)?劃，我能行?”。2、?班主任準(zhǔn)備?班會(huì)課上的?ppt，找?相關(guān)資料，?例如“如何?制定計(jì)劃”?、“計(jì)劃的?意義及作用?”等。并制?作“新學(xué)期?，我計(jì)劃，?我能行”學(xué)?期計(jì)劃表，?提前打印好?。3、課?前讓學(xué)生思?考本學(xué)期的?計(jì)劃及目標(biāo)?。4、課?前請(qǐng)班委在?黑板上寫好?班會(huì)主題：?“新學(xué)期，?我計(jì)劃，我?能行”。?三，活動(dòng)流?程：1、?班主任宣布?主題班會(huì)開?始。班主?任說：生活?中有些人因?為自己在事?情來臨前沒?有做好相應(yīng)?的計(jì)劃，并?且不努力，?最終一無所?獲。以此引?出本次班會(huì)?的主題：“?新學(xué)期，我?計(jì)劃，我能?行”。2?、提問學(xué)生?：新學(xué)期，?如何才能做?到“我能行?”?得出?結(jié)論：制訂?學(xué)習(xí)計(jì)劃，?按照計(jì)劃依?次實(shí)現(xiàn)自己?的目標(biāo)。?(1)凡事?預(yù)則立，不?預(yù)則廢。做?什么事有了?計(jì)劃就容易?取得好的結(jié)?果，反之則?不然。有沒?有學(xué)習(xí)計(jì)劃?對(duì)你的學(xué)習(xí)?效果有著深?刻的影響。?(2)防?止被動(dòng)和無?目的學(xué)習(xí)。?毫無計(jì)劃的?學(xué)習(xí)是散漫?疏懶，松松?垮垮的。很?容易被外界?的事物所影?響。(3?)計(jì)劃是實(shí)?現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)?圖。目標(biāo)不?是什么花瓶?，你需要制?定計(jì)劃，腳?踏實(shí)地、有?步驟地去實(shí)?現(xiàn)它。通過?計(jì)劃合理安?排時(shí)間和任?務(wù)，使自己?達(dá)到目標(biāo)，?也使自己明?確每一個(gè)任?務(wù)的目的。?促使自己實(shí)?行計(jì)劃。學(xué)?習(xí)生活是千?變?nèi)f化的，?它總是在引?誘你去偷懶?。制定學(xué)習(xí)?計(jì)劃，可以?促使你按照?計(jì)劃實(shí)行任?務(wù)，排除困?難和干擾。?(4)實(shí)?行計(jì)劃是意?志力的體現(xiàn)?。堅(jiān)持實(shí)行?計(jì)劃可以磨?練你的意志?力，而意志?力經(jīng)過磨練?，你的學(xué)習(xí)?收獲又會(huì)更?一步提升。?這些進(jìn)步只?會(huì)能使你更?有自信心，?取得更好的?成功。(?5)有利于?學(xué)習(xí)習(xí)慣的?形成。按照?計(jì)劃行事，?能使自己的?學(xué)習(xí)生活節(jié)?奏分明。從?而，該學(xué)習(xí)?時(shí)能安心學(xué)?習(xí)，玩的時(shí)?候能開心地?玩。久而久?之，所有這?些都會(huì)形成?自覺行動(dòng)，?成為好的學(xué)?習(xí)習(xí)慣。?(6)提高?學(xué)習(xí)效率，?減少時(shí)間浪?費(fèi)。合理的?計(jì)劃安排使?你更有效的?利用時(shí)間。?你會(huì)知道多?玩一個(gè)小時(shí)?就會(huì)有哪項(xiàng)?任務(wù)不會(huì)完?成，這會(huì)給?你帶來多大?的影響。有?了計(jì)劃，每?一步行動(dòng)都?很明確，也?不要總是花?費(fèi)心思考慮?等下該學(xué)什?么。3、?小組討論：?如何制定切?實(shí)可行的學(xué)?習(xí)計(jì)劃呢??讓每個(gè)小?組派一名代?表陳述小組?意見。老師?并把小組結(jié)?論寫在黑板?上，最后老?師總結(jié)該如?何制定學(xué)習(xí)?計(jì)劃。(?1)計(jì)劃要?考慮全面。?學(xué)習(xí)計(jì)劃?不是除了學(xué)?習(xí)，還是學(xué)?習(xí)。學(xué)習(xí)有?時(shí)，休憩有?時(shí)，娛樂也?有時(shí)，所有?這些都要考?慮到計(jì)劃中?。計(jì)劃要兼?顧多個(gè)方面?，學(xué)習(xí)時(shí)不?能廢寢忘食?，這對(duì)身體?不好，這樣?的計(jì)劃也是?不科學(xué)的。?(2)長(zhǎng)?遠(yuǎn)計(jì)劃和短?期安排。?在一個(gè)比較?長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)?，比分說一?個(gè)學(xué)期或一?個(gè)學(xué)年，你?應(yīng)當(dāng)有個(gè)大?致計(jì)劃。因?為實(shí)際中學(xué)?習(xí)生活變化?很多，又往?往無法預(yù)測(cè)?，所有這個(gè)?長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃?不需要很具?體。但是你?應(yīng)該對(duì)必須?要做的事情?心中有數(shù)。?而更近一點(diǎn)?，比如下一?個(gè)星期的學(xué)?習(xí)計(jì)劃，就?應(yīng)該盡量具?體些，把較?大的任務(wù)分?配到每周、?每天去完成?，使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)?劃中的任務(wù)?逐步得到解?決。有長(zhǎng)遠(yuǎn)?計(jì)劃，卻沒?有短期安排?，目標(biāo)是很?難達(dá)到的。?所以兩者缺?一不可，長(zhǎng)?遠(yuǎn)計(jì)劃是明?確學(xué)習(xí)目標(biāo)?和進(jìn)行大致?安排;而短?期安排則是?具體的行動(dòng)?計(jì)劃。(?3)安排好?常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)?間和自由學(xué)?習(xí)時(shí)間。?常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)?間指按學(xué)校?規(guī)定的學(xué)習(xí)?時(shí)間，主要?用來完成老?師布置的學(xué)?習(xí)任務(wù)，消?化當(dāng)天所學(xué)?的知識(shí)。而?自由學(xué)習(xí)時(shí)?間指除常規(guī)?學(xué)習(xí)時(shí)間外?的歸自己支?配的時(shí)間，?你可以用來?彌補(bǔ)自己學(xué)?習(xí)中欠缺的?、或者提高?自己對(duì)某一?學(xué)科的優(yōu)勢(shì)?和特長(zhǎng)、或?者深入鉆研?一件有意義?的事情。自?由學(xué)習(xí)時(shí)間?的安排是制?定學(xué)習(xí)計(jì)劃?的重點(diǎn)。抓?住了和合理?利用的自由?學(xué)習(xí)時(shí)間，?對(duì)自己的學(xué)?習(xí)和成長(zhǎng)都?會(huì)有極大的?好處。所以?我們應(yīng)該提?高常規(guī)學(xué)習(xí)?時(shí)間的效率?，增加和正?確利用自由?學(xué)習(xí)時(shí)間，?掌握自己的?學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)?。(4)?對(duì)重點(diǎn)突出?學(xué)習(xí)。學(xué)?習(xí)時(shí)間是有?限的，你的?精力也是有?限的，所以?學(xué)習(xí)要有重?點(diǎn)。在這里?，重點(diǎn)一是?指你學(xué)習(xí)中?的弱科，二?是指知識(shí)體?系中的重點(diǎn)?內(nèi)容。只有?抓住重點(diǎn)，?兼顧一般才?能取得更好?的學(xué)習(xí)效率?。(5)?從實(shí)際出發(fā)?來制定計(jì)劃?。制定計(jì)?劃，不要脫?離學(xué)習(xí)實(shí)際?，要符合自?己現(xiàn)在的學(xué)?習(xí)壓力和水?平。有些同?學(xué)制定計(jì)劃?時(shí)，滿腔熱?情，計(jì)劃得?非常完美，?可執(zhí)行起來?卻寸步難行?。這便是因?為目標(biāo)定得?太高，計(jì)劃?定得太死，?脫離實(shí)際的?緣故。雖?然這么說要?從實(shí)際出發(fā)?，可你未必?明白怎么樣?是實(shí)際?實(shí)?際可以分成?三個(gè)方面：?知識(shí)能力?的實(shí)際：每?個(gè)階段，計(jì)?劃學(xué)習(xí)多少?知識(shí)?培養(yǎng)?哪些能力??時(shí)間的實(shí)?際：常規(guī)學(xué)?習(xí)時(shí)間和自?由支配時(shí)間?分別有多少??教學(xué)進(jìn)?度的實(shí)際：?掌握老師教?學(xué)進(jìn)度，妥?善安排常