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健康生活伴我行活動一有健康才幸福1、毛澤東爺爺早在50多年前，針對當時學生體質(zhì)比較差的狀況，提出“健康第一”。為什么說“健康第一”呢？請同學們聯(lián)系生活實際，舉例說明，沒有健康的身體，對自己有何影響？2．我國著名醫(yī)學家鐘南山曾經(jīng)說“沒有身體作保證，一切貢獻都談不上”，讀讀教科書中鐘南山的故事，談談你的理解。

3．當前，我國青少年體質(zhì)健康狀況怎樣呢？讓我們關(guān)注教育部近年來對我國青少年體質(zhì)健康調(diào)查情況吧。

小資料：近20年來，青少年體質(zhì)狀況降到20年來的最低水平。超重與肥胖在過去5年內(nèi)迅速增加，1/4的城市男生成了“胖墩”；大、中、小學學生視力不良率均有所上升，中國學生的近視率目前在世界排名第二；學生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進一步下降。看了這則調(diào)查顯示，你們有何感受？你能得出什么結(jié)論？健康是人生最大的財富，是成長、學習、生活的重要保障。健康是“1”，其他都是后面的“0”。有了健康，就有未來，失去健康，就失去一切。活動二我運動我堅持1．健康從哪兒來？要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。什么樣的生活方式利于身體健康呢？

2．俗話說的好：生命在于運動，健康在于鍛煉。交流：自己喜歡的運動方式？

3．閱讀教科書第三頁圖片的內(nèi)容，討論“攔路虎”對運動的影響，引導學生懂得要“克服困難，堅持鍛煉”。你能得出什么結(jié)論？健康生活方式能讓人生活得更快樂。大家要學會選擇自己適合的運動方式，克服困難、堅持運動，讓健康伴隨每一天?；顒尤姨骄课野l(fā)現(xiàn)

1.要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，除了堅持鍛煉外，還有很多生活方式對健康都有影響。閱讀第4頁教科書的內(nèi)容，探究“肥胖與健康”、“睡眠與健康”、“飲食與健康”等問題。

2.請大家找一個與自己生活聯(lián)系比較密切的內(nèi)容，找出有關(guān)不健康的生活方式給人造成危害的資料進行交流吧。

3.學生根據(jù)探究發(fā)現(xiàn)各種健康生活方式對人的影響，完成“健康生活方式探究卡”。你能得出什么結(jié)論？通過探究日常生活行為背后的學問，我們了解了更多健康生活的小常識，這

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