六年級下冊《心理健康教育》全冊教案

第1課我自信，我成功

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解自信及其對人的重要性，并能訓(xùn)練自我的信心。

2.通過體驗(yàn)、分享，學(xué)會(huì)提升自信的方法。

3?激發(fā)學(xué)生樹立自信。

【教學(xué)重點(diǎn)】懂得自信的重要性，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練自信的熱情。

【教學(xué)難點(diǎn)】學(xué)會(huì)自信心訓(xùn)練的方法，并把它用到生活中。

【教學(xué)過程】

暖身操

1,先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后豎起拇指

用力伸出去，同時(shí)有節(jié)奏地喊：“我很棒！”

2.右手不放下，換左手反向做同樣的動(dòng)作，同時(shí)有節(jié)奏地喊:

“我很棒！”

3兩手拇指交叉地碰一下左右肩，再分開碰下左右間

4.全班一起按節(jié)奏做三遍，然后同時(shí)同時(shí)喊：“我一一很一

一棒！我們真的一一真的很棒！”（重復(fù)三遍，最后全班鼓掌）

活動(dòng)規(guī)則：整個(gè)過程中不能嬉笑打鬧；動(dòng)作要認(rèn)真有力、有

節(jié)奏；無論是什么內(nèi)容，都要大聲喊出。

說一說

你喊“我很棒”的時(shí)候，大聲、自信嗎有沒有猶豫做這個(gè)游

戲，你有什么感受

小故事大道理

2004年8月29日，中國女排取得最后勝利的故事。想一

想這個(gè)事例對你有什么啟發(fā)

體驗(yàn)自信

1.請每個(gè)同學(xué)都獨(dú)自站在全班或小組同學(xué)面前，抬頭挺胸,

對大家真誠地笑。無論是否很自然地完成這個(gè)活動(dòng)，都談?wù)勛约?/p>

的感受。

2.回憶自己在學(xué)習(xí)、生活中因?yàn)樽孕哦晒Φ睦雍鸵驗(yàn)椴?/p>

自信而失敗的例子，說出來與大家分享。

自信小錦囊

開懷大笑

主動(dòng)與人交談

能看到自己比過去進(jìn)步的方面

經(jīng)常注意自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)抬起頭來走路，并將走路速度

加快

你認(rèn)為提高自信的方法還有：

小貼示

寫出自己的20個(gè)優(yōu)點(diǎn)，每天大聲讀，給自己一個(gè)積極的心

理暗示。

送你一句話

自信心是成功的第一秘訣一一愛迪生

小結(jié)：關(guān)鍵是告訴學(xué)生，有志者事竟成，堅(jiān)持心理訓(xùn)練，心

里想要的就能得到，要在自己的潛意識中植入一種美好的種子,

等著它生根發(fā)芽！

【教學(xué)反思】

第2課成功小錦囊

【教學(xué)目標(biāo)】

L理解成功所需擁有的品質(zhì)，并能培養(yǎng)這些品質(zhì)。

2.通過故事、討論等方法尋找“成功小錦囊”，并學(xué)會(huì)使用。

3.體驗(yàn)成功的快樂，激發(fā)心理潛能。

【教學(xué)重點(diǎn)】體驗(yàn)成功，明白成功需要培養(yǎng)自己的品質(zhì)。

【教學(xué)難點(diǎn)】能把學(xué)到的“成功小錦囊”應(yīng)用到實(shí)際生活中。

【教學(xué)過程】

暖身操

小杉同學(xué)每次考試時(shí)，心里總是很緊張，因此嚴(yán)重影響了考

試成績。怎樣才能改變緊張的情緒呢請你給她出個(gè)“錦囊妙計(jì)二

小故事大道理

高位截癱者田甜設(shè)計(jì)動(dòng)畫的故事。

想一想

作為一名殘疾人，田甜能取得成功，你認(rèn)為有哪些因素在起

作用

明鏡臺

你能成功嗎做一做下面的題目，看看自己具備成功的品質(zhì)。

1.你做事有明確的目標(biāo)嗎

2.你做事有強(qiáng)烈的興趣嗎

3.你做事能專心致志嗎

4.你做事勤奮嗎

5.你做事能克服困難嗎

6.你做事會(huì)講究方法嗎

7.你做事會(huì)持之以恒嗎

8.你做事自信嗎

9.你做事善于思考嗎

10.你做事善于與他人合作嗎

友情提示

如果你回答“經(jīng)?！钡亩?，說明你具備良好的素質(zhì)，大膽地

去干吧；如果你“偶爾”，甚至“沒有”更多，那你就得加倍努

力哦!

成功有方法

34歲的費(fèi)羅倫斯橫游卡塔林納海峽的嘗試。

你說我說

1.費(fèi)羅倫斯橫游卡塔林納海峽失敗和成功的教訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)各是

什么

2?你以往學(xué)習(xí)或做事有哪些成功經(jīng)驗(yàn)請與同學(xué)分享。

成功的因素

聚焦放大鏡：陽光透過放大鏡照在紙上，如果放大鏡老是游

移不變，則永遠(yuǎn)無法點(diǎn)燃紙；放大鏡不動(dòng)，并把焦點(diǎn)對準(zhǔn)紙，紙

一會(huì)兒就會(huì)燃燒起來。

請你總結(jié)

根據(jù)諸多名人和同學(xué)以及你自己的經(jīng)驗(yàn)，你覺得成功需要具

備哪些因素

自我激勵(lì)

你認(rèn)為哪一句關(guān)于成功的名言對你最有激勵(lì)作用請將這句

名言抄下來自勉。

小結(jié)：給自己找一個(gè)成功的小錦囊，給自己樹立一個(gè)學(xué)習(xí)的

榜樣，從今天做起，成功就越來越近了。

【教學(xué)反思】

第3課有追求，才會(huì)成功

【教學(xué)目標(biāo)】

1.懂得成功需要有目標(biāo)，有追求，相信人的潛能是無限的。

2.會(huì)通過“小實(shí)驗(yàn)”、“制定目標(biāo)”來鼓勵(lì)自己。

3.體會(huì)超越自我的喜悅，讓自己成為有追求、有目標(biāo)的人。

【教學(xué)重點(diǎn)】

體會(huì)自己的潛能遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己想象的要大，從而去樹立更遠(yuǎn)大

的目標(biāo)。

【教學(xué)難點(diǎn)】

制定合理的目標(biāo)，并計(jì)劃如何實(shí)現(xiàn)。

【教學(xué)過程】

暖身操

用最快的速度，你認(rèn)為自己一分鐘內(nèi)可以拍多少次掌先寫下

來，然后拍一拍，看看實(shí)際結(jié)果和你預(yù)想的次數(shù)相差多少。

對這個(gè)結(jié)果，你有什么感受

小故事大道理

師：三個(gè)建筑工人的故事，對你有什么啟發(fā)

生：第三個(gè)工人對生活充滿熱情，樂觀向上。

生：第三個(gè)工人有理想、有追求。

小實(shí)驗(yàn)——神奇的水杯

1?請兩位同學(xué)分別往兩個(gè)玻璃杯里倒水，直到認(rèn)為裝滿為止,

但水不能溢出來。

2.再請這兩位同學(xué)估計(jì)一下面前的這個(gè)杯里能放進(jìn)幾枚大

頭針，而水不會(huì)溢出來。

3.放入預(yù)估數(shù)量的大頭針。誰沒溢出，誰就獲勝；如果水都

沒溢出，則放入大頭針數(shù)量多的同學(xué)獲勝。

4.看看最多能放入多少枚大頭針。

師：這個(gè)小實(shí)驗(yàn)中，你感悟到了什么

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

1、想一想，寫一寫：最近你有什么比較大的目標(biāo)

2、議一議，說一說：如何才能更好地實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)

預(yù)設(shè)：化大為小、逐步實(shí)現(xiàn)

送你一首歌

不要認(rèn)為自己沒有用

很多時(shí)候我們都不知道

自己的價(jià)值是多少

我們應(yīng)該做什么

這一生才不會(huì)浪費(fèi)掉

我們到底重不重要

我們是不是很渺小

深藏心中的那一套

人家會(huì)不會(huì)覺得可笑

不要認(rèn)為自己沒有用

不要老是坐在那邊看天空

如果你自己都不愿意動(dòng)

還有誰可以幫助你成功

不要認(rèn)為自己沒有用

不要讓自卑左右你向前沖

每個(gè)人的貢獻(xiàn)都不同

也許你就是最好的那一種

【教學(xué)反思】

第4課擁抱大自然

【教學(xué)目標(biāo)】

1.學(xué)習(xí)大自然中的奧秘,,并能擁抱大自然。

2.嘗試用冥想、“七巧板”等方法來探索大自然。

3,感受大自然帶給我們的美好感受，并能經(jīng)常走進(jìn)大自然。

【教學(xué)重點(diǎn)】

體會(huì)自己的潛能遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己想象的要大，從而去樹立更遠(yuǎn)大

的目標(biāo)。

【教學(xué)難點(diǎn)】

制定合理的目標(biāo)，并計(jì)劃如何實(shí)現(xiàn)。

【教學(xué)過程】

暖身操

請五位同學(xué)扮演“蛾。另一名同學(xué)扮演“蝙蝠二"蝙蝠”

蒙住眼在蛾圍城的圈內(nèi)飛翔，靠“聲吶”辨別“蛾”的位置。每

次“蝙蝠”高喊“蝙蝠”，“蛾”們就必須回答“蛾”，“蝙蝠”再

尋聲去抓“蛾北

小劇場

想象自己是一種動(dòng)物或者植物或其他物品，用想象力帶領(lǐng)自

己去體驗(yàn)它的存在、活動(dòng)或感受。可以做一朵蒲公英，自由自在

地四處飄蕩；也可以做高高樹上的嫩葉，在風(fēng)中搖曳；還可以變

成可愛的松鼠，蹦蹦跳跳；或者是一只藏在樹洞里冬眠的熊……

張開雙手去擁抱大自然。

請你說說，你剛剛想象自己是什么動(dòng)物它在做什么心情如何

七巧板

請用你最拿手的方法把你見過的或者認(rèn)為大自然中最美的

景色表達(dá)出來，照片、圖畫、詩歌、短文皆可。然后大家可把自

己的作品掛在展覽區(qū)，互相交流。

神奇的大自然

欣賞圖片，并說說大自然中的這些奇妙的現(xiàn)象是怎么回事

小小預(yù)報(bào)員

在安徽和縣大滕村旁的一棵奇樹（當(dāng)?shù)厝私兴皹銟洹保?，?/p>

高7米，樹圍3米多，樹冠覆蓋面積達(dá)100多平方米，它也是一

株名副其實(shí)的“氣象樹”。根據(jù)其發(fā)芽的早遲和樹葉疏密即可知

道當(dāng)年雨水的多少。如谷雨前發(fā)芽，且芽多葉茂，即預(yù)示當(dāng)年雨

水多，往往有澇災(zāi)；如正常發(fā)芽，且葉片分布有疏有密，即預(yù)示

風(fēng)調(diào)雨順；如推遲發(fā)芽，葉片也長得少，則為少雨年份，常常出

現(xiàn)嚴(yán)重旱災(zāi)。

說一說：你還知道哪些植物預(yù)報(bào)天氣的故事

送你一句話：美麗神奇的大自然猶如一只奇妙的萬花筒，它

可以轉(zhuǎn)出色彩和無窮的樂趣。

【教學(xué)反思】

第5課生活中的美

【教學(xué)目標(biāo)】

1,懂得什么是生活中的美，并成為生活中的美的一部分。

2.通過“討論美”、“尋找美”得方式去發(fā)現(xiàn)生活中的美。

3,體會(huì)生活中美帶給我們的感受，激發(fā)自己“美”的能力。

【教學(xué)重點(diǎn)】能夠體會(huì)、發(fā)現(xiàn)生活中的各種美。

【教學(xué)難點(diǎn)】能夠欣賞別人的“美”，激發(fā)自己的“美”，熱

愛生活。

【教學(xué)過程】

暖身操

小小展覽會(huì)：

1.每位同學(xué)準(zhǔn)備一件自己最喜歡或自己認(rèn)為最好看、最有特

色的物品，擺在自己的桌子上，同學(xué)間互相觀賞。

2.請向同學(xué)介紹你的展品，說一說你為什么喜歡它它有什么

特色美在什么地方

美在何處

議一議，這些事物美在哪

情景劇場

《美不美》

你說我說

文中哪些同學(xué)的行為美哪位同學(xué)的行為不美為什么

尋找美

請你從生活中找出美，看看誰的眼力好。（提示：要善于發(fā)

現(xiàn)平凡中的美，并有獨(dú)創(chuàng)性）

干凈整齊的穿著

有禮貌的言行舉止

安詳?shù)睦先?/p>

幼兒的笑臉

送你一句話

生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。

小結(jié)：其實(shí)，學(xué)生都知道能知道“美。最重要的是讓他們

敢于發(fā)表自己的見解，在活動(dòng)中，他們漸漸融入了一種身心放松

的氛圍，就能暢所欲言了！

【教學(xué)反思】

第6課藝術(shù)中的美

【教學(xué)目標(biāo)】

1.學(xué)會(huì)欣賞藝術(shù)品，并能制作屬于自己的藝術(shù)品。

2.通過欣賞、討論藝術(shù)作品的方式去接近藝術(shù)品。

3.感受藝術(shù)品帶來的魅力，激發(fā)自己的藝術(shù)熱情。

【教學(xué)重點(diǎn)】能夠體會(huì)、發(fā)現(xiàn)生活中的各種藝術(shù)美。

【教學(xué)難點(diǎn)】能夠激發(fā)自己的藝術(shù)熱情，并去挖掘自己的藝

術(shù)天賦。

【教學(xué)過程】

暖身操

說一說：請你欣賞，看了這些畫，你有什么感受

了解藝術(shù)

1.你了解這些藝術(shù)形式和藝術(shù)作品嗎把你知道的說給大家

聽聽。

景泰藍(lán)、泰山石雕、瓷器、臉譜、布藝、插花、油畫、建筑、

雕塑、歌舞、漫畫

2.你還了解其他哪些藝術(shù)形式也給大家介紹一下吧。

藝術(shù)之美

你覺得藝術(shù)的美是通過什么來表現(xiàn)的我們要怎樣欣賞

（造型美、色彩美、工藝美……）

我的藝術(shù)天地

1.展示你的藝術(shù)作品或收藏品，如繪畫、書法、歌曲、樂器、

舞蹈、手工等。在哪一片天地你最有心得把你作品或收藏品展示

給同學(xué)們看。

2,說一書進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作或收藏的收獲。

送你一句話

欣賞藝術(shù)之美，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來美的表現(xiàn)形式有很多很多。

小結(jié)：通過本節(jié)課的輔導(dǎo)，激發(fā)了學(xué)生熱愛藝術(shù)之情。

【教學(xué)反思】

第7課適應(yīng)自己的性別角色

【教學(xué)目標(biāo)】

1.了解自己的性別角色，正確認(rèn)識自己、認(rèn)識他人。

2.通過“反串”、“辯論”的形式式去認(rèn)識自己的性別角色。

3.體會(huì)自己性別的優(yōu)勢，從而學(xué)會(huì)悅納自己。

【教學(xué)重點(diǎn)】學(xué)會(huì)正確認(rèn)識自己，認(rèn)識他人

【教學(xué)難點(diǎn)】學(xué)會(huì)悅納自己，尊重他人

【教學(xué)過程】

暖身操

反串角色：由男生表演女生的典型動(dòng)作，由女生表演男生的

典型動(dòng)作，看看是什么效果。說一說：看完表演，你有什么感受

辯論會(huì)

當(dāng)男的好還是當(dāng)女的好全班男生和女生分組進(jìn)行辯論。

第一場：

男生的觀點(diǎn)：男比女好。主要依據(jù)……

女生的觀點(diǎn)：女比男好。主要依據(jù)……

第二場男生的觀點(diǎn)：女比男好。主要依據(jù)……

女生的觀點(diǎn)：男比女好。主要依據(jù)……

七嘴八舌

你心目中的男生形象

你心目中的女生形象

與不同性別的同學(xué)交往的好處

說自己

你喜歡自己的性別角色嗎為什么

別人是怎樣評價(jià)你的性別角色的

送你一句話

男女性別雖有差異，但各有優(yōu)勢。因?yàn)橛胁煌男詣e，世界

才會(huì)更加精彩。

【教學(xué)反思】

第8課生活難免有煩惱

【教學(xué)目標(biāo)】

1.知道生活中有煩惱是正常的，能正確對待煩惱。

2.通過“小故事大道理”、“解憂草”來認(rèn)識什么是煩惱，并

學(xué)到解除煩惱的方法。

3.體驗(yàn)到煩惱并不可怕，勇于接受挑戰(zhàn)。

【教學(xué)重點(diǎn)】認(rèn)識到煩惱不可怕，反而能幫助我們成長。

【教學(xué)難點(diǎn)】能夠從煩惱中成長，找到快樂。

【教學(xué)過程】

暖身操

全班同學(xué)一起念一念《小煩惱之歌》你有煩惱嗎

1.你有什么煩惱請列舉出來。

2.請調(diào)查、詢問同學(xué)、老師、父母等，看看他們有沒有煩惱，

他們各自的煩惱一樣嗎

調(diào)查前你的想法是：

調(diào)查后你的想法是：

小故事大道理

請聽故事

想一想

為什么人們賣了煩惱卻又再買回?zé)馈皼]有煩惱成了地球人

的最大煩惱”說明了什么

解憂草

生活中為什么會(huì)產(chǎn)生煩惱當(dāng)有煩惱時(shí)，應(yīng)該找誰訴說

還有其他哪些解除煩惱的方法

收集快樂

每天晚上，在一張紙上把當(dāng)天生活中的快樂記錄下來，如：

按時(shí)完成作業(yè)；幫助了同學(xué)；雖然被老師批評了，但使我改正了

錯(cuò)誤...

用心去感受，就會(huì)少些煩惱，多些快樂。

我的快樂：

送你一句話

煩惱是人生生長的“養(yǎng)料”和“伴侶二

小結(jié)：六年級的學(xué)生正處在成長的階段，難免有“為賦新詞

強(qiáng)說愁”的現(xiàn)象，一點(diǎn)小事情就會(huì)讓他們煩惱不已，學(xué)習(xí)了這節(jié)

課，可以讓他們認(rèn)識到生活有酸甜苦辣，才是豐富多彩的，學(xué)會(huì)

笑對生活。

【教學(xué)反思】

第9課競爭和合作

【教學(xué)目標(biāo)】

1.知道生活中有煩惱是正常的，能正確對待煩惱。

2.通過“小故事大道理”、“解憂草”來認(rèn)識什么是煩惱，并

學(xué)到解除煩惱的方法。

3,體驗(yàn)到煩惱并不可怕，勇于接受挑戰(zhàn)。

【教學(xué)重點(diǎn)】認(rèn)識到煩惱不可怕，反而能幫助我們成長。

【教學(xué)難點(diǎn)】能夠從煩惱中成長，找到快樂。

【教學(xué)過程】

暖身操

1.游戲：全班同學(xué)圍著一塊場地慢跑，當(dāng)聽到“二人一組”、

“三人一組”或“五人一組”等命令時(shí)，相應(yīng)的幾個(gè)人迅速組

合，并集體做一組造型動(dòng)作，如“疊羅漢”、“孔雀開屏”等，多

余的無組合者或湊不足組合數(shù)的被淘汰。

2.談感受

競爭合作處處有

1.找一找生活中的競爭，如學(xué)習(xí)上的相互比較、運(yùn)動(dòng)場上的

你追我趕等。

2,找一找生活中的合作，如籃球場上的互相配合、困難時(shí)的

互相幫助等。

3,找一找生活中既要競爭又要合作的情景，如乒乓球世界冠

軍王楠和張怡寧在單打比賽中是競爭的對手，在雙打比賽中兩個(gè)

人又是合作者。

競爭與合作的價(jià)值

1.日本一位老漁民公開了使“捕撈到的鰻魚不死”的秘訣，

就是在鰻魚群中放入幾條叫狗魚的雜魚，勾起鰻魚們旺盛的斗志,

激活了死氣沉沉的鰻魚。

討論：競爭的好處是什么

競爭可能有的負(fù)面影響

2.一根筷子很容易折斷，很多根捆在一起，就不容易折斷；

一張紙就會(huì)輕而易舉被折斷，疊在一起的許多紙則較難撕裂。

討論：合作的價(jià)值是什么

合作可能有的負(fù)面影響

七嘴八舌

一位小學(xué)六年級的同學(xué)說：競爭太激烈，同學(xué)之間互相嫉妒,

表面上看是好朋友，實(shí)際上卻互相瞞著、騙著，考試前誰都說自

己沒有復(fù)習(xí)好，可是考完以后誰都考得好。我覺得同學(xué)之間友誼

越來越少了，同學(xué)和我說話的時(shí)候，我都不知道誰說的是真的,

誰說的是假的。一想起這些，我就很不快樂。

討論：

1.對這位同學(xué)的這種說法，你持什么觀點(diǎn)

2.想一想，你平時(shí)與同學(xué)之間有哪方面的競爭競爭時(shí)的心態(tài)

怎樣，是怎樣調(diào)整的

3.你平時(shí)與同學(xué)有哪些方面的合作合作時(shí)的心態(tài)怎樣，是怎

么調(diào)節(jié)的

4.在與同學(xué)的競爭或合作中，你有哪些收獲

小貼士

怎樣處理好競爭與合作的關(guān)系

競爭與合作是一對“攣生兄弟”，學(xué)習(xí)、生活中既有競爭，

又有合作，這才是正常的。

樹立正確的競爭觀念。要?dú)g迎對手來競爭、來挑戰(zhàn)。我領(lǐng)先

時(shí)，你來追趕；你領(lǐng)先時(shí)，我也不甘落后。這樣你追我趕，大家

共同進(jìn)步。與人競爭時(shí)，要以競爭為動(dòng)力，學(xué)習(xí)對方的長處，要

化嫉妒或羨慕為動(dòng)力。

要學(xué)會(huì)與人合作，互相幫助、互相激勵(lì)，形成優(yōu)勢互補(bǔ)。

學(xué)會(huì)寬容。寬容是合作的基礎(chǔ)。尊重差異。與人合作最關(guān)

鍵的是重視不同人的差異。

送你一句話

生活需要競爭，更需要合作。

小結(jié)：學(xué)會(huì)競爭很重要，學(xué)會(huì)合作更重要，學(xué)生明白了：人

是在競爭與合作中成長的。

【教學(xué)反思】

第10課生活七巧板

【教學(xué)目標(biāo)】

1,認(rèn)識到生活是可以豐富多彩的，學(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間。

2.通過“我的七巧板”、“明鏡臺”來分析自己的生活。

3.體驗(yàn)到生活需要合理安排，才能更加充實(shí)快樂。

【教學(xué)重點(diǎn)】認(rèn)識到生活是可以多姿多彩的，找到適合自己

的方法。

【教學(xué)難點(diǎn)】能夠合理安排生活，學(xué)會(huì)生活，提高生活、學(xué)

習(xí)質(zhì)量。

【教學(xué)過程】

暖身操

用硬紙板按右邊圖例設(shè)計(jì)一個(gè)七巧板，然后剪下來拼一拼，

看能拼出哪些有趣的圖形。

交流與分享

和同學(xué)交流一下，看看各自拼的圖形是否一樣，你從中受到

什么啟發(fā)

啟示錄

生活就像七巧板，有很多方面，有不同的內(nèi)容、不同的色彩

和不同的組合方式。

明鏡臺

這些同學(xué)是這樣安排生活的，請說說你的看法。

作業(yè)總是做不完，哪有時(shí)間做其他事

我什么都喜歡，可什么都做不久。

我打球一下午都不累，可一看書就想睡覺。

我一玩游戲就忘了吃飯、睡覺。

實(shí)話實(shí)說

1.你是怎么安排自己的生活的

2?你覺得什么樣的生活才是豐富多彩的你喜歡怎樣的生活

長時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)，中間要起來活動(dòng)活動(dòng)。京城抽出時(shí)間外出感

受大自然。

游戲坊

1.用七巧板拼出圖形，在圖形的各個(gè)部分寫上你的生活安排。

2.根據(jù)圖形進(jìn)行想象描述。

3.說一說你為什么這樣安排。

4.看看其他同學(xué)是怎么安排的，各自有什么不同。

例：七巧板拼的小船

學(xué)習(xí)休息

畫畫體育活動(dòng)練琴課外閱讀上網(wǎng)

我的生活內(nèi)容中，最主要的學(xué)習(xí)和休息。為什么休息也是主

要的呢因?yàn)槊刻煲?-10小時(shí)的睡眠時(shí)間呀！此外，我還喜

歡打球、畫畫、上網(wǎng)、看課外書、彈琴等。當(dāng)然它們不能占用太

多的時(shí)間。它們穿插在學(xué)習(xí)和生活中，使我的生活多姿多彩。

你也寫寫吧。

送你一句話：生活之道在于有張有弛，有動(dòng)有靜。

小結(jié)：生活是豐富多彩的，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)安排自己的生活

學(xué)習(xí)，做到全面發(fā)展。

【教學(xué)反思】

第11課健康的生活方式

【教學(xué)目標(biāo)】

1,認(rèn)識健康的生活方式，引導(dǎo)學(xué)生選擇健康的生活方式。

2,嘗試用“討論”、“計(jì)劃”來更合理的安排自己的生活。

3,感受健康生活，熱愛生活。

【教學(xué)重點(diǎn)】認(rèn)識健康的生活方式，引導(dǎo)學(xué)生選擇健康的生

活方式。

【教學(xué)難點(diǎn)】能夠堅(jiān)持選擇健康的生活方式，提高生活質(zhì)量,

促進(jìn)身體健康。

【教學(xué)過程】

暖身操

大家一起唱唱《健康歌》

大家談

1.下面這些生活方式，你覺得哪些是健康的，哪些是不健康

的為什么

2.你認(rèn)為健康的和不健康的生活方式還有哪些

健康的生活方式：合理飲食、適量運(yùn)用、戒煙戒酒、心理平

衡、

不健康的生活方式:喜歡吃高糖、高脂的食品；生活沒規(guī)律；

吸煙、酗酒；運(yùn)動(dòng)過少；

3.健康的生活方式有什么危害

導(dǎo)致肥胖，使心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)病率增

高。

吸煙提高了肺、口腔、咽、食道癌等疾病的發(fā)病率。

酒精損害身體健康。

七嘴八舌

你覺得小旭的假期生活安排得怎樣什么地方做得好有什么

地方需要改進(jìn)

明鏡臺

測一測你的生活方式是否符合健康要求。

1.每天早晨按時(shí)起床嗎

2.每天是否吃早餐

3.是否總是長時(shí)間做一件事，中間不休息

4.是否經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)

5.是否經(jīng)常暴食暴飲

6.是否總覺得生活不如意，總是在抱怨

7?每天是否按時(shí)睡覺

想想做做

1.你的生活是否是無計(jì)劃、隨意和被動(dòng)的請為自己制訂一份

日常生活作息表。

2.你有哪些不好的習(xí)慣請制訂一個(gè)克服不良習(xí)慣的計(jì)劃，并

加以落實(shí)。小帖士生活方式是指人們?nèi)粘Ｉ畹牧?xí)慣行為，包

括飲食習(xí)慣、衣著習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、作息習(xí)慣、交流習(xí)慣、嗜好

等等。每個(gè)人都有自己的生活方式。生活方式和健康密切相關(guān)。

送你一句話

健康的身體源于健康的生活方式。

小結(jié)：學(xué)生學(xué)會(huì)了反思，學(xué)習(xí)調(diào)整自己的生活方式，改變不

良的生活方式。

【教學(xué)反思】

第12課網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍

【教學(xué)目標(biāo)】

1,認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用是一把雙刃劍，懂得要充分利用網(wǎng)絡(luò)的

優(yōu)勢。

2.通過“小故事大道理”、理性分析等方式，更全面的認(rèn)識

網(wǎng)絡(luò)。

3.培養(yǎng)既不回避也不沉溺于網(wǎng)絡(luò)交往，恰當(dāng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交

往的意識，樂于進(jìn)行正常的網(wǎng)絡(luò)交往，享受健康交往帶來的樂趣。

【教學(xué)重點(diǎn)】

認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用是一把雙刃劍。

【教學(xué)難點(diǎn)】

掌握正確使用網(wǎng)絡(luò)，使之更好地為自己學(xué)習(xí)、生活服務(wù)的能

力。

【教學(xué)過程】

暖身操

作為一種高科技，一個(gè)新鮮事物，網(wǎng)絡(luò)在我們面前展開了一

個(gè)全新的世界：令人眼花繚亂的各種信息、有趣的游戲、精彩的

圖片，以及與各種人士、不認(rèn)識的人自由聊天的那份無拘無

束……無不深深吸引著我們的眼球。

和同學(xué)交流一下，網(wǎng)絡(luò)可以幫助我們做什么

小故事大道理一一網(wǎng)絡(luò)兩面看

說一說：

1?你覺得網(wǎng)絡(luò)有什么好處

2.你覺得網(wǎng)絡(luò)有什么壞處

迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因

議一議

1.小孩為什么會(huì)迷戀網(wǎng)絡(luò)

2.你覺得人們迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因還有哪些

金點(diǎn)子

高健從四年級開始喜歡上打網(wǎng)絡(luò)游戲，后來在爸爸、媽媽與

老師的幫助下，他逐漸擺脫了對網(wǎng)絡(luò)游戲的迷戀，可一到放學(xué)或

者放假的時(shí)候，他就不知道該做什么了。

1.你覺得對待網(wǎng)絡(luò)游戲的正確態(tài)度應(yīng)該是什么樣的

2.你覺得可以用什么來替代網(wǎng)絡(luò)游戲

小貼士

正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的作用，以正確的態(tài)度對待網(wǎng)絡(luò)。

敢于面對自己遇到的問題，不要消極逃避。

把網(wǎng)上的成功經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中來。

用意志抵制誘惑，斬?cái)嗑W(wǎng)癮，靠實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)贏得真正的

尊重和成功。

送你一句話

合理使用網(wǎng)絡(luò)，分清網(wǎng)絡(luò)利弊，做網(wǎng)絡(luò)的主人。

【教學(xué)反思】

第13課童年的腳印

【教學(xué)目標(biāo)】

1.懂得人生的每個(gè)經(jīng)驗(yàn)都是寶貴財(cái)富。

2?通過游戲、回憶等方式，回憶自己的成長經(jīng)驗(yàn)。

3.感受童年的快樂與美好，讓自己更好的成長。

【教學(xué)重點(diǎn)】

體驗(yàn)童年的美好與快樂。

【教學(xué)難點(diǎn)】

從童年中看到自己的成長軌跡，從中反思成長。

【教學(xué)過程】

暖身操

還記得小時(shí)候做過的游戲嗎選擇一種你喜歡的游戲和同學(xué)

玩一玩。

想一想

你是否有重溫往日快樂的感覺

童年的歌

從幼兒園到小學(xué)，從低年級到高年級，我們學(xué)過、唱過無數(shù)

歌曲。請大家按照時(shí)間順序，共同回憶我們從小到大唱過的歌,

并一起唱一唱。

說一說

從歌聲中一路走來，你有一種怎樣的體驗(yàn)

老照片

整理你的照片，選擇幾張有代表性的，與前后左右的同學(xué)交

流欣賞，并說說照片中的故事。友情提醒照片，最忠實(shí)地記錄

了我們的成長，好好保存它們，讓它們做我們天真爛漫、幼稚樸

拙的童年的見證。舊書本的故事翻一翻用過的舊課本、舊作業(yè)

本,對比一下自己的字跡，再看看自己當(dāng)初做錯(cuò)的題，得到的“優(yōu)”

和“良”等等，你有什么感想

成長記錄

1.我的身高和體重

一年級二年級三年級四年級五年級六年級

身高

體重

2?我學(xué)過的課程

一年級

二年級

三年級

四年級

五年級

六年級

3?我做過的淘氣事

4.我曾有過的幼稚想法

5.我曾有過的輝煌

送你一句話

童年是美好的，其實(shí)，人生的每個(gè)階段都是美好的?；仡^看

自己走過的腳印，只是為了使今后的步子邁得更堅(jiān)實(shí)、更自信。

小結(jié)：讓孩子們回憶走過的路，更清楚地了解自己。

【教學(xué)反思】

第14課中學(xué)遐想

【教學(xué)目標(biāo)】

1.對初中生活有一定的認(rèn)識，并能提前規(guī)劃。

2.嘗試“情報(bào)站”、“我的憧憬”、“我的擔(dān)憂”等方式，更全

面的認(rèn)識初中生活。

3.對未來懷有美好的憧憬。

【教學(xué)重、難點(diǎn)】

學(xué)習(xí)規(guī)劃自己以后的學(xué)習(xí)生活，為新的學(xué)習(xí)做好心里準(zhǔn)備。

【教學(xué)過程】

暖身操

再過一個(gè)暑假，你就是一名中學(xué)生了，你是否常常想像成了

中學(xué)生的自己是怎樣的一種形象呢請畫出來。情報(bào)站對于即將

升入的中學(xué)以及中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，你了解多少呢請你把自己所掌

握的“情報(bào)”先與大家交流，然后匯報(bào)。

我即將升入的中學(xué)是，地址是。

初中階段一共分個(gè)階段，初一學(xué)習(xí)的科目是

初中上課的時(shí)間為

初中對上課和作業(yè)的要求有

初中生主要的行為規(guī)范有其他：我的憧憬1、請談一談，

上了中學(xué)后你希望遇到什么樣的老師和同學(xué)，結(jié)交什么樣的新朋

友2、你對自己有怎樣的期望修養(yǎng)方面：學(xué)習(xí)方面：

體能方面：

生活習(xí)慣方面：

興趣愛好方面：

我想獲得的榮譽(yù)或獎(jiǎng)項(xiàng)：

其他:

我的擔(dān)憂

在對即將到來的中學(xué)生活充滿期待和憧憬的同時(shí)，你是否也

有一絲擔(dān)憂呢請把你的擔(dān)憂對大家說一說。

解憂草

你有類似的憂慮