統(tǒng)編版（2024）一年級上冊道德與法治12.早睡早起教案

【課題與課時】

課題：人民教育出版社《道德與法治》一年級上冊第三單元第

12課《早睡早起》

課時：4課時

【課標(biāo)要求】

依據(jù)《義務(wù)教育道德與法治課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》學(xué)段目標(biāo)

第一學(xué)段“道德修養(yǎng)”中第1條“知道健康的生活、衛(wèi)生習(xí)慣的基本

常識與要求”。同時兼顧“責(zé)任意識”中第1條“自己的事情自己做,

減輕父母的負(fù)擔(dān)?！薄胺ㄖ斡^念”主題中“內(nèi)容要求”的第2條“了

解生活中的規(guī)則，知道在生活中人人都應(yīng)遵守規(guī)則，具有初步的規(guī)則

意識，從而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣”。

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】

1.通過調(diào)查、詢問，交流、討論，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到每天只有保證

足夠的睡眠才能保持身體健康，養(yǎng)成按時、有規(guī)律的作息習(xí)慣

和獨睡習(xí)慣。

2.通過觀察、詢問，交流、討論知道睡眠不足給身體和生活帶來

的影響和危害。

3,結(jié)合自己的生活實際，尋找一些好方法做到早睡早起。

4.以學(xué)校生活引導(dǎo)家庭生活，親子共建作息好習(xí)慣。

【教學(xué)重點】通過觀察、詢問，交流、討論知道睡眠不足給身體

和生活帶來的影響和危害。

【教學(xué)難點】通過調(diào)查、詢問，交流、討論，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到每

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天只有保證足夠的睡眠才能保持身體健康，養(yǎng)成按時、有規(guī)律

的作息習(xí)慣和獨睡習(xí)慣。

【學(xué)習(xí)過程】

第一課時幾點睡，才合適

課時目標(biāo)

1通過調(diào)查、詢問，交流、討論，認(rèn)識到保證充足睡眠的重要性。

2引導(dǎo)學(xué)生了解合理的睡眠時間，并學(xué)會安排自己的作息時間。

3樹立早睡早起的意識，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

環(huán)節(jié)一：自主感悟（指向目標(biāo)一）

課前收集：填寫調(diào)查表

1.向家人了解自己平時幾點睡覺？幾點起床？

2.觀察和了解父母每天幾點睡覺？幾點起床？完成調(diào)查表。

小調(diào)查

調(diào)杳對象

調(diào)查內(nèi)容

1.幾點睡

覺？

2.幾點起

床？

我的發(fā)現(xiàn)

環(huán)節(jié)二：合作探究（指向目標(biāo)二）

學(xué)習(xí)任務(wù)一：早睡早起身體好

人的一生會有許多習(xí)慣，好的習(xí)慣會成就你的成長。今天讓我們

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追尋成長的腳步，回想一下我們平時都幾點睡覺？幾點起床？每天睡

幾個小時才合適？

活動1:觀察圖片，交流自己平時生活習(xí)慣

認(rèn)真觀察圖片，結(jié)合問詢與交流，以“我一般點睡覺，

點起床，一天睡小時句式。先在小組內(nèi)交流分享，再推選代

表全班交流。

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「幾?黑睡,才合適］

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我一弟支.黑睡覺.

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小學(xué)生也證玨天睡*十d'H-ro

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(1)溫馨提示：按句式說一句完整的話。

(2)小組合作交流：

①幾點睡覺？②幾點起床？③每天睡幾個小時才合適?

(3)全班交流

小結(jié)：小學(xué)生應(yīng)該每天睡足10小時。

板書早睡早起身體好

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1、有充裕的時間吃早餐;

2、空氣好有利身體發(fā)育；

3、可以保持良好的精神狀態(tài)。

評價標(biāo)準(zhǔn)：1.能說出幾點睡覺，表述完整。(1★)

2.能說出幾點起床，表述完整。(1★)

3.能按句式，語言清晰表述完整。(1★)

環(huán)節(jié)三：走進(jìn)生活(指向目標(biāo)三)

學(xué)習(xí)任務(wù)二：互動實踐，角色扮演

活動2.互動實踐，角色扮演

角色：組間合作扮演家長和孩子，模擬制定作息時間的場景。

目的：在角色扮演中學(xué)會如何合理安排睡眠時間。

【學(xué)后反思】

知識應(yīng)用，分享自己的調(diào)查結(jié)果

組間互評：小組聲音洪亮，姿態(tài)大方，表達(dá)清楚、完整(1★)

【檢測與作業(yè)】

與家人商量，制定好適合自己實際情況的作息時間表

【板書設(shè)計】

早睡早起身體好

1、有充裕的時間吃早餐；

2、空氣好有利身體發(fā)育；

3、可以保持良好的精神狀態(tài)。

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第二課時沒早睡，真糟糕

【課時目標(biāo)】

1通過案例分析，理解早睡的重要性和晚睡可能帶來的不良影響C

2通過活動，了解健康作息知識，逐步養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

3體驗和認(rèn)識到早睡的好處，提高自律意識。

【學(xué)習(xí)過程】

環(huán)節(jié)一：自主感悟

創(chuàng)設(shè)情境：今天對于丁丁來說是糟糕的一天，發(fā)生了什么事呢?

觀察圖片（板書課題）

NKOCC|OO

「漢+g,***

環(huán)節(jié)二：合作探究

學(xué)習(xí)任務(wù)一：知晚睡之危害（指向目標(biāo)一）

活動一：案例分析

1是什么影響了丁丁正常的學(xué)習(xí)和生活？（晚睡）

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仔細(xì)看圖，積極發(fā)言

2小組討論：如果你晚睡了，第二天會怎么樣？

分小組討論晚睡的后果，并分享。（板書：晚睡的后果）

小結(jié)：小學(xué)生應(yīng)該晚上9點前睡覺，早上7點前起床。

評價標(biāo)準(zhǔn)：能夠說出兩條原因且聲音洪亮，流暢，表述清楚、完整，

有道理。&★）

活動二：互動實踐

分組扮演不同角色（學(xué)生、家長、老師），模擬晚睡后的第二天。

通過角色扮演體驗晚睡帶來的不便。

環(huán)節(jié)三：走進(jìn)生活

學(xué)習(xí)任務(wù)二：健康知識我能行（指向目標(biāo)二）

活動三：健康作息知識競賽

形式：以小組為單位，進(jìn)行有關(guān)健康作息的知識問答。

目的：鞏固對健康作息的認(rèn)識。（板書：健康作息的好處）

【學(xué)后反思】

活動四：曉早睡之好處

為什么早睡很重要？晚睡有哪些不好？

總結(jié)：強(qiáng)調(diào)早睡對身體健康和學(xué)習(xí)的重要性。

【檢測與作業(yè)】

與家人一起制定一周的健康作息時間表并遵守，記錄自己的感

受。

【板書設(shè)計】

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沒早睡，真糟糕

晚睡的后果

健康作息的好處

第三課時早點睡，按時起

【課時目標(biāo)】

1合作探究，認(rèn)識到早睡早起對身體健康和學(xué)習(xí)效率的積極影響C

2活動探究，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提高時間管理能力。通過實踐活

動，體驗早睡早起帶來的積極變化。

【學(xué)習(xí)過程】

環(huán)節(jié)一：自主感悟

創(chuàng)設(shè)情境：觀看《小熊的早晨》動畫，講述小熊早睡早起的故事。

思考：小熊為什么能有一個愉快的早晨？它是怎么做到的？

環(huán)節(jié)二：合作探究

學(xué)習(xí)任務(wù)一：知克服起床晚的好辦法（指向目標(biāo)一）

活動一：看圖了解克服起床晚的好辦法

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zood?dnshutan>hiqi

早點睡，按時起

1.閱讀教材圖片，看看小學(xué)生早上起床的方法。

2.小組內(nèi)交流班內(nèi)分享：談?wù)勛约哼€有什么好辦法可以早起床?

(板書：克服起床晚的好辦法)

3.小組代表分享，及時肯定、鼓勵或糾正方法。

評價標(biāo)準(zhǔn)：

L能說出一條好方法，表述完整。(1*)

2.能說二條好方法，表述完整。(2*)

3.能說出三條好方法，語言清晰表述完整。(3*)

活動二：讀一讀兒歌《早點睡，按時起》(板書兒歌)

HX)macuiwozaogionyiuinoozhorgpoo*0onsniqi

媽媽休我早點腌，鬧鐘叫我按時起o

h4fK)心心d城y4uqHIIIjtdiikftAQIA叫ql

1法學(xué)習(xí)府規(guī)#.M他*版「??！

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環(huán)節(jié)三：走進(jìn)生活

學(xué)習(xí)任務(wù)二：早睡早起挑戰(zhàn)好習(xí)慣（指向目標(biāo)二）

活動三：早睡早起挑戰(zhàn)

請你參與一周的早睡早起挑戰(zhàn)，記錄自己的感受和變化。

下周班級分享各自的挑戰(zhàn)經(jīng)歷和收獲。

【學(xué)后反思】

早睡早起給你帶來了哪些變化？你是如何做到的？

總結(jié)：強(qiáng)調(diào)良好作息習(xí)慣對個人成長的重要作用。

【板書設(shè)計】

早點睡，按時起

客服起床晚的好辦法

兒歌：媽媽催我早點睡，鬧鐘叫我按時

起。

生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神

氣！

第四課時我能一個人睡

【課時目標(biāo)】

1幫助學(xué)生克服晚上獨自睡覺時的恐懼感和不安全感。

2理解獨自睡覺的重要性和好處，提高獨立性和自我管理能力c

【學(xué)習(xí)過程】

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環(huán)節(jié)一：自主感悟

創(chuàng)設(shè)情境

1觀看《小獅子獨立夜》動畫，說一說小獅子如何克服獨自

睡覺的恐懼。

2小獅子為什么需要一個人睡？它是怎么做到的？

環(huán)節(jié)二：合作探究

學(xué)習(xí)任務(wù)一：論如何克服獨睡恐懼（指向目標(biāo)一）

活動L看圖討論，如何克服恐懼。

1觀察圖片，分享幾個小朋友勇敢獨自睡覺的故事。

2討論故事中小朋友是如何克服恐懼的。

小組代表分享。（板書：克服獨睡恐懼）

活動2：分組討論克服獨睡恐懼的辦法。

1.小組討論：你為什么有時害怕一個人睡？你有什么好辦法克

服這個恐懼？

2.分小組討論并分享自己的感受和想法。

評價標(biāo)準(zhǔn):

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1.能說出一條好方法，表述完整。（1★）

2.能說二條好方法，表述完整。