【答案】《中國大學生山地自行車騎行教育》(貴州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院)章節(jié)期末慕課答案有些題目順序不一致，下載后按鍵盤ctrl+F進行搜索山地自行車實踐分享篇山地車實踐1.單選題：新手運動員賽道第一步怎么走

選項：

A、快速行駛

B、緩慢行駛

C、只過技術(shù)點

D、挑自己喜歡的路線走

答案：【緩慢行駛】2.單選題：陳科宇分享了哪條賽道實景

選項：

A、遵義亞錦賽

B、巴黎奧運會

C、杭州亞運會

D、第一屆青運會

答案：【遵義亞錦賽】3.單選題：第一節(jié)課出現(xiàn)了幾位人物

選項：

A、6

B、7

C、8

D、9

答案：【8】4.多選題：課程中分享了哪兩種比賽環(huán)境的應(yīng)對方法

選項：

A、高溫

B、冰雹

C、雨天

D、晴天

答案：【高溫;雨天】5.單選題：王勝放棄了特崗教師的機會選擇了山地自行車？

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】6.國外賽道與國內(nèi)賽道的區(qū)別

答案：【國外賽道難度高、觀賞性好；國內(nèi)賽道相對來說簡單】山地自行車入門篇山地自行車入門1.鏈條不養(yǎng)護的話會出現(xiàn)什么后果

答案：【產(chǎn)生噪音加速磨損變速不準會卡鏈條】2.滾筒進階練習的要點

答案：【循序漸進，逐步增加難度和時長專注，需要高度集中的注意力耐心，技巧提升非一蹴而就感知，體會身體的細微調(diào)整、核心發(fā)力、踩踏韻律】3.山地車避震系統(tǒng)的作用

答案：【吸收沖擊、提升操控、增加舒適】4.平路騎行可以先練習什么

答案：【直線騎行、S彎騎行、站立騎行、原地定車】5.騎行前要確認什么事情

答案：【頭盔是否正確佩戴，系好束帶檢查前后剎是否靈敏有效輪胎氣壓是否合適坐墊高度是否初步調(diào)整到位】6.胎壓過低會出現(xiàn)什么情況

答案：【易爆胎騎行阻力大，費力操控遲鈍影響過彎】7.自行車變速系統(tǒng)組成

答案：【牙盤飛輪鏈條指撥，前撥，后撥】8.手套的作用是什么

答案：【防滑吸汗，提升握持舒適度與操控保護手掌，摔車時免受擦傷】山地車入門測驗1.單選題：什么車型不需要考慮爬坡性能

選項：

A、越野

B、林道

C、小輪車

D、速降

答案：【速降】2.單選題：自行車起源于

選項：

A、19世紀初歐洲

B、18世紀初美國

C、20世紀歐洲

D、20世紀美國

答案：【19世紀初歐洲】3.單選題：DH車是什么車

選項：

A、山地越野車

B、林道車

C、小輪車

D、速降車

答案：【速降車】4.單選題：山地自行車一般有哪幾類車型

選項：

A、3

B、4

C、5

D、6

答案：【4】5.多選題：避震行程在100-150的是哪兩類車

選項：

A、速降

B、耐力

C、林道

D、越野

答案：【林道;越野】6.多選題：山地車越野賽(XC)成為正式項目

選項：

A、1996年

B、亞特蘭大奧運會

C、里約奧運會

D、1992年

答案：【1996年;亞特蘭大奧運會】7.單選題：XC是林道車

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】8.單選題：XC的避震行程是100-150

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】9.山地自行車起源

答案：【20世紀70年代美國加利福尼亞】10.越野車的避震行程是多少

答案：【100-120毫米】山地自行車進階篇山地自行車進階1.根據(jù)自己的學習情況，做一組包含上肢、下肢、核心力量訓練的動作。要求，動作標準，視頻清晰。

答案：【上傳視頻】2.上傳自己平穩(wěn)上下滾筒，平穩(wěn)變檔的視頻或騎行越野賽道碎石、枕木、飛臺等任一技術(shù)點的視頻。若沒有滾筒或越野賽道課騎行，找到一個臺階（大于20步臺階），從臺階上方安全騎行即可。

答案：【上傳騎行視頻】山地車進階測驗1.單選題：山地自行車一般分為幾類

選項：

A、3

B、4

C、5

D、6

答案：【4】2.單選題：主流的山地車輪徑是多少

選項：

A、27.5和29

B、26和27.5

C、26和29

D、29和27

答案：【27.5和29】3.單選題：亞特蘭大奧運會是哪年，山地車越野賽(XC)成為正式項目

選項：

A、1994

B、1995

C、1996

D、1997

答案：【1996】4.單選題：小明現(xiàn)在需要騎自行車左轉(zhuǎn)彎，腳踏位置應(yīng)該是怎么樣的？

選項：

A、左腳在上，右腳在下

B、左腳在下，右腳在上

C、兩腳平行

D、一高一低即可

答案：【左腳在上，右腳在下】5.單選題：xc車是指什么車

選項：

A、山地越野車

B、林道越野車

C、速降車

D、小輪車

答案：【山地越野車】6.多選題：山地自行車起源

選項：

A、20世紀70年代

B、20世紀60年代

C、美國加利福尼亞

D、歐洲

答案：【20世紀70年代;美國加利福尼亞】7.多選題：主要推力肌群

選項：

A、胸大肌

B、三角肌前束(肩膀前側(cè))

C、肱三頭肌(大臂后側(cè))

D、前臂屈肌

答案：【胸大肌;三角肌前束(肩膀前側(cè));肱三頭肌(大臂后側(cè))】8.單選題：主要拉力肌群是背闊肌、斜方肌中下束、菱形肌(肩胛骨區(qū)域)、肱三頭肌(大臂前側(cè))、前臂屈肌

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】9.單選題：避震行程的單位是CM

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】10.單選題：xc車的避震行程一般為150-180

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】11.安全騎行重要準則

答案：【量力而行：在自己能力范圍內(nèi)騎行，不輕易冒險熟悉路況：首次騎行陌生路線務(wù)必減速觀察保持車距：留足反應(yīng)時間與剎車距離合理用剎：前后剎配合，避免急剎前輪】12.回彈阻尼的作用是什么

答案：【作用是使避震器可控、緩慢恢復，保持輪胎貼地和操控】13.DH車一般不需要考慮什么性能

答案：【爬坡】14.自行車起源于

答案：【19世紀初的歐洲】中國大學生山地自行車騎行教育考試中國大學生山地自行車騎行教育考試1.單選題：避震系統(tǒng)常見介質(zhì)分類有幾種

選項：

A、2

B、3

C、4

D、5

答案：【2】2.多選題：騎行前必須調(diào)整的是

選項：

A、胎壓

B、把立

C、坐墊高度

D、剎把角度

答案：【胎壓;坐墊高度;剎把角度】3.多選題：自行車輪徑尺寸有哪些

選項：

A、27.5英寸

B、30英寸

C、26英寸

D、29英寸

答案：【27.5英寸;26英寸;29英寸】4.多選題：滾筒騎行可以練習什么

選項：

A、平衡

B、踏頻

C、力量

D、效率

答案：【平衡;踏頻】5.多選題：鏈條養(yǎng)護是指

選項：

A、清潔

B、潤滑

C、干燥

D、保護

答案：【清潔;潤滑】6.多選題：胎壓的影響因素有

選項：

A、體重

B、路況

C、輪胎類型

D、個人偏好

E、變速系統(tǒng)

答案：【體重;路況;輪胎類型;個人偏好】7.單選題：騎行技術(shù)點時，要快速通過

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】8.單選題：自行車騎行前需要檢查：1剎車是否靈敏，2變速是否順暢，3輪胎氣壓是否合適，4螺絲是否有松動

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】9.單選題：我們重點學習避震系統(tǒng)是彈簧避震

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】10.單選題：自行車騎行前無需檢查螺絲是否有松動

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】11.越野騎行中，下坡時應(yīng)該重心靠

答案：【后】12.自行車常見的裝備有哪些？

答案：【頭盔/手套/騎行眼鏡/騎行服/鎖鞋】中國大學生山地自行車騎行教育考試1.平路騎行應(yīng)該先練習什么、怎么練習

答案：【直線騎行練習S彎騎行練習站立騎行練習原地定車練習】2.長途騎行需要準備的補給和工具是哪些

答案：【運動飲料（如電解質(zhì)水）能量膠能量棒天然食品（香蕉、面包等）打氣筒內(nèi)六角扳手螺絲刀撬胎棒斷鏈器鉗子】3.騎行飛臺技術(shù)點應(yīng)該如何

答案：【第一接近，以適中速度直線駛向飛臺，保持進攻姿態(tài)，身體重心居中第二起跳(Take-off)，前輪到達飛臺邊緣瞬間動作:先輕微下壓蓄力(壓抬基礎(chǔ))順勢將身體重心后移，同時輕柔提拉車把引導后輪順利脫離地面第三空中姿態(tài)(AirtimePosture)，全身放松，核心保持必要緊張以維持平衡雙臂與雙腿微曲雙眼始終注視前方著陸點第四，平穩(wěn)降落(Landing)，即將觸地前，身體微沉，預壓避震用屈膝、屈肘動作主動吸收和緩