1、陽春新鋼鐵有限責(zé)任公司,高溫中暑預(yù)防知識(shí)要點(diǎn) （中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部）,生產(chǎn)技術(shù)部安環(huán)室,目 錄,一、中暑的表現(xiàn) 二、中暑的治療 三、中暑急救的處理 四、中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),在炎熱的夏季，高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機(jī)體無法適應(yīng)，則可能造成體溫異常升高不降，引起正常生理功能紊亂，發(fā)生中暑相關(guān)癥狀。,中暑的表現(xiàn)（一）,中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對(duì)熱不適應(yīng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過大和時(shí)間過長(zhǎng)、

2、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。,中暑的表現(xiàn)（二）,先兆中暑：在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中和動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?。,如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處， 補(bǔ)充水和鹽分， 短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。,中暑的表現(xiàn)（三）,輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。,如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。,中暑的表現(xiàn)（四）,重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等。,中暑的表現(xiàn)（五）,重癥中暑是中暑情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。請(qǐng)立即撥打120救治。,中暑的表現(xiàn)（六）,熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及

3、口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。 熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正常或稍微偏高。,中暑的表現(xiàn)（六）,日射病癥狀特點(diǎn)： 這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。 熱射病癥狀特點(diǎn)： 還有一部分人在高溫環(huán)境中從事

4、體力勞動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。,中暑的治療,對(duì)中暑患者及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理，一般可很快恢復(fù)。使患者迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。必要時(shí)給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。,中暑急救的處理,1、搬移：迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換干爽衣服。 2、降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)

5、行擦浴，胸前區(qū)和腳底禁擦，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。,中暑急救的處理,3、補(bǔ)水：患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則，會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。4、促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。,中暑急救的處理,5、轉(zhuǎn)送：對(duì)于重癥中暑病人，立即撥打120，送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)，應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送，不可使患者步行，同時(shí)運(yùn)送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、腋窩、肘

6、窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護(hù)大腦、心肺等重要臟器。,中暑急救的處理,特別注意： 1、經(jīng)解救清醒后的病人，必須在涼爽通風(fēng)處充分安靜休息，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)的抗中暑機(jī)能處于疲勞狀態(tài)，若重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動(dòng)，會(huì)引發(fā)比前次中暑更加嚴(yán)重的后果。,中暑急救的處理,特別注意： 如發(fā)現(xiàn)重癥中暑員工，立即撥打120，派專人陪護(hù)，發(fā)現(xiàn)病情變化，及時(shí)處理，并報(bào)告負(fù)責(zé)人。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),1.大量飲水。在高溫天氣，不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時(shí)再飲水。對(duì)于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),2.注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料

7、會(huì)使人體失去更多水分，在高溫時(shí)不宜飲用。同時(shí)，要避免飲用過涼的冰凍飲料，夏季不宜喝溫度過低的啤酒，防止損傷胃粘膜，造成胃部痙攣。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),3.少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。 飲食建議：西紅柿，西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效；食醋則堪稱“空調(diào)一族”首選的調(diào)味品，因?yàn)樗芴岣呶杆釢舛?，增加食欲，促進(jìn)消化液的分泌，還可抑菌，對(duì)因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預(yù)防作用；冬吃蘿卜夏吃姜，一點(diǎn)都沒錯(cuò)，暑天適量吃點(diǎn)生姜，能讓人發(fā)汗，促進(jìn)全身血液循環(huán)，保證血運(yùn)通暢；多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶，這樣能促進(jìn)代謝。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),保持充足睡眠 夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體

8、新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),4.保持輕松愉快的心情。穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。不宜脫光上衣，實(shí)際上不但不涼快，反而會(huì)因紫外線照射曬傷。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),5.盡量在室內(nèi)活動(dòng)。如條件允許，應(yīng)開啟空調(diào)。如家中未安裝空調(diào)，則可以借助商場(chǎng)或圖書館等公共場(chǎng)所避暑。使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度（90華氏度）以上，電扇則無

9、助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),6.外出時(shí)，應(yīng)涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。 7.出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段，戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),8.高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉，則應(yīng)每小時(shí)飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運(yùn)動(dòng)型飲料可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì)。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),9.如高溫時(shí)駕車出行，離開停車場(chǎng)時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)格外予以關(guān)注。對(duì)于這些高危人群，在高溫天氣應(yīng)特別注意，及時(shí)觀察是否出現(xiàn)中暑征兆。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),特別提示：凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動(dòng)性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。,中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng),特別提示： 忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，外出或勞動(dòng)歸來，不可立即去洗冷水澡或者進(jìn)溫度很低的空