1、,我有一雙明亮的眼睛,楊寨中心小學(xué) 李清華,上邊毛，下邊毛， 中間有顆黑葡萄。 要是猜不著， 對(duì)鏡瞧一瞧。,猜一猜,中國(guó)萬(wàn)里長(zhǎng)城,埃及金字塔,法國(guó)凱旋門(mén),日本富士山,意大利風(fēng)光,英國(guó)倫敦眼,德國(guó)街景,悉尼歌劇院,美國(guó)夏威夷群島,音樂(lè)之都維也納,瑞士風(fēng)光,非洲草原,從前有個(gè)丁老頭 欠我兩個(gè)蛋 他說(shuō)三天還 過(guò)了四天還不還 就被警察圈起來(lái) 加上兩把鎖 貼上三根毛,游戲：畫(huà)丁老頭,國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表,認(rèn)真觀察一下這張表，看看你發(fā)現(xiàn)了什么？,眼睛的自述,在光線暗的地方看書(shū),在強(qiáng)光下看書(shū),邊走路邊邊看書(shū),正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì),左邊的同學(xué)擺出寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，右邊的同學(xué)檢查是否標(biāo)準(zhǔn)，不標(biāo)準(zhǔn)的幫著糾正。,右邊的同學(xué)擺出讀

2、書(shū)的正確姿勢(shì)，左邊的同學(xué)檢查是否標(biāo)準(zhǔn)，不標(biāo)準(zhǔn)的幫著糾正。,你還知道預(yù)防近視有哪些竅門(mén)？你平時(shí)是怎么做的？,第一節(jié)，左右運(yùn)動(dòng)； 第二節(jié)，上下運(yùn)動(dòng)； 第三節(jié)，繞圈運(yùn)動(dòng)。,課中操：眼球保健操,除了讀書(shū)、寫(xiě)字要注意保護(hù)眼睛，還在什么情況下也要注意保護(hù)眼睛呢？,怎樣防止沙子之類(lèi)的東西進(jìn)入眼睛呢？,眼睛里進(jìn)了沙子怎么辦,1.平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃綠色蔬菜和瓜果。 2.看書(shū)寫(xiě)字眼睛離書(shū)本保持30厘米，時(shí)間不超過(guò)30分鐘。 3.避免在乘車(chē)、光線不足或強(qiáng)烈的地方看書(shū)、寫(xiě)字。 4.看電視時(shí)，人離電視機(jī)至少3米，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 5.避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。 6.不要將尖銳的東西對(duì)準(zhǔn)臉部，以防傷著眼睛

3、。,護(hù)眼良方：,請(qǐng)把我是護(hù)眼小明星卡片貼在寫(xiě)字臺(tái)前，每天做到哪項(xiàng)，就在哪個(gè)格中獎(jiǎng)勵(lì)自己一顆星?？纯凑l(shuí)是護(hù)眼小明星。,作業(yè)：,我是護(hù)眼小明星健康卡 班級(jí)_ 姓名_家長(zhǎng)簽名_,讓我們比比看誰(shuí)的眼睛最明亮。看看誰(shuí)能用最快的速度找出這兩幅圖的不同?,火眼金睛,一天，眼睛哥哥碰上了眼睛弟弟。哥哥說(shuō)：“老弟，怎么回事？一個(gè)學(xué)期不見(jiàn)，你就戴上了這么一副眼鏡，這可沒(méi)有以前漂亮了呀！”弟弟說(shuō)：“唉，別提了！都怪我的小主人，為了這事我不知流了多少眼淚，可小主人就是不理，小朋友你們猜猜小主人平時(shí)是怎么對(duì)我的呀？”,眼睛兄弟的對(duì)話,弟弟說(shuō)：“是呀，小主人每天都躺在床上看書(shū)。有時(shí)坐公共車(chē)回家也在車(chē)上看書(shū)，可把我累壞了。

4、他在學(xué)校里經(jīng)常趴在桌上看書(shū)寫(xiě)字，回家后他一連幾個(gè)小時(shí)坐在離電視機(jī)很近的地方看電視，看得我又酸又痛。我向他提了多少次意見(jiàn)，他就是不聽(tīng)。還有，我的小主人特別挑食，不愛(ài)吃蔬菜和水果，可這些食物里面含有我們最需要的維生素A和C呀！另外，小主人不愛(ài)做眼保健操，做操時(shí)他有時(shí)睜著眼，有時(shí)收東西，有時(shí)趁老師不注意還偷偷低下頭看書(shū)呢。就這樣我看東西越來(lái)越不清楚，變得近視了！能不戴上眼鏡嗎？” 哥哥說(shuō)：“唉，你真慘！碰到這么個(gè)小主人。我的小主人對(duì)我可好了。你看我現(xiàn)在多精神呀！小朋友，你也來(lái)猜猜我的小主人是怎么對(duì)我的？”,哥哥說(shuō)：“嗯，我的小主人看書(shū)寫(xiě)字時(shí)都把背挺直，身子坐正，眼睛和書(shū)本保持一定的距離，每寫(xiě)一會(huì)字或

5、看一會(huì)書(shū)就起來(lái)走走，看看遠(yuǎn)方，看看有綠色植物的地方，讓我得到充分的休息。小主人看電視時(shí)，都會(huì)坐在離電視3米左右遠(yuǎn)的地方，而且從不連續(xù)看電視超過(guò)半小時(shí)，所以我一點(diǎn)也不累。另外我的小主人做保健操可認(rèn)真了，四節(jié)操都閉好眼睛，動(dòng)作到位，他吃東西時(shí)從不挑食，肉呀，雞蛋呀，蔬菜水果他都愛(ài)吃！你看，我現(xiàn)在一點(diǎn)毛病都沒(méi)有?！?弟弟說(shuō)：“我真羨慕你！”哥哥說(shuō)：“不過(guò)，你也別急，你現(xiàn)在只是假性近視，你的小主人正在長(zhǎng)身體，等我讓我的小主人把保護(hù)眼睛的知識(shí)告訴你的小主人，只要他今后注意保護(hù)你，注意用眼衛(wèi)生，你是有可能脫掉眼鏡的?！?聽(tīng)了故事后，說(shuō)說(shuō)自己懂得了什么知識(shí)。,他們沒(méi)有好好愛(ài)護(hù)眼睛，所以眼睛有些近視了，看東西

6、變得模模糊糊的，你們?cè)敢鈳蛶退麄儐?請(qǐng)告訴他們?cè)撛鯓訍?ài)護(hù)眼睛。,近視的原因,（1）讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確； （2）經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間看電視、看書(shū)，對(duì)眼睛又不做任何保護(hù)措施； （3）喜歡躺著或行走時(shí)看書(shū)、看報(bào)，不注意光線； （4）睡眠不足，眼保操做得少或姿勢(shì)不準(zhǔn)確； （5）視力下降時(shí)沒(méi)有及時(shí)配合治療。 （6）用眼不衛(wèi)生；,小學(xué)生近視率調(diào)查表,據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國(guó)青少年近視率逐年增加，小學(xué)生近視率達(dá)到40%。據(jù)2008年全市小學(xué)各年級(jí)視力匯總表顯示，小學(xué)二年級(jí)近視率為23%，三年級(jí)近視率32%，四年級(jí)近視率47%，五年級(jí)近視率為52%。其中戴眼鏡的高達(dá)80%。,如果眼睛剛有一點(diǎn)近視，也不要害怕，也許你是假性近視，

7、只要能像剛才大家說(shuō)的那樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛，視力是可以恢復(fù)的。已經(jīng)戴上眼鏡的同學(xué)如果注意保護(hù)眼睛，眼鏡的度數(shù)也不會(huì)再增加。,愛(ài)護(hù)眼睛的一些方法,看一段時(shí)間書(shū)后，應(yīng)該遠(yuǎn)望護(hù)目。,泳后護(hù)眼,玩耍時(shí)不傷害眼睛,不躺著看書(shū),不近距離看電視,保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì),講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗臉，避免感染眼病。,第一招：端正姿勢(shì)來(lái)寫(xiě)字 （內(nèi)容：學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)要保持身體離書(shū)桌有一拳的距離，身子挺直，小手握在離筆頭約一寸的地方） 第二招：用力眨眨眼睛 （內(nèi)容：用力閉上眼睛，保持三秒再睜開(kāi)。） 第三招：左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球 (內(nèi)容：眼睛向右看，保持三秒，回到中間位置；眼睛再向左看，保持三秒，回到中間位置。） 第四招：遮遮掩掩按摩眼球 （內(nèi)容：雙手蓋住眼球，輕輕按摩三次，三秒過(guò)后，再把雙手拿開(kāi)。）,保護(hù)眼睛的四招,這樣做會(huì)有什么危害？應(yīng)該怎樣做？,不玩銳器和爆竹 不用臟手揉眼睛,眼睛不受傷,護(hù)眼拍手歌 你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。 你拍四，我拍四，端正姿勢(shì)來(lái)寫(xiě)字。 你拍五，我拍五，走路坐車(chē)別看書(shū)。 你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。 你拍七，我拍七