1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上2008年11月 國(guó)家職業(yè)資格統(tǒng)一鑒定職業(yè)：公共營(yíng)養(yǎng)師等級(jí)：國(guó)家職業(yè)資格三級(jí)卷冊(cè)一：職業(yè)道德理論知識(shí)注意事項(xiàng)：1、考生應(yīng)首先將自己的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等用鋼筆、圓珠筆等寫在紙卷和答題卡的相應(yīng)位置上，并用鉛筆填涂在答題卡的相應(yīng)位置處。 2、考生同時(shí)應(yīng)將本頁左上角的科目代碼填涂在答題卡右上角的相應(yīng)位置處。 3、本事卷冊(cè)包括職業(yè)道德和理論知識(shí)兩部分： 第一部分：110小題，為職業(yè)道德試題； 第二部分：11100小題，為理論知識(shí)試題。4、每小題選出答案后，用鉛筆將答題卡上對(duì)應(yīng)題目的答案涂黑。如需改動(dòng)，用橡皮擦干凈后，再選涂其他答案。所有答案均不得答在試卷上。5、考試結(jié)束時(shí)，考生務(wù)

2、必將本試卷和答題卡一并交監(jiān)考人員。6、考生按要求在答題卡上作答。如果不按標(biāo)準(zhǔn)要求進(jìn)行填涂，則屬作答無效。第一部分 職業(yè)道德（第110題，共10道題，滿分10分）一、單項(xiàng)選擇題（第15題，每小題1分，共5分。每小題只有一個(gè)選項(xiàng)是正確的，請(qǐng)?jiān)诖痤}卡上將所選答案的相應(yīng)字母涂黑）1.盧梭講到：“人是生而自由的，但卻無處不在枷鎖之中”，意思是說（）。A、枷鎖壓制了人性，使人不自由 B、自由就應(yīng)當(dāng)是“為所欲為”C、自由與枷鎖是對(duì)立統(tǒng)一的 D、自由就是要我們放棄一切枷鎖2.下列不屬于企業(yè)文化的功能的是（）。A、整合功能 B、激勵(lì)功能C、強(qiáng)制功能 D、自律功能3.下面關(guān)于以德治國(guó)與依法治國(guó)的說法中，正確的是（

3、）。A、依法治國(guó)就是不講道德或少講道德 B、倡導(dǎo)以德治國(guó)要淡化法律的強(qiáng)制性C、德治是目的，法治是手段 D、以德治國(guó)與依法治國(guó)相輔相成，相互促進(jìn)4.“三人行，必有我?guī)煛?，說明了（）的道理。A、執(zhí)政為民 B、團(tuán)結(jié)和睦C、互相學(xué)習(xí) D、助人為樂5.社會(huì)主義法治的核心是（）。A、有法可依 B、有法必依C、執(zhí)法必嚴(yán) D、違法必究二、多項(xiàng)選擇題（610題，每小題一分，共5分。每小題有多個(gè)選項(xiàng)是正確的，請(qǐng)?jiān)诖痤}卡上將所選答案的相應(yīng)字母涂黑，錯(cuò)選、少選、多選均不得分） 6.下列關(guān)于誠(chéng)實(shí)守信的說法中，你認(rèn)為正確的有（）。A、誠(chéng)實(shí)守信是企業(yè)的無形資本B、誠(chéng)實(shí)守信是社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的內(nèi)在要求C、誠(chéng)實(shí)守信是的企業(yè)最終

4、能夠取信于社會(huì)D、誠(chéng)實(shí)守信任何時(shí)候都與企業(yè)發(fā)展目標(biāo)沖突7.企業(yè)形象包括（）。A、企業(yè)環(huán)境 B、企業(yè)規(guī)章制度C、企業(yè)目標(biāo) D、企業(yè)作風(fēng)8.下列說法中，屬于服務(wù)“忌語”的是（）。A、報(bào)刊部營(yíng)業(yè)員：“如果你不買，就別看了！”B、服裝店?duì)I業(yè)員：“您到底要買哪種款式，想好了沒有？”C、售樓處交易員：“您到后面排隊(duì)等候。一個(gè)一個(gè)來。”D、酒店服務(wù)員：“這是我管不了。請(qǐng)您問別人吧！”9.誠(chéng)實(shí)勞動(dòng)是勞動(dòng)者（）。A、素質(zhì)高低的衡量尺度 B、人生態(tài)度的外在反映C、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要手段 D、立身處世的基本出發(fā)點(diǎn)10.臺(tái)灣“塑膠大王” 王永慶擁有資產(chǎn)超過10億美元，但創(chuàng)業(yè)之初，白手起家的他，有時(shí)為了賺一分錢的利潤(rùn)，

5、深夜冒著大雨把顧客所需的東西送到目的地，他奉行的理念是“一勤天下無難事”他曾經(jīng)說：“多爭(zhēng)取一塊錢生意，也許要受到外界環(huán)境的限制，但節(jié)約一塊錢，可以依靠自己的努力；而節(jié)省一塊錢，就等于賺了一塊錢?！蓖跤缿c的事例表明（）。A、只要白手起家，就能從一貧如洗變?yōu)榫薷籅、只在勤奮，天下沒有能夠難倒人的事情C、小生意容易受到外界環(huán)境制約而難以成功D、只要努力，小生意也能夠變成大事業(yè)第二部分 理論知識(shí) （11100題，共90道題，滿分90分）三、單項(xiàng)選擇題（1160題，每小題1分，共50分。每小題只有一個(gè)選項(xiàng)是正確的，請(qǐng)?jiān)诖痤}卡上將所選答案的相應(yīng)字母涂黑）11.維生素按溶解性可分為（）和脂溶性維生素。A、礦

6、物質(zhì) B、水溶性維生素C、特殊維生素 D、B族維生素12.缺乏維生素A的癥狀是（）。A、夜盲癥 B、舌炎C、骨質(zhì)疏松 D、貧血13.嬰幼兒缺乏維生素D會(huì)出現(xiàn)（）疾病。A、甲狀腺 B、佝僂病C、克山病 D、腸道疾病14.貫徹“關(guān)鍵在早，重點(diǎn)在小，綜合治療”的原則適用于（）病癥。A、帕金森綜合癥 B、頸椎C、佝僂病 D、高血壓15.胃液是（）消化液。A、強(qiáng)堿性 B、酸性C、堿性 D、中性16.（）烹調(diào)方法易產(chǎn)生致癌物。A、煮 B、炸C、炒 D、涮17.銅主要在人體的（）器官進(jìn)行吸收。A、胃 B、小腸C、口腔 D、大腸18.各種（）含量豐富，并且構(gòu)成較合理的蛋白質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，稱為完全蛋白質(zhì)。A

7、、必需氨基酸 B、非必需氨基酸C、肽 D、蛋白質(zhì)19.（）可協(xié)助血紅素合成，缺乏時(shí)患?jí)难?，患者?huì)感到全身乏力，食欲差，毛細(xì)血管出血。A、維生素A B、維生素CC、B族維生素 D、維生素D20.()攝入不足，則代謝紊亂，表現(xiàn)出多種多樣的缺乏癥，常見的有口角炎、唇炎、舌炎、面部皮膚病、陰囊炎和脂溢性皮炎等。A、維生素A B、維生素CC、維生素B1 D、維生素B221.重金屬污染物主要有鉛、汞、（）、砷。A、鎘 B、硒C、鎂 D、碘22.加工過于精細(xì)的谷物會(huì)導(dǎo)致（）缺乏。A、維生素B1 B、維生素CC、維生素A D、鐵23.煙酸又名維生素PP，缺乏可引起（）。A、賴皮病 B、佝僂病C、夜盲癥 D、

8、貧血24.孕婦（）攝入量不足會(huì)引起胎兒畸形。A、葉酸 B、維生素CC、維生素A D、維生素B族25.誤事大量的亞硝酸鹽，可使血紅蛋白變成高鐵血蛋白，失去輸氧能力，會(huì)引起（）。A、腐敗變質(zhì) B、腸源性青紫癲C、營(yíng)養(yǎng)過剩 D、高血壓26.新生嬰兒出血癥疾病主要由于缺乏（）引起的。A、維生素K B、鎂C、維生素B1 D、碘27.水溶性維生素?cái)z入過多，會(huì)經(jīng)過（）排除體外。A、呼吸 B、尿液C、皮膚 D、汗28.下列食物中，最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源是（）。A、玉米 B、蘋果C、雞蛋 D、白面29.食物中蛋白質(zhì)氨基酸模式與人體蛋白質(zhì)氨基酸模式接近，必需氨基酸利用率()。A、等同 B、沒影響C、低 D、高30.下

9、列不是脂類的生理功能的是（）。A、促進(jìn)脂溶性維生素吸收 B、增加飽腹感C、調(diào)節(jié)生理功能 D、提供能量31.能氧化供能的主要脂類是（）。A、磷脂 B、糖脂C、脂肪 D、膽固醇32.分泌促激素的腺體是（）。A、腎上腺 B、甲狀腺C、垂體 D、胰島素33.構(gòu)成生物膜的主要成分是（）。A、葡萄糖 B、膽固醇C、脂肪 D、磷脂34.由于鎘污染造成的一種典型的公害病是（）。A、痛痛病 B、肝炎C、結(jié)核 D、膽囊炎35.血糖生成指數(shù)用以衡量食物對(duì)血糖影響指標(biāo)，GI低表示（）。A、消化快完全吸收 B、消化慢不完全吸收C、消化慢完全吸收 D、不消化36.以下（）是多糖的。A、葡萄糖 B、雙糖C、半乳糖 D、淀粉

10、37.人體的能量50%以上由（）供給。A、維生素A B、糖C、脂肪 D、氨基酸38.評(píng)價(jià)鎂毒性的敏感指標(biāo)是（）。A、肝炎 B、腎炎C、膽囊炎 D、腹瀉39.下列含碘最豐富的食物來源是（）。A、糧食 B、水果C、海產(chǎn)品 D、芹菜以40.微波作用會(huì)導(dǎo)致維生素（）的抗氧化性降低。A、K B、AC、D D、E41.維生素B1又稱（）。A、硫胺素 B、核黃素C、葉綠素 D、胡蘿卜素42.鈉離子與鉀離子的比值增高是（）重要因素。A、夜盲癥 B、低血脂C、低血壓 D、高血壓43.WHO建議每日鈉的攝入量小于2.3g，相當(dāng)于食鹽（）。A、2g B、4gC、6g D、10g44.以下鎂含量最高的食物是（）。A、

11、莧菜 B、牛肉C、兔肉 D、黃豆45.下列主要由于碘缺乏引起的疾病是().A、出血癥 B、壞血癥C、甲狀腺腫和克汀病 D、高血壓46.克山病是由于缺乏（）造成的。A、銅 B、硒C、鐵 D、鈉47.反芻動(dòng)物可以將腸道內(nèi)攝入的鈷合成（）。A、維生素D B、維生素CC、維生素A D、維生素B1248.鉻的最主要生理功能是（）。A、腎腺 B、雌性激素C、加強(qiáng)胰島素作用 D甲狀腺49.不利于鈣吸收的因素是（）。A、適當(dāng)鈣磷比例 B、維生素DC、乳糖 D、植酸50.過量的氟會(huì)引起（）。A、高血壓 B、糖尿病C、氟骨癥 D、肥胖癥51.碘主要存在（）中。A、甲狀腺 B、腎腺C、胰腺 D、唾液腺52.以下食物

12、中（）是鈣的最好來源。A、菠菜 B、牛奶C、蘋果 D、饅頭53.影響老年婦女骨質(zhì)疏松的最主要因素是（）。A、缺鋅 B、缺鐵C、缺蛋白質(zhì) D、雌性激素缺乏54.我國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)推薦老年人鈣的RNI值為（）。A、800毫克/d B、(100-200)毫克/dC、（800-1000）毫克/d D、500毫克/d55.（）是有機(jī)汞中毒的主要表現(xiàn)。A、痛痛病 B、水蜈病C、肥胖癥 D、骨質(zhì)疏松癥56.下列不屬于傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的是（）。A、肉類 B、蔬菜類C、糧食類 D、奶類57.（）不是產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素。A、糖 B、蛋白質(zhì)C、脂肪 D、維生素58.飲食方式不科學(xué)容易引起營(yíng)養(yǎng)素缺乏，以下不屬于其主要表現(xiàn)的是（）。

13、A、食品搭配不均衡 B、過度飲用精細(xì)食品C、烹調(diào)過程中營(yíng)養(yǎng)素缺失 D、生物學(xué)種愈遠(yuǎn)愈好59.成年男性的BMI為20，那么他屬于（）。A、輕度肥胖 B、正常C、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良 D、過度肥胖60.下列屬于涼菜烹調(diào)方法的是（）。A、溜 B、炒C、熗 D、爆四、多項(xiàng)選擇題（6190題，每小題1分，共30分。每小題有多個(gè)選項(xiàng)是正確的，請(qǐng)?jiān)诖痤}卡上將所選答案的相應(yīng)字母涂黑，錯(cuò)選、少選、多選，均不得分）61.脂溶性維生素包括（）。A、維生素A B、維生素DC、維生素E D、維生素K62.維生素A最好的食物來源有（）。A、肝臟 B、魚肝油C、雪里蕻 D、杏63.人的消化系統(tǒng)包括（）。A、肝臟 B、胃C、胰腺 D

14、、脾臟64.維生素D的生理功能有（）。A、促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的吸收 B、促進(jìn)骨組織的鈣化C、小腸粘膜對(duì)鈣的吸收 D、小腸粘膜促進(jìn)腸的吸收65.人體維生素D、的需要量與（）的量有關(guān)。A、鈣 B、磷C、錳 D、鐵66.鐵在人體儲(chǔ)存過多與（）疾病有關(guān)。A、佝僂病 B、糖尿病C、肝臟病 D、心臟病67.維生素B2缺乏的臨床表現(xiàn)為（）。A、舌炎 B、口角炎C、腸炎 D、肺炎68.維生素B6缺乏的典型臨床癥狀有（）。A、脂溢性皮炎 B、小細(xì)胞性貧血C、癲癇性驚厥 D、憂郁69.尼克酸缺乏可引起3D癥狀，3D癥狀表現(xiàn)為（）。A、腹瀉 B、皮炎C、癡呆 D、哮喘70.維生素B12缺乏的表現(xiàn)為（）。A、巨幼細(xì)胞貧

15、血 B、高同型半胱氨酸血癥C、甲亢 D、糖尿病71.維生素C的良好來源有（）。A、酸棗 B、沙棘C、獼猴桃 D、牛奶72.維生素K的生理功能有（）。A、血液凝固作用 B、在骨代謝中的作用C、促進(jìn)皮膚愈合 D、促進(jìn)消化73.必需氨基酸包括（）。A、亮氨酸 B、賴氨酸C、酪氨酸 D、都是74.食用蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)應(yīng)考慮的因素有（）。A、蛋白質(zhì)含量 B、蛋白質(zhì)的消化率C、蛋白質(zhì)的利用率 D、氨基酸評(píng)分75.以下烹調(diào)方法，減少營(yíng)養(yǎng)素的方法有（）。A、煮 B、先洗后切C、上漿掛糊 D、勾芡76.脂類的基本組成是（）。A、脂肪 B、類脂C、脂肪酸 D、氨基酸77.口腔內(nèi)的消化腺包括（）。A、舌下腺 B、胰

16、腺C、頜下腺 D、腮腺78.人體必需脂肪酸的生理功能有（）。A、合成前列腺的前體 B、參與固醇代謝C、維護(hù)視力 D、提供蛋白79.人體體內(nèi)水源主要包括（）。A、飲水 B、食物中水C、內(nèi)生水 D、以上都是80.膳食纖維的生理功能包括（）。A、利于食物消化 B、預(yù)防結(jié)石C、預(yù)防結(jié)腸癌 D、防止肥胖81.下列屬于膳食纖維的有（）。A、果膠 B、纖維素C、果糖 D、木質(zhì)素82.人體必需的微量元素包括（）。A、鈷 B、鐵C、鉻 D、銅83.容易發(fā)生缺鐵現(xiàn)象的人群有（）。A、年輕人 B、嬰幼兒C、母乳 D、孕婦84.鐵缺乏病表現(xiàn)在（）。A、兒童煩躁 B、成人冷漠C、食欲降低 D、高興85.鈣的吸收過量將對(duì)

17、肌體產(chǎn)生不利的影響其表現(xiàn)為（）。A、腎結(jié)石危險(xiǎn) B、干擾其他礦物質(zhì)吸收C、高血鈣癥 D、痛風(fēng)86.下列具有致癌作用的有（）。A、木糖醇 B、黃曲霉毒素C、N-亞硝基化合物 D、葉酸87.下列人群中，鈣的吸收率增加的是（）。A、老人 B、妊娠期婦女C、哺乳期婦女 D、青春期人群88.老年人膳食評(píng)價(jià)和指導(dǎo)要點(diǎn)包括（）。A、食物粗細(xì)搭配 B、少食鹽C、多吃鈣豐富的食物 D、維持健康體重89.孕婦體格測(cè)量指標(biāo)有（）。A、身高 B、體重C、腰圍 D、腹圍90.下列適合糖尿病人的食品有（）。A、白糖 B、蘋果C、莜面 D、蕎麥五、判斷題（91100題，每小題1分，共10分。對(duì)于下面的敘述，你認(rèn)為正確的請(qǐng)?jiān)?/p>

18、答題卡上將字母“A”涂黑，錯(cuò)誤的將字母“B”涂黑）（）91、膳食纖維是容易消化的多糖。（）92、維生素B1缺乏病可引起腳氣病。（）93、氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝、肌體蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)和蛋白質(zhì)需要量研究。（）94、孕期維生素D缺乏，導(dǎo)致母體和出生子代的鈣代謝紊亂。（）95、小米的營(yíng)養(yǎng)素含量均較大米多，尤其是B族維生素、維生素E、鈣、鐵等。（）96、綠色蔬菜和橙色蔬菜共同含有胡蘿卜素。（）97、由于大豆富含有不飽和脂肪酸，所以是高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等的理想食物。（）98、基礎(chǔ)代謝不受情緒的影響。（）99、葉酸應(yīng)該從計(jì)劃受孕或可能懷孕前開始。（）100、硒對(duì)心臟有保護(hù)作用，缺乏可導(dǎo)致克山病。2008

19、年11月 國(guó)家職業(yè)資格統(tǒng)一鑒定職業(yè)：公共營(yíng)養(yǎng)師等級(jí)：國(guó)家職業(yè)資格三級(jí)卷冊(cè)二：操作技能注意事項(xiàng)：1、請(qǐng)按要求在試卷的標(biāo)封處填寫您的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)、身份證號(hào)和所在地區(qū)。 2、請(qǐng)仔細(xì)去閱讀各種題目的回答要求，并在規(guī)定的位置填寫您的答案。3、請(qǐng)保持卷面整潔，不得在試卷上作任何與答案無關(guān)的標(biāo)記，也不得在標(biāo)封區(qū)填寫無關(guān)的內(nèi)容。一、簡(jiǎn)答題（15題。每題8分，共40分。）1.簡(jiǎn)述缺乏維生素A、維生素D、維生素PP、維生素C、維生素B1分別會(huì)引起何種疾病？2.簡(jiǎn)述母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性。3.簡(jiǎn)述食物中毒的分類及特點(diǎn)。4.簡(jiǎn)單說明食物營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化的過程及目的。5.簡(jiǎn)述痛風(fēng)的膳食營(yíng)養(yǎng)防治。二、計(jì)算題（67題，每題10分，共2

20、0分。要求寫出算式和計(jì)算步驟，只有計(jì)算結(jié)果的不得分。）6.某小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，午餐中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物所提供的能量分別為126kcal、210kcal、504lcal，根據(jù)三大營(yíng)養(yǎng)素的產(chǎn)能系數(shù)，計(jì)算午餐中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物所提供的能量分別是多少克？7.已知某中等體力勞動(dòng)者，晚餐提供碳水化合物108.2克，以烙餅、小米粥、饅頭為主食，分別提供40%、10%、50%、的碳水化合物，烙餅含碳水化合物51%，小米粥含碳水化合物8.4%，饅頭含碳水化合物43.2%，試求所需這三種主食的量各是多少克？三、案例題（89題，每題10分，共20分。）8.某男孩4歲，體重16公斤，身高98厘米，近日易怒

21、，睡眠不安，有時(shí)對(duì)外界反映較差，注意力不集中，他學(xué)習(xí)認(rèn)字反感，能力差。請(qǐng)說明這種癥狀是缺乏什么元素引起的？搭配什么食物更為合理？9.兩歲男孩生長(zhǎng)于北方，自兩年前5月份出生時(shí)母乳就不足，之后添加輔助食物及喂養(yǎng)均不理想。近期出現(xiàn)多汗、易驚、哭鬧、枕禿，呈“O”型腿，雞胸，牙齒生長(zhǎng)也較同齡兒童晚，問該幼兒可能患什么疾??？引起該幼兒發(fā)病的原因是什么？如何預(yù)防？四、論述題（1011題，每題10分，共20分。）10.試述食物蛋白互補(bǔ)的原則。11試述由于青少年生長(zhǎng)發(fā)育快，將怎樣把握選擇食品的要點(diǎn)？當(dāng)我被上帝造出來時(shí)，上帝問我想在人間當(dāng)一個(gè)怎樣的人，我不假思索的說，我要做一個(gè)偉大的世人皆知的人。于是，我降臨在

22、了人間。我出生在一個(gè)官僚知識(shí)分子之家，父親在朝中做官，精讀詩書，母親知書答禮，溫柔體貼，父母給我去了一個(gè)好聽的名字：李清照。小時(shí)侯，受父母影響的我飽讀詩書，聰明伶俐，在朝中享有“神童”的稱號(hào)。小時(shí)候的我天真活潑，才思敏捷，小河畔，花叢邊撒滿了我的詩我的笑，無可置疑，小時(shí)侯的我快樂無慮。“興盡晚回舟，誤入藕花深處。爭(zhēng)渡，爭(zhēng)渡，驚起一灘鷗鷺?！鼻啻旱奈胰缤恢恍▲B，自由自在，沒有約束，少女純凈的心靈常在朝陽小，流水也被自然洗禮，纖細(xì)的手指拈一束花，輕拋入水，隨波蕩漾，發(fā)髻上沾著晶瑩的露水，雙腳任水流輕撫。身影輕飄而過，留下一陣清風(fēng)。可是晚年的我卻生活在一片黑暗之中，家庭的衰敗，社會(huì)的改變，消磨著我

23、那柔弱的心。我?guī)缀鯇?duì)生活絕望，每天在痛苦中消磨時(shí)光，一切都好象是灰暗的。“尋尋覓覓冷冷清清凄凄慘慘戚戚”這千古疊詞句就是我當(dāng)時(shí)心情的寫照。最后，香消玉殞，我在痛苦和哀怨中凄涼的死去。在天堂里，我又見到了上帝。上帝問我過的怎么樣，我搖搖頭又點(diǎn)點(diǎn)頭，我的一生有歡樂也有坎坷，有笑聲也有淚水，有鼎盛也有衰落。我始終無法客觀的評(píng)價(jià)我的一生。我原以為做一個(gè)著名的人，一生應(yīng)該是被歡樂榮譽(yù)所包圍，可我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。于是在下一輪回中，我選擇做一個(gè)平凡的人。我來到人間，我是一個(gè)平凡的人，我既不著名也不出眾，但我擁有一切的幸福：我有溫馨的家，我有可親可愛的同學(xué)和老師，我每天平凡而快樂的活著，這就夠了。天兒藍(lán)藍(lán)風(fēng)兒輕輕

24、，暖和的春風(fēng)帶著春的氣息吹進(jìn)明亮的教室，我坐在教室的窗前，望著我擁有的一切，我甜甜的笑了。我拿起手中的筆，不禁想起曾經(jīng)作詩的李清照，我雖然沒有橫溢的才華，但我還是拿起手中的筆，用最樸實(shí)的語言，寫下了一時(shí)的感受：人生并不總是完美的，每個(gè)人都會(huì)有不如意的地方。這就需要我們靜下心來閱讀自己的人生，體會(huì)其中無盡的快樂和與眾不同?！案徊蛔x書富不久，窮不讀書終究窮。”為什么從古到今都那么看重有學(xué)識(shí)之人？那是因?yàn)橛袑W(xué)識(shí)之人可以為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。那時(shí)因?yàn)樽x書能給人帶來快樂。自從看了丑小鴨這篇童話之后，我變了，變得開朗起來，變得樂意同別人交往，變得自信了因?yàn)槲抑溃杭词宫F(xiàn)在我是只“丑小鴨”，但只要有自信，總

25、有一天我會(huì)變成“白天鵝”的，而且會(huì)是一只世界上最美麗的“白天鵝”我讀完了這篇美麗的童話故事，深深被丑小鴨的自信和樂觀所折服，并把故事講給了外婆聽，外婆也對(duì)童話帶給我們的深刻道理而驚訝不已。還吵著鬧著多看幾本名著。于是我給外婆又買了幾本名著故事，她起先自己讀，讀到不認(rèn)識(shí)的字我就告訴她，如果這一面生字較多，我就讀給她聽整個(gè)一面。漸漸的，自己的語文閱讀能力也提高了不少，與此同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)一個(gè)人讀書的樂趣遠(yuǎn)不及兩個(gè)人讀的樂趣大，而兩個(gè)人讀書的樂趣遠(yuǎn)不及全家一起讀的樂趣大。于是，我便發(fā)展“業(yè)務(wù)”帶動(dòng)全家一起讀書現(xiàn)在，每每遇到好書大家也不分男女老少都一擁而上，爭(zhēng)先恐后“搶書”，當(dāng)我說起我最小應(yīng)該讓我的時(shí)候，

26、卻沒有人搭理我。最后還把書給撕壞了，我生氣地哭了，媽媽一邊安慰我一邊對(duì)外婆說：“孩子小，應(yīng)該讓著點(diǎn)?！蓖馄艆s不服氣的說：“我這一把年紀(jì)的了，怎么沒人讓我呀？”大家人你一言我一語，誰也不肯相讓讀書讓我明白了善惡美丑、悲歡離合，讀一本好書，猶如同智者談心、談理想，教你辨別善惡，教你弘揚(yáng)正義。讀一本好書，如品一杯香茶，余香繚繞。讀一本好書，能使人心靈得到凈化。書是我的老師，把知識(shí)傳遞給了我；書是我的伙伴，跟我訴說心里話；書是一把鑰匙，給我敞開了知識(shí)的大門；書更是一艘不會(huì)沉的船，引領(lǐng)我航行在人生的長(zhǎng)河中。其實(shí)讀書的真真樂趣也就在于此處，不是一個(gè)人悶頭苦讀書；也不是讀到好處不與他人分享，獨(dú)自品位；更不是

27、一個(gè)人如癡如醉地沉浸在書的海洋中不能自拔。而是懂得與朋友，家人一起分享其中的樂趣。這才是讀書真正之樂趣呢！這所有的一切，不正是我從書中受到的教益嗎？我閱讀，故我美麗；我思考，故我存在。我從內(nèi)心深處真切地感到：我從讀書中受到了教益。當(dāng)看見有些同學(xué)寧可買玩具亦不肯買書時(shí)，我便想到培根所說的話：“世界上最庸俗的人是不讀書的人，最吝嗇的人是不買書的人，最可憐的人是與書無緣的人。”許許多多的作家、偉人都十分喜歡看書，例如毛澤東主席，他半邊床上都是書，一讀起書來便進(jìn)入忘我的境界。書是我生活中的好朋友，是我人生道路上的航標(biāo)，讀書，讀好書，是我無怨無悔的追求。下午13：0017：00B實(shí)行不定時(shí)工作制的員工，

28、在保證完成甲方工作任務(wù)情況下，經(jīng)公司同意,可自行安排工作和休息時(shí)間。312打卡制度3.1.2.1公司實(shí)行上、下班指紋錄入打卡制度。全體員工都必須自覺遵守工作時(shí)間，實(shí)行不定時(shí)工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡時(shí)間：打卡時(shí)間為上班到崗時(shí)間和下班離崗時(shí)間； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時(shí)間。因公外出需事先申請(qǐng)，如因特殊情況不能事先申請(qǐng)，應(yīng)在事畢到崗當(dāng)日完成申請(qǐng)、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時(shí)到部門考勤員處

29、填寫未打卡補(bǔ)簽申請(qǐng)表，由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況，報(bào)部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后，月底由部門考勤員據(jù)此上報(bào)考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項(xiàng)目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請(qǐng)：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準(zhǔn)后，報(bào)人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進(jìn)行考勤管理，并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報(bào)表。3.1.2.8參與手工考勤的員工如有請(qǐng)假情況發(fā)生，應(yīng)遵守相關(guān)請(qǐng)、休假制度，如實(shí)填報(bào)相關(guān)表單。3.1.2.9 外派

30、員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;3.2加班管理3.2.1定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定的休息日仍照常工作的情況。A現(xiàn)場(chǎng)管理人員和勞務(wù)人員的加班應(yīng)嚴(yán)格控制，各部門應(yīng)按月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)，合理安排工作班次。部門經(jīng)理要嚴(yán)格審批員工排班表，保證員工有效工時(shí)達(dá)到要求。凡是達(dá)到月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)扣減員工本人的存休或工資；對(duì)超出月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)說明理由，報(bào)主管副總和人力資源部審批。 B因員工月薪工資中的補(bǔ)貼已包括延時(shí)工作補(bǔ)貼，所以延時(shí)工作在4小時(shí)（不含）以下的，不再另計(jì)加班工資。因工作需要，一般員工延時(shí)工作4小時(shí)至8小時(shí)可申報(bào)加班半

31、天，超過8小時(shí)可申報(bào)加班1天。對(duì)主管(含)以上管理人員，一般情況下延時(shí)工作不計(jì)加班，因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)的延時(shí)工作，可按以上標(biāo)準(zhǔn)計(jì)加班。3.2.2.2員工加班應(yīng)提前申請(qǐng)，事先填寫加班申請(qǐng)表，因無法確定加班工時(shí)的，應(yīng)在本次加班完成后3個(gè)工作日內(nèi)補(bǔ)填加班申請(qǐng)表。加班申請(qǐng)表經(jīng)部門經(jīng)理同意，主管副總經(jīng)理審核報(bào)總經(jīng)理批準(zhǔn)后有效。加班申請(qǐng)表必須事前當(dāng)月內(nèi)上報(bào)有效，如遇特殊情況，也必須在一周內(nèi)上報(bào)至總經(jīng)理批準(zhǔn)。如未履行上述程序，視為乙方自愿加班。3.2.2.3員工加班，也應(yīng)按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認(rèn)；有打卡記錄但無公司總經(jīng)理批準(zhǔn)的加班，公司不予承認(rèn)加班。3.2.2.4原則上，參加

32、公司組織的各種培訓(xùn)、集體活動(dòng)不計(jì)加班。3.2.2.5加班工資的補(bǔ)償：?jiǎn)T工在排班休息日的加班，可以以倒休形式安排補(bǔ)休。原則上，員工加班以倒休形式補(bǔ)休的，公司將根據(jù)工作需要統(tǒng)一安排在春節(jié)前后補(bǔ)休。加班可按1：1的比例沖抵病、事假。3.2.3加班的申請(qǐng)、審批、確認(rèn)流程3.2.3.1加班申請(qǐng)表在各部門文員處領(lǐng)取，加班統(tǒng)計(jì)周期為上月26日至本月25日。3.2.3.2員工加班也要按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認(rèn)。各部門的考勤員(文員)負(fù)責(zé)加班申請(qǐng)表的保管及加班申報(bào)。員工加班應(yīng)提前申請(qǐng)，事先填寫加班申請(qǐng)表加班前到部門考勤員(文員)處領(lǐng)取加班申請(qǐng)表，加班申請(qǐng)表經(jīng)項(xiàng)目管理中心或部門經(jīng)理同意，主管副總

33、審核，總經(jīng)理簽字批準(zhǔn)后有效。填寫并履行完審批手續(xù)后交由部門考勤員(文員)保管。3.2.3.3部門考勤員（文員）負(fù)責(zé)檢查、復(fù)核確認(rèn)考勤記錄的真實(shí)有效性并在每月27日匯總交人力資源部，逾期未交的加班記錄公司不予承認(rèn)。下午13：0017：00度。全體員工都必須自覺遵守工作時(shí)間，實(shí)行不定時(shí)工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡時(shí)間：打卡時(shí)間為上班到崗時(shí)間和下班離崗時(shí)間； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時(shí)間。因公外出需事先申請(qǐng)，如因特殊情況不能事先申請(qǐng)，應(yīng)在事畢到崗當(dāng)日完成申請(qǐng)、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時(shí)到部門考勤員處填寫未打卡補(bǔ)簽申請(qǐng)表，由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況，報(bào)部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后，月底由部門考勤員據(jù)此上報(bào)考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項(xiàng)目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請(qǐng)：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準(zhǔn)后，報(bào)人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考勤