關(guān)于中學(xué)女生月經(jīng)期上體育的畏懼心理解析（室內(nèi)課部分）POWEPOINT適用于簡(jiǎn)約清爽主題及相關(guān)類別演示兩種不良現(xiàn)象目前體育教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)中學(xué)女生月經(jīng)期在上體育課時(shí)有兩種不良現(xiàn)象，有一些女生過于強(qiáng)調(diào)月經(jīng)期參加體育活動(dòng)對(duì)身體有不良影響，造成體育課不上；另外一些女生忽略了月經(jīng)期參加某些體育活動(dòng)可能會(huì)對(duì)健康造成的不良影響，沒有選擇性地參加體育活動(dòng)，包括較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。而且，很多女孩子在“例假”來報(bào)道時(shí)，不參加勞動(dòng)，不上體育課，認(rèn)為行經(jīng)時(shí)出了許多的血，對(duì)身體傷害很大。具體原因解析男女學(xué)生進(jìn)入青春期發(fā)育后，由于她們的內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的迅速發(fā)育，使她們身體各方面發(fā)生了明顯變化。因此，男女學(xué)生在形態(tài)上、生理功能和心理特征等各方面都出現(xiàn)較大的性別差異，特別是在運(yùn)動(dòng)能力上男女學(xué)生出現(xiàn)的差別更大。女學(xué)生除骨骼、肌肉、心臟、呼吸等身體各方面的發(fā)育和功能與男學(xué)生的區(qū)別越來越明顯，還出現(xiàn)了月經(jīng)的周期性變化。月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象。在月經(jīng)期，月經(jīng)正常的女學(xué)生應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如：慢跑、體操、原地投籃、排球、羽毛球、乒乓球等。通過這些活動(dòng)，不僅可以改善盆腔的血液循環(huán)，減輕盆腔的充血現(xiàn)象，而且腹肌與盆底的收縮與放松活動(dòng)對(duì)于子宮的柔和都起到按摩的作用，還有助于經(jīng)血的排出。一、男女學(xué)生進(jìn)入青春期發(fā)育后身體方面變化造成中學(xué)女生月經(jīng)期上體育課畏懼心理的產(chǎn)生與她們的身體發(fā)育和月經(jīng)期的特點(diǎn)有著密切的關(guān)系。中學(xué)女生進(jìn)入青春期后，由于身體發(fā)育的特點(diǎn)，她們的體重明顯增加，皮下脂肪較多，而且骨密質(zhì)的厚度較薄，肌肉內(nèi)水分及脂肪的含量相對(duì)較多，含糖量又較少，這就使的女學(xué)生的肌肉力量比男生弱。女學(xué)生本身就不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)，再加上她們對(duì)生理衛(wèi)生知識(shí)了解不多，父母及教師又不能正確引導(dǎo)，往往會(huì)使她們對(duì)月經(jīng)期的適當(dāng)體育鍛煉產(chǎn)生恐懼的心理，不敢甚至害怕參加體育運(yùn)動(dòng)，怕引起不良后果。而且由于部分女學(xué)生在月經(jīng)期身體上會(huì)出現(xiàn)一些正常的生理反應(yīng)，如頭痛、失眠、疲倦嗜睡、情緒波動(dòng)、煩噪、易怒以及便秘或腹瀉等現(xiàn)象，還有的會(huì)有腹部及乳房脹感、腰酸等現(xiàn)象，這就更加劇了她們?cè)陆?jīng)期畏懼體育運(yùn)動(dòng)的心理。

二、畏懼心理的產(chǎn)生與身體發(fā)育和月經(jīng)期的特點(diǎn)有著密切的關(guān)系。以前的女學(xué)生于月經(jīng)期間不必上體育課的原因，而是在一旁觀看，其理由并非月經(jīng)來潮時(shí)做體操會(huì)影響身體健康，而是當(dāng)時(shí)的衛(wèi)生棉和經(jīng)期用的止血棉條等，不象今天這樣方便、安全?？墒乾F(xiàn)在方便又安全，無論出血量多少，五十分鐘的輕度