4/4百合花泡水喝的功效作用和禁忌事項百合花，香氣濃郁，氣質(zhì)高雅，是一種常見的觀賞花卉，同時，百合花還有藥用價值，用百合花泡水喝有很多功效。今天學習啦我給大家整理了百合花泡水喝的（功效作用）知識，希望對大家有所幫助。

百合花泡水喝的功效

第一：寧心安神

老（中醫(yī)）告訴我們，百合花泡水喝之后對于（神經(jīng)）衰弱的患者非常的有好處。如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、（記憶力）下降以及（頭暈）目眩還有（記憶力下降）的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復（健康）。

第二：清心除煩

如果身體出現(xiàn)了心陰虛的問題，那么身體就會表現(xiàn)為精神萎靡，甚至還有可能出現(xiàn)心慌意亂、心跳加快還有心神不安、煩躁等毛病。而百合花具有寧心安神的效果，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

第三：補中益氣

如果身體出現(xiàn)了食欲不振、精神萎靡、（呼吸）微弱還有口干舌苦等這些中氣不足的情況，那么可以經(jīng)常將百合花泡水喝，具有不錯的補中益氣的作用，有效的緩解身體不適情況。

第四：潤腸通便

日常生活中，如果身體出現(xiàn)了（便秘）的情況，那么可以將百合花泡水喝，因為百合具有很好的柔滑以及通便的作用，所以服用之后便秘患者就算沒有服（用藥）物身體也能恢復健康，特別是由于體內(nèi)焦燥所引起的便秘問題。

第五：養(yǎng)肺（養(yǎng)胃）

中醫(yī)認為百合花性寒，服用之后具有清火潤肺以及安神的效果，無論是百合花還是百合的莖都是可以入藥，不僅可以作為一種（中藥），同時也是一種味道很不錯的（食材）。百合花非常適合那些需要養(yǎng)胃或者是養(yǎng)肺的人群服用，例如是一些患有慢性（咳嗽）、口干舌燥、口臭或者是（肺結(jié)核）以及口舌生瘡的患者服用，除此之外，一些心悸患者也是可以服用一些的，能夠很好的緩解身體不適情況。不過需要注意的是，百合性寒，所以胃寒患者最好少吃，避免損害腸胃健康。

第六：（美容）（養(yǎng)顏）

現(xiàn)代（醫(yī)學）研究發(fā)現(xiàn)，百合花中含有非常豐富的粘液質(zhì)以及維生素，這兩種物質(zhì)在進入身體之后能夠有效的促進體內(nèi)新陳代謝，令皮膚細胞更新加快。所以說，經(jīng)常服用百合花，具有很好的美容效果。另外，百合中含有一定的潤膚成分，所以經(jīng)常將百合花泡水喝的人群皮膚都更加細膩以及不干燥，同時皺紋也會更少。所以，建議愛美的你可以經(jīng)常服用百合花，長期堅持就可以容光煥發(fā)了。

第七：防止秋燥

想要最大限度的發(fā)揮百合花泡水喝的功效，在夏末以及秋天的時候服用效果是最佳的。因為在秋天的時候氣溫變化快，并且燥氣嚴重，如果是一些體質(zhì)比較弱的人群更加容易出現(xiàn)口干舌燥以及咽喉腫痛或者是干咳等等毛病，這就是秋燥。如果身體出現(xiàn)了秋燥的毛病，建議適量的服用一些百合花，能夠有效的治療這種癥狀。

第八：化痰止咳

我們和大家說了，百合具有很好的清肺效果。所以如果身體出現(xiàn)了由于發(fā)熱所引起的咳嗽毛病，可以將百合花泡水喝來緩解。另外，百合花還具有強化肺部功能的效果，所以將百合花泡水喝之后具有治療肺結(jié)核的作用，另外對于一些氣管（疾?。┮灿胁诲e的治療作用。

百合花泡水喝的禁忌

百合花的藥性比較的溫和，所以服用之后不會出現(xiàn)什么過于強烈的毒副作用。不過需要注意的是，孕婦千萬不能夠?qū)俸匣ㄅ菟龋酥庖恍┢⑽柑摵蛘呤浅霈F(xiàn)（拉肚子）的患者也最好不要服用，避免病情加重。

科學家在臨床實驗中發(fā)現(xiàn)，雖然百合花泡水喝具有一定的治療失眠的作用，不過更加適合輕度失眠的患者。如果這個時候服用百合花之后失眠的情況并沒有獲得很好的效果，那么應(yīng)該適當?shù)目刂品昧?，或者是服用安定來令身體的睡眠時間提高，不過千萬不能夠長期服用。這是因為長期的大量服用安定對于身體的傷害比較大，并且容易導致患者出現(xiàn)藥物依賴性。如果失眠的情況已經(jīng)得到了患者，那么應(yīng)該減少對于安定的服用量，同時佐以中藥輔助治療，這才是最好的選擇。

在日常將百合花泡水喝的時候一定要注意使用量，每次只要去除百合花2~3克左右就可以了，千萬不要貪多。然后就愛那個百合花放入杯子中，用開水燜制十分鐘左右就可以服用，這樣對于身體好處多多。

百合花的做法

第一：蓮子百合粥

材料：蓮子、百合、米

做法：將蓮子、百合還有大米洗干凈之后放入清水浸泡，然后一起放入鍋中熬粥，等到粥軟爛之后就可以根據(jù)個人口味加入白糖或者是食鹽，攪拌均勻就可以服用了。

第二：銀耳百合粥

材料：銀耳、百合、大米

做法：將銀耳洗干凈之后用開水泡發(fā)，然后撕成小塊;將準備好的銀耳放入砂鍋中燒開后小火燜煮兩個小時;在銀耳中加入大米還有百合，然后小火熬粥;粥煮好之后加入冰糖調(diào)味，這樣就可以起鍋服用了。

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