趕走肚子痛痛輕松考試去——女生痛經(jīng)中醫(yī)護(hù)理保健知識(shí)講座高考將如期而至，面對(duì)這場(chǎng)人生中最重要的考試，內(nèi)心承受的壓力可想而知……

壓力……痛經(jīng)——已經(jīng)成為困擾同學(xué)們的小麻煩！為什么會(huì)痛呢？痛經(jīng)——

是月經(jīng)期和月經(jīng)期前后出現(xiàn)下腹疼痛，下腹痛常呈痙攣痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門周圍。腹痛時(shí)可伴有惡心、嘔吐、畏寒、可影響日常生活、學(xué)習(xí)。1、精神緊張：有些少女因缺乏生理知識(shí)，一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對(duì)疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會(huì)覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。為什么會(huì)痛呢？2、身體虛弱：有的少女體質(zhì)虛弱，平時(shí)又不注意鍛煉，因此對(duì)疼痛的耐受力下降。一些青少年女性月經(jīng)期間海里部疼痛，與有關(guān)肌群發(fā)育不全有關(guān)。腹部的肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺。為什么會(huì)痛呢？4、子宮問題：有的人子宮頸過于狹窄，經(jīng)血排出不通暢，引起疼痛。有的人子宮發(fā)育不良或子宮畸形，肌肉不能協(xié)調(diào)地收縮，而引起疼痛。有的人子宮位置極度前屈或后傾，要排出經(jīng)血，子宮必須加強(qiáng)收縮，子宮收縮強(qiáng)烈，也會(huì)出現(xiàn)疼痛。有的人生殖器官炎癥，造成盆腔內(nèi)充血、腫脹，導(dǎo)致痛經(jīng)。為什么會(huì)痛呢？2.消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。如何趕走它？4.如果通過以上方法，效果不佳，請(qǐng)盡早到醫(yī)生處，接收專業(yè)的診療。避免延誤病情！這個(gè)很重要！如何趕走它？高考前需要服藥調(diào)經(jīng)嗎？

有關(guān)專家認(rèn)為，高中女生正處于青春發(fā)育期，此時(shí)，丘腦-垂體-卵巢軸對(duì)月經(jīng)的調(diào)控功能還不是十分完善。千萬(wàn)要注意哦！如果沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，自行亂服一些藥物來調(diào)經(jīng)，使本來正常的月經(jīng)周期發(fā)生紊亂，特別是不正規(guī)的吃藥或突然停藥，極易導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平突然降低，引發(fā)不規(guī)則出血或出血過多。千萬(wàn)要注意哦！在用藥期間，有的可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，給心理造成很大的壓力。因此，對(duì)正常月經(jīng)周期的高考女生進(jìn)行人為改變正常月經(jīng)周期是沒有必要的，也是不可取的。千萬(wàn)要注意哦！飲食保健愛護(hù)你益母山楂雞蛋

[原料]益母草????30克山楂????15克紅花?????5克雞蛋?????2個(gè)紅糖?????適量

[做法]將上述用料除紅糖外，全部放入鍋中，加水適量同煮，煮至蛋熟后，將蛋及藥渣撈出留汁，蛋剝?nèi)ず?，與紅糖一起放入上述藥汁中，再煮10分鐘即可

[用法]吃蛋飲湯，每天一次。適用于經(jīng)前一、二天或月經(jīng)期小腹脹痛，用力按疼痛加劇者或月經(jīng)量少，經(jīng)色紫暗有塊者。理療保健適合你中醫(yī)理療適宜技術(shù)

既不用吃藥

又能急性止痛、慢性調(diào)理身體

確是十分良好的

治療手段！理療保健適合你1、針灸療法：

取關(guān)元、三陰交、地機(jī)、歸來。實(shí)證用瀉法，虛證補(bǔ)法加灸，寒證針后加灸或拔火罐。理療保健適合你2、艾灸：