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文檔簡介

體育鍛煉對心理健康影響王素文 呂中輝待解決的問題及其最新進展做一研究評述。1、體育鍛煉對心理健康的積極效應(yīng)體育鍛煉可以提高參與者的自我效能感和心理健康水平10周的60min中等強度的健美操鍛煉產(chǎn)生的效益最為顯著。健美操鍛煉的時間因素對自我效能感具有顯著作用,而強度因素對心理健康方面有顯著作用。女大學(xué)生學(xué)生經(jīng)常鍛煉群體在大學(xué)生的心理健康水平得分高于非經(jīng)常鍛煉群體,呈非常顯著性差異。參加體體育鍛煉項目對心理健康的影響動的大學(xué)生心理健康效應(yīng)更為突出。體育鍛煉強度、運動量對心理健康的影響持續(xù)周期在抑郁上交互效應(yīng)顯著。不同的運動量組別對大學(xué)生的體、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)因子等有顯著性差異。2、體育鍛煉對心理健康的消極影響更多的應(yīng)激、抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗。3、體育鍛煉心理健康效應(yīng)研究的不足學(xué)的研究起步較晚，因此，還存在許多不足之處，突出地表現(xiàn)在以下幾個方面：鍛煉心理學(xué)理論體系尚未完善沒有建立根植于本土的鍛煉心理學(xué)理論體系。鍛煉心理學(xué)學(xué)科高素質(zhì)研究隊伍建設(shè)教育學(xué)、運動學(xué)、統(tǒng)計學(xué)、體育學(xué)等。鍛煉心理學(xué)是交叉學(xué)科群，從某一個單一學(xué)科角度去研究體育學(xué)會受到學(xué)科局限，不能獲得全面、系統(tǒng)的認(rèn)識。研究方法和手段缺乏創(chuàng)新數(shù)研究成果仍完全套用普通心理學(xué)、教育心理學(xué)、運動心理學(xué)的研究方法。課程體系和教材建設(shè)落后年提到的心理學(xué)研究問題：沒有研究假設(shè)、論述過多實證過少、統(tǒng)計方法過于簡單、撰寫格式

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