我對健康知多少第1頁/共16頁心理健康第2頁/共16頁

一位男性與一位女性第一次約會，但是男的遲到了10分鐘，他向那位女性解釋：“對不起，我遲到了，我是去看我的心理醫(yī)生，在那里耽擱了一點時間！”

請大家猜猜這位女生會如何看待那位遲到的男性？他們的關(guān)系將如何進一步發(fā)展呢？

心理故事分析

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健康是人生第一財富

人們所能犯的最大錯誤,便是拿健康換取身外之物。在這個花季的歲月里，我們每個同學(xué)都對人生充滿了夢想。除了聰明、才智、熱情……這些實現(xiàn)夢想的元素外，你有沒有意識到你最大的“本錢”——健康呢？擁有的時候，讓我們也懂得珍惜。第4頁/共16頁第一課我對“健康”知多少第5頁/共16頁心動行動健康大搜索：看到“健康”這個詞，你會有那些聯(lián)想？聯(lián)想結(jié)果分類：健康健康健康健康健康健康健康健康第6頁/共16頁觸動心弦1、通過自由聯(lián)想，你發(fā)現(xiàn)自己對健康的理解原來是怎樣的？2、世界衛(wèi)生組織的健康定義是：健康不僅是沒有疾病或者衰弱，而是生理上、心理上和社會適應(yīng)性處于完好的狀態(tài)。（1948）健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)，才是一個健康的人。（1989）第7頁/共16頁觸動心弦3、和世界衛(wèi)生組織的健康定義相比，你的理解還有那些地方不夠全面，為什么？4、就你個人的見解，你認為心理健康的特征有那些？為什么？第8頁/共16頁心理知識心理健康的定義：所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康的標準是（1946）：

1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；

2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；

3、有幸福感；

第9頁/共16頁心理知識心理健康的標準是（1946）：4、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。第一，是工作和職業(yè)對人的重要性及價值馬斯洛人類需求五層次理論第10頁/共16頁心理知識心理健康的標準是（1946）：4、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。第二，是在工作中的能力發(fā)揮以及生活的有效性第11頁/共16頁心理健康標準（1951）1、有充分的自我安全感；2、能充分了解自己，并有恰當估價自己的能力；3、生活理想切合實際；4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；5、能保持人格的完整與和諧；6、善于從生活中學(xué)習；7、能保持良好的人際關(guān)系；8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；9、在符合團體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能適當?shù)貪M足個人的基本要求。第12頁/共16頁請大家思考：心理健康是不是就意味著沒有痛苦、沒有煩惱、沒有焦慮、沒有憂愁，等等？第13頁/共16頁行動力請反思以下問題：1、對照心理健康的標準，你覺得自己表現(xiàn)得比較好的方面有那些？為什么？2、對照心理健康的標準，你覺得自己表現(xiàn)得不太好的方面有那些？為什么？你準備怎么樣改善？第14頁/共16頁課后感想1、什么是健康2、健康的一半是心理健康3、判斷心理是否健康的兩大標準

請記?。壕邆湫睦斫】禒顟B(tài)的所有特征或完