第十一課人們說我長大了悅納自己的生理變化學(xué)習(xí)目標1、了解青少年的青春期生理變化和心理變化，知道青春期心理衛(wèi)生常識；2、體察自己青春期的生理變化和心理變化，發(fā)展自我觀察、體驗的能力；生理：身體各器官的機能心理：人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映3、以積極的心態(tài)接納青春期的生理變化，促進心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展。自主學(xué)習(xí)2、閱讀P5—8，思考：怎樣接納自己的生理變化？1、閱讀P3——4，談?wù)勀銓η啻浩诘恼J識。主要特征童年成年青春期(人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵時期）（10~20歲）主要表現(xiàn)性機能發(fā)育成熟身體外形急劇變化體內(nèi)機能迅速健全第二性征的出現(xiàn)性成熟面對同樣的生理現(xiàn)象，兩個女孩為什么會有不同的反應(yīng)呢？2、面對青春期的生理變化，應(yīng)該自覺接受學(xué)校的專門教育，主動請家長、老師指導(dǎo)，掌握必要的生理衛(wèi)生知識，正確認識并坦然接受，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態(tài)去接納這些變化。消極的心態(tài)會影響正常的學(xué)習(xí)生活正確對待青春期的生理變化1、青春期生理變化是必然的、正常的對照自己談?wù)劯惺?、個子長高了。2、臉上長出了青春痘。3、嘴上出現(xiàn)小胡子。4、說話聲音發(fā)生了變化。高興沮喪惶恐不知所措生理變化

心理反應(yīng)

我們應(yīng)該接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己，學(xué)會以積極的心態(tài)接納自己的形象。要相信自己是獨一無二的，是特點鮮明的，是別人無法替代的；發(fā)現(xiàn)自己的獨特優(yōu)勢，學(xué)會欣賞自己獨特的美，充滿自信地學(xué)習(xí)和生活。列夫·尼古拉耶維奇·托爾斯泰——19世紀中期俄國批判現(xiàn)實主義作家、文學(xué)家、思想家，哲學(xué)家。

我常常不知不覺地陷入絕望，感到這個世界是不會給這樣一個丑陋的人以幸福的：鼻子這么寬，嘴唇這么厚，眼睛小小的，還是灰色的。還有什么比一個人的外貌更能影響他的前程呢？俄羅斯文學(xué)史上的巨著《戰(zhàn)爭與和平》（1859～1869）、《安娜·卡列尼娜》（1875～1877）。其作品多達45卷。名著還有長篇小說《復(fù)活》（1899）、戲劇《黑暗的勢力》（1886）和若干短篇小說和評論。列夫托爾斯泰的例子，給我們青少年追求美有什么樣的啟示呢？

無論自己的體態(tài)、容貌如何，青少年都應(yīng)該努力追求美。

我們要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美。更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力。

怎樣接納（悅納）自己的生理變化？

1、自覺接受學(xué)校的專門教育，主動請求家長、老師指導(dǎo)，掌握必要的生理衛(wèi)生知識，正確認識并坦然接受青春期的生理變化，以積極的心態(tài)去接納；

2、應(yīng)該接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己。要相信自己是獨一無二的、特點鮮明的、無法替代