盈通企管

小學(xué)田徑教案1

教任

材一.簡介挺身式跳遠(yuǎn)的一般知識.務(wù)一.使學(xué)生初步了解挺身式跳遠(yuǎn)的一般

內(nèi)二.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).與知識.

容要二.使學(xué)生初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的起跳

求及空中技術(shù).

部時運動負(fù)荷

分間課的內(nèi)容組織與教法時次強

間數(shù)度

1

盈通企管

一．課堂常規(guī)：一.組織：××××

準(zhǔn)30值日生集合整隊，向教師報告人數(shù)，師××××3小

備65生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)△5小

部5生.要求:1.隊伍整齊.15小

分二.慢跑:2.精神飽滿.7小

基400ｍ×2二.組織:××××→×5小

本三.游戲：要求:1.隊伍整齊.5小

部橄欖球.2.精神飽滿.5大

分四.肋木柔韌:三.組織:分成兩隊.5大

結(jié)一.簡介跳遠(yuǎn)的一般知識.教法:講解.10大

束1.三種姿勢:蹲踞式、挺身式、走步式.要求:1.反應(yīng)迅速.5大

部2.結(jié)構(gòu)：助跑、起跳、騰空、落地.2.積極跑動.10大

分3.技術(shù)難點.空中技術(shù).3.注意力集中.20大

4.技術(shù)關(guān)鍵：助跑與起跳的銜接.四.組織:××××5小

5.助跑方式：直線.××××

二.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).△

1.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳技術(shù)：教法:講解、示范.

起跳腳著地的瞬間做出扒地的動作，助要求:1.認(rèn)真.

跑最后一步大腿抬得稍低些,下落要快速積2.幅度大.

極,起跳腳在距離身體重心投影點較近的前一.組織:××××

方做向前、向下、向后的迅速、柔和著地,××××

迅速蹬伸，三關(guān)節(jié)充分蹬直，蹬離地面.△

擺動腿折疊迅速前擺，擺置大腿與地面平齊,教法:講解.

小腿自然下垂.同時，兩臂屈肘協(xié)調(diào)下肢擺要求:1.認(rèn)真聽講.

動.2.積極動腦.

（1）.原地模仿：3.遵守紀(jì)律.

（2）.上一步完成：二.組織:1.

（3）.上四步完成：（1）、（2）、同上.

(4).在沙坑中完成:教法:1.講解、示范.

2.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的空中技術(shù).2.集體、個別指導(dǎo).

（1）.原地模仿：3.互相學(xué)習(xí).

（2）.懸垂模仿空中技術(shù)：要求:1.放腳動作正確.

（3）.利用踏板在沙坑中完成：2.起跳腳蹬地迅速.

一.放松.3.起跳腳靠近在身體重心投影點.

二.講評.4.上、下肢協(xié)調(diào)配合.

三.歸還器材.5.三關(guān)節(jié)充分蹬直.

6.擺動腿屈腿擺動.

（3）、（4）、組織:

2

盈通企管

×××→×

教法:同上.

要求：1.同上.

2.概念清楚.

3.動作到位.

4.積極動腦.

5.互相學(xué)習(xí).

6.上步積極.

7.騰空姿勢較正確.

2.（1）.組織:××××

××××

△

教法:同上.

要求：1.同上.

2.認(rèn)真體會.

3.互相學(xué)習(xí).

（2）.組織:

×××→×

教法:同上.

要求:1.互相學(xué)習(xí).

2.積極動腦..

3.空中技術(shù)概念清楚.

(3).組織:

×××→×

教法:同上.

要求:1.互相學(xué)習(xí).

2.積極動腦..

3.空中技術(shù)概念清楚.

4.空中有較明顯的挺身動

作.

一、二..組織:

××××

××××

△

要求：1.放松.

2.認(rèn)真聽講.

3

盈通企管

小學(xué)田徑教案2

教任

材一.復(fù)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).務(wù)一.使學(xué)生基本掌握挺身式跳遠(yuǎn)的起跳

內(nèi)二.學(xué)習(xí)落地技術(shù).與及空中技術(shù).

容要二.使學(xué)生初步掌握落地技術(shù).

求

部時運動負(fù)荷

分間課的內(nèi)容組織與教法時次強

間數(shù)度

4

盈通企管

一.課堂常規(guī)：一.組織：××××

準(zhǔn)30值日生集合整隊，向教師報告人數(shù)，師××××3小

備65生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)△5小

部5生.要求:1.隊伍整齊.15小

分二.慢跑:2.精神飽滿.7小

基400ｍ×2二.組織:×××→×5中

本三.肋木柔韌：要求:1.隊伍整齊.5中

部四.跑的專門性練習(xí):2.精神飽滿.10大

分1.小步跑：20ｍ×2三.組織:××××10大

結(jié)2.高抬腿：20ｍ×2××××5大

束3.后蹬跑：20ｍ×2△15大

部4.墊步跳：30×2要求:1.認(rèn)真.5大

分一.復(fù)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)的起跳及空中技術(shù).2.幅度大.10大

1.起跳:四.組織:×××→×5小

（1）.原地模仿：教法:集體、個別指導(dǎo).

（2）.上一步完成：要求:1.動作協(xié)調(diào).

（3）.連續(xù)的上一步完成：2.幅度大.

30ｍ×33.墊步跳上步積極.

（4）.連續(xù)的上三步完成：4.起跳有力、充分.

40ｍ×3一.1.（1）、（2）組織:

2.空中技術(shù)：××××

（1）.原地模仿：××××

（2）.利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空△

中技術(shù)：教法:集體、個別指導(dǎo).

二.學(xué)習(xí)落地動作.要求:1.上步積極.

落地時小腿盡量前伸,兩臂后擺,接近著2.互相學(xué)習(xí).

地時兩臂積極前擺,使身體重心迅速移過落3.上、下肢協(xié)調(diào)配合.

點.4.動作規(guī)范.

(1).原地模仿落地技術(shù):（3）組織:×××→×

(2）.利用踏板助跑3-5步在沙坑中完成空教法:集體、個別指導(dǎo).

中技術(shù)：要求：1.同上.

一.放松.2.擺動腿先落地.

二.講評.3.以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺.

三.歸還器材.4.組織:×××→×

教法:1.示范、講解.

2.同上.

要求：1.互相學(xué)習(xí).

2.三步節(jié)奏緊密.

5

盈通企管

3.立腰、頭向上頂..

2.（1）組織:

××××

××××

△

教法:同上.

要求：1.互相學(xué)習(xí).

2.概念清楚.

3.動作協(xié)調(diào)、到位.

(2).組織:×××→×

教法:同上.

要求：1.同上.

2.空中有較明顯的展

髖動作.

二.（1）.組織:××××

××××

△

教法:同上.

要求:1.互相學(xué)習(xí).

2.積極動腦..

3.空中技術(shù)概念清楚.

4.有明顯的收腹舉腿動作.

(2).組織:××××→×

教法:同上.

要求:1.互相學(xué)習(xí).

2.上下肢協(xié)調(diào).

3.空中技術(shù)概念清楚.

4.空中有較明顯的收腹舉腿

動作.

一、二..組織:

××××

××××

△

要求：1.放松.

2.認(rèn)真聽講

小學(xué)田徑教案3

6

盈通企管

教任

材一.學(xué)習(xí)落地技術(shù).務(wù)一.使學(xué)生初步掌握全程助跑的挺身式

內(nèi)二.改進(jìn)起跳技術(shù).與跳遠(yuǎn)技術(shù).

容要二.使學(xué)生的起跳技術(shù)得到改進(jìn).

求

部時運動負(fù)荷

分間課的內(nèi)容組織與教法時次強

間數(shù)度

一.課堂常規(guī)：一.組織：××××

準(zhǔn)30值日生集合整隊，向教師報告人數(shù)，師××××3小

備65生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)△5小

部5生.要求:1.隊伍整齊.7小

分二.慢跑:2.精神飽滿.15小

基400ｍ×2二.組織:×××→×10大

本三.肋木柔韌：要求:1.隊伍整齊.10大

部四.游戲:2.精神飽滿.10大

分喊號.三.組織:××××15大

結(jié)一.改進(jìn)起跳技術(shù).××××20大

束1.連續(xù)的上一步完成：△5小

部30ｍ×3要求:1.認(rèn)真.

分2.連續(xù)的上三步完成：2.幅度大.

40ｍ×3四.組織:×××

3.在沙坑中完成起跳技術(shù)：×△×

二.學(xué)習(xí)全程助跑的挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù).××

1.丈量步點：教法:講解.

2.全程助跑的蹲踞式挺身式跳遠(yuǎn)：要求:1.遵守規(guī)則.

一.放松.2.跑動積極.

二.講評.3.認(rèn)真.

三.歸還器材.一.1.組織:

×××→×

教法:集體、個別指導(dǎo).

要求：1.同上.

2.擺動腿先落地.

3.以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺.

4.動作幅度大.

2.組織:

×××→×

7

盈通企管

教法:1.示范、講解.

2.同上.

要求：1.互相學(xué)習(xí).

2.三步節(jié)奏緊密.

3.立腰、頭向上頂.

4.大腿抬至與地面平齊.

3.組織:

×××→×

教法：同上.

要求：同上.

二.1.組織:

×××→×

教法:同上.

要求:1.起動、步數(shù)、加速方

式、節(jié)奏等固定.

2.積極動腦..

3.攻板意識強.

4.步點較準(zhǔn)確.

2.組織:

×××→×

教法:同上.

要求:1.互相學(xué)習(xí).

2.起跳充分、有力.

3.技術(shù)概念清楚.

4.空中技術(shù)規(guī)范.

一、二..組織:

××××

××××

△

要求：1.放松.

2.認(rèn)真聽講

小學(xué)田徑教案4

8

盈通企管

教任

材一.復(fù)習(xí)全程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù).務(wù)一.使學(xué)生基本掌握全程助跑的蹲踞式

內(nèi)二.改進(jìn)和完善空中技術(shù).與跳遠(yuǎn)技術(shù).

容要二.使學(xué)生的空中技術(shù)得到改進(jìn)和完善.

求

部時運動負(fù)荷

分間課的內(nèi)容組織與教法時次強

間數(shù)度

一.課堂常規(guī)：一.組織：××××

準(zhǔn)30值日生集合整隊，向教師報告人數(shù)，師××××3小

備65生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)△5小

部5生.要求:1.隊伍整齊.7小

分二.慢跑:2.精神飽滿.15小

基400ｍ×2二.組織:×××→×7大

本三.肋木柔韌：要求:1.隊伍整齊.8大

部四.游戲:2.精神飽滿.10大

分貼人..三.組織:××××15大

結(jié)一.改進(jìn)和完善空中技術(shù).××××5大

束1.連續(xù)的上一步完成：△20大

部30ｍ×3要求:1.認(rèn)真.5小

分2.連續(xù)的上三步完成：2.幅度大.

40ｍ×3四.組織:××××△

3.加速跑：××

50ｍ×3×△×

4.助跑5-7步的蹲踞式跳遠(yuǎn)；××

二.復(fù)習(xí)全程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù).教法:講解.

1.丈量步點：要求:1.遵守規(guī)則.

2.全程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)：2.跑動積極.

一.放松.3.認(rèn)真.

二.講評.一.1.組織:

三.歸還器材.×××→×

教法:集體、個別指導(dǎo).

要求：1.同上.

2.擺動腿先落地.

3.以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺.

4.動作幅度大.

2.組織:

×××→×

9

盈通企管

教法:1.示范、講解.

2.同上.

要求：1.互相學(xué)習(xí).

2.三步節(jié)奏緊密.

3.立腰、頭向上頂.

4.大腿抬至與地面平齊.

3.組織:

×××→×

教法：同上.

要求：同上.

4.組織:同上.

教法：同上.

要求：1.空中有明顯的蹲踞和

收腹動作.

2.上板積極.

3.互相學(xué)習(xí).

二.1.組織:

×××→×

教法:同上.

要求:1.起動、步數(shù)、加速方

式、節(jié)奏等固定.

2.積極動腦..

3.攻板意識強.

4.步點較準(zhǔn)確.

2.組織:

×××→×

教法:同上.

要求:1.互相學(xué)習(xí).

2.起跳充分、有力.

3.技術(shù)概念清楚.

4.空中技術(shù)規(guī)范.

一、二..組織:

××××

××××

△

要求：1.放松.

2.認(rèn)真聽講

10

盈通企管

小學(xué)田徑教案5

教任

材一.簡介跨越式跳高的一般知識.務(wù)一.使學(xué)生初步了解跨越式跳高的一般

內(nèi)二.學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳及桿上技術(shù).與知識.

容要一.使學(xué)生初步掌握跨越式跳高的起跳

求及桿上技術(shù).

部時運動負(fù)荷

分間課的內(nèi)容組織與教法時次強

間數(shù)度

11

盈通企管

一．課堂常規(guī)：一.組織：××××

準(zhǔn)30值日生集合整隊，向教師報告人數(shù)，師××××3小

備65生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)△5小

部5生.要求:1.隊伍整齊.15小

分二.慢跑:2.精神飽滿.7小

基400ｍ×2二.組織:×××→×5小

本三.游戲：要求:1.隊伍整齊.5小

部中間打.2.精神飽滿.5大

分四.肋木柔韌:二.組織:××××5大

結(jié)一.簡介跨越式跳高的一般知識.△△△△20中

束1.用遠(yuǎn)離橫桿的腿起跳.××××25大

部2.結(jié)構(gòu)：助跑、起跳、過桿、落地.要求:1.反應(yīng)迅速.5小

分3.技術(shù)難點.桿上技術(shù).2.注意力集中.

4.技術(shù)關(guān)鍵：助跑與起跳的相結(jié)合技術(shù).四.組織:××××

5.助跑方式：直線.××××

6.助跑角度為35-45.△

二.學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳及空中技術(shù).教法:講解、示范.

1.學(xué)習(xí)跨越式跳高的起跳技術(shù)：要求:1.認(rèn)真.

做出跪膝送髖的動作。兩臂在體后，此2.幅度大.

時髖在肩的前面，隨著起跳腳的滾動，上體一.組織:

快速前移，起跳腿迅速蹬伸，三關(guān)節(jié)充分蹬××××

直，蹬離地面.擺動腿直腿向前上方擺出，××××

同時，兩臂屈肘協(xié)調(diào)下肢擺到肘與肩平齊時△

制動.教法:講解.

（1）.原地模仿：要求:1.認(rèn)真聽講.

（2）.上一步完成：2.積極動腦.

（3）.上三步完成：3.遵守紀(jì)律.

2.學(xué)習(xí)桿上技術(shù).二.1.（1）組織:

（1）.低桿模仿：同上.

擺動腿擺至高于桿面，起跳腿迅速做過桿外教法:1.講解、示范.

側(cè)切的動作.2.集體、個別指導(dǎo).

（2）.助跑2-4步的桿上動作：3.互相學(xué)習(xí).

一.放松.要求:1.放腳動作正確.

二.講評.2.起跳腳蹬地迅速.

三.歸還器材.3.起跳腳靠近在身體重心投影點.

4.上、下肢協(xié)調(diào)配合.

5.三關(guān)節(jié)充分蹬直.

6.擺動腿直腿擺動.

12

盈通企管

（2）.組織:同上.

教法:同上.

要求：1.同上.

2.概念清楚.

3.動作到位.

4.積極動腦.

5.互相學(xué)習(xí).

6.上步積極.

（3）.組織:同上.

教法:同上.

要求：1.同上.

2.認(rèn)真體會.

3.互相學(xué)習(xí).

2.（1）.組織:

××××→×

教法:同上.

要求:1.互相學(xué)習(xí).

2.起跳腿做外側(cè)切的動作.

3.動作協(xié)調(diào).

(2).組織:

××××→×

教法:同上.

要求:1.同上.

2.積極動腦..

一、二..組織:

××××

××××

△

要求：1.放松.

2.認(rèn)真聽講.

小學(xué)田徑教案6

13

盈通企管

教任

材一.復(fù)習(xí)起跳和空中技術(shù).務(wù)一.使學(xué)生基本掌握起跳和空中技術(shù).

內(nèi)二.學(xué)習(xí)半程助跑的跨越式跳高技術(shù).與二.使學(xué)生初步掌握半程助跑的跨越式跳

容要高技術(shù).

求

部時運動負(fù)荷

分間課的內(nèi)容組織與教法時次強

間數(shù)度

一．課堂常規(guī)：一.組織：

準(zhǔn)30值日生集合整隊，向教師報告人數(shù)，師××××3小

備65生問好，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，安排見習(xí)××××5小

部5生.△15小

分二.慢跑:要求:1.隊伍整齊.7小

基400ｍ×22.精神飽滿.5大

本三.游戲：二.組織:10大

部小場地足球賽.×××→×10大

分四.定位操:要求:1.隊伍整齊.15大

結(jié)一.復(fù)習(xí)起跳和空中技術(shù).2.精神飽滿.25大

束1.復(fù)習(xí)起跳技術(shù)：三.組織:分成兩隊.5小

部（1）.原地模仿；要求:1.反應(yīng)迅速.

分（2）.上一步完成：2.積極跑動.

（3）.上三步完成：3.注意力集中.

2.空中技術(shù)：四.組織:

助跑2-4步的桿上動作：××××

二.學(xué)習(xí)半程助跑的跨越式跳高技術(shù).××××

助跑4步的跨越式跳高技術(shù).△

一.放松.教法:講解、示范.

二.講評.要求:1.動作協(xié)調(diào).

三.歸還器材.2.幅度大.

一.1.（1）.組織:

同上.

教法:1.講解、示范.

2.集體、個別指導(dǎo).

3.互相學(xué)習(xí).

要求:1.放腳動作正確.

2.起跳腳蹬地迅速.

3.起跳腳靠近在身體重心投影點.

4.上、下肢協(xié)調(diào)配合.